7 проблем в отношениях, которые ведут к разрыву

Содержание

Какие проблемы ведут к разрыву отношений?

7 проблем в отношениях, которые ведут к разрыву

Статистика неумолима: половина браков терпит фиаско, и точка! К причинам разрывов относят неопытность молодых людей, их импульсивность, отсутствие четких представлений о том, какого партнера они хотели бы видеть рядом… 

Какие проблемы в отношениях ведут к разрыву?

Но мы решили пойти дальше и обозначить все причины, из-за которых распадаются семьи и увядают чувства.

фото: depositphotos

• Измены

Этот пункт был и остается главным мотивом, который подталкивает влюбленных к разрыву. Если кто-то из супругов решается на предательство – такое прощается редко.

Вернуть доверие к изменщику трудно, сохранить уважение практически невозможно, как и желание интимной близости сходит на нет.

А ведь всего можно было избежать, если бы «виновник торжества» поговорил о своих чувствах, объяснил, что нуждается в заботе и близости, а не молча шел добирать недостающее на стороне.

фото: depositphotos

• Нарушение конфиденциальности

Часто в семейных баталиях можно увидеть присутствие посторонних людей – друзей, родителей, бывших жен. Все они лезут с непрошеными советами, накаляют обстановку, критикуют, капают на мозги. Потому что супруги им это позволяют, впуская в святую святых.

Но нельзя, чтобы внутрисемейные проблемы становились достоянием общественности! Если хотите уберечь брак, учитесь очерчивать границы, обсуждайте проблемы исключительно друг с другом. Не привлекайте посторонних, не слушайте советов людей, чья личная жизнь оставляет желать лучшего.

При серьезных неурядицах лучше обратитесь к специалисту.

фото: depositphotos

• Разница в стратегиях решений конфликтов

Он уходит из дому, хлопая дверью, тогда как она от этого исходит пеной. Или один все держит в себе, а другой поднимает гвалт из ничего, реагируя слишком остро.

И как им ужиться вместе? Во многом реакции супругов на проблемы закладывают родителями. Вот почему им так трудно понять друг друга — они воспитывались в разных семьях, в разных системах ценностей.

Важно вовремя это увидеть, учиться обсуждать желания и тревоги вслух, конструктивно, ища решения проблемы, а не новые поводы для драки.

фото: depositphotos

• Готовность или неготовность к детям

Еще одна причина разрывов — расхождение желаний супругов по части обзаведения потомством. Например, мужчина давно мечтает о наследнике, тогда как его дама боится материнства или вообще не видит себя в этой роли.

Тут и начинается страсти: давление, уговоры, ультиматумы, убегание от ответственности. Очень важно обсуждать такие вопросы до заключения брака, не обнадеживать друг друга просто так и ничего не решать за другого.

Если ваши позиции не совпали, не стоит надеяться, что в будущем что-то изменится, не нужно считать себя истиной в последней инстанции.

фото: depositphotos

• Финансовый вопрос

И, конечно, не стоит недооценивать конфликты на почве денег, прокол в этой сфере способен разрушить даже самую крепкую любовь. А все потому, что у обоих супругов могут быть разные карьерные притязания, планы на будущее, подход к заработку и тратам.

Кто в вашей семье будет заведовать бюджетом? Куда пойдут первые совместные накопления? Что приоритетнее – семья или работа? Все это важно. Кому-то достаточно синицы в руках, другой метит в звезды; кто-то хочет работать командно, другой надеется стоять рядом и «вдохновлять».

Так и начинаются первые недопонимания, упреки, срывы. Не действуйте вслепую, ищите совпадения на берегу.

фото: depositphotos

• Дети от предыдущих браков

Если у вас есть ребенок, узнайте, готов ли партнер мириться с тем, что часть вашего внимания, любви и доходов будут доставаться не ему? И как само чадо относится к тому, что в жизни родителя появился другой человек, а может даже, целая семья? Все это оказывает мощное влияние на будущее отношений, здорово портит нервы и кровь. Важно избегать ультиматумов по типу «я или ребенок», отказаться от манипуляций, учиться входить в положение. Если капризничает малыш, поговорите с ним, объясните, что он остается важным и любимым. Ваше общение и поддержка не должны прекращаться, куда бы не повернулась жизнь.

фото: depositphotos

• Абьюз

Никто не хочет жить с человеком, который постоянно угнетает, подавляет, издевается, а то и применяет физическую силу. Бесконечные сравнения, угрозы, шантаж или жесткое обращение убивают чувства, подрывают доверие и самооценку.

Вот почему жертвы рано или поздно сдаются, перестают бояться и уходят. И это верное решение – не стоит сохранять то, что убивает вас изнутри.

Брак – это творчество двух людей, он держится на желании обоих супругов что-то вкладывать, отдавать, совершенствоваться. 

фото: depositphotos

Если работать над отношениями приходится в одиночку, если партнер не идет навстречу, а только критикует, потребляет, обесценивает или живет себя за ваш счет – это мазохизм. И спасать такие отношения бесполезно…

Ещё рекомендуем прочесть: Дамские хитрости или 10 золотых правил идеальной жены

Источник: https://e-w-e.ru/7-problem-v-otnosheniyah-kotoryie-vedut-k-razryivu/

9 главных причин расставаний после длительных отношений

7 проблем в отношениях, которые ведут к разрыву

Изначальное отсутствие или потеря доверия приводит к тому, что в отношениях рушится фундамент: уходят чувства защищённости, надёжности.

