Добавка CLA: активный жиросжигатель, угнетатель аппетита, активатор роста мышц А что из этого правда?

Содержание

Добавки-пустышки

Добавка CLA: активный жиросжигатель, угнетатель аппетита, активатор роста мышц А что из этого  правда?

10 спортивных добавок, эффект которых не подтвержден: L-карнитин, аргинин, глютамин и другие. Запомните этот список, чтобы не тратить деньги.

Правда о спортивных добавках

Каждый год на прилавках магазинов спортивного питания появляется новое чудо-средство, которое при употреблении всего лишь за несколько дней приводит к снижению подкожного жира и значительному росту мышечной массы. Но все это только на словах.

Подавляющая масса спортивных добавок – чистой воды продукт рекламы. Исследования, доказывающие их эффективность, либо вообще не проводились, либо проводились компаниями-производителями, что не является корректным.

Добавки, которые не работают

Называя самые крупные обманы спортивного питания, можно смело вспомнить L-карнитин, который позиционируется как жиросжигатель, L-аргинин, которого наделяют способностью влиять на рост мышц и считают практически анаболиком.

Кроме того, производители часто любят выдавать обычное сочетание витаминов за чудодейственные комплексы, продавая их в несколько раз дороже. Самый явный пример – добавка ZMA, которая стоит существенно дороже обычного цинка и магния.

L-carninite (L-карнитин)

Утверждение: L-карнитин является аминокислотой, способной влиять на процессы сжигания жира. При употреблении этого продукта мышцы увеличивают потребление жирных кислот, что ведет к снижению веса тела.

Дополнительный прием L-карнитина способствует ускорению расщепления жиров при аэробных тренировках.

Кроме того, экспериментально установлен анаболический эффект L-карнитина, при его употреблении не только снижается доля жировой ткани, но и увеличивается доля сухой мышечной массы в организме.

Факты: Нет подтвержденных доказательств, что карнитин в мышцах необходим для увеличения потребления ими жирных кислот. Кроме того, эффективность добавки L-карнитин не была подтверждена независимыми тестами – другими словами, это вещество абсолютно никак не влияет на сжигание жира.

L-Agrinine (L-Аргинин)

Утверждение: Аргинин – аминокислота, повышающая выработку оксида азота (NO), который, в свою очередь, ускоряет рост мышечной массы, повышает усваиваемость мышцами питательных веществ и влияет на прорисовку вен.

Атлетам аргинин дает накачку, улучшает циркуляцию крови во всем организме за счет безопасного расширения сосудов и, как следствие, улучшает все физиологические процессы, связанные с восстановлением и ростом мышечной массы.

Факты: Во-первых, в исследованиях, которые показали влияние L-Аргинина на уровень оксида азота, аргинин вводился непосредственно в кровь, а не в форме таблеток или напитков. Во-вторых, влияние оксида азота на рост мышц не доказано.

L-glutamine (L-Глютамин)

Утверждение: L-Глютамин незаменимая аминокислота, повышающая иммунитет, влияющая на силовые показатели и на ускорение восстановительных процессов после тренировок. Способствует синтезу белков в организме, предохраняет мышечную ткань от катаболизма. Добавка также улучшает функции мозга, умственную деятельность.

Факты: Многочисленные исследования показали, что глютамин не может вызвать улучшение силовых показателей или увеличение мышечной массы.

Chromium Picolinate (Пиколинат хрома)

Утверждение: Пинокалат Хрома – минерал, который помогает понизить уровень сахара в крови, а так же подавляет аппетит и влечение к сладостям. Употребление этой добавки может помочь в борьбе с лишним весом, увеличивает рост мышц и улучшает процесс сжигания жиров. Кроме того, продукт является заменой стероидов.

Факты: Множество исследований, проводившихся на разных группах людей, не выявили способность данной добавки влиять на снижение веса.

ZMA

Утверждение: ZMA – комбинация цинка, магния и витамина B6 – повышает естественный уровень тестостерона, ускоряет процессы восстановления и улучшает качество сна. Это натуральное и 100% клинически проверенное средство, которое поднимает уровень гормонов в организме, вызывая рост мышц.

Факты: Исследования, показывающие эффективность добавки, проводились компанией, производившей этот продукт. Независимые исследования не выявили у данного сочетания веществ какой-либо способности влиять на уровень тестостерона и другие показатели.

Chitosan (Хитозан)

Утверждение: Хитозан является природным жиросжигателем – блокатаром калорий, замедляя процессы усвоения жира. Эта добавка действует в желудочно – кишечном тракте как мощный адсорбент, нормализуя пищеварительный процесс, снижает усвоение организмом вредных компонентов пищи и выводит токсические вещества.

Факты: Недавние многоуровневые независимые исследования показали, что хитозан практически не влияет на вес тела, и не может считаться жиросжигателем.

Guggulsterone (Гуггулстерон)

Утверждение: Гуггулстерон является продуктом дерева гуггул, произрастающего в Индии. Данное вещество используется в народной медицине, понижает уровень холестерина в крови и препятствует образованию тромбов.

Факты: Согласно исследованиям, гуггулстерон не оказывает влияния на уровень холестерина, и не способен как-либо влиять на снижение веса тела.

Краткий гид по базовой программе силовых тренировок для быстрого набора мышечной массы.

CLA (Коньюгированная линолевая кислота)

Утверждение: В лабораторных исследованиях CLA показала, что улучшает усвоение питательных веществ, стимулирует мышечный тонус и значительно уменьшает жировые отложения. Также помогает в защите от рака.

Факты: Согласно последним независимым исследованиям, CLA никак не влияет на мышечную ткань. Кроме того, выяснилось, что эта добавка негативно сказывается на метаболизме глюкозы и чувствительности к инсулину (показывает противоположный рекламируемому эффект).

