Что такое стиль Хюгге и как он помогает расслабиться

Содержание

Уютный стиль хюгге в интерьере, особенности, много фото идей

Что такое стиль Хюгге и как он помогает расслабиться

Для начала разберемся с самим понятием. Что только не говорят о хюгге: философия, мировоззрение, состояние души, образ жизни. В книге Хелен Расселл «Хюгге или уютное счастье по-датски» есть самое удачное объяснение данного понятия.

Хюгге – это все что связано с комфортом, дарящим ощущение счастья.  Представьте: за окошком мороз, а Вы сидите в кресле, укутавшись пледом, потягиваете чай из любимой чашки и задумчиво щуритесь на пламя камина.

Это уютное ощущение и есть хюгге. Попытаемся создать для него подходящий интерьер. Но для начала нужно понять образ жизни датчан.

Немного о датчанах

Датчане работают 34 часа в неделю, отправляются домой в 3–4 часа дня, а в пятницу еще раньше. В связи с чем у датчан больше свободного времени. Они предпочитают проводить досуг дома, а это значит, что обстановка должна быть удобной, аккуратной и эстетичной.

Такие же принципы интерьера применяются для офисов и мест развлечений. Самый знаменитый ресторан Дании «Noma», получивший 2 звезды Мишлен, оформлен без лишней помпезности, в стиле, позволяющем расслабиться и чувствовать себя как дома.

В 1971 г. в Дании появилось первое в мире министерство по охране окружающей среды. Забота об экологии находится на уровне национального самосознания.

Датчане тщательно сортируют мусор, чтобы использовать его еще раз. Широко применяются альтернативные источники энергии.

Например, отопительные системы работают благодаря сжигаемому мусору, ветрякам и солнечным батареям.

Довольно крупная часть семейного бюджета тратится на обустройство дома. Жители страны с удовольствием поддерживают отечественные бренды и поименно знают своих знаменитых дизайнеров. Так что разрекламированная «IKEA» не совсем то, что нужно для хюгге.

По расчетам Еврокомиссии Дания признается самой счастливой страной в мире в течение 40 лет. Сами датчане искренне считают, что счастье им дает созерцание красоты.

Основные признаки стиля

На датскую эстетику большое влияние оказали принципы Баухауса. Ученое заведение возникло в Германии в 1919 г., впоследствии в его рамках появилось одноименное художественное объединение и направление в архитектуре и дизайне интерьеров.

Представители данного направления выступали за:

  • функционализм и отсутствие декора;
  • стирание границы между художником и ремесленником;
  • удовлетворение массового спроса;
  • повышение качества и красоты недорогих промышленных изделий.

Качественный дизайн стал в Дании традицией в 20-е г.г. 20 века. Экономический спад того времени привел к стрессам и беспокойству жителей.

Правительство решило сделать ставку на развитие архитектуры и дизайна, как возможность внести в жизнь людей красоту и счастье.

Основные признаки стиля хюгге:

  1. Натуральные материалы.
  2. Светлые тона.
  3. Деревянные полы.
  4. Обилие осветительных приборов.
  5. Деревянная мебель.
  6. Полка для обуви.
  7. Подушки, пледы, ковры.
  8. Простой текстиль.
  9. Керамика, фарфор.
  10. Винтаж.
  11. Природный декор.

Материалы

При серьезном отношении датчан к вопросам экологии, естественна приверженность к натуральным материалам. Дерево, кожа, керамика, шкуры, отсутствие искусственных и синтетических тканей характерны для датских интерьеров.

Цвета

Используются белый и светлые тона холодной гаммы. Теплые цвета поглощают свет, а холодные его отражают. Один из новомодных трендов стиля: использование серого в качестве основного цвета и ярко-синего, как акцента.

Полы

Полы обязательно деревянные и желательно с подогревом. Отоплению следует уделить особое внимание, поскольку датчане даже в январе предпочитают ходить по дому в футболках, а не одеваться, как кочан капусты.

Освещение

Проводка прокладывается таким образом, чтобы осветить все зоны помещения. Кроме центральных люстр используются небольшие светильники, торшеры и подсвечники. Свечи – непременный атрибут хюгге в интерьере, в год их сжигает по 6 кг на каждого жителя Дании.

Мебель

В датских домах принято разуваться. Поэтому на входе обязательно стоит полка, куда гости ставят свою обувь.

Большой обеденный стол с восемью стульями – то, что нужно, чтобы посидеть в дружественной компании. Оформлению кухни, как и гостиной, уделяется особое внимание. Это комнаты, дарящие уютный хюгге домочадцам, родственникам, друзьям и гостям.

Мебель –  ручной работы от местных мастеров, изготовленная с использованием дерева и кожи. Новый тренд – потертая кожа.

Имена своих знаменитых дизайнеров известны  каждому жителю Дании. Это:

  • Арне Якобсен (архитектура, дизайн, мебель, светильники);
  • Ханс Вегнер, Борге Могенсен, Финн Юль (мебель);
  • Поуль Хеннингсен (светильники).

Текстиль

Стиль хюгге в интерьере использует ткани из хлопка и льна. Шелк, атлас, велюр, бархат не применяются. Для легких занавесок и штор выбирают кисею или муслин. Обязательно наличие ковров, ковриков, половичков. Часто в этой роли выступают шкуры животных.

Обилие подушек всевозможных размеров – еще одна отличительная черта. Если у датчанина, не хватает денег на новую мебель, он купит красивую подушку, потратив 50, а то и 100 долларов. Подушки бывают летние и зимние.

Не обойтись без пледов. Выбирайте на свой вкус. Классические шерстяные в клеточку, трикотажные или вязанные. Новомодные пледы крупной вязки можно изготовить самостоятельно, это не займет много времени.