Доверие разрушает ревность (обоснованная или беспричинная), или осознание того, что партнёр не выполняет своих обещаний, или и то и другое, замешанное в крутой коктейль из подозрительности и обиды.

Недоверие влечёт за собой мучительное существование пары: упрёки, допросы, противное, вытягивающее все соки ощущение, что тебя постоянно обманывают, чувство вины, ограничение свободы партнёра, которое может повредить его карьерному росту и социальному взаимодействию.

2. Различные цели в жизни

Вы понимаете, что невозможно долго бежать в одной упряжке, если вас тянет в разные стороны. Если цели в жизни у партнёров никаким образом не пересекаются и не соприкасаются, они не смогут выстроить долгосрочные отношения.

Иногда отношения даже мешают одному из партнёров двигаться к намеченным целям и жить так, как ему этого хочется.

3. Насилие

В голову сразу приходят мысли о физическом или сексуальном насилии. Но, кроме этого, есть насилие эмоциональное, травмы от которого заживают куда дольше и труднее, чем синяки на теле.

Признаки эмоционального насилия:

  • Попытки полностью контролировать партнёра.
  • Вербальные унижения: оскорбления, необоснованная и постоянная критика, уничижительные слова.
  • Демонстрация силы и власти с целью вызвать у партнёра страх.
  • Чрезмерная ревность, причём не только к людям, но и к работе, целям, хобби.
  • Ожидание, что партнёр будет прислуживать и выполнять все пожелания.
  • Манипуляция партнёром.
  • Лишение партнёра права голоса при принятии общих решений.
  • Попытки изолировать партнёра от родственников, друзей, вообще от жизни за пределами отношений.

Когда мы говорим о насилии, кажется, что в роли зла должен выступать мужчина. Однако это, естественно, не так. Женщины не так часто демонстрируют насилие физическое, хотя и оно порой имеет место, но зато могут во всех красках проявить себя в психологическом насилии.

4. Обманутые ожидания

Мы счастливы, когда всё происходит так, как мы себе представляли, или лучше. И мы несчастны, когда реальность оказывается хуже ожиданий. Обманутые ожидания, связанные с партнёром, приводят к расстройству и злости, которая на него и выливается.

В нашей голове существует изображение партнёра, на нём он такой, каким мы хотим его видеть. К сожалению, любимый человек понятия не имеет об этой картинке и вряд ли захочет лезть из кожи вон, чтобы ей соответствовать. И если уж быть до конца честными, то он и не должен соответствовать тому, что вы себе напридумывали.

Однако мы не оставляем надежды всё-таки «дорисовать» партнёра до идеала. Отсюда постоянное нытье и недовольство, критика всего, что делает партнёр, игнорирование его достижений, которые не вписываются в нужную картинку.

5. Зависимости, с которыми не получается бороться

Те, что делают жизнь невыносимой: алкоголизм, игро- и наркомания. Несомненно, когда проблемы только зарождаются, поддержка любимого человека может помочь с ними справиться. Но, к несчастью, очень часто ничего не помогает, пока человек сам не осознает, что ему нужно бороться.

Добавим сюда же патологическую зависимость от бывшего возлюбленного или возлюбленной, борьба с которой будет, скорее всего, проиграна, сколько бы энергии и сил вы в неё ни вложили.

6. Отдаление, скука, привычка

Разные цели и проблемы с общением приводят к тому, что партнёры отдаляются друг от друга. Их может держать вместе страх одиночества, дети, финансовая зависимость. Но когда сдерживающих причин не остаётся, пара быстро распадается.

Классический пример — синдром пустого гнезда. Когда дети вырастают и покидают родной дом, родители вдруг ощущают себя незнакомцами, между которыми нет ничего общего, ведь в течение многих лет они были сфокусированы на детях и забыли об общении друг с другом.

7. Различная скорость развития

Кстати, это одна из причин отдаления: один из партнёров всё время развивается и меняется, второй остаётся на том же уровне, что был при знакомстве. В итоге — разные интересы, мировоззрение, цели, приоритеты, круг общения.

8. Финансовые проблемы

Финансовые проблемы — это не только недостаток денег, это и проблемы с их распределением. Например:

  • Один из партнёров зарабатывает больше другого, что заставляет второго партнёра чувствовать свою несостоятельность и финансовую зависимость.
  • Общий бюджет распределяется исходя из желаний только одного партнёра.
  • Один из партнёров тратит деньги, не советуясь с другим, из-за чего потом не хватает средств на общие нужды.

9. Разрыв связи: эмоциональный или физический

Физический разрыв: партнёры (или один из них) не удовлетворены сексуальной жизнью и не могут обсудить накопившиеся проблемы и найти решение.

Эмоциональный разрыв: партнёры не умеют общаться, не умеют сопереживать и поддерживать, не понимают друг друга. Нарастает недовольство, которое они тоже не могут объяснить и обсудить. В итоге каждый ищет поддержку на стороне: у друзей, близких, новых знакомых.

Часто человек ищет недостающие составляющие отношений у представителей противоположного пола, что приводит к новым влюблённостям и изменам.

Лев Толстой утверждал, что «каждая несчастливая семья несчастлива по-своему», но мы позволим себе поспорить с классиком. Причины разлада в отношениях всегда одни и те же, только не всегда удаётся распознать их за обыденными ссорами.