Гейнеры

Утверждение: Гейнеры – белково-углеводные смеси, разработанные для быстрого набора веса (массы) и восстанавливающие энергетический баланс организма.

Факты: По сути, продукт является смесью протеина, простых углеводов и некоторого количества жиров. Рост веса, вызываемый данным продуктом, чаще всего обусловлен набором большого количества жира. Кроме того, по соотношению цена за порцию чистого протеина продукт проигрывает чистому протеину (изоляту).

Vanadyl Sulfate (Ванадий)

Утверждение: Современные исследования действия ванадия весьма впечатляют: они показывают, что минерал может в значительной степени уменьшать потребность в инсулине и гипогликемических лекарствах. Ванадий участвует в формировании костей, метаболизме, холестерина, контролирует работу сердечной мышцы. Ванадий отвечает за состояние наших костей и зубов.

Факты: Существует всего одно (!) официальное исследование данной добавки, согласно которому она не оказывает никакого эффекта на какие-либо процессы в организме.

Какое спортивное питание покупать?

Говоря о спортивных добавках, эффективность которых подтверждена как независимыми клиническими исследованиями, так и практическими тренировками, можно назвать лишь несколько: протеиновые смеси, креатин, витамины.

Подавляющее число других добавок либо является хитрой смесью вышеназванных веществ, либо работает далеко не для каждого. Кроме того, не забывайте о том, что даже у принимающих лекарства-пустышки наблюдается положительный эффект за счет самовнушения.

***

Спортивные журналы, пишущие отзывы о новых суперэффективных добавках, в большинстве случаев живут за счет рекламы этих самых весьма недешевых добавок. Доказанную эффективность показывает лишь очень ограниченное число продуктов.

Источник: https://fitseven.ru/myschtsy/sportivnoe-pitanie/pravda-o-sportivnikh-dobavkah

Конъюгированная линолевая кислота – cвойства и отзывы

Добавка CLA: активный жиросжигатель, угнетатель аппетита, активатор роста мышц А что из этого  правда?

Конъюгированная линолевая кислота (conjugated linoleic acid, CLA, КЛК) – это жирная кислота, обладающий большим количеством биологических эффектов. Содержится в мясе и некоторых молочных продуктах.

Множество исследований, проведенных как на животных, так и на добровольцах, показали, что конъюгированная линолевая кислота может быть мощным союзником в борьбе со многими проблемами в организме.

Полезна при следующих заболеваниях:

  • Рак: опыты на животных доказывают, что прием CLA может уменьшить риск возникновения злокачественной опухоли более чем на 50 процентов.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Высокое кровяное давление.
  • Высокий уровень холестерина в крови.
  • Остеопороз.
  • Инсулинорезистентность (снижение влияния инсулина на организм): КЛК фактически имитируют эффект от синтетических препаратов с для диабетиков.
  • Проблемы с иммунной системой.
  • Высокий уровень жира в организме: большое количество исследований на людях доказали, что прием КЛК снижает содержание жира в организме. Опыты на животных дали еще более интересные результаты: было зафиксировано значительное уменьшения жировых отложений и увеличение мышечной массы тела.

Поскольку конъюгированная линолевая кислота не может быть синтезирована в человеческом теле, ее следует получать из пищи. Лучший диетический источник CLA – говядина.

Спортивное питание

Применение CLA в качестве спортивной добавки позволит получать линолевую кислоту в чистом виде, избегая поступления в организм лишних калорий.

В отличие от других популярных сжигателей жира, КЛК не является стимулятором нервной системы, однако этот продукт эффективно снижает избыточную массу тела. Стоит заметить, что эффект от приема конъюгированной линолевой кислоты становится заметен не сразу: обычно спустя 2-3 месяца после начала приема.

Полезные свойства

Конъюгированная линолевая кислота способствует нормализации обмена жиров, улучшает метаболизм белков в организме, помогает полностью расщеплять поступающие с пищей питательные вещества и “сжигать” калории.

Положительные эффекты от приема:

  • использование жировых отложений как источника энергии;
  • укрепление иммунитета;
  • препятствование распаду белков;
  • укрепление мышечной ткани:
  • антиоксидантный эффект.

CLA представляет собой жирную кислоту естественного происхождения, безопасную для мужчин и женщин любого возраста.

Как правильно принимать

Дозировка будет различаться в зависимости от формы выпуска приобретенного вами продукта. Наилучшие результаты можно ожидать при приеме от 600 до 2000 мг 2-3 раза в сутки. Оптимальная форма выпуска – гелевые капсулы.

Вы можете приобрести КЛК в качестве отдельного продукта или поискать это соединение в составе комплексного жиросжигателя. В таких продуктах, как правило, конъюгированная линолевая кислота встречается в комбинации с L-карнитином или экстрактом зеленого чая.

CLA не возбуждает нервную систему, поэтому принимать конъюгированную линолевую кислоту можно в любое время суток.

Наиболее распространенным препаратом, содержащим CLA и выпускаемым на территории России, является Редуксин Лайт. Эту добавку можно купить во многих аптеках, хотя она и не является лекарственным средством.

В специализированных магазинах спортивного питания можно найти гораздо больший выбор добавок с конъюгированной линолевой кислотой как в чистом виде, так и в составе липотропных жиросжигателей:

  • MRM CLA 1250
  • CLA Softgels от Optimum Nutrition
  • Dymatize CLA Tonalin
  • Magnum Acid
  • SuperFats Nutrabolics
  • Lipidex от SAN
  • Nutrex Lipo 6 CLA

Стоимость упаковки CLA варьируется от 400 до 2000 рублей в зависимости от фасовки и содержания действующего вещества в капсуле. Поскольку КЛК является абсолютно натуральным продуктом и имеет природное происхождение, то к ее применению нет противопоказаний.

