Даешь необитаемый остров или Отпустите меня в Гималаи! Что делать, если хочется спрятаться от всех?

Содержание

Даешь необитаемый остров или Отпустите меня в Гималаи! Что делать, если хочется спрятаться от всех?

Даешь необитаемый остров или Отпустите меня в Гималаи! Что делать, если хочется спрятаться от всех?

В жизни обязательно должны быть паузы. Такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на мир, а мир смотрит на вас.  © Карл Ренц

У меня есть знакомая, у которой есть замечательный муж и чудный сынок, однако при всей благоприятной семейной обстановке ей хочется постоянно спрятаться от окружающего мира. Меня всегда удивляло такое её поведение, так как внешних факторов для такого уединения я не наблюдала.

Потом мне попалась статья в интернете, где девушка рассказывала аналогичную ситуацию, а именно — как ей хочется сидеть под одеялом дома, несмотря на присутствующих рядом дочку и супруга.

Обдумав эти ситуации, я выделила несколько причин для проявления такого отчужденного поведения:

  1. В первую очередь таким поведением отличаются девушки – интроверты, для которых характерны внутренний анализ окружающей ситуации и частое погружение в себя. Именно такие девушки отличаются молчаливостью и спокойным поведением в обществе.
  2. Желание спрятаться от окружающего мира часто появляется у женщин, которые «всем что-то должны». У таких представительниц прекрасного пола постоянно много обязанностей, которые несут за собой огромную ответственность. Именно такой эмоциональный и физический гнет загоняет женщину в угол, из которого хочется сбежать на необитаемый остров. В такой ситуации очень важно расставлять приоритеты и не забывать, что вы у себя одна и «пускай весь мир подождёт» пока вы заняты действительно важным и любимым делом.
  3. О поездке далеко и надолго задумываются женщины, которые не удовлетворены своей жизненной ситуацией и боятся себе в этом признаться. При детальном анализе у таких девушек всплывают многочисленные страхи и неудовлетворенные желания. Именно поэтому, милые дамы, не стоит умалчивать перед своей семьей, сотрудниками и другим окружением о своих неудовлетворенностях и обидах.

Что делать-то, а?

Итак, если у вас появилось желание спрятаться от всех – не стоит себе в этом отказывать!

Конечно на необитаемый остров лучше не ехать, а достаточно начать с уединенной прогулки или сеанса медитации. Это успокоит вас и придаст сил!

Для тех, кто совсем не знаком с медитативными практиками, рекомендую начать с 10-ти минутного сеанса, который стоит проводить так:

  1. Сядьте удобно на стул: спина должна быть ровная, а руки ладошками вниз лежат на ногах.
  2. Закройте глаза и начните наблюдать за своим дыханием. Обращайте внимание на ощущение у кончика носа при выдохе и чувства в животе при вдохе. Во время такой практики могут появляться разные нехарактерные для вас мысли — и это нормально, старайтесь на них не зацикливаться.
  3. Выходить из медитации надо плавно: вначале открывать глаза и после некоторого времени вставать. Ни в коем случае не вскакивайте сразу после упражнения!

Лучше медитацию проводить утром после пробуждения или вечером перед сном, а если такой возможности нет, то главным условием является ваше уединение во время выполнения практики.

Я настоятельно рекомендую постараться проделать упражнение месяц и уверяю вас  — вы заметите изменения. Проверено на собственном опыте!

Источник: https://e-w-e.ru/daesh-neobitaemyj-ostrov-ili-otpustite-menya-v-gimalai-chto-delat-esli-xochetsya-spryatatsya-ot-vsex/

Постоянное желание уехать, или Чего мне не хватает там, где я?

Даешь необитаемый остров или Отпустите меня в Гималаи! Что делать, если хочется спрятаться от всех?
?

psikhologiya (psikhologiya) wrote,
2017-02-23 18:29:00 psikhologiya
psikhologiya
2017-02-23 18:29:00 Categories:

  • общество
  • психология
  • путешествия
  • Cancel

Вот бы все бросить и уехать! Надоело. Люди, обстановка вокруг. Хочется чего-то особенного, какой-то другой жизни.

Вот только чего — непонятно.Все нормальные люди ждут отпуска, планируют, потом в конце концов едут в какую-нибудь Турцию с Египтом, отдыхают и возвращаются обратно, полные впечатлений до следующего отпуска.Тебе же хочется другого.

Хочется куда-то туда — непонятно куда. Кажется, в самом этом понятии «уезжания» есть какой-то глубокий смысл.

Обычные поездки не утоляют этот голод. Ведь это даже не желание куда-то уехать, отдохнуть с друзьями на курорте, сменить обстановку. Это желание вырваться из оков, освободиться, улететь, раствориться и вновь возродиться в другой реальности другой личностью.

Хочу туда — не знаю куда

Это желание не дает покоя. На работе одни проблемы, люди раздражают, жизнь не приносит никакого удовлетворения, и смысла что-либо делать тоже нет.Смотришь на тех, кто бросает все, скрывается где-то далеко и обретает вроде бы то самое, чего тебе так хочется.

Для того чтобы куда-то уехать, нужно идти и приобретать билеты, договариваться с людьми, что-то делать, в общем, выходить в социум — а этого как раз и не хочется! Хочется просто взять и телепортироваться в другое измерение.

Когда уже это можно будет сделать?

Почему такие мысли порой одолевают, поможет разобраться Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Что так тянет в прекрасное далеко?

Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, не всегда мы четко ощущаем свои желания. Ведь практически все они лежат в плоскости бессознательного. И порой наши желания приобретают причудливые формы. Так, желание непонятно чего свойственно обладателям звукового вектора.Его желания не лежат в плоскости материального.

Все нутро человека со звуковым вектором направлено на познание смыслов происходящих событий. Ведь смотря на людей вокруг, жаждущих славы, денег, почета, признания и даже любви, звуковой человек понимает, что у него не так, как у них. Ощущает себя в какой-то степени изгоем.

И тогда желание уехать не означает прямое желание путешествовать, наслаждаться видами и новыми знакомствами, как, например, у людей с кожно-зрительной связкой векторов. Оно ощущается как желание избавиться от преследующих его страданий из-за ощущения бессмысленности того, среди чего он находится.