Чем толще нитки и спицы (или крючок), тем крупнее петли. Чем крупнее петли, тем меньше понадобиться времени на работу. Пара недель терпения и можно хвастаться перед гостями роскошным результатом собственного труда.

Посуда

Обязательно наличие фарфоровой или керамической посуды. Особенное внимание уделите чашкам. Ведь именно из них в неимоверных количествах будет поглощаться чай, кофе, какао или горячий шоколад. Стекло допустимо лишь для рюмок, бокалов и стаканов.

Любимая посуда Дании выпускается под маркой «Royal Copenhagen». История бренда началась в 1775 г., когда под покровительством королевы Дании Юлианы Марии Брауншвейг-Вольфенбюттельской было заложено предприятие, названное Копенгагенской королевской фарфоровой мануфактурой.

Первый столовый сервиз назывался просто: «Blue fluted» – синий рифленый. Голубой растительный орнамент на белом фоне быстро завоевал популярность по всему миру. Такие рисунки до сих пор наносятся на фарфоровую посуду. Но только в Дании это делается вручную.

Винтаж и природный декор

Покупая качественные предметы интерьера, датчане передают их детям и внукам. Отсюда наличие старых вещей в обстановке.

Для природного декора могут быть использованы коряги, ветки, осенние листья. В зимнее время актуально украшение дома шишками и хвойными ветками.

Хюгге крог

«Хюгге крог» переводится как уютный уголок. Обычно устраивается у окна и выглядит как широкий заниженный подоконник с мягким основанием и кучей подушек.

Именно там можно посидеть или даже полежать с книгой. Такие уголки необязательно устраивать именно у окна. Их можно расположить в любом удобном месте.

Подобные хюгге-зоны при соответствующем оформлении вписываются в другие стили интерьера, например лагом или лофт.

Получается, чтобы почувствовать счастье по-датски, необязательно срочно переоборудовать всю квартиру. Достаточно выделить небольшое пространство.

Источник: https://dekodiz.ru/idei-interera/stil-hyugge-v-interere.html

Как почувствовать себя счастливее: хюгге, лагом и другие тренды комфортной жизни

Что такое стиль Хюгге и как он помогает расслабиться

Сегодня популярность приобрели европейские концепции, которые предлагают лайфхаки, как сделать жизнь комфортнее и счастливее. В этой статье мы рассмотрим, что означает слово хюгге и лагом. Ведь это самые популярные направления. А также узнаем о некоторых других концепциях.

Хюгге, как стиль жизни

Хюгге — датское искусство счастья. Слово Hygge обозначает способность ценить обычные радости и удовольствия жизни, ловить и наслаждаться каждым моментом. Не удивительно, что данная концепция пришла из Дании, ведь датчане не раз назывались самыми счастливыми людьми в мире. Согласно многократным исследованиям эта страна считается одной из самых благополучных.

Hygge заключается не столько в определенных вещах, сколько в чувствах, ощущениях и атмосфере. Здесь важно прочувствовать близость и общение с любимыми людьми, комфорт и уют в доме, безмятежность и покой в жизни. Это помогает расслабиться, ощутить безопасность и удовольствие.

При этом для данной методике не нужен большой бюджет. Наоборот, чем больше роскоши, тем меньше хюгге. Оно проявляется в мелочах, в вещах, которые регулярно нас окружают.

Это приятные и знакомые вкусы еды, мелодичные и успокаивающее звуки, природные шумы и цвета, ароматы и прикосновения. Кстати, атмосфера ароматов, образов и ощущений хорошо передается в произведениях Марселя Пруста. Давайте узнаем главные секреты жизни в стиле хюгге.

Как стать счастливым по методике Хюгге

  • Найти и соблюдать баланс между работой и личной жизнью. Обязательно находите время на отдых и развлечения, встречи с друзьями, близкими и любимыми детьми. Наверное, это главный секрет счастья;
  • Создать уют в доме, обязательно оборудуйте комфортное место для отдыха, используйте красивые вещи в декоре.
  • Душевную и уютную атмосферу создают винтажные аксессуары и изделия, приятные на ощупь. Используйте в интерьере книги, подушки и пледы, ковры, фарфор и керамику, дерево и так далее;
  • Прислушиваться и присматриваться к природе. Вслушайтесь в звуки дождя и тишины, шум воды и ветра. Они расслабляют и приносят гармонию. Только представьте, как хорошо наблюдать за падающим чистым снегом и ливнем за окном, как весело бежать по лужам, как чудесно греться под лучами теплого солнца. И помните, в хюгге нет плохой погоды.
  • Общайтесь с животными и растениями. Живой мир прекрасно забирает отрицательную энергию и снимает стресс, дает силы и поднимает настроение;
  • Наполнять дом и жизнь любимыми ароматами. Это не только парфюм и духи, освежители или ароматизаторы. Это запахи цветов, свежей выпечки, крепкого кофе или травяного чая. Многим нравится запах страниц в новой книге, запах натурального дерева и так далее. Наслаждайтесь этими ароматами каждый день!;
  • Вкус тоже влияет на ощущение счастья. Кстати, для многих людей еда приносит много удовольствия. А хюгге и строгие диеты просто не совместимы. Данная концепция разрешает периодически отклоняться от здорового питания и позволять себе что-то любимое и немного вредное. Но ни в коем случае переедайте до тяжести в животе, растягивайте процесс, насладитесь вкусом! И не используйте пищу для заедания стресса, иначе скоро это приведет к проблемам со здоровьем и к появлению лишнего веса;
  • Приготовление любимого блюда. Растягивайте приготовление и поедание пищи, наслаждайтесь неторопливостью процесса. Кстати, подходящим решением станет объединить вкусный обед и встречу с семьей либо друзьями;
  • Одеваться стильно и непринужденно. В Дании ценится многослойность в одежде. Кстати, это крайне функционально, удобно и практично. Так как можно снять лишнюю кофту и не потеть либо, наоборот, надеть куртку, если стало холодно. Главное, грамотно и органично подобрать вещи. Датчане любят объемные свитера и одежду оверсайз, небрежные прически;
  • Проводите досуг интересно и оригинально. Посиделки у костра и пикник в живописном месте, просмотр фильма под открытым небом разнообразят повседневную жизнь, привнесут новые краски и радостные моменты;
  • Гуляйте, занимайтесь любыми видами спорта. Прогулки, пикники в парке, легкие пробежки, катание на велосипеде — это вообще любимые увлечения на Западе. Они привносят удовольствие, избавляют от негатива и плохих мыслей, а спорт, к тому же, положительно влияют на здоровье. Даже обычное катание с горки на ватрушках принесут много радости и восторга.

