6 продуктов, которые ОТБЕЛИВАЮТ зубы!

Содержание

7 довольно простых способов отбелить зубы

6 продуктов, которые ОТБЕЛИВАЮТ зубы!
(1 , рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка…

Белоснежная улыбка – плюс 100 пунктов к твоей уверенности.

Однако не у всех есть возможность отбелить зубы в клинике, а полностью исключить «съедающие» белизну зубов напитки и продукты – невозможно.

Поэтому мы предлагаем провести процедуры по отбеливанию в домашних условиях, это легко, экономно и быстро! Существует множество простых способов сделать ваши зубы белоснежными в домашних условиях, применяя подручные компоненты.

Оттенок зубов меняется, становится более желтым или коричневым из-за пятен, возникающих не только на эмали, но и глубоко в основании зуба.

Не стоит надеяться, что ваши зубы всю жизнь будут оставаться белоснежными и блестящими, поскольку влияние многих факторов ускоряет изменения оттенка зубов.

Мы выделили несколько причин, из-за которых зубы начинают менять свой цвет и становятся более темными:

  • Употребления кофе и чая;
  • Воздействие никотина;
  • Возрастное истончение эмали;
  • Частое потребление продуктов с повышенным содержанием кислоты (сладости, отдельные фрукты и сладкие напитки);
  • Недостаток слюны;
  • Заложенность носа;
  • Применение антибиотиков;
  • Генетика.

Имеется множество средств отбеливающих зубы, однако часто в их составе содержатся химические компоненты, негативно воздействующие на зубы и эмаль, из-за чего повышается чувствительность зубов.

Альтернативой таким средствам выступают различные домашние способы, которые позволяют добиться белоснежной улыбки, однако не вредят зубам. Так что запоминайте рекомендации стоматологов.

Проведите пилинг с использованием банана

Применение шкурки от банана позволит сделать оттенок зубов гораздо светлее! После того, как вы съели банан (который, к тому же, признан одним из наиболее полезных продуктов), возьмите кожуру от него и внутренней частью трите верхние зубы, а затем нижнее, выполняйте такой пилинг около 2 минут на все зубы. В течение 15 минут ничего не пейте и не ешьте, а затем с помощью сухой щетки почистите зубы. Банановый пилинг можно выполнять хоть ежедневно.

Употребляйте сыр

В действительности сыр не осветляет тон зубов, однако он снижает риск появления кариеса, из-за которого желтеет и темнеет эмаль. Это связано с тем, что сыр имеет довольно вязкую текстуру, которая, как липкая лента, удаляет с эмали все разрушительные бактерии и остатки пищи. Важно – кусайте продукт прямо от целого куска, чтобы эффект коснулся и области между зубами.

Используйте клубнику для чистки зубов

Многие голливудские звезды признаются, что вместо отбеливающих средств предпочитают использовать натуральную клубнику. Имеющиеся в ягоде вещества удаляют зубной налет и отбеливают зубную поверхность.

Клубнику, так же как и банан можно использовать в качестве пилинга, или же можно создать для своих зубов специальную пасту. Для разового применения вам понадобится одна крупная ягода, пару капель пищевой соды и соли. Клубнику раздавите, добавьте к ней соль и соду и можно чистить зубы.

Соль в этом случае действует как адсорбент, удаляя все ненужные компоненты, сода – как абразив, очищая эмаль, а кислоты – как отбеливающий пилинг. Мощный удар!

Применяйте яблочный уксус

Действенный метод, способствующий отбеливанию зубов, а также уничтожению бактерий на эмали.

К половине чайной ложки уксуса добавьте такое же количество воды, промокните в полученной жидкости зубную щетку и можете чистить зубы без использования пасты. Спустя месяц каждодневного использования этого способа эмаль станет более светлой.

А главное, что вы ничем не рискуете в этом случае. Важно сполоснуть рот обычной водой после чистки зубов, чтобы на зубах не было остатков кислоты.

Используйте лимонную цедру

Из сочетания лимонной цедры с пищевой содой получается эффективное отбеливающее средство. Однако этот метод скорее тяжелая артиллерия, нежели ежедневная профилактика. Уже после 2 использования зубы станут более светлыми, но злоупотреблять этим способом не рекомендуется, иначе вскоре сточится эмаль. Так что этот метод запомнит на крайний случай.

Применяйте масло

Очень результативный и абсолютно безвредный способ. Этот метод существует уже много лет, однако применяется крайне редко. А зря. Чтобы добиться отбеливающего эффекта вам понадобится кокосовое масло.

Используйте ватный диск, чтобы нанести масло на все возможные участки зубов. Следите, чтобы оно попало и в щели. Не смывайте в течение 15 минут, после чего прополощите рот водой и почистите зубы, как обычно.

Кокосовое масло способствует удалению налета, делает дыхание более свежим, и улучшает работу зубной щетки.

Соблюдайте дистанцию

Если вы хотите сделать свою улыбку более светлой в домашних условиях, запомните: лучше всего выполнять процедуры по отбеливанию за несколько часов до сна, чтобы не употреблять чай, вино, кофе и прочие повреждающие эмаль жидкости минимум на 9 часов. И не забывайте улыбаться.

Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.

(1 , рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://omaske.ru/interesnoe/7-dovolno-prostyh-sposobov-otbelit-zuby/

Продукты отбеливающие зубы: топ 15 лучших для белоснежной улыбки

6 продуктов, которые ОТБЕЛИВАЮТ зубы!