Кажется, что где-то там, за горизонтом есть то, что ему нужно, но где конкретно и что конкретно — непонятно.Подсознательно звуковик может даже чувствовать, что сама по себе поездка ничего не даст, как дает, например, человеку со зрительным вектором, которому нужна смена картинки и эмоций. Звуковому человеку нужно что-то большее.

Оттого, что звуковик не получает нужные смыслы в повседневной жизни, разум цепляется за некую идею переезда, которая кажется выходом в прямом смысле из состояния, в котором он находится. Мол где-то за горизонтом другая жизнь, и, возможно, со смыслом.

Подобное желание при зацикливании на нем может заполнить собой все, стать идеей фикс.Когда они решаются на путешествия, именно звуковики мотаются по «тибетам» и индийским ашрамам, и это даже наполняет их на какое-то время, но в итоге вопрос о смысле жизни так и остается открытым. Так что же делать?

Выход на новый уровень реальности

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, когда люди со звуковым вектором начинают ощущать этот смысл, они, как никто другой, способны осуществлять самые нереальные идеи. Они способны проходить через любые преграды в погоне за своей мечтой.

Какие бы мысли вас не одолевали, каким бы бессмысленным не казалось существование, помочь разобраться во всех этих явлениях и состояниях, перейти на новый уровень сознания способна методика по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

«…ЭЭЭх, мне бы на лекции Бурлана попасть лет десять назад, когда я в эмиграции и одиночестве чуть ли не сходила с ума и не понимала, что со мной происходит!..»
Нелли С., Италия«…Это был гром среди ясного неба! Наконец-то появилось то, что помогло мне начать различать людей, после стольких попыток изучения психологии, эзотерики, НЛП и т.п. Дальше — глубже.

Отпадание якорей (10 лет в эмиграции сказались), увидела, что живу прошлым и не двигаюсь вперед, появилась легкость в общении.

Начала ощущать понемногу это бессознательное, которое нами живет и о котором так часто упоминает Юрий на лекциях. Стало легче жить!..»
Алеся Д., медицинский работник, Льеж, Бельгия

Начните изменять сознание уже на бесплатном ночном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь прямо сейчас по ссылке.

Автор Юлия Ульжаева

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Читайте так же:

Как стать привлекательной женщиной, или Прокачка женственности

Качели. Из дневников истерички
Усталость и обреченность в молодом возрасте. Откуда это берется
депрессия, звуковой вектор, системно векторная психология

Источник: https://psikhologiya.livejournal.com/148708.html

Отпустите меня в Гималаи: ради чего ехать в Непал и Бутан – Вокруг Света

Даешь необитаемый остров или Отпустите меня в Гималаи! Что делать, если хочется спрятаться от всех?

Мы прилетели в Бутан из Катманду. До этого было знакомство с дорогами Непала, невероятный трафик Тамеля, многочасовые пробки, посещение множества индуистских и буддистких храмов.

По прилете все выдохнули — мы оказались в стране чистейшего воздуха и звенящей тишины. Открывать такие разные Непал и Бутан  лучше именно в такой последовательности, но все же вместе.

Контрасты и неоднозначность, шок, разрушение иллюзий — все это было в этом путешествии.

Отправляясь в путешествие с Bodo Travel, я ожидала, что посмотрю на заснеженные вершины восьмитысячников и, возможно, проникнусь философией буддизма. Но поездка дала мне больше, чем я могла предположить. Ощущение другого мира, который существует не так близко, но и не так далеко, как кажется.

В буддийском монастыре

Во время путешествия мы ночевали в общежитии при буддийском монастыре. Помню, как пары в нашей группе интересовались, будут ли в комнатах большие кровати, и я отвечала: “Нет, в комнате две отдельные кровати, это же монастырь”. 

Нам повезло погулять по территории монастыря вечером под дождем, вместе с нами перебежками перемещались мальчишки разного возраста в монашеских одеяниях, без зонтиков. Рано утром мы, сонные, присутствовали на службе, потом позавтракали – правда, половина группы осталась голодной. Соленый чай с маслом, тесто, бобы и ореховое масло — мягко говоря, завтрак непривычный.

Но особенно запомнилось, как в первый день послушники играли в настольный теннис. Почему-то я никогда не думала, что это возможно – такое сочетание древности и современности.

Кремация в храме Пашупатинатх

В один из дней в Катманду нам удалось побывать в храме комплекса Пашупатинатх, где происходит традиционный ритуал сожжения тел. Заходить в сам храм нельзя, но зона кремации находится под открытым небом на берегу реки. Наш гид обыденно рассказывал о том, почему кремация так важна и почему необходимо, чтобы в семье родился мальчик, который сыграет свою роль в похоронном обряде.

Вся наша группа прогулочным шагом двигалась за гидом, усиливался специфический запах, который я теперь ни с чем не спутаю.

Берег реки, в обе стороны постаменты, где-то тела под оранжевыми цветами, где-то пепел, где-то огонь. Подходить близко к семьям, переживающим траур, не принято, но с противоположного берега реки все прекрасно видно.

Правда, наблюдали процесс от начала до конца не все наши путешественники, по очевидным причинам.

Трекинг по зеленой части Гималаев

Это не был поход к восьмитысячнику, даже не поход к базовому лагерю, но это был настоящий серьезный трекинг: и дождь, и пиявки, и грязь по щиколотку, и источники, которые надо было переходить вброд. Мы были правильно экипированы. Поначалу довольно суровые условия шокировали: я готовилась скорее к ознакомительному походу с видом на снежные вершины. Но облака затянули небо и горы.

Собственно, сам переход длился 3-5 часов, но казалось, что дольше, особенно, когда промок до нижнего белья и нон-стоп сдираешь с ног пиявок. Яркое воспоминание — чайные дома, в которых мы отдыхали во время трекинга. Возле стульев, где мы сидели, образовались лужицы крови: укус пиявки не затягивается сразу.

И все же для меня этот опыт стал еще одним доказательством того, что удовольствие от приключения особенно сладко, а сложности быстро забываются, приходит гордость, что все—таки дошел. И желание повторить.