Хюгге начинается с дома

Для получения душевной и теплой атмосферы оборудуйте в квартире комфортное и укромное место, где вы сможете отдыхать наедине с собой. Используйте много мягких подушек, пледы. Только представьте, как уютно здесь выпить чашечку чая или кофе, почитать книгу, послушать любимую музыку либо посмотреть кино.

Важно создать атмосферу, которая поможет расслабиться и воссоздать душевное равновесие. Подобную атмосферу дают горящие свечи. Интересно в датском языке слово lyseslukker. Так называют человека, портящего все удовольствие. И одновременно переводится, как тот, кто задувает свечи.

Выключите свет и зажгите несколько свечей. Они дают живое и приятное освещение, которое создает чувство уюта и тепла. Кроме того, такие изделия станут украшением интерьера. Расставьте свечи небольшими группами по квартире. Подобные композиции смотрятся изысканно и элегантно.

Лучше выбрать традиционные белые изделия без вычурного дизайна, так как они более подходят для группировки и смотрятся эффектнее. Зажженные сгруппированные свечи дают много света и выглядят крайне эстетично, что порадует глаз и душу.

Здесь уместно правило “тройки”. Три предмета выглядят эстетично и сбалансированно. Поставьте на журнальный столик вазу с цветами, корзину или органайзер с книгами и часы. Такая композиция смотрится крайне уютно, нежно и мило. Но важно не перенасытить комнату подобными декоративными мелочами.

Уют в интерьере придадут цветные подушки, картины и фотографии. Держите салфетки на кухонном или обеденном столе. Это создает впечатление чистоты и упорядоченности в доме, добавляет цвет и узор в интерьере кухни. А несколько слоев ковров сделают комнату стильной и уютной. Но важно грамотно использовать сочетание таких изделий.

Так, внизу расположите нейтральный большой палас, а сверху расположите маленький толстый коврик контрастного цвета. Он станет яркой деталью и разнообразит интерьер. Кроме того, это поможет зонировать пространство.

Лагом или золотая середина

Слово lagom пришло из Швеции и означает не слишком мало, но и не слишком много, а столько, сколько нужно. Данный принцип относят ко всему, в том числе к работе и отдыху, к еде и одежде, к обустройству жилья и так далее. Именно баланс в жизни, согласно шведской концепции, поможет обрести гармонию и ощущение счастья.

Здесь не нужно бросаться из крайности в крайность, метаться от диеты к обжорству, работать месяцами без выходных или безудержно отдыхать и веселиться, изнурительно тренироваться или вообще не вспоминать о спорте, транжирить и спускать деньги или не позволять ничего лишнего и ограничивать себя во всем.

Лагом призывает людей быть добрыми и заботиться друг о друге, а также заботиться о природе. Кстати, именно шведы ввели моду на заботу об экологии. Но важно выполнять принципы без фанатизма, а думать о последствиях. Выбирать то, что важно и необходимо, отказываясь от лишнего и ненужного. Как легко избавиться от ненужных вещей, читайте здесь.

Главные принципы лагом

  • Баланс между отдыхом и работой, пользой и удовольствием, роскошью и скромностью;
  • Не загружать себя лишними деталями и избегать ненужных покупок;
  • Довольствуйтесь только тем, что действительно нужно. Не делать то, что является лишним и ненужным;
  • Учет собственного бюджета, доходов и расходов;
  • Бережное отношение к природе и сохранение природных ресурсов, сокращение потребления воды и электроэнергии;
  • Здоровое и правильное питание без строгих и стрессовых диет, без обжорства и объедания;
  • Ежедневная утренняя зарядка либо регулярные занятия спортом без изнурительных тренировок;
  • Отсутствие вредных привычек и употребление минимум спиртных напитков;
  • Отдых с семьей и друзьями;
  • Бескорыстие и справедливость. Думайте о других больше, чем о себе, помогать другим и природе.

Другие тренды комфортной жизни

На смену хюгге и лаком приходят другие скандинавские методики освоения счастья. Так, у финнов существует понятие сису или sisu. Оно подразумевает искусство стойкости и умения держать себя в руках. Для данного образа жизни характерны упорство и настойчивость, сила воли и выносливость, мужество и смелость, прямолинейность и рациональное поведение.

Согласно теории сису нужно идти вперед и проявлять стоическое упорство для достижения поставленной цели. Доводите начатое до конца и никогда не бросайте дело на половине пути. Преодолевайте неприятности и сомнения, сохраняя разум и спокойствие, стойкость и мужество.

Датчане также предлагают арбайдсглед или счастье от работы. Мало, кто сегодня с удовольствием ходит встает по утрам, общается с коллегами и боссом, а про саму работу вообще говорить не приходятся. Однако работа — большая часть жизни человека, и мы должны научится получать удовольствие, иначе жизнь превратится в скучную и повседневную рутину, а для кого-то — в настоящую каторгу.

Хорошо, если вы занимаетесь делом мечты, ваша работа интересна и увлекательна. Однако так везет далеко не каждому, и многим выбирать не приходится. Найдете позитивные моменты и плюсы в своей работе, и думайте об этом каждый раз, когда просыпаетесь и собираетесь на службу.