Отзывы о применении

Я использую CLA вместе с диетой и тренировками. Пока я не могу сказать, что клк помогает снижать вес (вес уменьшается, но я не уверен, что из-за этого препарата). Но я заметил, что CLA подавляет аппетит. Когда я принимаю 2 таблетки за 15-30 минут до еды, я гораздо быстрее ощущаю сытость. Я использую КЛК в течение 6 месяцев. За это время я потеряла около 12 кг жира, особенно на животе и бедрах. CLA действительно подавляет голод. Я принимаю 2 раза в день за полчаса до еды. Очень рекомендуем! Я не заметил никакого эффекта. Чтобы снизить вес, вам в любом случае придется заниматься спортом, и это главное. А CLA лучше заменить на l-carnitine или bcaa, их действие хотя бы ощущается.

Источник: https://fitness-body.ru/sports-nutrition/weight-loss/cla.html

8 лучших жиросжигателей

Добавка CLA: активный жиросжигатель, угнетатель аппетита, активатор роста мышц А что из этого  правда?

Жиросжигатели помогают быстрей и эффективней попрощаться с лишними килограммами. Если Вы занимаетесь спортом, придерживаетесь сбалансированного питания и желаете ускорить процесс похудения, то эта группа спортивного питания для Вас. Мы поможем разобраться, какие препараты быстрей помогут достичь долгожданного результата и как правильно выбрать добавку.

Жиросжигатель какой фирмы выбрать

Купить жиросжигатели сегодня не составляет никакого труда, а вот выбрать качественную продукцию не всегда удается. Многие производители спортивного питания используют недорогое сырье и не соблюдают технологию очистки, и, как результат, покупатель получает низкокачественный продукт, который может оказаться не только неэффективным, но и небезопасным.

Мы подготовили рейтинг ведущих брендов спортивного питания, которые выпускают проверенные временем препараты для снижения веса и похудения:

1. Cloma Pharma

2. MuscleTech

3. BPI Sports

4. Universal Nutrition

5. Innovative labs

Продукция этих компаний давно завоевала доверие покупателей по всему миру. Товар отвечает европейским и международным стандартам качества, поэтому стоимость препаратов зачастую является высокой.

Black Spider 25 Ephedra

Это один из самых мощных термогенных жиросжигателей компании Cloma Pharma. Черная вдова – продукт натурального происхождения. Препарат содержит эфедру, кофеин, аспирин, благодаря которым тонизирует и стимулирует ЦНС. Добавка способствует расщеплению жиров до 12 % быстрее, чем без ее применения. В упаковке содержится 100 капсул. Максимальная суточная дозировка – 2 капсулы.

Достоинства:

  • имеет исключительно положительные отзывы;
  • в комплексе с интенсивными нагрузками способствует «прорисовке» рельефа мышц;
  • улучшает кровообращение;
  • увеличивает температуру тела, что приводит к более интенсивному сгоранию жира;
  • уменьшает аппетит, лишний вес и проявления целлюлита;
  • ускоряет обмен веществ, в т.ч. жировой метаболизм.

Недостатки:

  • необходимо пить повышенное количество жидкости, чем обычно;
  • запрещено сочетать с другими жиросжигателями; стимуляторами, которые содержат кофеин (кофе, чай);
  • противопоказания: возраст до 18 лет; проблемы с щитовидной железой, сердцем; беременность; лактация; расстройства сна; повышенная возбудимость; гиперчувствительность.

Hydroxycut Hardcore Elite

Механизм действия этого жиросжигателя направлен на умеренное повышение температуры тела, что приводит к ускорению метаболизма и в конечном итоге к потере веса.

В комплексе с интенсивными нагрузками и диетой этот препарат является очень эффективным для быстрого похудения. В основе добавки расположились растительные экстракты и кофеин.

Упаковка содержит 100 капсул и рассчитана на 50 приемов.

Достоинства:

  • стимулирует липолиз, т.е. способствует расщеплению накопленного жира;
  • ускоряет клеточный метаболизм;
  • активизирует работу ЦНС;
  • помогает уменьшить количество подкожного жира, даже при незначительной корректировке питания;
  • повышает силу, выносливость, энергетический тонус;
  • улучшает память;
  • результат заметен после одного применения.

Недостатки:

  • после применения появляется чрезмерная возбудимость, поэтому не стоит принимать за 6 часов до сна;
  • при превышении суточной дозировки появляется тахикардия, потливость, тремор, раздражительность и перегрузка нервной системы;
  • не рекомендуется принимать лицам до 18 лет, во время беременности, при наличии заболеваний сердца, сахарного диабета, гипертонии, при лактации.

B4 от производителя BPI Sports

В основе этого высокоэффективного жиросжигателя содержится кофеин, растительные экстаракты, витамины. Препарат является универсальной добавкой, которая подходит мужчинам и женщинам, а также для опытных спортсменов и для любителей. Добавка содержит 30 капсул. Принимать рекомендовано по 1 капсуле (в первой половине дня) в сутки.

Достоинства:

  • длительное действие;
  • нормализует синтез липидов и белков;
  • минимальная нагрузка на сердце;
  • быстро усваивается, эффект от применения наступает через четверть часа;
  • стимулирует работу ЦНС и повышает тонус организма;
  • ускоряет метаболизм;
  • отодвигает наступление состояния усталости;
  • уменьшает вес, целлюлит;
  • улучшает состояние кожных покровов.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • после приема могут появиться следующие реакции: боль в животе, изжога, учащение пульса, перевозбуждение ЦНС;
  • добавка повышает кровяное, внутриглазное давления, поэтому не подходит гипертоникам;
  • противопоказания: лактация, беременность, сердечные, аутоиммунные заболевания;
  • нельзя совмещать прием препарата с употреблением кофеиносодержащих напитков (кофе, чай).

Lipo-6 Black Ultra concentrate

Добавка является термогеником с умеренным действием. В основе содержатся: кофеин, растительные экстракты, синефрин и пр. Препарат ускоряет липолиз, что способствует нормализации обмена веществ.