Словно по мановению волшебной палочки, когда мы спустились с гор в Покхару, небо прояснилось и мы увидели все вершины вокруг, а потом еще раз насладились этим видом на рассвете и во время полета на ультралегком самолете.

Перелет Непал-Бутан: в воздухе над крышей мира

Очень важно занять места у окна и с конкретной стороны. После того, как наш самолет поднялся на свои 10 000 м, пилот объявил, что за окном вскоре появятся вершины, и начал перечислять их.

Точные названия сейчас не вспомню, но видели мы и семи-  и восьмитысячники. Представьте: облака и над ними снега Гималаев, пики гор, такие завораживающие и манящие.

Это очень особенное и дорогое для меня воспоминание, которое заставляет все внутри замолчать, а еще мотивирует начать собирать деньги на подъем к Эвересту.

Божество во плоти — Кумари

На протяжении многих веков в Катманду сохраняется традиция выбирать живое божество, именуемое Кумари, среди девочек в возрасте от 3 до 5 лет. Претенденток проверяют по многим критериям: расстояние между глазами, кожа без единой родинки; ее гороскоп должен быть совместимым с гороскопами королей.

Начитавшись о живой богине, живущей в Катманду, мы отправились к ее дворцу на площади Дурбар. В красивом дворике собралось немало народу. Нас предупредили, что делать фотографии запрещено.

Наконец, на балкон под восхищенные возгласы вышла юная девочка, постояла минуту и ушла. А уже после переезда в Бутан в газетах появилась новость, девочка — больше не богиня, она стала женщиной.

Святость Кумари теряет с первой менструацией.

Фестиваль Тхимпху-Цечу

На десятый день путешествия мы улетели в Бутан. Это невероятно интересная страна, где чтят традиции как закон и считают это правило важным пунктом на пути к счастью.

Нам удалось побывать на национальном празднике во время фестиваля, мы даже зашли во дворик самого главного дзонга (крепости-монастыря) страны. Туда, как правило, не пускают.

Дресс-код в Бутане прописан до деталей, вплоть до шарфика. Если турист надевает национальную одежду, то только полный комплект. Не вариант купить только халатик и подпоясаться собственным ремешком. Лучше тогда прийти на праздник в европейской одежде. Мы прикупили себе традиционные наряды в качестве сувениров.

Монастырь на скале «Тигриное гнездо»

Перед возвращением домой мы решили отправиться за впечатлениями к монастырю на вершине скалы. Согласно легенде, здесь на своей летающей тигрице приземлился Гуру Ринпоче, который принес буддизм в Бутан. Дорога была нелегкой, но интересной. Мы проснулись рано и провели в пути около трех часов, и это того стоило! С высоты открылась захватывающая панорама долины.

Наталья Теслюк – психолог, путешественница.

«Путешествие — это открытие миров и встреча в первую очередь с самим собой. Это новые мысли, образы и вдохновение, которые необходимы, чтобы творить и жить».

Количество стран: 50. Самый яркий опыт в путешествии: синхронный перевод выступления Далай-ламы для паломников, кейвинг на Борнео, сплав по Амазонке.

Все фото автора.

Источник: https://vokrugsveta.ua/blogs/otpustite-menya-v-gimalai-radi-chego-ehat-v-nepal-i-butan-15-11-2017

Как выжить на необитаемом острове?

Даешь необитаемый остров или Отпустите меня в Гималаи! Что делать, если хочется спрятаться от всех?

Все мы зачитывались в детстве романом Д. Дефо «Приключения Робинзона Крузо» и восхищались человеком, сумевшим выжить на необитаемом острове, поборов голод, добыв огонь и построив жилище. Прочитав про мытарства Робинзона и забросив книгу на полку, мы остаемся уверенными в том, что с нами подобного не случится, что мы никогда не окажемся в одиночестве где-нибудь на необитаемом острове.

Однако, и нам не мешало бы помнить о том, что и в 21 веке периодически терпят крушение корабли, падают самолеты, тонут лодки и люди оказываются среди пустынных островов, в непроходимых зарослях тропиков, среди голых скал один на один с прелестями дикой природы … И тогда мы вынуждены будем думать, верить, трудиться, вспоминать, изобретать.. Поэтому позаботимся о себе заранее и уже сегодня зададим себе вопрос: а что я буду делать, оказавшись на необитаемом острове, на что я способен, что я умею, как я выживу?

Необитаемый остров

Выжить любой ценой. Кавказские горы

Итак, мы оказались на необитаемом острове:

1. Прежде всего не впадаем в панику, сохраняем трезвость мышления и не поддаемся негативным эмоциям. Мы ведь остались живы и поэтому повод для радости все-таки имеется. Вскоре родственники забьют тревогу и нас начнут искать.

Поэтому все мысли должны быть сосредоточены только на спасении. А спасение утопающих, как известно, это дело рук самих утопающих. Если же Вы падёте духом, то дело может закончиться смертельным исходом. Именно сила воли, сила духа помогут Вам выжить в непривычных условиях.

Необходимо стремиться весь свой день заполнить полезной деятельностью, которая сможет Вас отвлечь от ненужных размышлений. Разговаривайте с тихо сам с собою, вслух обдумывая и взвешивая сложности сложившегося положения, мысленно или вслух общайтесь с природой или родными и близкими людьми.

Часто такая привычка спасала человека, оказавшегося в одиночестве, от сумасшествия.

Ищем источник пресной воды

Постараемся найти родник или ключ с чистой водой. К роднику обычно ведут тропы, проложенные дикими зверями, заболоченные местности, большие овраги. Если их не окажется, то можно заменить воду соком некоторых растений, деревьев, плодов, ягод или будем собирать утреннюю росу.

Если пошел дождь, то не сидим под кустиком, а делаем из большого листа растения чашечку и собираем в нее драгоценную жидкость. В крайнем случае, если вблизи вообще есть хоть какая-нибудь вода, мы всегда сможем ее очистить или обессолить. Пресную воду лучше немного вскипятить перед употреблением.

Соленую воду можно обессолить с помощью самодельного дистиллятора. Для этого нужна любая широкая емкость.

Нальем в нее соленую воду и поставим в центр емкости небольшой камень, на который установим другую емкость, поменьше. Все это дело укроем полиэтиленовой пленкой и обвяжем по краям. В центре, точно над меньшей емкостью, положим небольшой камень.