Ставьте перед собой задачи и придумывайте награду за каждое выполнение. Это может быть поход в кино, пикник с друзьями или вещь, которую вы хотели давно приобрести. Кстати, такую же методику можно использовать, чтобы настроить себя на уборку.

А чистый дом и порядок в квартире тоже создают хорошее настроение, уют и комфорт в жилище, чувство радости и гармонии. Лайфхак, как заставить себя убираться, если нет сил и желания, вы найдете по ссылке https://vsepodomu.ru/uborka/kak-ubratsya-v-kvartire/.

Источник: https://VsePoDomu.ru/decor/chto-takoe-hugge-i-lagom/

Что такое образ жизни хюгге, и можно ли применить его в московской действительности

Что такое стиль Хюгге и как он помогает расслабиться

Слово «хюгге» пришло к нам из норвежского языка, и наиболее прямой его перевод на русский – «благосостояние», но вовсе не в том смысле, как это слово привыкли воспринимать москвичи.

Благосостояние хюгге ближе скорее к английскому слову wellbeing, то есть тут речь не столько о деньгах, сколько о том, чтобы с вашим здоровьем, семьей, друзьями, домом и вообще всеми аспектами жизни все было в порядке. На самом деле хюгге – это что угодно.

Например, уютные посиделки с друзьями в гостях – со свечами, вкусной едой и разговорами о жизни. Или умение расслабиться, налив себе чашку какао, завернувшись в плед и почитывая любимую книгу. 

Хюгге, например, совершенно противоречит наша увлеченность гаджетами (вот это поворот!). Может, вы не замечали (потому что сами так делаете), но в большинстве московских ресторанов люди большую часть времени «залипают» в телефон, а вовсе не общаются или едят. Человек, который живет в стиле хюгге, никогда не поставит в приоритет , он лучше встретится лично.

На обед такой человек лучше пойдет в какое-нибудь живописное место, а не будет жевать сухой бутерброд у монитора (в крайнем случае он будет жевать сухой бутерброд с видом на парк). Вечером он с удовольствием поиграет с ребенком, позвонит маме или полистает любимый роман, а не будет бездумно щелкать по пульту или резаться в «Танки».

В общем, познакомиться с таким человеком мужчиной в Сети, похоже, не удастся. 

Хюгге – это немного и гедонизм, смакование момента, в котором вы находитесь сейчас. Но мы  хотим успеть все: людей и возможностей много, времени мало, надо успеть отхватить свою часть пирога.

Скорей-скорей! Кажется, что быстрее уже просто некуда, мы обгоняем друг друга на эскалаторе в метро, подрезаем друг друга на дорогах и возмущенно сигналим тому, кто задержался на светофоре пару лишних секунд. 

Понятно, что московская жизнь диктует правила, которые очень тяжело совмещать с расслабленным и доброжелательным ко всему живому образом жизни хюгге.

Когда вы просыпаетесь в 5-6 часов утра, наспех завтракаете бутербродом, запихиваете скарб в машину, развозите детей по садам и школам, долго стоите в пробке на Кольце, судорожно ищите место для парковки, быстро обедаете чем-то пресным, а вечером проделываете всю ту же дорогу в обратном порядке и только к 10 часам вечера оказываетесь дома без сил, понятно, что человеку просто не до хюгге. И это грустно, потому что с таким темпом жизнь как будто проходит мимо, а отвечая на вопрос, счастливы ли вы, вы надолго задумываетесь. 

Но мы нашли несколько способов приблизиться к хюгге-идеалу!  Не благодарите.

Приспособьте интерьер для простых удовольствий

Хюгге – это интерьер, спокойный, природный, без кричащих красок и навороченных дизайнерских решений, с обилием теплого текстиля и приятного освещения. Он должен служить и помогать вашему образу жизни, а не противоречить ему. Хюгге-интерьер – что-то среднее между типичным скандинавским интерьером и уютными картинками инстаблогеров.

Егор Сомов, дизайнер интерьеров

«Скандинавский стиль — один из самых востребованных на отечественном рынке. Я взял его за основу, когда разрабатывал интерьеры квартир для одного из своих недавних проектов – ЖК «Баркли Медовая долина».

Я выбрал скандинавский стиль, потому что он позволяет использовать ненавязчивые цвета и универсальные отделочные решения, что соответствовало концепции проекта, которая предусматривает высокую функциональность жилья и много места для хранения вещей.

Такой вариант отделки может быть и экономичным, и при желании более дорогим. Скандинавские интерьеры легко вообще «подогнать» под вкусы покупателя».

Сам дом (в идеале) должен быть малоэтажным, уютным снаружи и внутри и находиться где-нибудь на природе (ха, в Москве-то?!). Еще один признак дома в стиле хюгге – обустроенная придомовая территория, пригодная для неспешных расслабляющих прогулок.

Конечно, при таком раскладе серые безликие многоэтажки, которых так много в спальных районах, не подойдут.

В поисках хюгге придется отправиться в какой-нибудь живописный уголок Подмосковья или Новой Москвы, например в Одинцово, Видное или Крекшино, а если позволяют финансы, можно и на Рублевку замахнуться. 

В доме должно быть много света. Если ипотека не одарила вас квартирой на солнечной стороне, старайтесь компенсировать нехватку естественного света приятным точечным освещением: в ход идут бра, торшеры, настольные лампы, свечи, фонари IKEA из рисовой бумаги.

Скандинавские дизайнеры часто призывают вообще избавляться от люстр и света, который падает сверху, конечно, если это не лучи солнца, пробивающиеся сквозь окно на крыше.

В России же до сих пор любят люстры и не любят точечное освещение, несмотря на то, что оно очень уютное и позволяет существовать даже в тесной квартире всей семье максимально экологично, не мешая друг другу.