Результат становится заметен после применения добавки в течение недели. Средние показатели в потере веса за месяц – 5-7 кг, в зависимости от нагрузки и питания.

Упаковка содержит 60 капсул и рассчитана на 30-60 приемов.

Достоинства:

  • сжигает жир с помощью умеренного термогенного действия;
  • повышает выносливость;
  • быстро усваивается организмом;
  • улучшает работу кровеносной системы;
  • увеличивает мышечный тонус;
  • стимулирует выработку адреналина;
  • уменьшает аппетит;
  • способствует быстрому наращиванию мышц.

Недостатки:

  • после применения могут появиться нежелательные реакции в виде головокружения, тахикардии;
  • нельзя комбинировать прием жиросжигателя с употреблением кофе, чая, других термогеников;
  • противопоказания: подростковый возраст, болезни сердца, гипертония, астма, психические расстройства;
  • препарат снижает количество жидкости в организме.

ANADROX PUMP BURN

Добавка оказывает тройное действие на организм: повышение энергетического тонуса, нормализация баланса азота в тканях мышц, сжигание жира. Содержит витамины, энергетики, растительные экстракты, бустеры окиси азота.

Препарат отличается эффективным действием при минимальных физических нагрузках. Даже после 2-3 разовой тренировки в неделю, спортсмен заметит рельефность мышц и уменьшение подкожного жира.

Упаковка бывает 112 и 224 капсулы, рассчитана на 28 и 56 приемов (4 капсулы=1 порция).

Достоинства:

  • выраженный памп-эффект;
  • формирование четкого рельефа мышц;
  • усиливает кровоток и, как следствие, питание мышечных тканей;
  • повышает работоспособность и производительность тренировок;
  • позволяет поддерживать мышцы в тонусе продолжительное время без вреда для здоровья;
  • быстро усваивается;
  • уменьшает подкожный жир и целлюлит, корректирует фигуру;
  • активизирует метаболизм.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • принимать не позже 6 часов до сна, в противном случае может появиться бессонница;
  • добавка не совместима с анальгетиками и кофеиносодержащими продуктами;
  • противопоказания: подростковый возраст, беременность, диабет, лактация, гипертония, болезни сердца.

Fat Burners For Women

Эта мощная термогенная добавка разработана для женщин. В составе содержит: инозитол, растительные экстракты, левокарнитин, холин, бетаин и пр. Препарат оказывает мягкое действие и не вызывает нежелательных реакций.

Эффект от применения становится заметным после 4-х дней регулярного приема в комплексе с аэробными нагрузками и сбалансированным питанием. Средняя потеря веса за месяц – 5-10 кг. Упаковка содержит 120 капсул.

Максимальная суточная дозировка – 3 таблетки.

Достоинства:

  • способствует активизации и ускорению клеточного метаболизма;
  • восстанавливает водно-солевой баланс организма;
  • препятствует образованию подкожного жира, целлюлита, способствует его расщеплению;
  • нормализует уровень холестерина в крови, работу ЖКТ;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • предотвращает окисление мышц;
  • повышает энергию и работоспособность;
  • уменьшает аппетит;
  • защищает печень от интоксикации.

Недостатки:

  • противопоказания: гипертония, беременность, лактация, болезни печени, ЖКТ, сердца;
  • прием необходимо совмещать с повышенным употреблением воды (не меньше 3 л в день), т.к. добавка выводит жидкость из организма;
  • после применения могут появиться следующие реакции: тошнота, расстройство ЖКТ, головокружение, в таком случае следует уменьшить суточную дозировку.

HellFire от производителя Innovative labs

Препарат является одним из наиболее мощных термосжигателей. По эффективности превосходит Черную вдову от Cloma Pharma.

Благодаря высокой концентрации ЕРН и сильнодействующим термогенным агентам, результат заметен после первого применения.

Добавка задействует все ресурсы ЦНС и позволяет добиться высоких результатов в спорте, даже при сравнительно невысоких нагрузках. Упаковка содержит 100 капсул. Максимальная суточная дозировка – 2 капсулы.

Достоинства:

  • активизирует работу ЦНС, повышает энергетический тонус;
  • уменьшает подкожный жир, целлюлит без потери мышечной массы;
  • улучшает концентрацию и память;
  • увеличивает рост силовых показателей;
  • отодвигает наступление состояния усталости;
  • подавляет чрезмерный аппетит.

Недостатки:

  • добавка не совместима с лекарствами на основе аспирина, другими жиросжигателями, напитками с содержанием кофеина;
  • добавка учащает сердечный ритм, поэтому не рекомендована лицам со слабым сердцем;
  • противопоказания: несовершеннолетние дети, беременность, лактация, сахарный диабет, повышенное АД, болезни щитовидной железы.

KETO-XT от производителя BPI Sports

Препарат не содержит сильнодействующих нейростимуляторов. В составе добавки присутствуют: CLA, левокарнитин, кетоны малины, зеленый кофе, поэтому жиросжигатель подходит больше непрофессиональным спортсменам.

Препарат является общеукрепляющим средством, которое помогает набрать мышечную массу и избавиться от подкожного жира. Упаковки бывают с содержанием в 60 и 90 капсул. Максимальная суточная дозировка – 3 капсулы.

Достоинства:

  • добавка оказывает комбинированное действие: стимулирует липолиз, повышает энергетический потенциал организма, способствует увеличению объема мышц;
  • не создает нагрузки на сердце;
  • улучшает самочувствие, кровообращение;
  • предотвращает процессы накопления жира;
  • уплотняет суставы и кости;
  • повышает иммунитет.

Недостатки:

  • противопоказания: лактация, гиперчувствительность, беременность, диабет, астма;
  • нежелательные реакции: покалывание, покраснение кожи;
  • добавка не совместима с напитками, содержащими кофеин.