В видеоролике ниже представлена типичная ссора (похожие наверняка случались и в вашей паре), однако привели к ней глубокие проблемы в отношениях.

Источник: https://Lifehacker.ru/prichiny-rasstavaniya/

8 ошибок, которые ведут к разрыву отношений

7 проблем в отношениях, которые ведут к разрыву

Нет, роман на стороне не вошел в этот список, есть куда более непростительные промахи, чем измена. И куда менее заметные: ты не всегда распознаешь в них червячка, который тихо подъедает яблочко вашей любви. К счастью, этих коварных вредителей заметили семейные терапевты — и сейчас расскажут нам, чего стоит опасаться.

«Существует множество мелочей, малозаметных привычек, которые могут говорить о серьезных проблемах в отношениях», — предостерегает нас семейный терапевт Кэрри Коул.

Хорошая новость заключается в том, что если эти проблемы у вас уже возникли, это совсем не значит, что развод неизбежен.

Недавнее исследование показало, что современные пары куда более склонны работать над отношениями и избавляться от скверных привычек, чем это было лет 10 назад.

У вас есть все шансы спасти свой брак, если вы поймете, что совершаете ошибки, ведущие к разрыву, и исправите их.

1. Говорить гадости за спиной друг у друга

Это может прозвучать как совет из серии «Как не поссориться с подружками в средней школе», но во взрослых играх это не менее важная вещь. Чернить мужа в глазах окружающих, когда его нет рядом — это не то же самое, что невинно пошутить по поводу его привычки до сих пор собирать фигурки из «Звездных Войн». Это удар ниже пояса, и, к сожалению, весьма распространенная привычка.

Можно даже сказать, что это не просто привычка, а эпидемия. Женщины упиваются такими вещами, если они окружены подругами, которые поступают точно так же. Соберутся девочки на кухне — и начинается: «Ой, а мой-то…» — «И не говори, мой еще хуже…»

«Если в кругу ваших близких подруг принято жаловаться на мужей, такое поведение может казаться тебе абсолютно нормальным. Но на самом деле это намек на серьезные проблемы, — уверяет Коул. — Это говорит о том, что ты его недостаточно уважаешь и понимаешь, даже если он никогда не узнает, что ты говорила о нем у него за спиной».

Так начинает выстраиваться поведенческая модель негативных сравнений, постоянной критики и презрительного отношения к партнеру. Не успеваешь оглянуться — а ваши отношения уже летят по нисходящей.

2. Фиксировать внимание на том, что твой супруг делает не так

Может быть, ты припомнила, как весело было с твоим бывшим — не то, что с молчуном-мужем, который за весь праздник и слова при гостях не сказал. Или посетовала, что же твой благоверный не такой джентльмен, как муж твоей подруги, который всегда открывает для нее двери. Сравнения, идущие явно не в пользу твоего супруга — это еще одна незаметная червоточинка в ваших отношениях.

«Даже если ты не произносишь этого вслух, но мысленно сравниваешь, со временем это может расколоть ваш союз», — говорит Коул. Постарайся помнить, что на соседской лужайке трава всегда зеленее.

Один человек ни за что не сможет полностью соответствовать твоему идеалу, и твои подруги, возможно, завидуют тебе, потому что твой-то муж умеет готовить, а их увальни даже пельменей себе сварить не в состоянии.

И нет ничего страшного в том, что ты пытаешься подправить его вредную привычку (если он, например, принялся транжирить, а вы не можете себе этого позволить) — главное, чтобы ты не пыталась изменить саму его сущность. Постарайся сконцентрироваться на его хороших чертах. Так будет лучше и для твоего спокойствия, и для вашего брака.

3. Забывать поставить себя на место своего партнера

Чаще оказывается, что мужчине труднее посмотреть на вещи твоими глазами и понять твою точку зрения, даже если он с ней не согласен. Зато женщине легче развить этот навык, потому что леди в силу своих биологических и неврологических особенностей, как правило, более чуткие, склонные к эмпатии существа.

Вот только то, что мужчине труднее это сделать, не означает, что ему и пробовать не стоит. «Браки, в которых мужчины не пытаются поставить себя на место своей жены, менее прочны», — говорит Диана Гехарт, профессор семейной и брачной терапии.

Исследователи даже точное число называют: шансы у таких браков кончиться разводом — 81% (!) При этом мужчины по своей природе тоже хотят чувствовать себя понятыми (это связано с их потребностью ощущать уважение со стороны партнерши), так что, когда возникает какая-то проблема, обе стороны должны стараться встать на сторону другого и посмотреть на ситуацию его глазами.

4. Накидываться друг на друга ни с того, ни с сего

Когда ты болтаешь с мужем и вдруг внезапно переходишь на крик — это плохая привычка. Это просто отпугивает партнера и отрезает все возможности к продуктивному разговору. Обычно виновницы таких ситуаций — женщины, мы более склонны агрессивно озвучивать наболевшее. Ученые считают: это потому, что мужчины быстрее остывают, переводя размышления о ситуации на уровень логики, а не эмоций.

Мы знаем, что это легче сказать, чем сделать, но если тебя тянет кричать каждый раз, когда муж действует на нервы, постарайся набрать в рот воды и успокоиться — иначе у него включатся защитные механизмы, которые не дадут ему поговорить честно и открыто. Он просто отключится и будет слушать твои вопли, как рев турбины — и в чем тогда был смысл зря воздух сотрясать?