О белоснежной улыбке и свежем запахе изо рта мечтает каждый. Но далеко не каждый ради этого готов отказаться от вредных привычек, сладостей, кухни быстрого питания, жареных и острых блюд.

Качественное отбеливание в стоматологических клиниках не всем по карману и, к тому же, имеет ряд противопоказаний.

К счастью, лучшие натуральные средства, помогающие сохранить белизну зубов, лежат на прилавках в любом магазине и растут на дачных грядках.

Речь, конечно, о фруктах, овощах и молочных продуктах.

Использование продуктов питания для отбеливания зубов

Будьте в курсе! Чтобы добиться ощутимого эффекта уже спустя пару недель, не требуется планировать полноценную диету, достаточно включить в свой рацион некоторые обязательные элементы и регулярно их употреблять.

Объяснить эффективность отбеливания зубов с помощью здоровой пищи очень просто: она насыщает организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов, тем самым способствуя стабильной работе иммунной системы.

Важно помнить, что зубная эмаль отличается едва заметным желтоватым оттенком, а полезные продукты очищают её от более тёмного налёта и сохраняют естественный, здоровый цвет.

Яблоки и груши

Эти фрукты имеют в своём составе яблочную кислоту, которая, кстати, используется при создании зубной пасты.

Сталкиваясь с тёмным налётом, кислота растворяет его и служит естественным скрабом для зубной эмали.

Имейте в виду! Спелые фрукты также обеспечивают массаж десен при жевании, что способствует их укреплению.

Для достижения необходимого эффекта достаточно только съедать по одному небольшому фрукту после каждого приёма пищи.

Некоторые натирают кусочком яблока эмаль, и такой способ тоже сгодится, но здесь стоит быть осторожным и не допустить раздражения десен.

Клубника

Несмотря на яркий цвет, клубника – отличный природный отбеливатель.

В её составе тоже имеется яблочная кислота, которая обесцвечивает тёмный налёт на зубах.

Работает кислота и в качестве дезинфицирующего средства, положительно влияет на здоровье всей полости рта и не даёт размножаться бактериям.

Для необходимого эффекта достаточно несколько раз в неделю съедать по небольшой горстке свежей спелой клубники.

Семена и орехи

Обратите внимание! Свежие орехи и семена служат природным очистителем эмали, мягко полируют её и удаляют тёмные пятна с поверхности зубов.

Не путать с жареными орехами. Полезные компоненты трансформируются во вредные в процессе жарки, и эффект будет обратным.

Три раза в неделю достаточно кушать по 10 орешков или по 80 г семян подсолнечника.

Лук

Всем известен резкий запах изо рта после салата с добавлением свежего лука, от которого мы так стремимся избавиться.

Однако лук оказывает положительное воздействие не только на общий иммунитет, но и на здоровье полости рта.

Употребление лука провоцирует активную выработку слюны, что благотворно влияет на гигиену ротовой полости.

Необязательно специально съедать целую луковицу, достаточно добавлять свежие луковые кольца в овощные салаты.

Морковь

Стоит отметить! Употребление свежей моркови помогает справиться с застрявшими между зубами кусочками пищи и стимулирует правильную работу слюнных желез.

Морковь содержит необходимый для зубов кальций и полезный деснам каротин.

Протёртый овощ справляется с этими задачами хуже, а вот 100 г свежей и сырой моркови пойдут на пользу ротовой полости и всему организму в целом.

Апельсин

Цитрусовые – это огромный источник витаминов и микроэлементов.

В составе апельсина присутствуют аскорбиновая, лимонная и пектиновая кислоты, а жира и красителей нет совсем.

Уже после нескольких апельсиновых долек можно ощутить свежесть в ротовой полости. Также фрукт добавляют в салаты или питьевую воду.

Сельдерей

Помимо того, что сельдерей обладает отрицательной калорийностью, он ещё и справляется с налётом на зубах и болезнетворными бактериями.

Нужно знать! При употреблении сельдерея обильно выделяется слюна, что способствует поддержанию гигиены ротовой полости.

Рекомендуют делать сок на основе сельдерея и пить по 100 мл до еды.

Брокколи

Сырой хрустящий овощ бережно полирует зубы и возвращает натуральную белизну, а ещё устраняет неприятный запах изо рта.

Согласно некоторым европейским исследованиям, регулярное употребление брокколи даже предотвращает образование кариеса.

Считается, что элементы, имеющиеся в составе овоща, отлично справляются с вредными кислотами, которые становятся причиной этого неприятного заболевания.

Получить ощутимый эффект можно, съев всего одно соцветие.

Твёрдый сыр

К сведению! Небольшого кусочка сыра твёрдого сорта достаточно, чтоб поддерживать в организме баланс необходимых микроэлементов и очищать поверхность зубов от тёмного налёта.

Сыр также содержит кальций, фосфор и протеины, необходимые для зубной эмали.

Пищевая сода

Сода – химически активное вещество и, пожалуй, самое известное народное средство для получения белоснежной улыбки.

Существует множество рецептов и способов применения.

Самый простой: добавить 2 чайные ложки соды в 100 мл воды, остуженной до комнатной температуры, и в этот раствор опускать зубную щётку перед использованием.

Отмечают, что эффект заметен уже после первого применения. Но не стоит забывать о мерах предосторожности: чистить зубы содовым раствором нужно не чаще, чем раз в неделю.