Какой жиросжигатель купить

1. Если необходим мощный препарат, который стимулирует потерю веса путем повышения температуры тела и ускорения обмена веществ, то необходимо приобрести Black Spider 25 Ephedra.

2. Если необходима добавка, которая оказывает умеренное энергетическое действие на организм, то лучше выбрать Lipo-6 Black Ultra concentrate.

3. Если необходим препарат с комбинированным действием на организм: сушка мышц, уменьшение веса, повышение энергетического потенциала, памп-эффект, нормализация метаболизма, то лучше приобрести ANADROX PUMP BURN. Добавка позволяет добиться эффекта даже при умеренных физических нагрузках.

4. Препарат, который максимально подходит для женщин – Fat Burners For Women.

5. Наиболее эффективной добавкой является HellFire от производителя Innovative labs. Этот препарат на сегодняшний день занимает лидирующие позиции среди жиросжигателей, т.к. позволяет ощутить результат уже после 1 приема.

6. Жиросжигатель, который отлично подойдет для новичков-любителей – KETO-XT от производителя BPI Sports.

7. Если необходимы мощные добавки, которые подойдут и мужчинам и женщинам, необходимо приобрести Hydroxycut Hardcore Elite или B4 от производителя BPI Sports.

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? на наш Telegram.

выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Источник: https://vyboroved.ru/sport/1030-luchshie-zhiroszhigateli.html

Tight! (SAN) — новый жиросжигатель, подавляющий аппетит

Добавка CLA: активный жиросжигатель, угнетатель аппетита, активатор роста мышц А что из этого  правда?

Тренировки в зале будут более результативными, если атлет включит в свой рацион такие жиросжигатели, как Tight! От компании SAN. Этот относительно новый продукт позволяет быстро избавляться от лишнего жира, а также дает атлету ощущение прилива энергии. Ее можно потратить на дополнительные занятия в спортклубе.

Новейший жиросжигатель Tight! Был создан на основе энергетического комплекса, в котором отсутствует эфедриновая формула. С помощью этого препарата можно избавиться от жировых отложений не причинив вред своим мышцам.

  • Влияние на здоровье
  • Показания к применению
  • Безопасность
  • Способ применения
  • Противопоказания
  • Последствия
  • Аналоги
  • Заключение

Tight! Состоит из целой системы компонентов, призванных бороться с лишним весом. В его состав входит:

  • безводный кофеин;
  • экстракт зеленого чая;
  • форсколин активный;
  • эводиамин;
  • чистый гуггульстерон Е и З;
  • померанец;
  • биоперин;
  • микроклисталлическая целлюлоза;
  • желатин;
  • красители;
  • диоксид титана.

Добавка выпускается в форме капсул, упакованных в пластиковую банку. В одной банке содержится 60 таких таблеток.

Влияние на здоровье

Из этого препарата была полностью удалена эфедра, влияющая на центральную нервную систему. Она угнетает ее состояние, делая атлета более тревожным и грустным. Однако новая формула Tight! содержит только натуральные компоненты, поэтому она полностью безвредна для организма человека.

С помощью Tight! у атлета усиливается работа щитовидной железы. В последствии она сама ускоряет метаболизм, что приводит к естественной потере веса. Кроме того, он сжигается не впустую, а используется спортсменов в качестве еще одного источника энергии. При этом организм не страдает от стресса.

Поступление жиров вместе с пищей полностью блокируется. Данная пищевая добавка заставляет организм спортсмена быстро перерабатывать их, поэтому жир не откладывается. Помимо этого хорошо подавляется аппетит, и атлету не хочется лишний раз перекусывать калорийной пищей.

За счет интенсивного сжигания жира у человека появляется новый источник энергии, поэтому тренировки становятся более интенсивными без вреда для здоровья. Полученный результат надолго сохраняется даже без приема добавки.

Добавка показана к применению атлетами, нуждающимися в уменьшении объемов подкожного жира. Ее рекомендуют бодибилдерам и просто людям, желающим раз и навсегда избавиться от жира. Tight! хорошо показала себя в качестве жиросжигателя для очень полных людей.

Спортивная добавка будет полезна для тяжелоатлетов, которые постоянно испытывают чувство голода. Она эффективно снизит аппетит, поэтому спортсмен сможет забыть про частые перекусы. Кроме того, с помощью Tight! организм человека начинает получать дополнительную энергию, что дает возможность тренироваться еще больше и усерднее.

Ее обязательно нужно принимать людям, страдающим от постоянной усталости. В особенности это касается начинающих спортсменов, организм которых еще не привык к частым нагрузкам.

Безопасность

Tight! прошел все необходимые проверки и в итоге был признан качественным жиросжигателем. Однако он может быть опасным для организма атлета, если тот будет сочетаться с неправильными продуктами питания и спортивными добавками. Tight! нельзя принимать вместе с другими сжигателями жиров. На время приема добавки нужно полностью отказаться от чая, кофе и алкогольных напитков.

В некоторых случаях Tight! может сбивать сердечный ритм, поэтому его нужно принимать с осторожностью. Как только почувствуются первые проблемы с сердцем, необходимо отменить препарат.

Нашими специалистами была составлена специальная тренировочная программа для эктоморфа. Не упустить свой шанс!

Подтягивание на турнике узким хватом прокачивает трицепсы. О том, как правильно выполнять это упражнение читайте здесь.

А на странице http://ifeelstrong.ru/silovye/ruki/s-tritseps/razgibanie-ruki-v-naklone.html вы найдете инструкцию по разгибаниям руки в наклоне на трицепс.

Способ применения

Tight! нужно принимать по 3 капсулы 2 раза в день. Оптимальным временем приема считается завтрак. Также можно принимать добавку за полчаса до тренировки. При этом промежуток времени между приемом капсул должен быть не меньше 6 часов.