Емкость должна находиться на солнце. Только в этом случае соленая вода будет испаряться и оседать на пленке, а затем  в виде уже пресной воды стекать в банку. Обязательно придумайте, что можно использовать в качестве приспособления для хранения воды.

Пресная вода

Запомните, что пол-литра воды в сутки позволяют организму находиться в относительно нормальном состоянии, а жидкость объемом 0,05-0,06 литра в сутки позволит жить более десяти дней. И ни при каких условиях не пейте морской воды, так как высокая концентрация соли в морской воде при ее употреблении приведет к потере жидкости всеми тканями организма.

Костёр для согрева

Костёр для согрева

На втором месте после пресной воды – огонь. Поэтому разжигаем костер, который улучшит нам настроение, не даст замерзнуть, высушит одежду и поможет в приготовлении пищи.

Место для костра желательно выбрать таким образом, чтобы оно было укрыто от дождя и ветра каким – нибудь укрытием, например, скалой. Если в наличии имеется зажигалка или спички, то бережем их как зеницу ока.

Если таковых не оказалось, то можно использовать стекла от очков, часов, разбитого телефона или фотоаппарата.

Имеющееся стекло нужно расположить таким образом относительно солнца, чтобы солнечные лучи нагревали его и, сфокусировав солнечный свет, поджечь трут, который можно изготовить из гнилушек, мелко раздробленной сухой коры, сухой порошкообразной древесины, птичьих гнезд, ворсистого растительного материала, древесной пыли. Кстати, в зимнее время года вместо стекла можно использовать отполированный кусок льда.

Чтобы зарождающийся огонек превратился в костер, подбрасывайте сначала только мелкие дрова, на более крупные переходите постепенно, аккуратно помахивайте около огня, помогая ему раздуваться.

И обязательно помните, что необходимо поддерживать тление разожженного костра, чтобы заново не разжигать его каждый раз.

Кроме того, позаботьтесь о заготовке дров для костра, чтобы его можно было быстро разжечь в любое время и подать сигнал о своем местонахождении.

Укрытие от зверей и плохой погоды

Укрытие от зверей и плохой погоды

Строим любое укрытие от дождя, ветра, снега и солнца, например шалаш, навес или землянку. Укрытие даст нам тепло ночью, тень днем, а также возможность припрятать наши припасы еды, дрова и снаряжение.

Вид укрытия будет зависеть от Ваших физических данных, материала вокруг хватает. Располагать укрытие лучше вблизи источника воды и на открытом месте.

В теплое время года достаточно изготовить навес и окопать его канавкой, чтобы под навес не попадала вода во время дождика.

Для устройства простейшего укрытия так же можно использовать упавшее дерево с густой кроной, вывороты, толстые стволы деревьев. Только нужно их дополнительно обложить корой или лапником, чтобы защититься от дождя и ветра.

Зимой, при глубоком снежном покрове можно вырыть траншею у подножия большого дерева.

Сверху траншею прикрыть каким-нибудь имеющимся полотнищем большого размера, внутри выстлать несколькими слоями веток деревьев, а вход в траншею завалить снегом.

Если еще не очень холодно, то переночевать можно и по-охотничьи. Нужно только подготовить место, если есть немного снега, то очистить его от снега и развести костер, чтобы тщательно прогреть землю.

Потом сдвинуть костер в сторону, а на только что прогретую землю наложить побольше веток, мха, а сверху накрыть имеющейся в наличии тканью.

Ложиться на такое покрытие нужно тепло одетым, а сверху обязательно укрываться брезентом или использовать другую плотную ткань.

Поиски продуктов питания

Выживание в лесу

Поиски продуктов питания

5. Теперь можно позаботиться и о поисках продуктов питания. Пища имеет меньший приоритет, чем вода, так уж устроена физиология человека. При голодании организм человека начнет использовать свои внутренние тканевые запасы, которых хватает на тридцать-сорок суток, даже при полном отсутствии пищи в состоянии покоя и около пятнадцати суток при наличии физических нагрузок.

Помните, что голод сильно ощущается лишь в первую неделю, а в дальнейшем самочувствие начнет улучшаться. И хотя при этом повышается утомляемость, человек способен сохранять относительную трудоспособность в течение тридцати-сорока дней. Поэтому для выживания в подобных условиях Вам нужно знать, как прокормить себя в условиях дикой природы.

На островах и в лесах часто растет много съедобных растений. Самая большая пищевая ценность у орехов, плодов и клубней.

И пусть Вас не удивляет тот факт, что прекрасным источником пищи в подобных условиях являются насекомые, которые обитают повсюду и при этом являются превосходным источником протеина.

Но если Вы все таки решите порыбачить, используя в качестве наживки жуков, вместо того, чтобы съесть их, то крючок можно сделать из булавки, заколки от значка, куска проволоки, гвоздя, кости.

Проще всего использовать ветку с шипом, который необходимо прикрепить к чему-либо, что заменит Вам леску. Леску можно изготовить из прочной нити, вытащив ее из ткани одежды или шнурков.

А из острого камня и длинной прочной палки можно соорудить нож или пику, которыми очень удобно ловить прибрежную рыбу, птиц и небольших животных. Самый важный предмет в данной ситуации – нож, являющийся самым важным и полезным изобретением человека.

Если он у Вас с собой, храните его как величайшую ценность.

В противном случае попытайтесь изготовить его из имеющихся подручных материалов. Для изготовления ножа понадобится заостренный слоистый камень, кусок кости или другого камня для заточки и опять же продолговатый камень или деревяшка для рукоятки.

Кроме того, попробуйте сделать делать лук и стрелы, потому что этим видом оружия очень легко научиться пользоваться. Лук лучше сделать из эластичной древесины березы, ясеня, акации. Расстояние для стрельбы по движущейся цели может достигать двадцати – сорока метров.

Длина лука должна быть примерно равна расстоянию от Ваших ступней до того места, где расположен копчик.

В качестве первой тетивы можно использовать шнурки от обуви, а после первой удачной охоты – тетиву для лука можно изготовить из связок и сухожилий животных. Важным условием успешного использования лука является правильно натянутая тетива: обычно, лук прикладывают к стволу дерева и, уперевшись в оба его конца, выгибают в обратную сторону. После этого тетиву туго завязывают.

