20 самых красивых женщин с фигурой песочные часы

Содержание

ТОП-12 знаменитостей с фигурой

20 самых красивых женщин с фигурой песочные часы

Доставайте ваши корсеты и утягивайте талии, потому что последняя тенденция в красоте осиная талия и большой таз, возникшая во многом благодаря Ким Кардашян, которая вновь популяризирует тип фигуры «песочные часы». Интересно, что он является одним из наименее распространенных типов тела у женщин и его трудно достичь самостоятельно, ведь только 8% женщин в мире имеют эти пропорции.

Так что, если вы генетически не благословлены, единственный способ получить этот тип тела – пластическая хирургия (и / или путем скручивания, то есть искажая свои органы через корсеты, но только с временными результатами).

Конечно, Ким Кардашян не является оригинальным законодателем.

Фигура песочные часы всегда была популярна, особенно в искусстве и скульптуре; требовалось лишь только какое-то время для того, чтобы этот тип тела считали вновь самым красивым.

Почему фигура песочные часы считается столь привлекательной? Одно исследование показало, что мужчины считают талию женщины самой привлекательной частью тела, даже более привлекательной, чем лицо или размер груди, который указывает на то, насколько здоровая женщина и то, сколько детей она может выносить. В связи с празднованием победы фигуры песочные часы (естественной или нет) над другими типами, вот вам несколько очень сексуальных соперниц.

12. Игги Азалия

Игги Азалия, австралийская рэперша, поднялась к славе с песней “Work”. Что касается тела, Азалия является одной из немногих женщин, которые открыто обсуждают все изменения, которые они совершили, а точнее модификацию претерпели ее грудь и нос.

Журналисты выражают восхищение ее ответственностью перед поклонниками и напоминают им, что “Вы никогда не может стать совершенным”. Кроме того, Игги сказала: “Вы можете изменить внешность , обновить и изменить себя, и я не считаю, что положительный образ тела означает всегда быть на 100% естественным”.

Вне зависимости от пластики, ясно, что Игги имеет красивые изгибы во всех нужных местах и небольшую талию. Стоит отметить, что Азалия входит в рейтинг 12 самых обсуждаемых поп звезд.

11. Кейт Уинслет

Нельзя быть уверенным, что Кейт Уинслет думала, что попадет в список знаменитостей в топе 12 “узкая талия и большой таз”, но она, вероятно, будет польщена, не так ли? (А также можно по-доброму посмеяться). В любом случае, вы видели Кейт Уинслет в последнее время?

Мы любим ее изгибы «песочные часы» и тонкую талию, которые, совершенно очевидно, выглядят привлекательно, когда она выходит на красную дорожку.

Мы будем считать, что ее очертания естественны, потому что не было никаких слухов, свидетельствующих об обратном. И абсолютно реально, что фото Уинслет не фотошоп, и она принимает старение организма спокойно.

Кейт входит в рейтинг 10 самых богатых, сексуальных и знаменитых мам.

10. Амбер Роуз

Соперница Ким Кардашян и бывшая любовница Канье Уэста, Амбер Роуз, модель, ничуть не уступает Ким Кардашян (Канье, очевидно, имеет вкус). В топе Ким Кардашян изображена после воздействия стероидов. На самом деле, Амбер Роуз достаточно было сделать пару селфи, чтобы взять над ней верх.

И какой была бы Кардашян без пластики и силикона, как нам известно? Амбер Роуз, безусловно, была бы в рейтинге выше нее.

Тем не менее, она до сих пор занимает безопасное место в списке “Тонкая талия и большой таз», притом она хороша настолько, что даже Скотт Дизик говорит, что хочет ее, а ее пышная попка заставит кричать любого взрослого мужчину. Ее можно встретить в рейтинге 10 молодых миллионеров с грязной репутацией.

9. Ники Минаж

Никто не удивится, когда увидит Ники Минаж в этом списке. Когда дело доходит до Минаж, много разговоров сводится к ее телу, и в первую очередь обсуждают ее ягодицы – особенно после того, как она выпустила теперь печально известный музыкальный клип, “Анаконда”, где ее таз является звездой шоу.

Хотя могут быть некоторые разногласия по поводу Ники, но Минаж является истинной “Тонкая талия и Большой таз”. Ее тело действительно из другого мира и гигантские ягодицы подчеркивают тонкую талию. Размеры талии настолько малы, что она может обернуть вокруг себя анаконду, по крайней мере, 100 раз.

8. Меган Фокс

Всеми любимая конфетная красотка, актриса Меган Фокс, которая попала в популярную культуру в значительной степени из-за внешности и красивого тела, с тонкой талией и очаровательными формами. На самом деле, она считается одним из главных секс-символов 2000-х годов.

В 2009 случилась пара конфликтов, что привело к тому, что интернет-сайты отказывались даже обсуждать ее в связи с тем, что она была покрыта грязными слухами.

Фокс, кажется, следует подобным методам достижения таких пропорций тела, как и Ким Кардашян, то есть использует корсет, который эффективно “тренирует талию” (иначе, деформирует органы).

Но все это во имя красоты, не так ли? Обратите внимание на статью 10 интересных фактов о Меган Фокс.