5. Не уметь вовремя остановиться во время ссоры

Если ты придумала еще один аргумент или остроумную колкость — так трудно остановиться и не озвучить заготовленную реплику.

Но если ты сдержишься, вам будет куда легче решить возникшую проблему, потому что вы сможете поговорить спокойнее и с большим пониманием друг друга.

Если вовремя не остановиться и превратить спор или ссору в скандал с криками, слезами и истерикой — все может перейти на физический уровень.

Если во время ссоры сердцебиение превысило 100 ударов в минуту, организм реагирует на стресс, впадая в состояние, которое психологи называют «бей или беги». В такие моменты вы теряете контроль над той частью вашего мозга (лобной долей), которая дает людям способность к общению. Так что иногда вы буквально не можете связно говорить в такие моменты, как бы ни старались.

И это очень правильная мысль — прервать ссору и взять тайм-аут, чтобы возобновить разговор позже. Этот ход может остановить скандал и превратить его в действительно продуктивный разговор, ориентированный на поиск решения.

6. Делать хорошую мину при плохой игре

Даже когда ты пытаешься выглядеть совершенно спокойной, тело часто выдает, что ты чувствуешь на самом деле. В такие минуты у тебя высокий голос, расширенные зрачки, слегка побледневшее лицо.

«Это признаки того, что тебя переполняют эмоции, и ты приближаешься к состоянию „бей или беги“, поэтому просто не готова к спокойному диалогу с партнером», — говорит доктор Сью Джонсон, семейный терапевт.

Если вместо того, чтобы спокойно поговорить с партнером о том, что ты на самом деле чувствуешь из-за того, что он пригласил свекровь пожить у вас недельку, не посоветовавшись с тобой, ты натягиваешь фальшивую улыбку, а сама так и кипишь от злости, ты привыкаешь избегать откровенности. В итоге муж не может тебя ни понять, ни поддержать, ни по возможности разрешить проблему.

7. Вообще не спорить

Когда тишина вытесняет разговоры (и споры, поскольку ну не могут же два человека все время во всем друг с другом соглашаться!) — эксперты бегут щупать пульс вашим отношениям.

Живы ли они еще? Потому что если ты не удосуживаешься даже поворчать, когда тебя что-то беспокоит, значит, ты перестала тратить энергию на ваши отношения и эмоционально уже вычеркнула себя из них.

Это не значит, конечно, что надо затевать ссоры специально для того, чтобы показать, что тебе все еще есть дело до твоего супруга, но если ты чем-то недовольна, лучше поднять этот вопрос и спокойно его обсудить.

8. Откладывать решение ваших проблем на потом, пока не станет слишком поздно

Это очень распространенная ошибка. Никому не хочется этим заниматься, это же не увеселительная прогулка. Но бесконечное откладывание в долгий ящик может оказаться фатальным для брака.

«К тому времени, когда многие пары впервые обращаются за помощью —подсчитано, что в среднем пара ждет шесть лет с начала проблемы — отношениям нанесен уже такой ущерб, что восстановить их очень сложно», — говорит Коул.

Это не значит, что надежды больше нет. Но чем дольше вы ждете, тем больше времени и труда потребуется, чтобы вернуть отношения в нужное русло, и вам обоим придется приложить все усилия к тому, чтобы ваш брак удалось спасти.

Источник: http://mydk.ru/8-oshibok-kotorye-vedut-k-razryvu-otnoshenij/

Как решить проблемы в отношениях — советы психолога

7 проблем в отношениях, которые ведут к разрыву

Любовь – это не только томные воздыхания, нежные ухаживания и страстный секс. Это ещё и большой труд над сохранением счастливых отношений. Вот только безоблачным даже небо не всегда бывает. Что уж говорить про нередкие ссоры и конфликты в парах. Тогда вопрос, как решить проблемы в отношениях, становится наиболее острым.

Разбежаться в разные стороны и жаловаться на жизненную несправедливость проще простого, а вот найти корень проблемы – ещё нужно постараться. Психологи уверяют, что большинство пар смогут сохранить и улучшить свои отношения, если постараются находить решения проблем ещё на стадии их возникновения.

Вот наиболее распространённые источники конфликтов и основные рекомендации по их устранению.

Ревность без причин

Одна из основных проблем, приводящих к ссорам и конфликтам вплоть до разрыва отношений, это беспочвенная ревность. Чаще всего это наиболее типичная женская ошибка в отношениях.

Мужчины воспринимают женскую ревность как тотальный контроль над личной свободой. Это часто приводит к ссорам. Корни этой проблемы в отношениях чаще всего кроются в заниженной самооценке женщины.

Она воспринимает потенциальных соперниц более привлекательными для своего возлюбленного.

Для решения проблемы в первую очередь необходимо изменить отношение к самой себе. Совместное проживание с любимым человеком — вовсе не повод позабыть о том, что мужчина желает видеть у себя в доме ту же красавицу, с которой он когда-то познакомился. Тем более это касается брака.

Уход за собой, тренировки и самообразование никто не отменял, даже если уже удалось завоевать сердце желанного принца на белом лимузине. Поддерживая себя в отличной форме и оставаясь загадкой в глазах любимого мужчины, женщина способна надолго удерживать его интерес. Так она будет особенно привлекательной и притягательной для него.