Плоды растений, орехи и ягоды не обеспечат Вам полноценного питания, но значительно поддержат Ваши силы. Старайтесь использовать в пищу хорошо известные Вам растения или те, которыми питаются птицы и животные.

Если все растения незнакомы, то сначала съешьте пару ягод, маленький кусочек стебля  и подождите около пяти часов. Если после этого времени не появятся признаки отравления, то смело употребляйте это в пищу.

Если ягоды, грибы и косточки плодов имеют неприятный запах, то лучше воздержитесь от их употребления.

Многое из того, что Вы добудете в лесу или на острове, можно кушать и в сыром виде, но приготовленная на огне еда гораздо полезнее, безопаснее и гораздо вкуснее сырой. При тепловой обработке уничтожаются все бактерии, токсины и вредные вещества, содержащиеся в животных и растениях. Приготовить пищу на огне можно либо обжаривая ее на вертеле, либо прожарив хорошенько на раскаленных камнях

Вообще-то кушать в таких условиях лучше всего один раз в день и желательно в горячем виде, очень тщательно пережевывая  пищу.

Галилео. Выжить на Сейшелах

Обозначить свое местопребывание

Обязательно нужно обозначить свое местопребывание в этом месте. Можно на чистом, издалека видимом месте сделать некое сообружение из камней или других крупных предметов, которое будет указывать на то, что на острове кто-то проживает и ему требуется помощь. Часто для этой цели используются и костры.

7. Наверное, не лишним будет подумать о возможной встрече с жителями дикой природы, обитающими в этой местности. Бояться не нужно. Ведь обычно дикие животные, учуяв человека, уходят. На человека они нападают только в самых исключительных случаях: если ранены, напуганы или вынуждены защищать потомство.

Если все таки животные ведут себя агрессивно, то прийдется защищаться: разведите костер, создайте много шума. Но ни в коем случан не поворачивайтесь к диким животным спиной и не вздумайте убегать. Лучше попытайтесь медленно отступать, продолжая внимательно наблюдать за поведением животного. Если рядом растет дерево, то быстро залезте на него.

При наличии реки или озера, ныряйте в воду и в воде дожидайтесь ухода хищника.

Встреча с местным хомо сапиенс 2.0

Чего стоит бояться, так это укуса ядовитой змеи. Он может быть для Вас смертельным. Чтобы этого не произошло, перевигаясь по лесу, очень внимательно смотрите под ноги, раздвигайте палкой густую и высокую траву.

Змеи водятся на полянах, хорошо освещенных солнцем, возле старых пней, больших камней, нагретых солнцем.

Если Вы обнаружили змею, то сразу остановитесь и медленно, не делая резких движений маленькими шажками отступайте назад как можно дальше.

8. Развленчения. Когда Вы будете сыты, защищены от непогоды и диких зверей, обеспечены дровами, запасами пищи и оружием, Вам обязательно захочется развлечений.

Соорудите воздушного змея, соорудите себе шахматную доску, пишите книгу на коре деревьев..

Проявите сообразительность, используйте свой творческий потенциал и жизнь на необитаемом острове принесет Вам в виде бонусов не только уверенность в своих силах, развитие силы и выносливости, но и радость, умиротворение и спокойствие.

Теперь Вы сможете выжить на необитаемом острове

Напоследок я хочу пожелать Вам успехов в освоении только что полученных знаний, превратив их в твердые умения, ведь чтобы выжить в условиях дикой природы, нам нужно развивать в себе совсем другие навыки, принципиально отличающиеся от навыков выживания в больших городах. И я искренне надеюсь, что моя статья поможет Вам определиться с перечнем навыков, которыми не лишним было бы овладеть еще до того, как Вы окажетесь один на один с природой.

Источник: https://www.13min.ru/drugoe/kak-vyzhit-na-neobitaemom-ostrove/

5 советов для последнего героя, как выжить в одиночку вдали от цивилизации

Даешь необитаемый остров или Отпустите меня в Гималаи! Что делать, если хочется спрятаться от всех?

Как поется в старой песенке, без воды ни туды и ни сюды. Это правило никто не отменял даже на необитаемом острове, поэтому первым делом позаботься не о том, что ты будешь есть, а о том, что ты будешь пить. Раз уж мы говорим об острове, воды вокруг будет хоть отбавляй — проблема в том, что для питья она непригодна.

Поэтому осмотрись вокруг — возможно, ты найдешь родник или ручей. Если так и случилось, считай, что тебе крупно повезло.

Если попадаются только лужицы, болотца и копытца, то задача не решена — выпив эту воду, козленочком, конечно, ты не станешь, но инфекционное заболевание непредсказуемой степени тяжести практически гарантировано.

Если вода сама не течет тебе в руки, придется добывать ее из-под земли — в буквальном смысле слова. Море облегчает тебе задачу — в прибрежных районах грунтовые воды залегают неглубоко. Но непосредственно у кромки воды рыть не стоит — отойди от берега метров на 100 и выкопай яму на такую глубину, чтобы уровень воды в ней не превышал 3–5 см.

Дело в том, что соленая вода тяжелее пресной, поэтому залегает ниже. Если перестарался, и вода явно соленая, ничего страшного — просто выкопай еще одну яму. Важное правило: во время приливов и отливов уровень воды в твоем «колодце» будет меняться. Соответственно, если ты копал в прилив, то и воду брать нужно во время прилива, и наоборот.

Если остров богат сушняком, а у тебя чисто случайно есть чайник, кусок шланга, любая другая емкость и спички, можешь попробовать сделать дистиллятор. Принцип простой: выпариваешь морскую воду — получаешь пресную.

Нужно набрать морской воды в чайник, поставить его на огонь, надев на носик один конец шланга, а другой выведя во вторую емкость, расположив ее ниже уровня чайника. Пар будет выходить через шланг и конденсироваться.

Предупреждаем: дров потребуется много, поэтому на пустынных островах метод неприменим.

На тропическом острове, где растений много, но на дрова они не годятся, все еще проще — выручит обычный полиэтиленовый пакет. Просто надень его на ветку дерева там, где листва погуще, завязав у основания. Растения постоянно испаряют влагу, поэтому примерно через час у тебя будет примерно полстакана питьевой воды — если, конечно, ты опрометчиво не разместил пакет на дереве вверх ногами.