7. Кайли Дженнер

Кайли Дженнер – вылитая старшая сестра Ким Кардашян, выглядит достаточно зрелой, особенно когда смотрим на ее тело. У нее есть все знаковые изгибы Кардашян с большим тазом в комплекте и тонкой талией, несмотря на столь юный возраст, 18 лет. И когда дело доходит до слухов о пластической хирургии, Дженнер, как истинная Кардашян, отрицает все.

Существует версия, что она легла под нож, чтобы получить изгибистую фигуру, увеличив бедра и вставив грудные имплантаты. Возможно, вас заинтересует статья 18 самых горячих снимков Кардашян/Дженнер в бикини.

6. Бейонсе

Очевидно, что Бейонсе королева изгибов – давно не новость. Она подходит к внешности серьезно и усердно работает над своим телом. Другими словами, Бейонсе всегда будет в форме по-справедливости.

Но она гораздо сильнее, чем ее красивое тело, имеющее, большой таз и тонкую талию – она относится к сильным женщинам, которые живут своей жизнью, не обращая внимания на то, что общество диктует для них и говорит об опасности стремления к совершенству.

Бейонсе сказала: “Совершенство – это болезнь нации.” Люди не называли бы Бейонсе королевой без всякой причины, не так ли? Стоит отметить, что Бейонсе входит в рейтинг 10 самых популярных певиц.

5. Ким Кардашян

Ким Кардашян законодатель моды для многих: секс ленты, Ким смайлики и формы тела песочных часов для большинства стали вожделением. Крошечная талия и пышный таз – яркий тип тела, поэтому, она единолично выдвинулась на первый план популярной культуры – тот, который вероятно, наименее достижимый (мы до сих пор не знаем, ягодицы Ким натуральные или нет).

Через селфи тренированных талий и таза, Кардашян бомбардирует своим телом и изгибами. Тонкая талия, постоянные тренировки для нее стали жизнью. Липосакция, пластика живота, бразильский имплантат груди и стыковые накладки – многие ложатся под нож. Мы все становимся немного Ким Кардашян: возможно это начало конца света, и непонятно, есть ли мы на самом деле.

4. Ева Мендес

Ева Мендес известна своими ролями в фильмах «Скорость 2» «Ярость 2» и «Хитч», попадает в каждый список самых горячих женщин и ее пышные ягодицы и затянутая в корсет талия, разжигают зависть у девушек. И нет модели привлекательнее, чем с кожей цвета молочного шоколада, Евы.

Несмотря на то, что Мендес остается вне Голливуда и всеобщего внимания, никто в ближайшее время не сможет забыть ее изгибы.

3. Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес является оригиналом Ким Кардашян, она поставила очень много на карту: чем больше, тем лучше. Да, Дженнифер Лопес, конечно, известна своими изгибами и конкретным тазом (и, конечно же, известны ее таланты в музыкальной индустрии) и в 46 лет она выглядит, как молодая девушка.

Джей Ло, конечно, сделала пиратский клип, на эту тему; она сказала следующее: “Я стою рядом с этой девушкой, 24 лет, самой мне уже за сорок, и нет никакой разницы. Женщины должны видеть, чувствовать себя молодой”.

Тем не менее, ее тонкая талия является тем, что заставляет нас всех завидовать, особенно когда она, не колеблясь, показывает свои великолепные пропорции на церемонии награждения в ослепительных алмазах.

Красавицу можно встретить в рейтинге 10 женщин-знаменитостей с самой красивой улыбкой.

2. София Вергара

София Вергара, наиболее известная ролью в телевизионном сериале «Современная семья», была первоначально обнаружена режиссером из-за своей внешности, когда она в один прекрасный день вышла на пляж, что привело ее к немедленному участию в модельных показах и новым возможностям в шоу-бизнесе.

Само собой, каждый видел Вергару хоть краем глаза. А если вы были достаточно удачливы, то видели ее в бикини, тонкая талия и невероятно соблазнительная и подтянутая попка Софии, с которой лишь с одной мало, что сравнится, с идеальным балансом между ягодицами. В 43 года, Вергара может определенно сравниться с девушкой двадцатилетнего возраста.

1. Скарлетт Йохансон

Было сказано, что Скарлетт Йохансон считается одной из немногих универсально красивых женщин на планете. Частично это связано с ее фигурой «песочные часы», что позволяет ей находиться на одном уровне с такими секс-символами как Мэрилин Монро, с ее тонкой талией, широкой попой и фигурой аналогичной формы.

Это не вызвало бы удивления, что она была бы по праву одной из самых сексуальных женщин на планете из-за одних только изгибов, в конце концов, исследования показывают, что фигура «песочные часы» возбуждает мужской мозг таким же образом, что наркотики и алкоголь. Скарлетт входит в рейтинг 10 самых высокооплачиваемых актрис в мире.

Рекомендуем посмотреть:

Маленькая грудь не препятствие на пути к званию “Секс-символа” К вашему вниманию подборка знаменитостей с маленьким бюстом, которые получили звание самых сексуальных.