Тем более это позволит повысить самооценку, улучшить отношения и избежать частых всплесков беспричинной ревности.

Хотя ревность без повода чаще свойственна женщинам, иногда ей оказываются подвержены и мужчины. Поэтому нередко корни этой проблемы в отношениях скрываются не только в заниженной самооценке, но и в недоверии друг к другу.

Отсутствие доверительных отношений сама по себе проблема, с которой стоит бороться, чтобы сохранить любовь. Без доверия не выстроить гармоничных отношений.

И если не в ваших интересах быстро разбить хрупкую чашу счастья, стоит изначально научиться доверять друг другу и не давать поводов для недоверия.

Всегда помните, что даже маленькая невинная ложь способна стать ложкой дёгтя в бочке ваших счастливых взаимоотношений. Если вам кажется, что мелкая ложь может быть во благо, все равно не врите. Избегайте и недосказанности.

Научитесь не копаться в прежних отношениях, это избавит вас от беспочвенной ревности к бывшим пассиям партнёра. Помните, что жить нужно настоящим, поэтому не упрекайте любимого человека его прошлыми отношениями.

Чтобы не давать возлюбленному поводов для беспричинной ревности, стоит избегать флиртовать на его глазах с другими мужчинами.

Финансы, разрушающие романсы

Деньги часто оказываются предметом частых ссор в отношениях. Это только на этапе романтических ухаживаний кажется, что с милым рай будет даже в шалаше.

На деле же, когда облака романтических грёз обрушиваются ливнем финансово-бытовых проблем, всё оказывается более прозаичным.

Мужчины часто оказываются недовольными бездумными тратами своих возлюбленных, а те в свою очередь начинают винить мужчину своей мечты в недостаточном заработке и жадности.

Во избежание финансовой проблемы в отношениях рекомендуется изначально, ещё на этапе формирования пары, обсудить все тонкости общего бюджета. Стоит учитывать, что у каждого уже сформировалось своё отношение к деньгам. Кто-то привык тратить много, а для кого-то важна экономия.

Желательно избегать взаимных упрёков и изначально попытаться понять взгляды своего партнёра, найти что-то полезное в них. Важно не воспринимать позиции партнёра в штыки, а поучиться где-то сэкономить или же, наоборот, позволить себе чуть больше, чем обычно.

Всё это желательно изначально обсудить, избегая при этом взаимных упрёков.

Обоюдно планируйте свои расходы, учитывая финансовые возможности каждого. Создайте свою семейную финансовую «подушку безопасности». Обсудите затраты не только на семейные, но и на личные нужды. Никогда не скрывайте от своего партнёра наличие каких-либо финансовых долгов. Всё это позволит избежать взаимных обвинений и ссор на почве недостатка финансов.

Сексуальная неудовлетворённость

Секс – неотъемлемая составляющая счастливых отношений. Сексуальная неудовлетворённость одного из партнёров нередко становится серьёзной проблемой в отношениях, часто приводящей к распаду пары.

Отсутствие интимных отношений также ведёт к разладу в паре. Научитесь доверять друг другу и озвучивать, а не замалчивать наличие проблемы.

Консультация у квалифицированного сексолога также пойдёт на пользу паре.

Нередко интерес к сексуальной жизни остывает на фоне бытовой рутины. Найдите выход из этой ситуации – внесите чувство новизны в ваши отношения.

Романтический уик-энд, выезд на пикник только вдвоём или же аренда номера в отеле – любая выходящая за пределы стандартного быта и ежедневной рутины обстановка сможет освежить ваши чувства и «завести» к новым сексуальным экспериментам.

Не переставайте приятно удивлять друг друга, если желаете продлить вашу интимную жизнь и избежать разочарований в ней.

Игра в молчанку

Решение многих проблем в отношениях зачастую зависит от умения выслушать и понять друг друга. Постоянное замыкание в себе и нежелание озвучивать причины недовольства – прямой путь к разрыву отношений. Но большинство мужчин предпочитает делать вид, что всё отлично. Они не хотят замечать необоснованных (как они считают) женских обид.

Телепатическими способностями наделены единицы из миллионов, поэтому не стоит ожидать, что ваш партнёр относится к их числу.

Для разрешения конфликтных ситуаций старайтесь озвучивать, что именно вас не устраивает, не задевая при этом чувство достоинства партнёра.

Необоснованная критика, грубость и взаимные упрёки никак не решат накопившиеся обиды, а только поспособствуют разрушению отношений. Если и критиковать, то только действительно по делу и не забывать при этом отмечать сильные стороны партнёра.

Не стоит забывать, что в разрушении отношений всегда виноваты оба партнёра, причём именно из-за нежелания услышать друг друга и прийти к взаимопониманию. Старайтесь быть внимательными, чтобы слышать не только себя, но и того, кто рядом.

Не перебивайте партнёра, когда он старается рассказать о причинах своего недовольства. Не повышайте голос в процессе обсуждения имеющихся проблем.

Важно сохранять спокойствие при общении на болезненные темы, чтобы их обсуждение не превратилось в очередной скандал.

Быт, убивающий отношения

Бытовая рутина – ещё одна причина частых ссор. В особенности актуальной эта проблема в отношениях становится тогда, когда одному из партнёров приходится выполнять всю работу по дому. Для предотвращения конфликта на этой почве стоит изначально договориться о распределение домашних обязанностей.