2. Можно, я это доем?

Необитаемый остров, скорее всего, все-таки немного обитаемый — в этом ты убедишься, услышав пенье птиц, отгоняя назойливых насекомых или увидев следы хищников. Кстати, последние далеко не всегда твои враги — возможно, именно они станут твоими поставщиками еды.

На островах, богатых всякой мелкой живностью, им и так есть, чем поживиться, так что ты вполне можешь наткнуться на остатки их пиршества. Забудь про брезгливость и поступай по примеру далеких первобытных предков, которые доедали мясо за хищниками.

Элементарная техника безопасности поможет тебе не отравиться и самому не стать обедом.

Если вдруг ты стал свидетелем охоты, не спеши — пусть сначала наестся зверь. Подходи к падали только тогда, когда сытый, довольный и ленивый хищник уберется восвояси. Если наблюдать кровавую сцену не пришлось, подними глаза к небу и посмотри, не кружат ли где стервятники — они-то и укажут, в каком направлении двигаться.

Не набрасывайся на падаль сразу, даже если желудок поет серенады — мясо можно есть только в том случае, если оно лежало относительно недолго, и кровь еще не полностью запеклась. В противном случае лучше оставь его стервятникам, особенно если оно дурно пахнет и кишит личинками.

Впрочем, даже если тебе удалось обнаружить «свежатинку», ее сначала нужно приготовить на огне — о том, как его добыть, ты прочитаешь ниже.

Прибрежные скалы практически всегда гарантируют тебе яичницу на завтрак — на них часто селятся морские птицы. Яйца можно поджарить прямо на раскаленном камне, если повезло с широтой и погодой.

Кстати, о птичках — вспомни детство и смастери рогатку, тогда тебе не придется искать хищника, который подкарауливает добычу.

Ты не слишком меткий стрелок или вегетарианец? Тогда отправляйся на прогулку по лесу в поисках съедобных плодов — обезьяны и птицы подскажут, что можно есть, а что нет, и надкусанное яблочко в этом случае смотрится гораздо привлекательнее нетронутого.

Можно попробовать порыбачить с помощью самодельного гарпуна из острой палки или примитивной удочки, тем более что сырая морская рыба — это не только пища, но и вода. На худой конец придется довольствоваться насекомыми — лучшим выбором станут личинки, в том числе и те, которые были в непригодной в пищу падали. Только избегай ярких насекомых — они, скорее всего, ядовиты.

Если ты пока не планируешь практиковать сыроедение, придется научиться добывать огонь — это прекрасно удавалось первобытным людям, так что у тебя есть все шансы на успех. Те, кого всю жизнь дразнили очкариками, на необитаемом острове получают реванш — у них есть две отличные линзы для разжигания огня.

Если со зрением все в порядке, то выручит обычный полиэтиленовый пакет или даже презерватив — все равно использовать его по назначению на необитаемом острове не получится. Чтобы превратить их в линзы, достаточно налить внутрь воду.

Повозиться придется дольше, чем с очками, но при определенной доле упорства все получится.

Из школьного курса истории ты наверняка помнишь, что первобытные люди добывали огонь трением. Что ж, можно и так, но предупреждаем: этот метод не для слабонервных, поскольку потребуются сила, выносливость и терпение.

Принцип прост: берешь горизонтальную дощечку и вертикальный деревянный стержень. Вырежи в дощечке углубление, сверху насыпь сухой (очень сухой!) трут — кору, труху, щепки, солому и т.п..

Начинай вращать палочку, поставив ее в углубление, любым доступным способом — самодельным луком, между ладонями или как угодно. Вращать придется очень быстро.

Ничего не получается? Это нормально, способ действительно не самый простой. Попробуй высечь искру огнивом, ударяя камнем о камень (или металлом о камень) рядом с сухим трутом. И помни — терпение и труд все перетрут!

4. Устраивайтесь поудобнее!

Возможно, ты бы и хотел покинуть необитаемый остров вскоре по прибытии, но, скорее всего, сразу этого сделать не получится, поэтому позаботься о ночлеге.

Пещера на первый взгляд выглядит заманчиво, но не спеши в ней обустраиваться — там наверняка кто-то живет, и этот кто-то вряд ли расположен делить с тобой свои квадратные метры.

Это не значит, что стоит пренебрегать хоромами, которые построила природа, просто постарайся не оказаться в положении незваного гостя — хуже от этого будет только тебе.

Для начала спой погромче свою любимую песню и, если никто не выйдет поаплодировать, брось в темный угол пещеры пару камешков — только не стой у входа, отойди в сторонку на тот случай, если они в кого-то попадут. Если и после этого ничего не произошло, попробуй осторожно в нее заглянуть. Осмотрись. Явные следы пребывания хищников (належанное место, остатки пищи, кости и т.п.

) говорят о том, что вписка тебе не светит. Если номер все-таки свободен, поищи, нет ли других входов, чтобы защитить тылы. И не забирайся глубоко, обустраивайся поближе к выходу. Еще одна неприятность, которая может подстерегать в пещерах — летучие мыши.

Скорее всего, вампирами они не будут, но даже безобидные перепончатокрылые не дадут тебе спокойно уснуть — из такой пещеры ты сам захочешь убежать.

Альтернатива пещере — самодельный шалаш из веток. Тут все зависит от твоего архитектурного таланта и опыта строительства. Проще всего найти тонкое и не слишком тяжелое упавшее дерево, которое лежит рядом со стоящим деревом.

Используй прочные нижние ветки стоящего дерево как опору: положив на них второе дерево, ты получишь каркас. Еще раз подчеркнем — упавший ствол не должен быть толстым и тяжелым — в противном случае тебе придется несладко, если шалаш развалится из-за шторма или твоей неопытности.

Под деревом устрой настил из веток, а затем из них же сделай «стены» шалаша.

Важное правило — оборудуй жилье подальше от берега, чтобы тебя не смыло во время прилива. Избегай оврагов и вообще каких бы то ни было низменностей, их почти наверняка затопит водой.