Источник: https://batop.ru/top-12-znamenitostey-s-figuroy-pesochnye-chasy

Самая красивая женская фигура в мире

20 самых красивых женщин с фигурой песочные часы

Очень сложно найти женщину полностью довольную своей фигурой. Обычно, они сами придумывают себе различные комплексы, с которыми потом пытаются бороться. И оказывается в большинстве случаев зря! Как показали опросы среди мужчин, мало кому из них нравятся очень худые девушки-модели. Так как же выглядит самая красивая женская фигура в мире? И есть ли такая?

Самые красивые фигуры девушек

Большинство мужчин красивой называют фигуру с выпуклостями. Психологи нашли этому объяснение в том, что так мужчины подсознательно выбирают себе партнершу с крепким здоровьем и способностью к воспроизведению потомства. Поэтому не удивительно, что наиболее привлекательной считается фигура «песочные часы».

В след за «песочными часами» идут миниатюрные девушки невысокого роста. Мужчин они привлекают своей утонченностью и трогательностью. Их на подсознательном уровне хочется оберегать.

А вот всем известные параметры 90-60-90 оказались только на 3 месте среди мужских предпочтений. Конечно, такая фигура является гармоничной. У таких девушек стройная фигура, слегка выдающиеся бедра и средняя грудь.

Меняющиеся стандарты красоты

Если углубиться в историю прошлого века, то можно увидеть насколько изменчивыми являются стандарты красоты. Помните, как все женщины стремились быть похожими на любимицу мужчин – Мерлин Монро. А ее пропорции были 92-60-86. И это при росте всего 158 см.

Немного позже идеалом красоты считалась Лесли Хорнби и ее параметры 80-53-80 с ростом 170 см. Именно она является наиболее близкой к современному эталону красоты.

В 80 годы прошлого века кумирами миллионов стала певица Мадонна с параметрами 90-60-86 при среднем росте.

Сегодня стандарты красоты изменились и все хотят быть похожими на Анджелину Джоли – высокую девушку с фигурой «морковка», у которой широкие плечи и при этом достаточно узкие бедра. Именно женщин с таким типом фигуры сегодня принято называть самыми красивыми.

Смотрите:  Как на самом деле выглядят тела моделей plus-size

Как утверждают сами мужчины – в женской фигуре их привлекают не объемы, а пропорциональность и эстетичность.

Так исследователи определили, что большинство представителей сильного пола наиболее красивыми считают талию – 75 см и бедра – около 100 см.

При этом предпочтительный объем груди у каждого свой, но для большинства идеальным является 3 размер.

Самые красивые звездные фигуры

Как видите, примером для подражания в любое время выступали известные люди. Среди современных звезд идеальными фигурами обладают:

Николь Шерзингер

36-ти летняя красотка при росте 165 см имеет вес 52 кг и параметры 89-61-90 см. Ради этого Николь придерживается здорового образа жизни и правильного питания. 3 раза в неделю она занимается с личным фитнесс-тренером.

Скарлетт Йоханссон

30-ти летнюю американскую актрису многие называют обладательницей идеальной фигуры. При росте 164 см, она весит 54 кг. Ее параметры 94-63-95 см. Чтобы достичь их актриса придерживается сбалансированной диеты и не утруждает себя изнурительными тренировками в спортзале.

Джессика Альба

При росте 169 см, красотка весит 55 кг и может похвастаться параметрами 90-62-91 см. Чтобы поддерживать себя в форме Джессика 4 раза в неделю изнурительно тренируется в фитнесс-центре, а во время обеда съедает всего половину порции.

Моника Белуччи

В свои 50 лет актриса может похвастаться параметрами 92-65-97 см, при росте 176 см и весе в 65 кг. Моника утверждает, что это является следствием ее активного образа жизни. Чтобы привести себя в форму перед съемками, она отказывается от сладкого и мучного.

Холли Берри

46-ти летняя красотка вот уже несколько десятилетий не сходит с пьедестала самой красивой женщины мира. При росте 177 см, ее вес равен 55 кг, а параметры – 90-59-91 см. За своим питанием Холли следит не только ради таких параметров, но и еще потому, что она страдает диабетом.

Смотрите:  Красота женского тела в ярких фотографиях Давида Дубницкого

Подчеркиваем красоту фигуры

Часто под воздействием глянцевых журналов и картинок с телеэкранов, женщины недооценивают свою фигуру. И прячут достоинства своей фигуры, недооценивая ее преимущества. А ведь чтобы подчеркнуть их и скрыть, то, что является неидеальным достаточно просто правильно подобрать свой гардероб.

Привлечь внимание к красивой груди помогут корсеты и рубашки с V-образным вырезом.

Сделать акцент на осиной талии помогают ремешки и пояса, юбки и брюки с завышенной талией.

Подчеркнуть красивые бедра помогают юбки с заниженной талией и ярким декором.

Обладательницам длинных и стройных ног нужно выбирать облегающие платья или юбки и короткие шорты.

Экспериментируйте со своей одеждой и помните – каждая из нас идеальная и неповторимая!