Напишите список дел и распределите их между собой или найдите удачную альтернативу. Например, если вы оба не любите рутинную работу, но можете позволить себе раз в неделю воспользоваться услугами клининговой компании или домработницы, то почему бы не остановиться на таком варианте?

Тотальный контроль

Любовь нередко трансформируется в собственнический рефлекс. Желание контроля над всеми поступками любимого человека начинает преобладать над чувствами к нему. Запрет на общение с друзьями/подругами или же попытки со стороны мужчины ограничить круг интересов любимой женщины исключительно пространством дома в итоге приводят к возникновению серьёзных проблем в отношениях.

Если вы любите человека, нужно идти на компромиссы. Возможно, вам неприятны какие-то друзья вашего партнёра. В таком случае можно ограничиться просьбой не приглашать их в ваш дом.

Но не стоит диктовать, с кем можно или, наоборот, нежелательно общаться вашему любимому. Нельзя создавать табу на круг общения и полностью управлять жизнью близкого вам человека.

Цените партнёра как личность, относитесь с уважением к его кругу интересов. Тогда ваши отношения будут только крепнуть.

Манипуляции со стороны родных

Даже если вы относитесь друг к другу с особой заботой, уважением и любовью, это не означает, что ваши отношения ничто не может разрушить.

Нередко поговорка «третий – лишний» принимает буквальное значение, когда в отношения двух любящих людей вмешивается кто-то из близких родственников.

Во избежание такой проблемы не позволяйте никому диктовать вам, как строить отношения с любимым человеком.

Вы не на ринге и вам не нужен третий человек (ни подруга, ни даже родная мать), который рассудит, кто из вас прав или не прав в конфликтной ситуации. Также не стоит выносить «сор из избы», рассказывая всем родным и знакомым о своих проблемах. Решайте все конфликтные ситуации без привлечения посторонних. Выслушивайте друг друга и находите компромиссные решения самостоятельно.

Отдаление друг от друга

У каждого может быть своя интересная работа и круг интересов. Изначально, сгорая в пламени страсти, вы не замечали этой разницы. Но впоследствии, немного поостыв, стали ощущать, как отношения вот-вот грозят дать трещину. Если это была не временная вспышка страсти и для вас важно избежать разрыва, даже в круговороте своей интересной жизни старайтесь находить время для любимого человека.

Находите возможности для совместного времяпровождения, не забывайте говорить и наглядно демонстрировать, насколько важны для вас эти отношения. Искреннее проявление интереса к делам партнёра может стать хорошим средством против усиления чувства отчуждённости.

Источник: https://womanvip.ru/kak-reshit-problemy-v-otnoshenijah-dejstvennye-sovety-psihologa/

7 наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются в отношениях

7 проблем в отношениях, которые ведут к разрыву
Отношения — вещь сложная. Над ними следует постоянно работать. В то же время нет идеальных отношений. Даже в самых счастливых и здоровых отношениях бывают периоды ссор и застоев.

Однако проблемы не означают, что вам стоит перестать бороться ради счастливой совместной жизни.

Зная, как справляться с проблемами в отношениях, вы сможете сделать их наиболее счастливыми.

Итак, вот 7 наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются мужчины и женщины в отношениях — и как с ними справиться.

Отсутствие связи

Нездоровые отношения — это те, в которых пара не может качественно общаться. Ошибка, которую совершают многие — думать, что ваша вторая читает ваши мысли и знает, чего вы на самом деле хотите. Ваш мужчина, скорее всего, не экстрасенс, поэтому вам нужно четко выражать свои чувства и желания.

Решение. Избегайте агрессивной коммуникации, так как это будет иметь совершенно противоположный эффект.
Поделитесь со своим мужчиной тем, как вы себя чувствуете, не обвиняя при этом их и не оскорбляя их чувств.

Постоянная критика

Все дело в вашем перфекционизме. Перфекционисты рискуют везде и во всем видеть недостатки своей половинки и критиковать ее за все, что не соответствует их стандартам.

Хотя некоторая критика может творить чудеса и мотивировать вашу половинку совершенствоваться и быть лучшей версией себя, постоянное недовольство и ворчание приведет только к тому, что вы будете только отдаляться друг от друга.

Решение. Измените свое отношение к вещам и начните ценить своего мужчину за любые приятные мелочи, которые он делает для вас.

Ссоры из-за обязанностей

В отношениях повседневные хлопоты являются одними из наиболее распространенных причин споров, особенно когда дел очень много.

Когда работа по дому или родительские обязанности, например, распределены в паре неравномерно, это может казаться несправедливым и приводить к конфликтам.

Решение. Составить подробный календарь обязанностей и дел по дому, справедливо распределив их между собой, и поддерживать друг друга в любых делах.

Работа vs личная жизнь

Карьера может быть очень важна для вас, и это справедливо, однако это не значит, что вы должны пренебрегать своей личной жизнью. Трудоголики испытывают сложности, находясь в отношениях, поскольку они скорее замужем за своей работой и порой просто игнорируют потребности своей половинки.

Решение. Принесите некоторые жертвы и постарайтесь поддерживать адекватный баланс между своей работой и личной жизнью. В то же время обязательно расскажите о своей дилемме своему супругу. Это позволит вам найти наилучшее решение.