Петрушка и кинза

Эта зелень имеет в своём составе ингредиенты, способствующие разрушению зубных отложений и красящих пигментов.

Знайте! Таким образом, если регулярно добавлять в салаты, супы, другие блюда петрушку или кинзу, можно сохранить зубы чистыми и предотвратить серьёзные заболевания.

Молочные продукты

Свежие, натуральные молочные продукты без содержания сахара способствуют укреплению зубов и сохранению их здорового цвета.

Молоко, кефир и йогурт содержат множество полезных веществ, в том числе кальций и молочную кислоту.

Достаточно пить по одному стакану каждый день, чтоб оценить отбеливающий эффект и защитить зубы от разрушения.

Травяной чай

Чай на травах не содержит вредного кофеина, не окрашивает зубы, а очищает их.

Кроме того, он богат витаминами и минералами, предотвращает обезвоживание и любые воспалительные процессы во рту.

Обратите внимание! Отбеливающий эффект будет заметен, если травяным чаем полностью заменить крепкий кофе и пить его несколько раз в день.

Вода

Самый простой способ сохранить естественную белизну зубов – пить больше чистой воды.

Она очищает полость рта от застрявших кусочков еды, которые становятся потом пищей для бактерий.

После употребления красящих напитков вода смывает пигмент, вызывающий потемнение зубов.

Однако от газированной воды стоит отказаться, она негативно действует на эмаль.

Меры предосторожности

Даже витамины и полезные минералы идут во вред, если принимать их в чрезмерном количестве или использовать неправильным образом.

Так что и с продуктами, отбеливающими зубы, нужно соблюдать меры предосторожности:

  • Во-первых, помнить о возможной индивидуальной непереносимости, следить за реакцией организма и прекращать приём при возникновении даже слабых признаков аллергии.
  • Во-вторых, растворы (в том числе и содовый раствор) нельзя использовать слишком часто.В погоне за максимально быстрым и сильным эффектом можно получить раздражение слизистых покровов или повысить чувствительность зубов.
  • И в-третьих, овощи, фрукты и орехи обязательно должны быть свежими и не прошедшими термическую обработку.Жареный лук или печёные яблоки многим покажутся вкуснее, чем сырые, но значительной части полезных свойств они, к сожалению, лишатся.

В данном видео представлены продукты, полезные для зубной эмали:

Включение данных продуктов в рацион, конечно, не отменяет необходимости дважды в день чистить зубы, пользоваться зубной нитью и регулярно посещать стоматолога.

Однако они приносят незаменимую пользу здоровью полости рта и возвращают улыбке природную белизну.

Источник: https://dentamed.club/gigiena/otbelivanie/produkty-otb-zub.html

Лучшие продукты, которые идеально подходят для отбеливания зубов и создания красивой улыбки

6 продуктов, которые ОТБЕЛИВАЮТ зубы!

Голливудскую улыбку мечтает иметь каждый – большинство людей не устраивает цвет зубов, поэтому они прибегают к профессиональному осветлению эмали или используют агрессивные вещества, приводящие к разрушению костных единиц. Однако отбелить зубки получится и обычной пищей: ягодами, овощами, фруктами. Какие продукты можно использовать для этой цели и как не навредить здоровью зубов?

ИНТЕРЕСНО: как можно эффективно отбелить зубы в домашних условиях?

Причины желтого цвета зубной эмали

Эмаль зуба – это твердое покрытие белого цвета, под которым находится более мягкая ткань – бледно-коричневый дентин. Бежевый, желтый и даже коричневый цвет зубы приобретают из-за пятен, которые образуются как на эмали, так и в дентине.

Истончение твердого верхнего покрытия, эрозивное поражение происходит с возрастом, а также под действием кислот или хелатирующих агентов.

Эмаль становится тонкой из-за генетических факторов, при употреблении пищи, приводящей к ее повреждению, и вследствие возрастных изменений.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как и чем отбелить желтые зубы в домашних условиях?

С течением времени практически у каждого человека зубы меняют свой цвет, но многих факторов, которые влияют на изменение их оттенка, можно избежать. Основные причины потемнения зубов:

  • прием антибиотиков;
  • систематическое и длительное курение;
  • сухость во рту;
  • пренебрежительное отношение к гигиене, обеспечивающее скопление зубных отложений;
  • присутствие в рационе большого количества продуктов с красящим пигментом (некоторые ягоды, чай, кофе);
  • блокировка носовых ходов;
  • злоупотребление фторидом (например, ежедневное использование фторсодержащих паст);
  • употребление продуктов, содержащих большое количество кислоты.

Реально ли отбелить зубы, используя продукты?

Исследования показывают, что люди, в чьем рационе присутствует около 40-60% овощей, фруктов и отсутствует вредная пища, редко жалуются на проблемы в ротовой полости. Для зубов полезны морепродукты, мясо, изделия из цельнозерновой муки, а также овощи и фрукты, которые способствуют механической очистке эмали от налета и укреплению десен путем массажа при жевании.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие продукты способствуют укреплению зубов?

Некоторые продукты содержат кислоты, способные сделать эмаль немного светлее.

Они отбеливают зубы без необходимости посещения специалиста и выполнения сложных дорогостоящих процедур. Натуральные вещества уберут потемнение и желтизну.