Источник: https://VseZnaesh.ru/samaya-krasivaya-zhenskaya-figura-v-mire

Тип фигуры «песочные часы»: одежда, диета и тренировки

20 самых красивых женщин с фигурой песочные часы

Если природа вас наградила идеальной фигурой, то есть телом с правильными пропорциями, то вам повезло, ведь вы можете носить практически любые наряды. Такая фигура среди стилистов называется «песочными часами» или Х, она является эталоном женской красоты и сексуальности. Тип фигуры «песочные часы» отличается визуально одинаковой линией плеч и бедер, а также тонкой талией.

Параметры «песочных часов» и знаменитости с таким типом фигуры

На этих фото фигура типа «песочные часы», смотрится она очень гармонично и женственно:

Однако имеет не только достоинства, но и некоторые недостатки, которые стилисты рекомендуют обязательно учитывать при составлении гардероба.

Фигурка этого типа всегда воспевалась, как самая пропорциональная и привлекательная среди всех существующих. Считается, что женщина с такими внешними данными в любом наряде будет выглядеть гармонично и женственно.

Однако есть некоторые особенности, которые обязательно нужно учитывать при выборе одежды для типа фигуры «песочные часы». задача – подчеркнуть линию талии, иначе вы рискуете иметь широкие богатырские плечи и слишком выступающие бедра.

Если девушки с типом фигуры «песочные часы» имеют стройные красивые ноги, обязательно нужно продемонстрировать это достоинство, подобрав подходящий наряд.

Какими должны быть параметры у типа фигуры «песочные часы»? общепринятым идеалом женской фигуры являются параметры «90-60-90», которые как раз и формируют Х-силуэт. Однако следует знать, что эти параметры – не что иное, как идеализированный вариант такого типа женского телосложения.

Среди знаменитостей тип фигуры «песочные часы» прослеживается у дам первой величины – Мэрилин Монро, Бриджит Бордо, Катрин Денёв, Элизабет Тейлор, Моники Белуччи, Мишель, Пфайффер, Наоми Кемпбелл, Софи Лорен, Скарлет Йоханссон.

Юбки для типа фигуры «песочные часы»

Если вас природа наградила пропорционально красивым телом, вам полезно будет знать, что носить при фигуре типа «песочные часы», чтобы иметь неотразимый вид. В гардеробе девушек и женщин с такой внешностью может быть разнообразная одежда любого стиля, главное – правильно подобрать ее фасон.

Самым оптимальным вариантом являются наряды, которым присуща легкость, воздушность и невесомость. При составлении модных образов обладательницам такой идеально пропорциональной фигуры следует помнить, что необходимо придерживаться плавности линий во всех элементах наряда – одежде, обуви, аксессуарах и украшениях. Стилисты рекомендуют избегать острых углов и ломаных линий.

В гардеробе обладательниц типа женской фигуры «песочные часы» обязательно должно быть несколько модных и стильных юбок. В этом случае задача юбки – подчеркнуть талию, но при этом не добавлять объема в области бедер.

Удачным выбором станут такие модели:

Мини-юбки, но только при условии, что обладательница силуэта «песочные часы» еще имеет и стройные красивые ноги.

Юбка-карандаш облегающего или слегка свободного в бедрах фасона, с обычной или завышенной талией, с баской или без нее.

Юбки-миди облегающего фасона.

Модели с мягкими складками, скроенные по косой линии или из клиньев.

Трапеции, такие модели великолепно подходят девушкам высокого или среднего роста.

Полусолнце – их стилисты рекомендуют носить с рубашкой, легким свитерком или блузкой, возможно, с тонким ремешком.

Многоярусная однотонная или черная юбка, такая модель идеально подходит девушкам высокого роста.

Юбки с баской.

Юбка-годе.

Хорошим дополнением к юбке станет широкий шелковый шарф или мягкий пояс, такая деталь выгодно подчеркивает изящество женской талии. Если говорить о цветовой гамме этого предмета женского гардероба, то стоит отдавать предпочтение однотонным расцветкам, они помогут сконцентрировать внимание окружающих на изящных изгибах и переходах вашего тела.

Красиво на девушках с такими фигурками смотрятся юбки облегающего силуэта с завышенной талией и в вертикальную полоску.

При составлении модных луков с юбкой, необходимо выбирать топы, не доходящие талии, или легкие блузки, заправленные внутрь.

Если вы отдали предпочтение моделям юбок с оборками, складками или другими декоративными элементами, то топ должен быть, наоборот, без этих деталей – простого и сдержанного фасона.

Следует ознакомиться и с моделями юбок, которые совершенно не совместимы с «песочными часами».

В вашем гардеробе не должно быть юбок с крупными декоративными элементами или обилием мелких деталей, орнаментов, так как они лишь утяжеляют нижнюю часть тела. Также стоит отказаться от изделий с накладными карманами, громоздкой фурнитурой и яркими принтами, расположенными в области бедер.

Платья для стройного и полного типа фигуры «песочные часы»

Платья для типа фигуры «песочные часы» подобрать совсем несложно. Девушки, обладающие такой внешностью, смело могут облачаться в любые модели, идеально повторяющие все линии фигуры. Особенно красиво и выигрышно на Х-силуэте смотрятся приталенные модели и фасоны под поясок. Вы можете носить трапециевидные и расклешенные от бедра наряды, а также платья, плотно облегающие фигуру.