Пусть сын делает уроки при свете настольной лампы, мама читает книжку у торшера, а папа помогает мастерить дочке в детский сад поделку в самодельной палатке из простыней, подсвеченной новогодними гирляндами. Все довольны, все счастливы в этом моменте, все хюгге. 

Купите посуду, из которой было бы приятно есть. Пусть она будет разная, но красивая. Возможно, придется даже расчехлить залежи посуды в бабушкином серванте – да, мы о той посуде «для особого случая». Смысл в том, что каждый день – это и есть особый случай. 

Во время семейных ужинов ставьте на стол свечи, а не айпад с очередным сериалом. Купите много разных пледов. Их можно брать с собой на дачу, летом лежать на них на пляже, зимой – заворачиваться или накрывать задремавшую на диване подругу, пледами можно эффектно декорировать спальню и менять их в зависимости от настроения и сезона. 

Ну и самое главное – вынесите телевизор из спальни и кухни. Эти комнаты созданы совсем для другого. 

Чаще встречайтесь с любимыми

Заведите добрую традицию приглашать домой гостей и частенько выбираться в гости самим (а заодно и порядок в гостинной поддерживать научитесь – стыдно же приглашать гостей в бардак). Готовьте вместе, делясь последними новостями, дружно накрывайте на стол, поставьте на стол свечи и бутылку простого, но вкусного вина и собственноручно приготовленный десерт. 

Звоните чаще тем, кто вам дорог. Мама в Саранске и подруга, недавно переехавшая в Новую Зеландию, наверное, уже соскучились по вашему голосу. 

Радуйте близких простыми мелочами и проявлениями заботы. Купите к столу любимое всеми лакомство, приготовьте интересное блюдо. Купите небольшой и приятный подарок просто так, а лучше сделайте его сами вместе с другими членами семьи. 

Не забывайте о друзьях. 

Оставляйте на работе место для хюгге

Собираясь на работу, наденьте любимый шарф или брошку, которую вам подарили на прошлый день рождения. Какую-нибудь мелочь, которая будет приносить удовольствие. 

Приносите из дома частичку вчерашнего ужина, чтобы, не торопясь, съесть его на обед. Позовите коллег пообедать в приятное кафе с красивой летней террасой – пару раз в месяц это можно себе позволить. Если на улице тепло, возьмите ланч, сядьте на скамейку в ближайшем парке и позвольте себе подумать о чем-нибудь, не связанном с работой.  

Уберите со стола всякий хлам, да, рабочего стола на компьютере это тоже касается. Выбросьте все, что вам не нравится, что не нужно и что не радует глаз или просто уже давно пылится на столе. Поставьте на стол вазу или горшок с любимыми цветами или просто постарайтесь вырастить прямо на работе базилик – кстати, коллеги в этот квест отлично втягиваются. 

Научитесь заваривать вкусный чай или кофе, замените перекуры перерывами на чай. Только используйте это время, чтобы отвлечься на несколько минут от работы, а не отлынивать от нее. 

Цените свои выходные. Хотя бы один день не занимайтесь работой.

В скандинавских странах есть понятие, которое дословно переводится как «суббота лечит» – в этот день даже детям можно практически без ограничений есть сладкое.

Позвольте себе заниматься какими-нибудь ленивыми и приятными глупостями – поиграйте с детьми, прогуляйтесь по парку, полежите в ванне, приготовьте вкусную еду и с аппетитом разделите ее с теми, кто вам дорог. 

Вдохните. Выдохните. Улыбнитесь и старайтесь быть максимально доброжелательными к природе и окружающим людям. Видите, не так-то и сложно быть хюгге.

Источник: http://www.sncmedia.ru/entertainment/chto-takoe-obraz-zhizni-khyugge-i-mozhno-li-primenit-ego-v-moskovskoy-deystvitelnosti/

Хюгге – секреты счастья по-скандинавски

Что такое стиль Хюгге и как он помогает расслабиться

Дорогие читатели, в последнее время у многих на слуху новое движение хюгге, хотя далеко не все представляют, что это такое.

По итогам данных социальных опросов датчане признаны самой счастливой нацией в мире, и хюгге – это та философия жизни, благодаря которой счастье является неотъемлемой частью их существования.

Вместе с постоянной читательницей блога Хорошиловой Юлей мы сегодня поговорим о том, что такое хюгге и как благодаря идеям, кроящимся за этим понятием, можно стать счастливым. Передаю Юле слово.

Добрый день! Сегодня у нас будет приятная и уютная тема. Я давно уже слежу за скандинавской концепцией, популярность которой достигла международных масштабов.

В 2016 Оксфордский словарь назвал «hygge» словом года. Этому термину нет аналогов в русском языке, и дать ему определение одним словом невозможно.

Давайте вместе разберемся, что оно значит и почему хюгге стало столь популярным направлением за пределами Дании.

Что такое hygge

Если открыть Википедию, то энциклопедия подскажет нам, что термин «хюгге» впервые был упомянут в XIX веке.

С норвежского языка «хюгге» переводится как благополучие, благосостояние.

Сейчас под этим определением подразумевают нечто большее: домашний уют, безопасность, нечто хорошее и приятное, ощущение спокойствия, комфорта и счастья. Когда я впервые услышала о хюгге, у меня возникла ассоциация с английским словом «cozy» (уютный), близким по смыслу.

В России заговорили о том, что такое хюгге, когда в 2016 году была издана книга «Hygge. Секрет датского счастья». Автор этой работы – Майк Викинг, и он возглавляет в Копенгагене Институт исследования счастья. Все верно, институт счастья. Мне кажется, уже в этом кроется успех жизни датчан.

Книга «Хюгге» завоевала всемирную популярность за рекордно короткие сроки. При этом в этой концепции вы не найдете чего-то нового – она лишь помогает встряхнуться и начать получать удовольствие от мелочей, уделять больше внимания домашнему уюту. Не зря говорят, что чем проще, тем гениальнее!