Противопоказания

Препарат противопоказан для применения лицам младше 18 лет, беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям. Tight! нельзя употреблять всем людям, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой и эндокринной системой. Не рекомендуется использование спортивной добавки атлетам, страдающим бессонницей и имеющим индивидуальную чувствительность к различным стимуляторам.

Последствия

При правильном и регулярном приеме Tight! заставляет организм атлета сжигать все жировые запасы, которые будут использоваться в качестве источника энергии. Это было подтверждено множественными клиническими исследованиями. Причем потеря веса будет полностью безопасной для здоровья, потому что она будет происходить исключительно естественным путем.

Прием Tight! заставляет атлета чувствовать новый прилив сил. Это хорошо отражается на его жизни – она становится более активной, а тренировки – более интенсивными. Постепенно уменьшится аппетит, что позволит закрепить на будущее полученные результаты.

Что касается негативных последствий, то они могут возникнуть только при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, а также при неправильном приеме. У некоторых людей регистрируется учащенный пульс и аритмия. В таком случае добавку лучше отменить. Также иногда могут проявляться индивидуальные аллергические реакции. Из-за них атлетам приходится менять препарат.

Аналоги

Аналогом Tight! можно назвать Hydroxycut MAX Pro Clinical MuscleTech. Этот препарат по своей сути является термогенной смесью, позволяющей эффективно сжигать лишний вес. Основным преимуществом данной спортивной добавки является разный состав для мужчин и для женщин. Он учитывает потребности обоих полов, поэтому сжигание жира происходит еще быстрее.

HYPER SHRED BSN – это еще один термогенный комплекс. Он полностью состоит из натуральных компонентов, поэтому у атлетов вряд ли возникнет аллергия на него. С помощью данной добавки можно повысить эффективность любой диеты, так как ее активные компоненты помогают ускорить метаболизм атлета.

Lipo 6 CLA Nutrex может также стать возможной альтернативой Tight!. Добавка содержит конъюгированную линолевую кислоту в капсулах. Она не только помогает сжигать лишний жир, но также не дает организму снова запасать его под кожей. Кроме того, нормализируется метаболизм и уменьшается аппетит.

Заключение

Tight! относится к эффективным сжигателям жира. Такая добавка быстро сжигает жир, уменьшает общий уровень аппетита и не дает организму запасать липиды, получаемые из пищи. Эта новейшая спортивная добавка позволяет атлетам использовать собственные жировые запасы в качестве надежного источника энергии для более интенсивных тренировок.

Источник: http://ifeelstrong.ru/nutrition/zhiroszhigateli-n/tight-san.html

Аптечные жиросжигатели для похудения: типы, свойства и особенности употребления

Добавка CLA: активный жиросжигатель, угнетатель аппетита, активатор роста мышц А что из этого  правда?

Привет, мы поговорим про аптечные жиросжигатели для похудения. В их основе вещества, которые стимулируют в организме расщепление жировой ткани. Препараты ускоряют обмен веществ, делая акцент на липидном обмене, угнетают аппетит и снижают усвоение жиров из питания. Жиросжигателями пользуются в основном спортсмены для доведения фигуры до совершенства.

Типы жиросжигателей

Сегодня известны термогеники, аноректики, стимуляторы и блокаторы калорий. Термогеники вызывают поступление в состав крови жирных кислот, увеличивая липидный расход на фоне тренировок (такой эффект может быть достигнут, например, при употреблении препаратов на основе экстракта зеленого чая).

задача аноректиков — это подавление аппетита за счет влияния на соответствующие центры мозга. Благодаря аноректикам, удается почувствовать сытость, употребив минимум пищи. Это способствует снижению веса.

Известно, что у данной группы препаратов много побочных действий, поэтому некоторые из них попали под запрет, другие реализуют по рецепту.

Примеры таких жиросжигателей — Мазиндол, Бромокриптин, Флуоксетин и Сибутрамин, правда, для прекрасного пола их нельзя применять.

Стимуляторы принимают с целью разгона метаболизма до нужной скорости и повышения затрат калорий. Все ради того, чтобы жировые запасы трансформировались в энергию.

Прием стимуляторов обеспечивает высокий уровень выносливости при нагрузках, поэтому спортсмены могут заниматься более интенсивно и получать желаемые результаты.

Кофеин, эфедрин и кленбутерол стимулируют и способствуют сохранению мышц.

Благодаря блокаторам калорий в ЖКТ происходит распад пищеварительных белков. Также может иметь место слияние активных веществ с углеводами и жирами из пищи, полученное вещество плохо усваивается и практически не попадает в кровь. Добавки такого типа — это Орлистат, Хитозан и Акарбоза.

Кроме прочих, к жиросжигателям относится вещество Л-карнитин, которое отвечает за перемещение жирных кислот на клеточном уровне.

Другие жиросжигающие вещества природного происхождения, которые продаются в аптеке, это Йохимбин, омега-3 и витамин В6.

А также говорят, что что-то похожее на жиросжигающий эффект можно получить от диуретиков, они выводят лишнюю воду из организма, но их действие в направлении сжигания жира весьма поверхностное и вызывает побочные эффекты.

Женский жиросжигатель

Женщины менее выносливы и обычно имеют небольшую мышечную массу, по сравнению с мужчинами. Эксперты говорят, что женщинам оптимально подходит Глюкобай — Акарбоза, экстракт зеленого чая и Л-карнитин.

Акарбоза будет способствовать всасыванию углеводов, обычно ее принимают вместе с пищей. Если нет проблем с ЖКТ и почками, то побочных действий не отмечается.

Под действием препаратов зеленого чая из жировой ткани организм усиленно производит тепло. Риск вреда для организма минимален. Вещество не провоцирует тахикардию, подъем АД, а также действует при любом характере тренировок.

При приеме Л-карнитина быстрее выводятся жиры, увеличиваются мышцы. Вероятность вреда организму практически нулевая, это вещество физиологично, так как в определенных количествах вырабатывается в нашем организме.