Стилисты не рекомендуют носить бесформенные и мешковатые фасоны, и не делать акцент на линии бедер, так вы лишите силуэт пропорциональности, ведь плечи будут казаться уже таза.

Лучшими вариантами платьев для стройной фигуры типа «песочные часы» являются такие модели:

Платье-футляр. Пожалуй, это самый удачный выбор для обладательниц Х-силуэта, так как платье-футляр идеально будет смотреться на таких девушках и женщинах независимо от их роста и даже веса.

Желательно выбирать модели из достаточно плотных материалов, при этом лучше отказаться от ношения плотно облегающих изделий.

Вырез горловины в таком наряде может быть абсолютно любым, все зависит от ваших пожеланий и вкусовых предпочтений.

Платье-трапеция. Фасон платья, модного в 60-е годы, великолепно смотрится на такой фигурке. Лучшим вариантом является длина мини, правда, платье по колено тоже позволит продемонстрировать изящность женских ножек. Стройным девушкам стилисты рекомендуют отдавать предпочтение нарядам с геометрическим принтом ярких расцветок.

Ретро-стиль. В последние годы снова вернулись в моду платья в стиле 50-х, которые прекрасно впишутся в гардероб современных обладательниц силуэта-Х.

Тонкая талия, подчеркнутая линия груди и пышная юбка – все это свойственно платьям ретро-стиля. Дополнить наряд и еще больше подчеркнуть осиную талию поможет тонкий ремешок с красивйо пряжкой посередине.

Обладательницам полной фигуры типа «песочные часы» лучше остановить свой выбор на широких поясах.

Модели с запахом. Эти фасоны платья, которые завязываются на поясок или застегиваются на пуговицы, на обладательницах такой пропорциональной фигурки смотрятся эффектнее всего.

Второе название такой модели – «халат», поэтому модельеры девушкам рекомендуют особенно тщательно выбирать такой наряд для своего гардероба, чтобы он действительно не был похожим на домашний халат. Чаще всего такие платья имеют V-образный вырез горловины, который идеально подходит для невысоких и полненьких «песочных часов».

Платье с запахом с V-образной горловиной визуально вытянет силуэт и сделает его более стройным, а также акцентирует внимание на груди.

Отдавайте предпочтение моделям платьев, изготовленных из легких струящихся тканей, которые подчеркивают все изгибы идеальной фигурки. Наряды из шелка или вискозы можно носить даже зимой, если составить стильный сет с жакетом, кардиганом или блейзером.

Всевозможные удачные варианты платьев для девушек и женщин с типом фигуры «песочные часы», на фото ниже:

Стильные джинсы для типа фигуры «песочные часы»

Модные джинсы присутствуют в гардеробе практически каждой современной женщины. Учитывая то, что такая повседневная одежда представлена большим разнообразием фасонов, важно подбирать ее под свой тип фигуры.

Выбирая джинсы для типа фигуры «песочные часы», прежде всего, следует учитывать свой рост и комплекцию. Невысоким девушкам красиво будет в моделях прямого кроя. Желательно носить джинсы с обувью на высоком каблуке, ведь так ноги визуально удлинятся, а силуэт станет более стройным.

Девушки с Х-силуэтом могут также пополнить свой гардероб стильными моделями с разнообразным ярким декором. Даже полные модницы, имеющие пропорциональную фигуру, могут позволить себе джинсы, расшитые бисером, камнями, жемчугом или заклепками.

Уместными также будут слегка расклешенные книзу джинсы, однако следует избегать сильно выраженного «клеша». Не подойдут обладательницам такой фигурки и модели с заниженной талией.

Другие варианты, что носить при фигуре типа «песочные часы», на фото ниже:

Здесь представлены всевозможные варианты женской одежды – юбки, брюки, блузы, свитера, верхняя одежда, а также стильные луки с ней.

Как похудеть с типом фигуры «песочные часы»: меню диеты

Как похудеть с типом фигуры «песочные часы», желают знать даже счастливые обладательницы такой внешности. Существует несколько вариантов для похудения – это диета и специальные физические упражнения. Какой из этих способов похудения больше подходит вам, можете решить только вы сами.

Диета по типу фигуры «песочные часы» основана на правильном питании. Если есть здоровую пищу, стройность и привлекательность вам обеспечены. Однако следует знать некоторые особенности такого телосложения.

Как правило, метаболизм у этой категории женщин слегка замедлен, поэтому, чтобы не потерять форму, необходимо строить рацион на продуктах с низким гликемическим индексом.

Ежедневно пейте на ночь кефир или простоквашу, и эти продукты сделают обмен веществ более активным.

Рацион женщин с силуэтом-Х должен состоять из большого количества овощей и фруктов, различных семян – тыквы, льна, подсолнечника. Обязательным компонентом диеты для похудения по типу фигуры «песочные часы» является белок. Если есть блюда из нежирного мяса и рыбы, вы сможете сохранить свою фигуру стройной и привлекательной.

Идеальным вариантом диетического рациона станет «Белковая диета».