Однако к таким средствам отбеливания нельзя прибегать слишком часто, поскольку кислота, содержащаяся в пище, может истончить эмаль, что в дальнейшем приведет к образованию трещин.

Список лучших продуктов, которые помогут сделать зубки белыми

Сделать зубки белее можно и в домашних условиях, используя привычные для каждого продукты питания. Ниже представлен список лучших отбеливающих средств для осветления пожелтевшей эмали:

ИНТЕРЕСНО: как и чем можно быстро отбелить зубы в домашних условиях?

  • Клубника. Косточки, содержащиеся в ягоде, очищают зубы механически. Яблочная кислота мягко убирает налет и осветляет естественный тон эмали.
  • Яблоки и груши. Эти фрукты содержат кислоты, осветляющие эмаль. Твердая пища при пережевывании удаляет с зубов налет и камень. Вызывая активное слюноотделение, яблоки и груши помогают организму бороться с патогенными микроорганизмами.
  • Орехи и семена подсолнечника, тыквы. Легко массируют десны при жевании, счищают, словно ершиком, мягкий налет.
  • Йогурт, молоко, твердый сыр и творог. Данные продукты являются хорошим источником кальция – микроэлемента, который отвечает за здоровье зубов. Молочная кислота способствует осветлению оттенка эмали.
  • Сельдерей и морковь. Минералы, входящие в их состав, укрепляют зубы. Твердые корнеплоды вычищают остатки пищи из межзубных промежутков.
  • Брокколи. Овощ отлично полирует поверхность эмали, обеспечивая улыбке здоровый блеск и сияние.
  • Гриб шиитаке. Содержит лентинан, который не только защищает зубы от появления налета, но и может повернуть этот процесс вспять. Регулярное употребление грибов шиитаке позволяет защитить эмаль от повреждений и предупредить изменение ее оттенка.
  • Кожура цитрусовых. Она содержит кислоты, эффективно борющиеся с потемнением зубов.

Одно из лучших средств для отбеливания – петрушка. Зелень можно добавлять в горячие блюда, салаты. С задачей справится не только свежая, но и сушеная петрушка. Вещества, содержащиеся в этой траве, разрушают красящие пигменты ягод, кофе и т. д., а также зубные отложения.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: хорошие и эффективные препараты для отбеливания зубов

Употреблять приправу можно в виде настоя, приготовленного из сушеной, свежей зелени или семян: 1 ч. л.

сырья нужно залить стаканом кипятка и настоять около 40 минут. При употреблении такого отвара дважды в день в течение месяца можно добиться осветления эмали на один тон.

Людям с заболеваниями ЖКТ лучше пить приготовленную жидкость после еды.

При непереносимости петрушки ее можно заменить кинзой. Эта пряная трава обладает аналогичным составом и свойствами, поэтому справится с поставленной задачей.

Меры предосторожности при использовании продуктов для отбеливания

Желание иметь белоснежную улыбку иногда перерастает в одержимость. Стоит помнить, что кислоты, входящие в состав многих продуктов, разрушительно действуют на эмаль: зубы становятся прозрачными или меняют оттенок до сине-серого.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если зубы прозрачные и какие причины?

Чтобы не переусердствовать, сделать эмаль светлее и сохранить здоровье зубов, следует начать с постепенного использования выбранного продукта в небольшом количестве.

После каждого применения желательно полоскать рот негазированной водой. Параллельно нужно следить за чувствительностью зубов – если употребление горячей, кислой, сладкой пищи приводит к дискомфорту, процедуры отбеливания нужно прекратить.

Возможный вред при использовании натуральных отбеливателей

Некоторые продукты могут нанести непоправимый вред эмали. Например, корка лимона хорошо подходит для осветления зубов, но сок фрукта действует на зубы слишком агрессивно. Кислота создает микроскопические отверстия в эмали, в ней застревают кусочки пищи, плодятся бактерии. Остатки еды постепенно окрашиваются, что вызывает обратный эффект – потемнение зубов.

При воздействии агрессивных веществ эмаль истончается, этот эффект накапливается, что впоследствии приводит к разрушению твердых тканей зуба и развитию кариеса. Кроме того, процедура способна спровоцировать увеличение чувствительности костных единиц, из-за чего употребление горячей и холодной или кислой и сладкой пищи будет сопровождаться болью.

Источник: https://zapiski-stomatologa.ru/estetika/otbelivanie/luchshij-produkt-dlya-otbelivaniya-zubov.html

6 натуральных продуктов для естественного отбеливания зубов – Сайт о здоровом образе жизни

6 продуктов, которые ОТБЕЛИВАЮТ зубы!

Около 18 процентов людей имеют привычку скрывать свои зубы на фотографиях, во многом из-за того, что стесняются желтого зубного налета. В современной культуре уделяется огромное внимание белизне зубов, в связи с этим растет число людей, которые пользуются отбеливающими полосками в домашних условиях, либо обращаются к специалистам для проведения процедуры профессионального отбеливания.

Зубы – это то, что сразу бросается в глаза. Зубы влияют на то, каким будет первое впечатление о человеке. Большинство людей переживают, что их зубы старые, кривые, либо не того оттенка, поскольку это указывает на то, что они мало уделяют внимания своему здоровью. Какой вариант отбелить зубы наилучший?

Вся правда в том, что у некоторых людей эмаль темнеет в связи с привычками пить кофе или чай и/или курить, и совсем не важно, сколько раз в день они будут чистить зубы.