Эффективные жиросжигатели в аптеке

В аптеках и через интернет можно заказать массу вариантов жиросжигателей. Например, безрецептурный Гидроксицитрат относительно безвреден, способствует угнетению чувства голода, включает окислительные процессы жиров, дает отсроченный эффект, который проявляется после курса.

Еще один популярный аптечный жиросжигатель называется Дексфенфлюрамин, среди его компонентов нет амфетаминов, поэтому не будет побочного эффекта в виде повышенной раздражительности, продукт дает стойкое снижение чувства голода и постепенно уменьшает жировые запасы. Это лишь пара примеров, на самом деле в аптеках великое множество разных жиросжигателей.

Очень популярны сегодня Тироксин, Сибутрамин и комплекс ЭКА — микс, состоящий из эфедрина, кофеина с аспирином.

Внимание, если вы видите рекламу, в которой говорится, что можно принимать определенный препарат и сильно похудеть вообще без тренировок и перемены рациона, то следует отнестись с недоверием к этому препарату, такое утверждение весьма сомнительно.

Замечено, что сегодня большим спросом пользуются такие аптечные препараты, как Редуксин, Блокатор калорий Фаза-2, Ксеникал, Глюкобай, Орсотен, Кофеин, Голдлайн, Лида, Кленбутерол.

Самые дешевые препараты из аптеки — это Орсотен слим, МКЦ, Л-карнитин, Турбослим, экстракт зеленого чая и сенны, Пиколинат хрома, Бромелайн и Хитозан.

Некоторые таблетки для похудения можно назвать полезными для организма, это Янтарная кислота, Никотиновая кислота, Аскорбинка, Карсил, Липоевая кислота, Активированный уголь, Расторопша в капсулах, Красная бомба и Йодомарин.

Аптечные таблетки для похудения действуют по-разному. Одни сжигают жиры, другие дают чувство сытости, третьи очищают кишечник. Чтобы безошибочно выбрать препарат в аптеке, необходимо учитывать наследственность, пол, возраст и индивидуальные особенности человека.

Как правильно пить жиросжигатели

Все правила употребления добавок вы можете узнать из инструкции производителя на упаковке. Пожалуйста, внимательно читайте и выполняйте все рекомендации. Если появляются побочные эффекты и плохое самочувствие, то необходимо прекратить прием БАДа и обратиться к доктору.

Без спорта эффект жиросжигателей будет равен нулю, так считают эксперты. Дабы не вызывать сбои в естественных биоритмах организма, не рекомендуется пить жиросжигатели вечером после 18 часов. Как правило, жиросжигатели не пьют дольше 1 месяца, если же курс длительный, то можно спровоцировать привыкание, а эффект будет незначительным.

Обычно жиросжигатели принимают вместе с соблюдением диеты. Злоупотребление БАДами может стать причиной головной боли, нарушений сна, дрожи в ногах и руках и нервного истощения.

Обратите внимание, что многие люди успешно борются с жировыми отложениями посредством систематических тренировок и правильного питания, без добавок.

Продукты жиросжигатели для похудения

Если вам противопоказаны жиросжигатели или вы просто не желаете принимать БАДы, но все же очень нужно похудеть, то внедрите в свое питание больше полезных продуктов.

Интересно, что существует такая еда, которая способствует процессу жиросжигания в организме. К таковым относят бананы, грейпфруты, ананасы, чистую воду, зеленый чай, кофе, ламинарию или морскую капусту, и субпродукт говядины — печень.

Если у вас есть лишний вес, не спешите начинать прием жиросжигателей для похудения. Информация в настоящей статье приведена для справки и не является руководством к действию. Прежде чем принимать любые БАДы из аптеки, необходимо проверить свое здоровье, посоветоваться с тренером и доктором.

Источник: http://bodystatus.ru/aptechnyye-zhiroszhigateli-dlya-pokhudeniya/

Спортивное питание CLA – универсальная добавка для массы и сушки!

Добавка CLA: активный жиросжигатель, угнетатель аппетита, активатор роста мышц А что из этого  правда?

Друзья, сегодня нашей темой станет спортивное питание CLA – не особо популярное, но невероятно функциональное! Известно, что в современные мире спортсмены, преследуя самые высокие цели, прибегают к применению большого числа самых разнообразных добавок.

Скажем честно: далеко не все из них являются натуральными, из-за чего многие начинают поиск как раз натуральных компонентов, способных стимулировать мышечный рост или сжигать жир.

В связи с этим хотелось бы поговорить об одной из самых полезных и наиболее динамично изучаемых представительниц семейства жирных кислот под названием CLA.

Возможно, вы уже были наслышаны про ее чудодейственные свойства, но все же никогда не помешает узнать еще больше про столь популярную и эффективную добавку. Ну что, готовы пополнить свои познавательные запасы? Если да, тогда вперед!

Что такое CLA в спортивном питании?

Давайте же вообще разберемся, о в том, что это спортивное питание CLA. Итак, КЛА – это конъюгированная линолевая кислота, которая относится к натуральным жирным кислотам. Данное питательное вещество, согласно информации целого ряда специальных экспериментов, оказывает благоприятный эффект на усвоение организмом всеми известных белков, а также жиров.

Кроме того, внесение в рацион CLA в качестве дополнительной добавки благоприятно сказывается на развитии фигуры.

Так, специалисты утверждают, что эта кислота существенно снижает процент жировой ткани, способствует росту сухой массы тела, обладает противораковыми свойствами, стимулирует иммунитет, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему, предотвращая заболевания сердца и сосудов.

Интересный факт! Свою известность конъюгированная линолевая кислота начала набирать еще в 1987 году. Тогда ученые из университета Висконсина сумели доказать биологическую активность жирных кислот. Тогда были обнаружены и антиканцерогенные свойства КЛА.