Меню на неделю может иметь следующий вариант:

День диетыЗавтракОбедУжин
1-й100 г творога, зеленое яблоко, несладкий чай200 г отварной куриной грудки, капустный салат500 г кефира
2-йОмлет, приготовленный из двух яиц, помидорТушеная рыба, яблокоОвощной салат – помидоры, огурцы, зелень, с оливковым маслом
3-йЙогурт, яблокоПорция куриного филе, апельсинСалат с крабовыми палочками и свежим огурцом
4-йОвсяная каша на воде с яблочкомРыба, отварная или приготовленная на пару, грейпфрутВареные креветки, чай
5-йФруктовый салат, заправленный йогуртомОвощной суп, яблочко150 г творога, грейпфрут
6-й2 яйца, апельсинСырники и 200 мл кефираМясо, приготовленное на гриле, салат из капусты
7-йМеню первого дня

Похудение по типу фигуры «песочные часы»: упражнения для тренировок

Похудеть и сделать силуэт более выразительным можно и с помощью упражнений для типа фигуры «песочные часы», разработанных специалистами.

Тренировки для типа фигуры «песочные часы» должны состоять из таких упражнений:

  • медленный бег;
  • занятия на велотренажерах с легким сопротивлением;
  • плавание;
  • танцы.

Девушки с силуэтом-Х должны обладать идеальным прессом.

Достичь мышечного рельефа в области талии несложно, достаточно выполнять такие упражнения:

  • подъемы верхней части корпуса в положении лежа;
  • подъемы ровных ног с положения лежа;
  • скручивания с прямыми ногами и гантелями;
  • подъем корпуса из положения на боку.

Не забывайте поддерживать в тонусе мышцы бедер и ягодиц.

В этом вам помогут следующие упражнения:

  • выпады в стиле Тай-чи;
  • приседания;
  • приседания с подъемом ноги;
  • подъемы таза с положения лежа.

Если вас наградила природа такой идеальной фигурой, как «песочные часы», постарайтесь правильно подбирать одежду для своего гардероба, чтобы не испортить гармоничный силуэт. При необходимости подкорректировать его, придерживайтесь рекомендованной диеты и выполняйте физические упражнения.

Источник: https://www.lady-i.ru/tip-figury-pesochnye-chasy

Тип фигуры «Песочные часы»: как подчеркнуть природную грацию

20 самых красивых женщин с фигурой песочные часы

Эталон женской красоты остается неизменным на протяжении нескольких веков. Пышная грудь, округлые бедра, осиная талия вдохновляют художников и поэтов, вызывают интерес у противоположного пола и зависть, глубоко скрытую или явную, у многих, менее гармонично сложенных, представительниц прекрасной половины человечества.

Даже навязанная модельерами стройность и знаменитые параметры 90-60-90, есть ни что иное, как тип фигуры песочные часы. Счастливым обладательницам идеальных форм есть чем гордиться. Но ошибки в подборе гардероба могут свести на нет все старания природы.

Будем разбираться, как леди Х подать себя в выигрышном свете с помощью одежды, аксессуаров, цвета.

В этой статье:

Как выглядит фигура песочные часы

Рассмотрим гармоничный тип внешность в деталях. Ширина плеч и бедер приблизительно равны, узкая талия, руки нормальной полноты, стройные ноги. Охват груди может совпадать с объемом бедер или быть чуть больше, но в основном у песочных часов верхняя часть тела меньше нижней. Это незаметно из-за узкой средней части, и силуэт кажется полностью уравновешенным.

Природа идеально вычислила все пропорции. Фигура Х-силуэта даже не делится на подтипы.  Женщины с таким типом фигуры бывают стройные и полные, с маленькой и пышной грудью, с длинными ногами и короткой талией, и наоборот. Но всех их объединяют особые признаки:

  • объем в поясе на 25-30% меньше охвата бедер;
  • при наборе веса объемы увеличиваются равномерно;
  • талия остается узкой по отношению к телу в любом случае;
  • ноги и руки всегда пропорциональны туловищу.

По всему выходит, что песочные часы – идеальная фигура. Но она может тяготеть к груше или к перевернутому треугольнику. Некоторые девушки с удовольствием поменяли бы женственность на мальчишескую спортивность, ведь иногда довольно трудно подобрать одежду на такие формы. Есть свои плюсы и минусы, что-то нужно подчеркнуть, а кое-что и скрыть.

Не спорить с природой, а слегка помочь

Стройные песочные часы не нуждаются в каких-либо советах и предупреждениях. Они могут носить все, что вздумается, кроме одежды не по размеру и мешковатых фасонов. В принципе, и такие вольности не под запретом, но восхищенных взглядов поубавится, а то и вовсе не будет.

Красота средней комплекции должна быть упакована гармонично. Обязательно: подчеркнуть талию узким или средним ремнем, мягким поясом, цепочкой, корсетом. Одежду лучше выбирать с вытачками, из струящихся тканей, изящных силуэтов, повторяющих плавные изгибы тела и четко по размеру.

Объемная одежда превратит Х-сиулэт в квадрат, узкие в бедрах джинсы создадут непривлекательный валик на безупречной талии. Не стоит увлекаться слишком широкими и грубыми ремнями, прямыми и мужскими фасонами, избыточным декором, который может нарушить природное равновесие.