Часто эмаль желтого или коричневого оттенка может говорить и о проблемах здоровья зубов: воспалениях десен, истончении эмали или плохой гигиене полости рта. Просто отбеливание не поможет защитить зубы и десны от кариеса, либо других заболеваний, например, гингивита.

Несмотря на то, что белизна зубов — безусловно, приятная деталь, не стоит забывать о комплексном уходе.

Как говорят стоматологи, «заблуждение думать, что белизна зубов — это признак их здоровья, поскольку оно никак не влияет на оттенок эмали. Однако, потребители считают, что белые зубы приравниваются к здоровым, и такое восприятие — это реальность».

Далее будут перечислены шесть способов, обеспечивающих естественное отбеливание зубов, а, кроме того, улучшение гигиены полости рта. Все их можно выполнить, не выходя из дома.

Регулярная чистка и зубная нить, пищевая сода и перекись водорода, полоскание кокосовым маслом и применение таких средств, как яблочный уксус – все это помогает естественному отбеливанию зубов, и вдобавок обеспечивает антибактериальную и антисептическую защиту.

Причины желтого цвета зубов

Обесцвечивание, желтоватый, бежевый или даже коричневый цвет эмали возникают в связи с пятнами, развивающимися как на покрытии зубов (эмали), так и в глубине в структуре самих зубов. Зубная эмаль — это твердое, белое покрытие зубов.

Под ней есть бледно-коричневое вещество, дентин. Истончение эмали, а это распространенное явление для большинства людей в возрасте, делает дентин более заметным.

Эрозия зубов (эрозивное поражение зубов) возникает в результате хронической потери зубной твердой ткани, это происходит из-за того, что зубная эмаль разъедается кислотой и/или хелатирующим агентом (без участия бактерий).

Какие существуют причины истончения эмали? Наиболее частые – это старение, генетика и употребление продуктов, вызывающих эрозию и/или изменению оттенка. Заболевания десен могут быть вызваны различными вредными привычками.

Маловероятно, что зубы останутся блестящими и белыми с возрастом, но многих факторов, влияющих на изменение оттенка зубов, можно избежать.

Вот список причин желтого, бежевого или коричневого оттенка зубов:

  • Напитки, в основном кофе или чай;
  • Курение сигарет;
  • Истончение зубной эмали с возрастом;
  • Употребление вредных продуктов, например, обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием кислоты, включающих безалкогольные напитки/газированную воду, конфеты и некоторые фрукты. Даже витаминные добавки могут привести к истончению эмали, поскольку содержат кислоты;
  • Влияние сухости во рту (поскольку отсутствие слюны означает меньшую защиту эмали);
  • Дыхание через рот и блокирование носовых ходов. Уменьшает количество слюны и ухудшает увлажнение ротовой полости и зубов;
  • Прием антибиотиков;
  • Злоупотребление фторидом, особое внимание нужно обращать на привычку, формирующуюся в раннем возрасте;
  • Генетические факторы.

6 рекомендаций по естественному отбеливанию зубов

Самый эффективный, но часто не самый легкий способ естественно отбеливать зубы — просто чистить их после еды или питья.  Здесь важно постоянство, но это бывает довольно-таки затруднительно, так как связано с тем, где вы едите (например, вы находитесь на работе или в школе).

Отказ от курения сигарет, снижение употребления количества кофе и/или газированной воды, улучшение гигиены полости рта в целом, а также употребление здоровой пищи помогает предотвратить пожелтение эмали.

Если вы любите окрашивающие напитки, пейте их, используя соломинку, и пытайтесь употреблять их как можно меньше.

Поможет уменьшить негативные последствия рекомендация выпивать больше чистой воды после еды или употребления окрашивающих, а также газированных напитков.

Большая часть пищи не приводит к окрашиванию зубов, но, если в ваши привычки входит любовь к кофе или курение, со временем повышается вероятность обесцвечивания зубов, поскольку эмаль истончается и/или окрашивается. Если это произошло, не помешает профессиональная чистка зубов каждые три месяца, кроме того, можно попробовать некоторые природные средства, о которых идет речь далее.

Перекись водорода – это антибактериальное средство. Она прекрасно способствует полноценной очистке полости рта и десен, а также удаляет бактерии во рту.

На основе перекиси водорода можно сделать эффективный состав для полоскания полости рта. Налейте половину стакана воды и половину перекиси водорода.

Необходимо полоскать им рот в течение в среднем одной минуты, после еще раз, но уже чистой водой.

Результаты проведенных исследований выявили, что перекись водорода помогает сохранять дыхание свежим, убивает бактерии, являясь натуральным антисептиком/антибактериальным средством.

В современной стоматологии это средство обширно применяется, но самое распространенное применение — отбеливание зубов.

Перекись водорода укрепляет естественную защиту от таких заболеваний десен, как гингивит и периодонтит.

Можно использовать это средство иначе: приготовьте пасту, смешав немного перекиси водорода и немного пищевой соды. Эта паста хорошо способствует удалению зубного налета. В результате пяти контролируемых клинических исследований более чем 270 испытуемых показали, зубная паста на основе пищевой соды лучше удаляет зубной налет, чем зубная паста без содержания пищевой соды.