Был изучен и экстракт говяжьего мяса, употребление которого, по полученным данным, снижал риск возникновения опухолей на 20%. Этими веществами, которые боролись с раком, были как раз натуральные жирные кислоты CLA.

После всего этого спортивное питание КЛА началось активно применяться в бодибилдинге.

Эффекты, получаемые от приема этого препарата:

  • Снижение жировой массы;
  • Увеличение массы мышц;
  • Ускоренное восстановление после тренировок;
  • Антикатаболический эффект;
  • Укрепление иммунной системы;
  • Превосходный антиоксидант;
  • Снижение риска развития различных опухолевых заболеваний;
  • Высокий уровень безопасности добавки.

Исследование CLA на сжигание жира в двух группах:

Из всего вышеизложенного можно сделать вывод: CLA – незаменимый помощник в желании отрегулировать свой вес – избавиться от лишнего жира и набрать качественную массу.

Кроме всего этого, препарат наделен целым множеством других невероятно полезных свойств, которым позавидуют многие витаминные комплексы. Также стоит указать на то, что рассматриваемая кислота не относится к классу стимуляторов.

Поэтому ее применение абсолютно безопасно как для мужчин, так и для прекрасно половины человечества.

Спортивное питание КЛА для набора массы

Как мы уже говорили, жирные кислоты КЛА превосходно помогают в процессе набора массы.

Согласно исследованиям, если каждодневно принимать эту добавку в определенных количествах, то общие силовые показатели вырастут в полтора раза, а прирост сухой мышечной массы наблюдался уже после пяти недель применения препарата.

Также специалисты говорят о том, что прием CLA помогает обеспечить прирост мышц в среднем на 1% за одну неделю, параллельно работая над сжиганием подкожного жира. При этом общий вес может оставаться неизменным: количество жира уменьшится, а мышечная масса увеличивается.

Все это достигается в результате того, что линолевая кислота сильно тормозит разрушение мышечных тканей во время процесса катаболизма.

Эксперты утверждают: если вам удалось обеспечить себе антикатаболический эффект, то есть минимизировать воздействие неблагоприятных гормонов на организм, то прирост производства протеина увеличится в разы. Этим рост мышц будет довольно существенным.

А использование КЛА в паре с другими продуктами, борющимися с проявлениями катаболизма, обеспечивает невероятный синергетический эффект. Поэтому этот вид жирных кислот столь популярен сегодня среди атлетов наивысшего уровня.

Спортивное питание CLA для сжигания жира

Давайте немного разберемся, как же CLA влияет на процесс жиросжигания? Продолжительные и множественные эксперименты продемонстрировали, что рассматриваемая добавка может существенно облегчить процесс сгонки веса лицам, борющимся с ожирением. Особенно она подойдет для тех, кто желает добиться пропорций и заметного рельефа.

Если вы ознакомитесь со свойствами других жирных кислот, то заметите, что все они являются отменным помощником для избавления от подкожного жира.

Сегодня же эксперты в области спортивных добавок уверены: линолевая кислота должна обязательно быть в рационе любого спортсмена, даже того, кто не страдает ожирением, а просто ведет активный образ жизни. Этакое натуральное дополнение к общему рациону.

Здесь, как и в вопросе набора массы, также уместно говорить о синергетическом эффекте.

Сразу несколько авторитетных американских журналов про бодибилдинг на своих страницах указали, что употребление КЛА в сочетании с экстрактом зеленого чая, который, как известно, слывет одним из самых эффективных компонентов для борьбы с жиром, дает невероятно сильный эффект в течение короткого промежутка времени. Кроме того, линолевая кислота образует просто бомбовый дует вместе с кофеином.

Механизм борьбы CLA с жиром весьма просто: она просто не дает жировым клеткам накопляться в организме, стимулируя его сразу же использовать их в качестве главного источника энергии.

Как видим, механизм борьбы КЛА с лишним весом весьма прост, однако от этого он нисколько не теряет своей эффективности. Более того, популярность этой добавки во всем мире только растет с каждым днем. Согласитесь, просто так столь широкое внимание общественности невозможно было заслужить.

5 причин почему вам НЕ ПОМОЖЕТ ТОЛЬКО ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ или скупой платит … ДЕСЯТИКРАТНО!

Срочно узнай, чтобы не потерять деньги >>

Лучшее спортивное питание CLA

Далеко не каждый комплекс жирных кислот работает должным образом. Дело в том, что многие производители добавляют на капсулу огромную долю низкосортного жира и минимальный процент CLA. Мы решили предложить вам вариант, который проверили на своём опыте и который заслужил хорошие отзывы наших покупателей:

Как принимать CLA

В вопросе приема рассматриваемого препарата есть определенность. Так, рекомендуемой дневной дозой приема КЛА является 3 грамма. Этого количества вполне хватит для достижения максимального эффекта, даже тогда, когда вы будете принимать большие дозировки.

Скажем сразу: такое количество конъюгированной линолевой кислоты получить из просто пищи весьма и весьма проблематично. Именно поэтому рекомендуется принимать этот препарат в виде добавок. В большинстве случаев производители указывают рекомендации к применению: по одной капсуле в день три раза.

Считаем, в вопросе как принимать спортивное питание CLA больше не осталось пробелов, ведь здесь все предельно ясно. Еще раз хотим обратить ваше внимание на то, что эта добавка поможет вам не только взять верх в нелегкой схватке с жиром и набрать качественную массу, но и полностью оздоровить свой организм, обеспечив ему надежную поддержку на протяжении длительного времени.

Надеемся, что данная статья была для вас полезной. Ну а если мы все же не смогли вас убедить, то просто проверьте на себе работу CLA, удостоверившись в ее невероятном эффекте. Желаем вам больших весов и огромных банок! Удачи.

Источник: https://fitmagazzine.ru/sportivnoe-pitanie-cla/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.