5. Дома лучше

Даже если у тебя получился отличный шалаш, с живописных скал стекает родник, на острове полно еды и в целом прекрасно отдыхается, рано или поздно оттуда придется выбираться. Не стоит полагаться на случайность — раз уж у тебя нет возможности рассказать через соцсети о своем приключении и разместить фотографии рагу из личинок, попробуй использовать другие сигнальные методы.

Прежде всего это сигнальный костер, и для него нужны не только сухие, но и отсыревшие дрова. Сухие — чтобы получилось развести огонь, их поджигай в первую очередь.

Затем положи влажную древесину, чтобы подольше горело и побольше дымило, так тебя наверняка заметят с моря или с воздуха.

Еще лучше, если у тебя завалялся кусок резины — тогда дым будет всем на загляденье, правда, придется потерпеть запах.

Напиши на песке огромными буквами слово SOS — выбери открытую площадку подальше от линии воды, чтобы не смыло приливом, протопчи буквы на песке и выложи канавки темными или цветными — иными словами, заметными — камнями. Чем больше будут буквы, тем лучше.

Цветной кусок ткани тоже подойдет как сигнал, но твоя любимая кислотная футболка не подойдет — она слишком маленькая. А вот парашют все расскажет за тебя, только не забудь как следует придавить его камнями или бревнами по краям.

И главное — не паникуй, не сдавайся и верь, что помощь придет. А если тебе не хватает уверенности в себе, вдохновись примером известного экстремала Эда Стаффорда, который выживает не только на необитаемых островах, но и в других диких местах в одних трусах и с камерой в руках — смотри программу «Выживание без купюр» каждый понедельник в 20:00 на Discovery Channel.

Источник: https://mhealth.ru/life/knowledge/vyzhit_na_neobitajemom_ostrove_5_sovetov_dla_poslednego_geroja/

10 способов выйти из апатии: что делать, если все надоело

Даешь необитаемый остров или Отпустите меня в Гималаи! Что делать, если хочется спрятаться от всех?

Для многих весна – время обновлений. Пора новых впечатлений, открытий, начинаний. Время расцвета не только природы, но и нашего возрожденного энтузиазма к жизни. Но вдруг вы одна из тех, до кого весна «еще не дошла».

Если вам все надоело, в вашем сердце не чувствуется жажды новых подвигов, а текущие реалии вашей жизни оставляют желать лучшего – намного лучшего – что делать? Если все надоело и вы не знаете как справиться с апатией,  ничего особенно не радует, если краски жизни померкли, вот мои рекомендации:

Способ 1. Отключитесь от Интернета

Особенно от новостей. Как бороться с апатией, когда со всех сторон вы получаете потоки негативной информации. Меня поражают известные, влиятельные люди, пишущие и говорящие о «xаосе ненависти», разжигаемом СМИ в последние годы.

Поражаюсь я не нескончаемому и неуправляемому потоку информационной грязи (это закономерно для сегодняшней стадии развития человечества), а тому, что эти известные, умные люди, тыча пальцем в других и осуждая их за негатив, сами постоянно подливают масло в этот ядовитый коктейль пессимизма.

Я призывала и продолжаю призывать вас не поддерживать разрушительный «эгрегор» страха, взаимной клеветы и отчаяния. Я надеюсь, вы уже проверили на себе убеждение, которое мы неоднократно обсуждали с Борисом Поздняковым на «Беседах с миллиардером», что «внимание – это единственное, чем мы можем управлять».

Пианистка Алиса Херц-Зоммер, пережившая холокост, говорила: «Я смотрю туда, где хорошо.

» Это вроде бы тривиально – чтобы нам стало «хорошо», чтобы у нас появились созидательные желания и энергия для их реализации, нам надо направлять внимание на «хорошее». Для кого-то это может показаться утопией.

На самом деле — это спасение нашего индивидуального и общего сознания от информационных вирусов, порождаемых СМИ и социальными сетями.

Так что, очевидным ответом на вопрос “Как избавиться от апатии?” будет “Абстрагируйтесь от лишнего негатива”. В жизни иногда и так возникают неприятные ситуации.

Зачем же искать их еще и в новостях? Пусть причинно-следственная связь внимания и качества жизни очевидна для многих, на практике может оказаться, что управлять вниманием не так просто.

Мозг, приученный к ежедневным негативным новостям и бессмысленному потоку социальных сетей, также зависим от них, как наркоман от ежедневной дозы.

Поэтому для начала в течение недели начинайте день не с соц. сетей или новостных сайтов, а с чтения духовной литературы, блогов по саморазвитию, с TED-выступлений и всего того, что может настроить вас на конструктивное мышление и плодотворную реализацию. Все эти материалы помогут вам бороться не только с апатией, но и ленью.

Попробуйте хотя бы первый час каждого дня впускать в себя только созидательные идеи. Вы увидите, как резко изменится качество вашей жизни.

Вопрос “Что делать, когда все надоело?” отпадет сам собой, ведь у вас будет достаточно энергии для достижений. Еще лучше, если вы внедрите «час настройки» в первый час своего ежедневного бодрствования. Мой утренний «час настройки» выглядит так:

  • проснулась – еще в полудреме прослушала 6-минутную аудио медитацию-настройку на день;
  • контрастный душ;
  • некоторые процедуры для тонуса;
  • 15-30 минут движения (одно из или всего понемногу: прогулка, прыжки на батуте, танцы, йога);
  • дыхательная практика;
  • медитация в тишине.

После такого «часа настройки» я встречаю день осознанно и с предвкушением созидательной работы.

Способ 2. Обновите себя

Второй эффективный способ, который стоит применить когда вам все надоело—  измениться. Самое очевидное и простое – внешнее изменение: сделайте новую прическу, обновите гардероб, пойдите в спортзал, похудейте. Но как побороть апатию, если уже не спасает ни новая прическа, ни новое платье.

Изменить свою систему ценностей и мышления, внедрив в жизнь принципы, которые будут способствовать, а не препятствовать успеху и реализации. Сделать это, правда, намного труднее.

Отличное упражнение для этой цели: пропишите улучшенную версию себя – кем вы могли бы быть, если бы вы максимально раскрыли свои таланты и развили способности. А потом задайте себе вопрос: как мыслит и как действует такой человек? Пропишите эти мысли и постройте свои действия в соответствии с ними.