Чтобы отбеливать зубы с использованием этих средств без вреда, сначала просто почистите зубы, уделяя внимание тщательной чистке задней поверхности зубов. Пищевая сода — абразивное вещество, схожее с наждачной бумагой, используйте ее, смешивая с необходимым количеством перекиси водорода.

Игнорирование этого несложного правила приведет к тому, что она подействует на эмаль как скраб. Это очень опасно, поскольку слой эмали не восстанавливается. Убедитесь в том, что паста достаточно жидкая, а не абразивная.

Втирайте пасту в зубы в течение примерно 30 секунд, после этого хорошо прополоскайте.

Кто бы мог подумать, что можно чистить зубы кокосовым маслом, и что оно способно отбеливать зубы. По словам тех, кто уже пользуется этим натуральным средством, зубы становятся значительно белее, а здоровье зубов улучшается, и у большинства, кто делает масляные полоскания, наблюдается положительный результат.

Необходимое количество средства всего одна ложка, следует полоскать им зубы в течение 5-20 минут, либо с помощью зубной щетки нанести несколько капель на зубы.

Можно сделать иначе — нанести немного на уголок чистого полотенца и втереть его в зубы.

  Дополнительным бонусный эффект от использования кокосового масла состоит в том, что оно имеет антибактериальное действие, прекрасно защитит и очистит десны.

Исследование стоматологами данного метода показывают, что полоскание маслом является естественным, безвредным, без каких-либо побочных эффектов. Поэтому оно рекомендуется в профилактических целях для поддержания гигиены полости рта.

Эффективность яблочного уксуса в качестве натурального антибиотика и антибактериального средства для чистки зубов/десен, делает его сильным средством для удаления неприятных пятен с зубов. Он особенно прекрасно справляется с налетом от кофе и никотина.

Многочисленные исследования доказывают, что он не хуже, чем коммерческие продукты, может бороться с темными пятнами на зубах.

Это отличный натуральный отбеливатель, и многие, кто пользуется яблочным уксусом, отмечают, что их зубы выглядят как после профессиональной чистки.

Соединения, включающие уксусную кислоту, калий, магний, пробиотики и ферменты, уничтожают опасные «плохие» бактерии, но при этом активируют рост полезных «хороших» пробиотических бактерий.

Будучи натуральной кислотой, он помогает справиться с налетом на поверхности и между зубами.

PH яблочного уксуса помогает удалить потемнения на зубах, что в свою очередь естественным образом отбеливает зубы.

Применение яблочного уксуса в качестве отбеливающего средства должно быть систематическим. Для получения положительного результата следует наносить это средство на зубы не менее месяца.

Но необходима осторожность, так как будучи кислотой, он способен растворять зубную эмаль, если переусердствовать с втиранием или применять больше, чем следует. После чистки с помощью яблочного уксуса необходимо снова почистить зубы обычной зубной пастой, желательно не фтористой, или хорошо прополоскать рот.

Необходимо пальцем втирать яблочный уксус в зубы около минуты, далее прополоскать рот водой либо перекисью водорода.

В составе цитрусовых фруктов, включая лимонную и/или апельсиновую кожуру, или эфирное масло лимона есть кислоты, а потому они эффективно наравне с яблочным уксусом борются с потемнениями на зубах.

Общая польза цитрусовых фруктов заключается в улучшении пищеварения, так как они регулируют уровень кислотности желудка, но высокое содержание кислоты может также в конечном итоге разрушать эмаль на зубах, если их использовать слишком активно. Чтобы этого избежать на всякий случай следует всегда полоскать рот. Чтобы результат был более заметным, рекомендуется делать полоскание перекисью водорода, как описывалось ранее.

Некоторые знаменитости отбеливают зубы полезными продуктами, такими как клубника. Невероятно, но модель Тайра Бэнкс даже продемонстрировала этот способ в своем шоу. Она размяла около четырех или пяти клубничек и втирала эту вкусную смесь в зубы, а потом хорошо прополоскала.

В ягодах много полезных антиоксидантов и других соединений, способных улучшить состояние зубов, но существует немало других продуктов, помогающим вашим зубам выглядеть великолепно по мере старения. Качество питания в целом сильно влияет на состояние ваших зубов.

Продукты для укрепления зубов, способные сохранить ваши десны и зубы сильными, а также защитить от болезней или признаков старения, включают в себя:

  • Йогурт или цельное молоко, являющиеся источниками кальция;
  • Зеленые овощи, яблоки или груши и другие продукты с высоким содержанием магния и калия;
  • Яйца от кур с органических ферм;
  • Грибы;
  • Батат, морковь или кабачок;
  • Сельдерей;
  • Орехи, такие как грецкие орехи или миндаль.

И, напоследок, активированный уголь

Активированный уголь – адсорбирующий продукт, поглощающий токсины в организме. С помощью него можно отбеливать зубы. Активированный уголь поглощает зубной налет, а также микроскопические остатки пищи, окрашивающие эмаль.

Чтобы отбелить зубы с помощью активированного угля, намочите зубную щетку, а после окуните ее в порошкообразный активированный уголь. Следует чистить зубы как обычно, но особенно тщательно в тех местах, где заметно сильное потемнение. Полоскайте рот до тех пор, пока слюна не будет прозрачной.

Использование этого средства два-три раза в неделю позволяет достичь отличных результатов, но нельзя использовать активированный уголь тем, у кого есть коронки или фарфоровые виниры.