Самая счастливая страна

Неудивительно, что книга о hygge была издана датским автором. Дания находится на первом месте в списке счастливых стран, и этот факт будоражит умы многих людей.

Майк Викинг в одном из своих интервью говорил, что идея написать книгу возникла после того, как ему на протяжении многих лет задавали одни и те же вопросы: «Как научиться у датчан искусству счастья? Почему вы так счастливы?» Для многих остается загадкой, как можно жить в Дании и наслаждаться абсолютно всем с такими высокими налогами, отсутствием солнечной и теплой погоды.

С 2012 года Генеральная Ассамблея ООН публикует доклад о мировом счастье.

Пять стран Северной Европы (Норвегия, Дания, Швеция, Исландия, Финляндия) входят в первую десятку и лидируют по таким критериям, как здоровье, щедрость, свобода, социальная поддержка, доход.

Кстати, американцы остаются на 14 месте как счастливая нация, несмотря на высокий уровень ВВП. Давайте выясним, почему хюгге берет свое начало в странах Северной Европы и почему их жители чувствуют себя такими счастливыми.

Высшая степень доверия

По данным социальных опросов, около 79% датчан доверяют окружающим людям. Жители скандинавских стран не запирают входные двери, автомобили. Все чувствуют себя в безопасности, даже иммигранты быстро вливаются в ритм жизни, и их не воспринимают как чужестранцев.

Меньше работы – больше времени на семью

В наше время немногим людям удается гармонично сочетать работу и остальные сферы жизни. В скандинавских странах хюгге это не просто модное слово – это образ мышления, стиль жизни.

Многие работодатели предоставляют 5 недель оплачиваемого отпуска, а в неделю большинство людей отрабатывает максимум 33 часа. При этом экономический кризис не грозит странам из-за упадка производительности. Все свободное время жители северных стран проводят в кругу семьи.

А ведь многим в России даже и не снится оказаться дома после работы уже в 17:30.

загрузка…

Государственное благосостояние

В Дании жители платят самые высокие налоги, но при этом они получают бесплатное медицинское обслуживание, обучение в колледжах, многочисленные субсидии по уходу за детьми, немаленькие пособия по безработице, щедрые пенсионные выплаты.

Неудивительно, что датчане охотно платят свои налоги и продолжают жить в стиле hygge. Когда государство предоставляет надежную защиту и заботится о своих жителях, нет необходимости переживать о завтрашнем дне.

Люди чувствуют себя в безопасности и, безусловно, счастливы.

Еда и напитки

У жителей скандинавских стран хюгге неизменно ассоциируется со сладостями: пирожные со взбитыми сливками, лакрица, мармелад, шоколад. По данным статистики, ежегодно каждый человек в Дании съедает 8,2 кг кондитерских изделий.

Кофе, горячий шоколад, какао с маршмеллоу и корицей, по мнению Майка Викинга, тоже напрямую связаны с хюгге. В основе скандинавской философии жизни лежит идея о том, что не нужно лишать себя удовольствий. Hygge – это когда ты добр по отношению к себе.

Секреты жизни в стиле хюгге

Размеренный темп жизни, домашний уют, расслабляющая музыка, вкусная еда – вот он, современный стиль жизни. Жители северных стран получают удовольствие от простых вещей, при этом они не просто довольствуются малым, а ценят и проживают на полную каждый момент.

Приверженцы хюгге стиля делятся своими советами, как стать счастливее.

Проводить больше времени дома

Конечно, иногда хочется выбраться из дома и пойти в ультрамодный ресторан или пафосное кафе. Но ничто не заменит вам домашнего уюта. Поэтому чаще уделяйте время семье, не задерживайтесь на работе, создавайте комфорт.

Побольше тепла

Хюгге – это шерстяные носки с помпонами, теплые свитера со скандинавскими узорами (а не только с оленями), пушистые пледы, флисовые покрывала.

Аромат выпечки

Ничто так не поднимает настроение, как запах свежей плюшки с корицей. Именно эта специя относится к самым мощным природным антиоксидантам. Поэтому если хотите жить в стиле хюгге, научитесь готовить выпечку с корицей. Наполните дом дивным ароматом и теплом сдобы.

Простота во всем

Hygge предполагает простоту во всем, в том числе и еде. Если у вас плохое настроение, не нужно корить себя за съеденный сэндвич, кусок торта, чашку калорийного капучино с сиропом. Просто расслабьтесь и получите удовольствие!

Согревающие напитки

В скандинавских странах часто варят глег.

Этот национальный напиток близкий родственник глинтвейна: подогретое красное вино с фруктами и специями – с корицей, гвоздикой, апельсином, изюмом и другими ароматными составляющими.

Особой популярностью напиток пользуется в преддверии Рождества. Если хотите лучше понять, что такое хюгге, тогда попробуйте приготовить этот согревающий душу и сердце напиток.

У природы нет плохой погоды

Не давайте плохой погоде испортить вам настроение. В Дании 170 дней в году идет дождь, а зимой солнце садится в 16:00. Но это не повод для жителей огорчаться. Помните песню из популярного советского фильма «Служебный роман»? Ведь это так в стиле хюгге! «У природы нет плохой погоды. Каждая погода благодать», – вот она, философия счастливых людей.

На самом деле список секретов жизни в стиле хюгге можно продолжать бесконечно. Эта концепция заключается не только в материальных вещах, но и в атмосфере. Важно быть рядом с теми, кого мы любим, кто нас понимает.

Хюгге – стремление жить в безмятежности, в мире, защищенном от тревог.

Что может быть лучше, чем просто уютно устроиться в кресле с книгой, пить ароматный чай с вареньем на кухне со всей семьей, играть в настольные игры с друзьями. Даже просто побыть наедине с собой в комфортной домашней обстановке – это и есть хюгге.