Полная фигура с хорошо выраженным рельефом вызывает двоякое восприятие. С одной стороны, силуэт кажется подтянутым и грациозным, с другой – именно узкая талия притягивает множество нежелательных взглядов к пышным формам. В таком случае, лучшим выбором будет полуприлегающая одежда, косой крой, блузки навыпуск под ремешок.

Подбор гардероба для леди типа Х затрудняет тот факт, что современная одежда шьется в основном на довольно плоские фигуры. То есть, узким частям тела подходит размер, а широкие в нем безнадежно застревают и наоборот. Но если знать, что искать, то всегда можно найти подходящий вариант.

Как одеваться в стиле песочных часов

Красивая фигура должна быть задрапирована так, чтобы завистливому взгляду было не к чему придраться, а добрый – получал эстетическое наслаждение. Основная задача – не скрывать, а всячески демонстрировать преимущества типа. Рекомендации в одежде помогут сделать это наилучшим образом, а также успешно приметить несколько женских хитростей.

Платье

Этот наряд претендует на лидерство в гардеробе песочных часов. Элегантные платья и женственные формы сочетаются идеально. Подойдут модели классические, романтические, но не с заниженной талией. Хороший выбор:

  • платье-футляр;
  • отрезное по талии с расклешенным низом;
  • трапеция с облегающим лифом;
  • узкое с юбкой-карандаш;
  • с запахом и драпировкой;
  • в стиле сафари.

Для торжественных случаев можно выбрать смелый образ – вечернее платье с жестким корсетом.

В меру глубокие декольте, открытые плечи, ассиметричные драпировки – да; прямые фасоны – нет. Платье-рубашка только под пояс.

Топы, блузки, кофты

Излишний декор в области груди девушкам с типом фигуры песочные часы абсолютно не требуется, а иногда даже противопоказан, так как утяжеляет верх и вносит дисгармонию. Выбирайте простые топы на узких бретелях, с завязками на шее, асимметричные на одно плечо.

Рекомендуется также носить:

  • облегающие трикотажные боди;
  • блузки и мужские рубашки навыпуск с ремнем;
  • короткие свитера и кофты некрупной вязки;
  • кардиганы под пояс, пальто-халаты;
  • округлые и V-образные вырезы горловины.

Модели оверсайз — только для стройных. Желательно, чтобы длина топов, кардиганов и прочей одежды для верха у полных дам заканчивалась выше или ниже самой широкой части бедер.

Юбки для Х-силуэта

Прямые классические фасоны абсолютно не интересно смотрятся на песочных часах, да и не подходят им в силу особенностей фигуры. Совсем другое дело – юбка-карандаш. Она идеально подчеркивает плавные изгибы изящного силуэта.

Хорошим выбором станет практически любая юбка, скроенная по косой, а также модели:

  • с запахом;
  • тюльпан;
  • годе;
  • расклешенные;
  • в легкую сборку.

Длина может быть абсолютно любой. Ее выбор зависит только от дресс-кода и красоты ног. Пояс должен плотно охватывать талию, нежелательно носить юбки на бедрах.

Брюки, джинсы, шорты

Конечно же, песочным часам подходят брюки и комбинезоны.

Выбор модели определяет комплекция. Для худощавых ограничений нет, но бесформенные спортивные штаны лучше не носить даже дома, а заменить их яркими или однотонными легинсами.

Девушкам в меру упитанным и полным с длинными ногами подойдут узкие, классические, расклешенные от колена джинсы и брюки, модели со стрелками, свободные от бедра из легких тканей, шорты короткие и удлиненные.

То есть, практически любой фасон при условии средней посадки. Если ноги короткие, от брюк лучше отказаться или выбрать длину до середины каблука.

Жакеты, пиджаки, пальто

Оптимальная форма жакета – приталенная, под пояс, длиной до середины бедер или укороченная по типу болеро. Не подойдут пиджаки мужского кроя и спортивные блейзеры. Предпочтительнее модели в стиле Шанель или с линиями кроя, повторяющими очертания силуэта.

По такому же принципу подбираются куртки, пальто, пуховики, шубы. Одеваться как Дед Мороз нежелательно, но и короткие полушубки фигура песочные часы принимает без особого восторга. Интересы тепла и элегантности в этом случае совпадают. Песочным часам лучше выбрать одежду для зимы и холодной осени длиной до колена или миди.

Пляжный сезон

В выборе фасона купальника строгих ограничений нет. Есть только несколько полезных советов и рекомендаций. Для маленькой груди предпочтительны комбинированные модели с цветным верхом и однотонным низом. Крупный бюст и широкие бедра хорошо уравновешиваются монохромными расцветками без броских принтов.

Тип фигуры в виде песочных часов и купальник-монокини просто созданы друг для друга. Подойдут также модели с треугольными чашками. Длинноногие могут выбрать бикини и плавки в виде шортиков, для остальных – традиционный вариант и высокий вырез по бедру.

Анти-гардероб или от чего лучше отказаться

Что носить уже приблизительно понятно, последняя наглядная подсказка ждет впереди. Осталось разобраться без чего гардероб не только не пострадает, но и выйдет на новый уровень.