Меры предосторожности использования продуктов для отбеливания зубов

Желание иметь белые зубы зачастую перерастает в одержимость отбеливанием, и нередки бывают случаи, когда повреждения зубов становятся необратимыми. Происходит разрушение эмали, а зубы становятся прозрачными, синими или сине-серыми.

Если отбеливающие полоски применяются слишком часто, это приводит к эрозии эмали. Зубы становятся чувствительными к горячим и холодным жидкостям, а также кислым продуктам.

По словам стоматологов, профессиональные отбеливающие средства являются безопасными, средства, продаваемые в аптеках без рецепта тоже в большинстве безопасны, но среди них бывают кислотные, а злоупотребление ими увеличивает шанс развития эрозии.

Лучше всего вначале попробовать натуральные средства и только после этого прибегать к отбеливающим полоскам. Необходимо помнить, что они должны использоваться в умеренных количествах. Отбеливание – это временный эффект, процедуру потребуется повторять снова и снова. Лучше всего это делать под руководством вашего стоматолога.

Здоровое питание (что также является важным для укрепления костей), ежедневная чистка и полоскание зубов и десен, а также исключение кофе, чая и сладких продуктов из вашего рациона – это лучшая профилактика и уменьшение необходимости в отбеливании зубов. Рекомендуется отказ от курения. И, самое главное, необходима регулярная чистка зубов в любом возрасте с использованием натуральных, неабразивных средств.

Возможный вред при использовании натуральных отбеливателей зубов

Нужно осознавать, что при использовании некоторых естественных отбеливателей может происходить разрушение эмали. Одним из таких средств является лимонный сок. Хорошим, здоровым способом действительно является лимонная кожура, но сок лимона слишком концентрированный.

Содержащаяся в нем кислота – это замечательное средство для отбеливания одежды, осветления волос и удаления пятен на мебели, но не следует ежедневно наносить лимонный сок на зубы в качестве очищающего средства.

Зубы становятся пористыми из-за крошечных отверстий, создаваемых кислотой, и окрашивающие частички пищи, забиваются в них, тем самым меняя цвет эмали. Лимонная кислота разрушает зубы.

Несколько слов в заключение о том, как естественно отбеливать зубы

Причинами изменения цвета зубов являются старение, истончение эмали/эрозия, неправильное питание, употребление кофе/чая, курение и сухость во рту; Отбеливающие средства способны повредить зубы, сильно удалив слой эмали.

Отбелить зубы и защитить эмаль можно с помощью яблочного уксуса, пищевой соды и перекиси водорода, полоскания кокосовым маслом и активированного угля, а также не следует забывать о здоровом питании и регулярной чистке зубов.

Источник: https://like-healthy.ru/otbelit-zuby/

Отбеливание зубов: продукты после процедуры

6 продуктов, которые ОТБЕЛИВАЮТ зубы!

От природы зубная эмаль обладает желтоватым оттенком. Однако показателем красоты и здоровья всегда считалась улыбка, через которую можно увидеть белоснежные зубы.

Выбеленные с помощью использования профессиональных способов зубы являются, в своем роде, признаком репутации и внимательной заботы за собственной внешностью.

Однако сохранение достигнутого эффекта – довольно непростой процесс.

Для этого используют так называемую белую диету для зубов после медицинского отбеливания, чтобы закрепить эффект на длительное время. Диета для отбеливания зубов состоит из продуктов, не воздействующих отрицательно на измененную структуру эмали зубов. В данной статье мы расскажем, что можно есть после отбеливания зубной эмали с использованием профессиональной методики.

Что подразумевает избирательное питание

Зубы после отбеливания медицинским способом какое-то время обладают пористой структурой. Для нее характерна восприимчивость к новым окрашиваниям.

К тому же в это время эмаль обладает чувствительностью к субстанциям, которые содержатся в определенных продуктах. А белая диета подразумевает употребление продуктов, в которых много кальция и белка.

Подобные продукты после процедуры отбеливания зубов не только не вредны, но и помогают укрепить структуру зубов.

На протяжении первых двух суток, когда проведена процедура по отбеливанию зубов, нужно строго придерживаться диеты – совершенно исключить употребление красящих продуктов. В противном случае время и финансы, которые были потрачены на отбеливающую процедуру, будут бессмысленными. В течение последующих двух недель так строго ограничивать себя не придется.

«Запрещенные» продукты, когда проведено отбеливание зубов, придется ограничить. Жидкости, которые способны окрашивать сверкающие белизной зубы, разрешено осторожно пить с помощью трубочки – главное чтобы питье не прикасалось к зубной эмали.

Кроме того для зубов после профессионального отбеливания полезно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Особо тщательно ухаживайте за зубной эмалью после любого употребления продуктов. Причем придется пользоваться как привычными зубной щеткой и пастой, так и специализированными препаратами для ухода за полостью рта (нитью и ополаскивателем).
  2. Отказаться от такой вредной привычки, как курение. Благодаря моментальному воздействию никотина на пористую структуру зубной эмали она может снова пожелтеть.
  3. Постараться как можно меньше пользоваться губной помадой. Если помада нечаянно попадает на зубную эмаль, то возможно устойчивое окрашивание зубной эмали.

Следует заметить, что возможно приобретение желтоватого оттенка для зубной эмали при длительном употреблении антимикробных медикаментозных препаратов.