Хюгге в интерьере

Каждый второй датчанин уверен, что хюгге начинается дома, поэтому популярность мебельного супермаркета IKEA вполне понятна. Это потрясающе реализованный художественный проект. Мой муж ненавидит шоппинг, но даже он раз в месяц стабильно говорит о том, что пора в IKEA.

И тут даже дело не в том, как хитро маркетологи расставили для покупателей визуальные ловушки, из-за чего тебе хочется скупить буквально все, что попадает в поле зрения. Обратите внимание, что в предметах декора преобладают пастельные оттенки, плавные линии, простота форм. Все это так расслабляет и, конечно, делает уютным ваш дом.

Но интерьер хюгге невозможно полностью купить в IKEA. Ваш дом должен быть уютным и каждая вещь должна быть подобрана с любовью. Только тогда вы сможете полностью расслабиться и получать удовольствие от жизни. Интерьер хюгге – это умение создавать атмосферу.

Многие шутят, что для создания интерьера в стиле hygge достаточно купить плед, кружку, деревянный поднос. Но все не настолько поверхностно. Комфорт создается по крупицам. Винтажные предметы, книги из детства, камин, деревянные декор, керамика. Все эти любимые, дорогие сердцу вещи восстанавливают наше душевное равновесие и радуют глаз.

Майк Викинг в своей книге о секретах датского счастья рекомендует отказаться от ярких лампочек и приобрести светильники с матовыми плафонами, абажуры. За счет этого получается отраженный мягкий свет, и человек чувствует себя уютно и спокойно.

Хотите узнать больше об интерьере? Тогда обязательно посмотрите видеоролик «Дом в стиле хюгге».

Оденься в стиле хюгге

Философия hygge нашла отражение и в стиле одежды жителей скандинавских стран. По их мнению, одежда должна быть удобной и теплой. Если обратить внимание на внешний вид коренных жителей, то сразу заметно, что их стиль мягкий, комфортный.

Хотите научиться одеваться в стиле хюгге? Тогда обязательно прислушайтесь к следующим рекомендациям:

  • выбирайте удобную, неброскую, но качественную обувь на низком каблуке;
  • придерживайтесь многослойности в одежде;
  • никакой синтетики, только натуральные ткани;
  • выбирайте объемные теплые кардиганы, удлиненные свитера песочных оттенков;
  • не стоит мерзнуть – купите пуховик-одеяло (пуховик-кокон), который уже второй год на пике популярности;
  • теплые облегающие брюки, кожаные леггинсы.

Датчане придерживаются минимализма и сдержанной цветовой гаммы: черный, серый, верблюжий, бежевый. Их обязательным атрибутом становится шарф, который они виртуозно умеют повязывать. Как видите, тенденции хюгге в стиле одежды очень подходят для наших русских зим. Это не только модно, но и удобно.

В завершение хотелось бы сказать, что жить в стиле хюгге достаточно легко. Например, мой муж сказал, что для него хюгге – когда я готовлю ему завтрак. И ведь это действительно так. Человеку нужно не так уж много для счастья.

Всем хорошо известный персонаж сказки Карлсон, которого придумала шведская писательница Астрид Линдгрен, жил точно в стиле хюгге. Трудно найти более жизнерадостного и беззаботного «мужчину в самом расцвете сил».

Одна только фраза его «Спокойствие, только спокойствие!» чего стоит. Просто живите полной жизнью и будьте счастливы!

Благодарю Юлию за рассказ о счастливой жизни по-скандинавски. Дорогие читатели, я уверена, что многие уже давно живут, придерживаясь философии хюгге, но просто не замечают этого.

Остановитесь на мгновение, посмотрите как много вокруг вас хороших людей, какая замечательная погода (даже если капает дождик или идет снег).

Наслаждайтесь вместе с вашими родными житейскими мелочами, создавайте уют дома, ведь самое главное в жизни – ощущение внутренней гармонии.

И для души прозвучит композиция GIOVANNI MARRADI — Only You. Подарите себе настроение!
Беседа за чашечкой чая с Танюшей ВильнерО счастье в цитатах и афоризмахСчастье – это путь к немуБыть счастливым это просто! Стихи о счастьеСчастье это когда у тебя уже все естьО семейном счастье в цитатах и афоризмах

Источник: https://irinazaytseva.ru/xyugge.html

Всё, что нужно знать о хюгге — искусстве быть счастливым

Что такое стиль Хюгге и как он помогает расслабиться

Впервые слово hygge появилось в письменном датском языке в начале XIX века. А происходит оно от норвежского «благополучие, благосостояние». Это понятие, означающее особую атмосферу и ощущения, связанные со счастьем. Подробно о нём написал в своей книге «Hygge. Секрет датского счастья» основатель и руководитель датского Института исследования счастья Майк Викинг (Meik Wiking).

В датском языке слово «хюгге» может быть как глаголом, так и прилагательным (hyggelig(t) — обладающий свойствами хюгге). Датчане говорят: «Как hyggeligt будет собраться вместе», «Какая hyggelig вечеринка!», «Было так hyggeligt тебя встретить!», «Хочу провести с тобой время hyggelig».

Также хюгге можно добавить практически к любому датскому слову. Например, вечер пятницы — время для familiehygge, а уютные шерстяные носки — hyggesokker. Таким образом, хюгге — это слово, которое, по определению Майка Викинга, «не пишется, а чувствуется».

Дания лидирует в списке наиболее благополучных стран мира. Многочисленные соцопросы и исследования показали, что датчане могут считаться самыми счастливыми людьми в Европе. А потому желающих разгадать феномен хюгге становится всё больше.

В Дании есть специальные хюгге-туры по паркам, кофейням, площадям и улицам, где можно почувствовать себя счастливее. Во многих странах появляются кафе и магазины в стиле хюгге, а в одном из британских колледжей даже преподают курс датского хюгге.