Не рекомендуется носить:

  • мужские элементы – джинсовые рубашки, комбинезоны, толстовки;
  • одежду не по размеру как в большую, так и в меньшую сторону;
  • рюши, воланы, оборки, банты, жабо в области бюста;
  • накладные карманы, избыточный декор, другие акценты в области бедер;
  • воротники типа хомут, лодочка, высокие под горло;
  • блузы, туники, платья свободного и мешковатого кроя;
  • брюки – галифе, с низкой посадкой, при полных ногах – узкие.

Песочным часам нежелательно утяжелять нижнюю часть тела, тем самым нарушая пропорции фигуры. Форма бюста и плеч, как правило, нуждаются не в коррекции, а в естественном мягком фоне. Слишком жесткие, широкие, совпадающие по тону с одеждой, ремни на талии могут визуально ее расширить. Избегайте этих ошибок и старайтесь делать образ завершенным.

Идеальная обувь и гармоничные аксессуары

К элегантному типу фигуры подходит соответствующая обувь, не утяжеляющая ноги:

  • без острых углов;
  • массивных каблуков;
  • объемной платформы и танкетки;
  • излишней фурнитуры.

Выбор песочных часов – миндалевидные или округлые мыски, открытые пальцы, изящные шпильки или устойчивые каблуки среднего размера, балетки, простые сандалии.

Сумочка должна соответствовать своему названию – дамская. Четкие геометрические формы, объемные рюкзаки и торбы – нет, все остальное – да, без чрезмерного увлечения декором.

Украшения – сугубо личный выбор. К гармоничной внешности подойдут и ювелирные изделия, и бижутерия, достаточно лишь воспользоваться общим правилом. Стройным – изящные, легкие, фантазийные аксессуары, тяготеющим к полноте – массивные, классические, абстрактные, блондинкам – светлые, прозрачные, брюнеткам – яркие, эффектные.

Поясов у песочных часов должно быть много. Обладательницам длинной талии подходят широкие ремни и объемные пряжки. Дамам в теле лучше выбирать золотую середину контрастного цвета. На короткой талии и миниатюрных формах выигрышно смотрятся узкие ремешки и небольшие пряжки.

Предпочтительные ткани: фактура, цвет, рисунок

Струящиеся ткани, мягко обволакивающие фигуру – это то, что требуется. Грубые материалы не гармонируют с женственным силуэтом, не подчеркивают изгибы, плавные округлости делают выступающими, так что о них лучше забыть. Актуально классическое сочетание – светлый верх, темный низ. Формы воротников, манжет и других линий кроя предпочтительны округлые.

Подойдут любые ткани с мягкой фактурой, с добавлением эластичного волокна, однотонные или с небольшим цветочным, фантазийным, абстрактным принтом. Горох, узкая полоска, клетка по диагонали – это вся позволительная геометрия. Крупные орнаменты и рисунки нежелательны.

Секреты стройности

Женщины с типом фигуры песочные часы склонны к набору веса, особенно в нижней части тела, и не любят себе отказывать в чем ты то ни было. Поэтому, нельзя расслабляться с самого начала. Как только любимые юбка или брюки стали застегиваться с трудом, пора объявлять бойкот углеводам и жирам. Не сразу, а постепенно и в разумных пределах.

Песочные часы долго не замечают изменений, а потом лишний вес появляется практически внезапно. Такова особенность организма. Справиться с этим помогут комплексы упражнений, направленные на все группы мышц, ходьба, плаванье, танцы. Сидеть на однообразной диете и оставаться без ужина нельзя. Питание должно доставлять удовольствие.

Звездные песочные часы или знаменитости с идеальным типом фигуры

Не верите, что ваша фигура безупречна? Посмотрите на этих красавиц:

  • Мэрилин Монро;
  • Бриджит Бардо;
  • Джина Лоллобриджида;
  • Элизабет Тейлор;
  • Катрин Денев;
  • Моника Белуччи;
  • Ким Кардашьян;
  • Наоми Кэмпбелл;
  • Скарлетт Йоханссон;
  • Мелани Гриффитс.

Они все абсолютно разные, кто-то стал символом красоты еще в прошлом веке, некоторые успешны и востребованы сейчас.

Geh nackt in die Welt (Go naked in the world; USA 1960, Regie Ranald MacDougall) Gina Lollobrigida ; Frau mondän, luxuriös, Pelzstola, Nerzstola, Cockailkleid, telefoniert, telefonieren, Telefon, Ganzkörperaufnahme, Erotik, erotisch, Lebedame /——- WICHTIG: Nutzung nur redaktionell mit Filmtitelnennung bzw. Berichterstattung über diesen Film. Buch- und Kalendernutzungen nur nach Absprache. — IMPORTANT: To be used solely for editorial coverage of this specific motion picture/tv programme

Да, они знамениты, но по сути – это обычные женщины, которые умеют быть благодарными природе за щедрый подарок – красивую фигуру. Учитесь себя ценить в любом образе.

Источник: http://modnaya-krasivaya.ru/tip-figury-pesochnye-chasy-foto/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.