Позитивные и негативные стороны белой диеты

Белая диета, как и все иные, обладает как преимуществами, так и недостатками. К преимуществам можно отнести такие:

  1. Сохраняется приобретенный белый оттенок зубной эмали.
  2. Если придерживаться диеты, к тому же отказаться от употребления жирных продуктов, есть отличная возможность похудеть. Хотя акцентирование делается на упрочнении зубов и оттенке эмали.
  3. В пищу вводятся полезные продукты, которые не содержат химию и красители.

Из минусов, при соблюдении белой диеты после отбеливания зубов, можно выделить следующие:

  1. Люди слабовольны в отношении еды, не каждый может строго придерживаться требований белой диеты.
  2. При отказе от употребления некоторых продуктов в организме появляется недостаток каких-то необходимых веществ.

Хотя, если придерживаться белой диеты, то организм получает важные для себя вещества, которые не сказываются на его работе отрицательно.

Какие продукты не стоит употреблять после отбеливающей процедуры

Нельзя есть после отбеливания зубов на протяжении первых двух суток список таких продуктов:

  • чай и кофе, даже с добавлением молока;
  • любая еда и питье, в которых содержатся какао-бобы либо шоколад;
  • питье, мороженное, соус и иные блюда, в которых содержится краситель, как естественный, так и ненатуральный;
  • вино темных сортов;
  • свежие овощи, окрашивающие зубную эмаль с помощью пигмента.

Из спиртного разрешено лишь употребление белого вина. Остальная продукция, относящаяся к этому виду, нежелательна, если имеется повышенная чувствительность и зубная боль после совершения отбеливания.

Белая диета заключается в ограниченном приеме пищи, которая негативно может воздействовать на отбеленную зубную эмаль, а также в употреблении необходимых организму продуктов. При помощи таких простых правил и советов можно продлить результат, который получен в результате отбеливания, практически на двухлетний срок.

Список продуктов, которые можно есть после отбеливания зубов

Лучшими продуктами для отбеливания зубов являются следующие.

Клубника

Эта ягодка кроме косточек, которые воздействуют механически, содержит еще и яблочную кислоту. Как раз благодаря ей тщательно очищается зубная эмаль от налета, и осветляется природный оттенок зубной эмали. Однако частое употребление клубники является вредным, хотя при периодическом употреблении ягод в умеренном количестве есть возможность осветления оттенка эмали.

Яблоки

Яблоки содержат много микроэлементов, которые полезны организму человека. Не зря врачами рекомендуется, есть одно яблоко каждый день для обеспечения здорового образа жизни. Зубы же получают сразу не один полезный эффект от яблок:

  1. В яблоках содержится кислота, способствующая осветлению зубной эмали.
  2. Благодаря жеванию твердых продуктов зубы очищаются от налета и камней.
  3. Из-за яблок повышается выделение слюны. А как многие знают, слюна помогает бороться с болезнетворными микроорганизмами.

Груши

Действие груш подобно функциям яблок. Они такие же твердые и содержат множество необходимых организму элементов и кислот. При добавлении этого фрукта в каждодневный рацион вы уверенно скажете, что зубная эмаль очищается своевременно, а слюна в необходимом объеме нейтрализует деятельность всех вредоносных микроорганизмов.

Орехи и семена

Употребление твердой пищи благоприятно влияет на полость рта. Когда ее жуешь, десны слегка массируются, что помогает увеличить кровообращение. Кроме того, когда их употребляешь, происходит эффективное очищение налета и камней на зубах.

Сыры твердых сортов

Данный продукт характеризуется содержанием кальция в большой концентрации. Достаточно съесть маленький кусок любого сыра твердых сортов ежедневно, для поддержания уровня калия в организме. Если учесть, что сыр является бесцветным продуктом, то не стоит бояться образования каких-нибудь пятнышек на зубной эмали, когда его едите.

Молочная продукция и йогурт

Молочная продукция признана, как единственный ресурс кальция, который необходим для поддержания здоровья в ротовой полости. Однако кроме кальция молоко содержит молочную кислоту необходимую для того, чтобы поддерживать ротовую полость в надлежащем состоянии.

Лук

Когда человек съедает лук, во рту образуется малоприятный аромат, из-за которого человек обычно прибегает к дополнительной чистке зубов. А это уже само собой благоприятно воздействует на то, как будет выглядеть ваша улыбка.

Морковка и сельдерей

Эти овощи содержат в большом количестве минералы, необходимые для укрепления общего состояния здоровья.

Кроме того они воздействуют на зубную эмаль в качестве щетки (отлично избавляют от налета и застрявшей в наиболее недоступных участках пищи).

К тому же, после употребления этих овощей, как и после яблок, увеличивается слюноотделение в ротовой полости, благодаря чему зубы оздоравливаются.

Брокколи

Употребление данного овоща способствует полировке зубной эмали, благодаря чему улыбка становится здоровой, блестящей и сияющей. К тому же очищаются все просветы от остатков пищи, а также массируются десны.

Апельсин

Этот фрукт содержит в большом количестве витамин С, способный как укреплять иммунную систему, так и уберегать десны от воспалительных процессов. Кроме того сам цитрус содержит особенную кислоту, которая воздействует на оттенок зубной эмали.

Хотя при употреблении этих продуктов нужно вести себя осторожно, не стоит их есть очень часто, так как при постоянном влиянии кислоты зубная эмаль может истончиться, что станет причиной других проблем.

Источник: https://infodent.club/otbelivanie-zubov-produkty/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.