Майк Викинг пишет, что хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях — чувстве дома, близости любимых людей, покое и безмятежности, когда мы чувствуем себя защищёнными и можем расслабиться.

Хюгге — это способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. При этом ваш бюджет может (и даже должен) быть очень скромным. Зависимость здесь обратная: чем больше блеска и роскоши, тем меньше хюгге.

Шампанское и устрицы могут выражать многое, но определённо не хюгге.

Майк Викинг

В Дании популярна песня Бенни Андерссона, участника знаменитой шведской группы ABBA, «Счастливый день Сванте». В ней как раз и описывается умение наслаждаться простыми вещами:

Ты посмотри, что за утро!

Солнце красно и кругло.

Под душем Нина громко поёт,

Я с сыром ем бутерброд.

Жизнь бриллиантами капель блестит.

А! Вот и чайник свистит!

Важнейшая составляющая всех рецептов хюгге — горящие свечи. Недаром в переводе с датского человек, портящий всё удовольствие, — это «тот, кто задувает свечи».

По мнению датчан, простейший способ быстро создать хюгге — зажечь несколько «живых огней». 28% опрошенных Институтом исследования счастья жителей страны делают это каждый день.

А треть датчан предпочитает зажигать сразу более пяти свечей.

Ещё один способ — создать приятное освещение. Около половины года в Дании идёт дождь. Для того чтобы создать ощущение уюта и тепла, жители страны обустраивают в домах островки света. Лампы при этом должны в идеале излучать тёплый янтарный свет.

Создайте укромное место

theculturetrip.com

Hyggekrog — укромное место в кухне или гостиной, где можно уютно проводить время, есть у большинства датчан. Некоторые риелторы даже указывают это в качестве преимущества, когда продают квартиру.

Для создания такого места идеально подходит широкий подоконник, куда можно положить много мягких подушек и пледов. Здесь можно пить вкусный чай по вечерам, наблюдать за падающими снежинками, читать книгу.

Встретьтесь с друзьями

Рецепт счастья по-датски довольно прост: нужно стараться поддерживать здоровое равновесие между работой и личной жизнью.

Время, проведённое с другими людьми, — важная часть хюгге. Это один из самых важных ингредиентов счастья в целом.

Майк Викинг

78% датчан хотя бы раз в неделю встречаются с друзьями, семьёй или коллегами вне работы. Почти 60% датчан считают, что лучшая компания для хюгге — три-четыре человека.

Встречи с друзьями наполнены взаимной заботой и спокойствием. Это царство равноправия: никто не перетягивает на себя внимание, не пытается стать главным. Гости помогают хозяину приготовить еду, накрыть на стол, а потом привести всё в порядок. В такой непринуждённой атмосфере можно полностью расслабиться и быть собой. Это большая зона комфорта, где хорошо всем.

Для того чтобы стать ближе, можно создавать общие воспоминания и традиции, которые сплотят компанию. Например, собираться каждое первое воскресенье месяца за настольными играми или в первый день лета обязательно отправляться на пикник на пляж.

Вкусно поешьте

Хюгге и строгие диеты несовместимы. Нужно себя баловать, а для этого иногда придётся отступать от принципов здорового образа жизни. Сладости, кофе, горячий шоколад, густое какао с зефиром, ароматная свежая выпечка с джемом — это хюгге. А вот капустный салат — уже не очень.

Вся суть — в сладости запретного плода. Но он не должен быть дорогим и вычурным. Попкорн и самостоятельно приготовленное рагу — больше хюгге, чем фуа-гра или ужин в дорогом ресторане.

Счастье нельзя купить, но можно купить пирожное, а это почти то же самое. По крайней мере, так считает наш мозг.

Майк Викинг

Но имейте в виду: объесться до тяжести в животе — это уже не хюгге.

Приготовление хюгге-блюда — это наслаждение неторопливостью процесса. То, что сделано своими руками, особенно ценится. Банка с домашним клубничным джемом вернёт вас в лето, когда вы варили собранные ягоды и пробовали на вкус горячую пенку.

При желании можно совместить две составляющие хюгге и организовать для друзей кулинарный клуб. Вы вместе выбираете рецепт и распределяете, кто что приносит. Затем за приятными разговорами и шутками происходит совместное приготовление и поедание блюда.

Одевайтесь непринуждённо

У датчан есть талант одеваться стильно и непринуждённо. И это тоже хюгге.

Как этого добиться? Купите большой шарф (это актуально для всех в любое время года), подберите объёмный верх (свитер или кардиган ручной толстой вязки), сделайте небрежную причёску, практикуйте многослойность (в Дании это актуально, потому что погода может меняться за день несколько раз).

Нет плохой погоды, есть неподходящая одежда.

Популярная в Европе поговорка

А ещё свяжите или закажите себе свитер Сары Лунд — пожалуй, самый узнаваемый датский предмет гардероба, который прославился благодаря сериалу «Убийство». Его носит главная героиня в исполнении Софи Гробёль. Свитер актриса выбирала сама.

kinopoisk.ru

Купите плед, фарфоровую кружку или старый стул

Семеро из десяти датчан считают, что хюгге чаще всего возникает дома. Но для этого нужно создать уют. Помимо укромного уголка, хюгге создаёт камин, деревянные и винтажные предметы, книги, пледы и подушки, любые приятные на ощупь вещи (например, мягкий плед), керамика и фарфор.

Майк Викинг советует собрать набор для «скорой хюгге-помощи», который поможет расслабиться и восстановить душевное равновесие. Это свечи, немного вкусного качественного шоколада, любимые чай, книга, фильм или сериал, джем, пара тёплых шерстяных носков, свитер, красивый блокнот, уютный плед, музыка, фотоальбом, который вы любите листать.

Источник: https://Lifehacker.ru/hygge/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.