Способ 3. Разберите завалы и сделайте тщательную уборку в доме

Еще один действенный способ, который стоит перечислить при ответе на вопрос “Как побороть лень и апатию?” – сделайте тщательную уборку. Периодически в нашем пространстве накапливается хлам и мусор, который со временем препятствует свободному потоку энергии. Если вы располагаете средствами, тщательную уборку может сделать кто-то за вас.

Но даже если вы можете позволить себе домашнюю работницу, самостоятельная уборка может быть более эффективна в качестве системы зажигания вашего внутреннего двигателя. Вот еще несколько дополнительных идей для очищения своего пространства:

  • Разобрать старые бумаги и выкинуть все лишнее;
  • Раздать одежду и обувь, которую вы не носили последние 2 года;
  • Помыть окна;
  • Отполировать кухонную утварь;
  • Разобрать ванную комнату и выкинуть все баночки, где что-то еще осталось «на дне» и что уже давно заменено новым.

Способ 4. Почистите компьютер

Вам будет очень тяжело справиться с апатией, если вы не приведете в порядок свой компьютер. Компьютер, также как и наше пространство – не любит мусор. Он не только будет виснуть от чрезмерного количества файлов, но и просто мешать продуктивности, постоянно отвлекая на лишние документы, фотографии и т.д.

Недавно я случайно стерла все фотографии на своем макбуке, сделанные за последние 2 года (70 гиг!). Сначала я ахнула и дико расстроилась, но потом, почувствовала какую-то легкость и освобождение от прошлого. Сейчас передо мной – белое полотно (и пустое приложение «айфото»), на котором я собираюсь рисовать свою новую жизнь.

Способ 5. Пойдите на прогулку

А еще лучше, сделайте прогулку этаким ежедневным ритуалом – гуляйте (если погода позволяет, на свежем воздухе) каждый день по 30-60 минут. Это может восприниматься как еще одна тривиальная рекомендация.

Но простая прогулка дает очень много – прилив энергии для тела, улучшенную циркуляцию крови, а как следствие – дополнительное питание клеткам мозга и прилив вдохновения, активизируя таким образом потенциал наших намерений. Ежедневные прогулки помогут вам победить лень и апатию в себе, а также будут перезаряжать вас энергией.

Способ 6. Увлекитесь хорошей книгой

Если ваша апатия и состояние “Ничего не хочу делать” не проходит, то обязательно почитайте «Атлант расправил плечи» или «Источник» Эйн Рэнд (или подобное) и вам захочется сделать что-то грандиозное в своей жизни. Главное, после прочтения, помнить про «baby steps» – никто не становится героем за одну ночь. Герои рождаются в ежедневных конгруэнтных действиях.

Способ 7. Приготовьте изысканный ужин

Для семьи, для друзей или просто для себя. Скука говорит о том, что вы давно не испытывали ярких вкусов жизни.

Еда – один из наших самых первобытных инстинктов, а с помощью сегодняшнего разнообразия продуктов и пряностей, можно наполнить свою жизнь ароматом не только привычных голубцов, но и чего-то экзотического. Вы спросите, как вообще  можно избавиться от апатии и лени при помощи кулинарии?

Для вдохновения расскажу вам о Саше Мартин — автора блога Global Table Adventure. Саша живет в Тулсе, Оклахоме и несколько лет назад придумала такой способ «виртуальных путешествий»: один раз в неделю готовить для своих близких новое блюдо из разных стран, в алфавитном порядке.

Она начала с Афганистана и первым ее блюдом стало sabse borani —  закуска из шпината и йогурта. Закончила Саша рецептом из Зимбабве.

На весь проект ушло 4 года, в течение которых она еженедельно делала шаг к своей долгосрочной цели. Когда у Саши возникла идея кулинарных приключений, ее дочке было всего 6 месяцев, поэтому за первые 5 лет своей жизни девочка попробовала блюдо из каждой страны (как же это прекрасно, согласитесь?!).

Муж Саши, несмотря на то, что американский гамбургер с картофелем были его любимой едой, поддержал энтузиазм жены, внеся свою лепту в проект как фотограф.

На сайте Саши я нашла промо ее первой книги с замечательным названием «Life from Scratch».  Я не перестаю удивляться, каким образом хобби может преобразовать жизнь человека, наполнив ее новым смыслом и драйвом. Ну как, вам уже удается справиться с апатией? Вопрос “Что делать, когда все надоело”  начинает немного отступать. Не правда ли?

Способ 8. Вспомните список своих 100 целей

Если у вас такого списка нет, напишите его. После формирования списка, создайте намерение либо реализовать, либо максимально приблизиться к одной из своих 100 целей за следующую неделю или месяц. А теперь JUST DO IT! И вы увидите, как ваша жизнь сразу же наполнится смыслом.

Способ 9. Сделайте что-то крайне несвойственное для себя

Вам все еще все надоело? Если вы все еще серьезно думаете, как выйти из апатии,  тогда не просто выйдите из зоны комфорта, а поведите себя совершенно противоположно. Вы по природе скромняшка? Сделайте вызов своим принципам и заговорите с незнакомцем или незнакомкой.

Для скромной девушки самостоятельно познакомиться с мужчиной рискованный шаг.  Если вы обычно инициативны и общительные, попрактикуйте медитацию и глубокую интроспекцию. Найдите то, что развернет вас на 180 градусов и покажет вам одну из неизведанных или незадействованных граней собственной личности.

Способ 10. Порисуйте

Пусть это будет криво, косо и на уровне 5-летнего ребенка. Нам важен не результат, а процесс. Рисование активизирует креативную часть головного мозга. Чтобы выйти из цикла скуки, надо взбудоражить свое творческое начало.

Отпустив «цель», нарисовать что-то «красиво» и позволив себе творить просто ради самовыражения, мы попадаем в параллельную реальность, где все, что от нас требуется – отключить ум и не мешать природе реализовываться через нас.

Вот мои 10 рекомендаций, но это только основные среди множества эффективных способов завести внутренний моторчик и наполнить жизнь новыми впечатлениями.

Источник: https://elizavetababanova.com/razvitie/preodolevaemapatiyu.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.