Измена

Несомненно, измена — одна из серьезнейших проблем в отношениях, которая ведет в лучшем случае к перерыву в отношениях, а в худшем — к разводу.

Решение. Лучше всего открыто обсудить ситуацию со своим мужчиной. Постарайтесь понять истинные причины его поступка. Что заставило его пойти на измену? Разберитесь, как можно совместно решить проблемы в отношениях и как сильно вы любите друг друга. Не стесняйтесь выражать свои чувства.

Вопрос, когда заводить детей

Не все пары хотят детей. Или просто не чувствуют себя готовыми стать родителями. Открытое общение всегда оказывает положительное влияние на отношения, поэтому вам нужно сказать своему мужчине, что именно вы чувствуете.

Решение. Если вы считаете, что хотите подождать, обязательно приведите обоснованные причины. Если ваш мужчина говорит, что еще не готов к детям — обсудите с ним его чувства. Не пытайтесь давить на него — это лишь отдалит его от вас. Лучше попытайтесь понять его и в то же время предложить ему свое видение ситуации.

Деньги

Финансовые трудности могут создать дополнительную нагрузку на отношения. Вы будете все время бороться за расходы и возлагать вину на своего мужчину, критикуя его, то он слишком много тратит.

Решение. Прекратите ссориться из-за денег, так как один конфликт начнет тянуть за собой другой. Лучше подойдите к проблеме ответственно и постарайтесь организовать бюджет.

Например, отправляйтесь за покупками с четким списком, чтобы избежать лишних трат и не выходите за установленный бюджет.

Как только вы станете стабильней в финансовом отношении, вознаградите себя чем-то приятным.

Итак, главный инструмент в решении любых проблем в отношениях — открыто и честно обсуждать их со своей половинкой и делать это с любовью.

Источник: https://femmie.ru/7-naibolee-rasprostranenny-h-problem-s-kotory-mi-stalkivayutsya-v-otnosheniyah-190784/

Как избежать расставания: слова и поступки, которые ведут к разрыву отношений

7 проблем в отношениях, которые ведут к разрыву

В наше время, когда процент разводов близок к 50, а интернет пестрит сайтами знакомств, скорость, с которой отношения между мужчиной и женщиной завязываются и распадаются, очень высока.

Переживать разрыв — один из базовых психологических навыков, необходимых, чтобы справляться с жизнью. Но сегодня поговорим не о том, как пережить расставание, а о том, как предотвратить его.

Ведь очень часто расставание происходит из-за того, что люди неумело обращаются друг с другом в отношениях. Мы расскажем про стандартные ошибки, которые совершает пара, когда идет к расставанию.

day.az

Отсутствие благодарности

Обычно люди вступают в отношения, стремясь получить что-то от партнера: в сексуальном, психологическом, материально-бытовом и других планах. Если отношения гармоничные, между партнерами налаживается определенный обмен, который обогащает жизни двоих людей.

Но существует множество мифов о том, что партнеру не нужно говорить спасибо за тот вклад, который он внес. Например, на основании того, что «я же тоже для него (нее) много делаю, а мне никто ничего не говорит».

Или, к примеру, такой стереотип: мужчина должен платить за внимание женщины. И если он угощает или развлекает ее, нужно оставаться холодной и недоступной. А благодарность приведет к потере ее статуса и интереса к ней.

Как психолог я не раз наблюдала расставание пар из-за того, что люди верили в эти мифы.

Есть две базовые причины, по которым люди так редко говорят друг другу слова благодарности. Во-первых, это общая эмоциональная закрытость. Людям просто неловко и непривычно говорить о любых своих чувствах — и хороших, и не очень. Также трудно для них напрямую просить того, чего им недостает — выражения той же благодарности, к примеру.

А во-вторых, неумение понять, за что стоит выражать благодарность. То есть люди воспринимают то, что приходит в их жизнь с любимым человеком, как должное (а после свадьбы — особенно).

А ведь умение благодарить наряду с умением нести ответственность — одно из главных качеств зрелой личности, которая уже осознала, что в этом мире никто ей ничего не должен. Поэтому, когда в жизнь приходит что-то новое, надо понимать: за этим стояли чьи-то усилия, чьи-то мысли, чья-то любовь.

Отсутствие благодарности блокирует естественное желание отдавать и делиться с партнером чем бы то ни было. И тогда отношения начинают базироваться на обязанностях и долге. А жизнь, где присутствует одно только чувства долга, не может приносить удовлетворения. И это ведет к тому, что один из партнеров разрывает союз.

hochu.ua

Критика, упреки, оскорбления

Часто люди в порыве эмоций могут использовать крепкие слова или оскорбления в адрес своего партнера. Обычно они не стремятся разорвать отношения, а просто дают выход чувству несогласия, разочарования и обиды. Когда ссора окончена, оскорбляющий, как правило, чувствует раскаяние и сожаление о сказанном. Или даже не чувствует, а просто отмахивается, мол, не это имел в виду.

Но сила слов велика и действует по принципу накапливающегося заряда, который все равно остается между партнерами. Каждая последующая ссора отдаляет людей все дальше и дальше друг от друга.

Однажды терпение одного из партнеров лопается — и уже безвозвратно.

Кроме прямой критики тела, поступков, качеств, взглядов партнера агрессия может проявляться и в одной из трех завуалированных форм — упрека, сарказма и иронии. Упреки чаще всего приходят в такой форме: «А почему ты не сделал (а) то и то?». И это провокация. Потому что цель таких фраз: вызвать у партнера чувство неправоты, вины и стыда.

Это не способствует ни разрешению конфликта, ни укреплению отношений. Намного более конструктивно выразить свои переживания в такой форме: «Мне бы хотелось, чтобы…». Это оставляет партнеру свободу воли в выполнении просьбы.

И ситуация разрешается! С помощью переговоров, выяснения причин поступков, создания договоренностей на будущее.

Если же переговоры не получаются и вас не слышат — то сохранять такие отношения равносильно саморазрушению. Часто человек не решается на разрыв из-за страха и неспособности остаться одному. А значит, дает посыл: проблемное поведение приемлемо, такое может повторяться в будущем.

pinimg.com

Замалчивание чувств

Так же, как и бесконтрольное выражение разрушительных эмоций, волевое удержание эмоциональной энергии внутри приводит к проблемам в отношениях. Обычно в паре начинаются проблемы в сексуальной сфере, потому что телесность — это голос нашего истинного «я». И если оно подавлено, расстроено, тело обмануть невозможно, так же как и приказать ему.

У женщин действует правило «2 дня без обид до секса», поэтому все обиды и печали должны быть выражены и разрешены с помощью разговора. На мужчину плохо влияют претензии, унижения и недовольство тем, что он пытается делать для своей женщины.

Самый распространенный способ справляться с не выраженной эмоциональной неудовлетворенностью — это топить ее в алкоголе, заедать или находить другие способы забыться и отвлечься.

Естественно, все эти способы приводят к игнорированию и неуважению потребностей партнера.

Саморазрушение — путь, который выбирают достаточно слабые люди, а более сильные просто уходят без предупреждения, объяснения и предоставления партнеру возможности исправить свое поведение. Часто этого делать не нужно — достаточно перешагнуть через гордыню и открыть свое сердце.

soulpost.ru

Остановка развития

Люди, как и деревья, продолжают эмоционально расти на протяжении всей своей жизни. Это верно и для отношений. Если есть пара (а это больше чем два живущих вместе человека, у каждого из которых своя жизнь) — есть и общие цели. А значит, есть движение и развитие.

Отношения все время проходят через определенные стадии, и больше того — кризисы.

После конфетно-букетного периода наступает притирка к совместной жизни и кризис свадьбы, потом кризис рождения ребенка, потом кризис сексуальной скуки или же появления любовницы/любовника, потом различные финансовые и воспитательные кризисы, затем кризис среднего возраста, опустевшего гнезда и необходимости узнавать друг друга вновь.

Отношения нуждаются в динамике, они подпадают под принцип «что не развивается, то атрофируется».

Часто человек, который находится в стабильных, серьезных отношениях, привыкает к комфорту и останавливается в своем развитии как личность. Например, перестает следить за своей физической формой. Начинает жить жизнью партнера или детей, не имея своей собственной. Или, напротив, все больше и больше погружаться в свои интересы, считая: «раз женился — что еще надо?».

Появляется иллюзия, если отношения есть, они уже никуда не денутся и можно расслабиться. Особенно ярко эта проблема проявляется в парах, где один из партнеров стремится развиваться, а другой — нет.

bloggers.com

Встреча с реальностью

Этот пункт более актуален на начальных стадиях знакомства. Но случается и так, что люди живут вместе годами, а потом выясняют: их партнер — совсем не тот человек, каким представлялся.

Связано это с тем, что все отношения начинаются с проекции, или, другими словами, иллюзии о человеке. Так устроена человеческая психика.

Влюбленность сама по себе не несет информации о том, что люди подходят друг другу для семейной жизни. Она, скорее, дает энергию на то, чтобы удерживаться около человека и изучать его на совместимость, то есть, встречаться с реальностью.

Лучше всего истинная природа и характер человека проявляются не в те моменты, когда все комфортно, красиво и распланировано, а в стрессовых, непредвиденных, конфликтных ситуациях. Тогда человек демонстрирует свое истинное отношение к жизни и ценность партнера для него.

И часто после этого люди говорят, что партнер их «разочаровал, испортился». На самом деле он всегда такой был.

Просто гормоны застилали глаза и выводы были сделаны слишком поспешно. Поэтому не стоит строить планы на долгое будущее отношений, пока в паре не произошла стадия раздоров и несогласий – а это естественная стадия.

Если партнерам в этот период удается удержаться вместе, принять друг друга, договориться о чем-то, отношения выживают и могут расти. Но правда в том, что довольно часто этого не происходит, и люди, обнаружив, что и этот партнер их разочаровал, идут искать дальше.

В этом, кстати, нет ничего плохого. Потому что только через опыт с неподходящими можно понять себя и свои собственные потребности в отношениях. А когда опыт трансформируется в зрелость и мудрость, появится и подходящий партнер, расставание с которым можно будет предотвратить.

Надежда Гришина

Практикующий психолог, арт-терапевт, символ-драматист. Ведущая тренингов на тему личностного роста и отношений «Не могу тебя забыть», «Внутренний ребенок», «Мама, милая мама», «Как сказать нет и никого не обидеть» и других. Подробную информацию обо всех тренингах вы можете найти на сайте.

Теги: знакомства Ссылка на источник 567

Источник: http://news.21.by/other-news/2018/02/01/1420944.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.