Личностный рост, саморазвитие, самореализация и прочие само-… Посетил кучу тренингов и что?

Содержание

Личностный рост и саморазвитие. Статья. Методика М.Норбекова. Самопознание.ру

Личностный рост, саморазвитие, самореализация и прочие само-… Посетил кучу тренингов  и что?

Что это такое?

Понятие “Личностный рост” является психологическим термином и означает, по мнению представителей школы гуманистической психологии, возможность гармоничного развития внутреннего потенциала человека, заложенного при рождении.

В гуманистической психологии и педагогике принято относиться к человеку как к психически здоровой, полноценной личности, стремящейся к развитию.

Процесс познания для неё приятен и необходим, “учение даётся с увлечением”, жизнь воспринимается в радость и дана для того, чтобы достичь успеха.

Человек сам себя мотивирует на развитие, настраивает на успех, поскольку испытывает потребность стать тем, кем он способен быть, реализовать свою мечту, созданный образ, а для этого сначала необходимо познать себя, затем обрести знание духовных законов и только потом найди своё место в жизни.

Необходимость постоянно двигаться вперёд, расти “в ширину и высоту” у человека продиктована внутренней потребностью личностного роста.

Основоположником данного направления в психологии является известный любому менеджеру американский психолог русского происхождения Абрахам Маслоу, человек, предельно просто объяснивший миру, как работает система мотивации личности человека.

Логика системы мотивации состоит в том, что человек не может перейти на более высокий, следующий уровень, не удовлетворив свои потребности на предыдущем, более низком уровне. В основании пирамиды Маслоу расположены базовые потребности: физиологические (сон, еда, жажда, секс) и потребность в безопасности (наличие крыши над головой, тепло).

За ними следуют: Потребность в любви, Принадлежность к определённой группе, коллективу; Потребность в уважении, Потребность быть признанным. Высшие уровни пирамиды: Потребность в познании (интеллектуальная), Потребность в удовлетворении эстетических потребностей (культурологическая).

Наивысшей потребностью, которая мотивирует человека раскрыть свои таланты, является потребность в самоактуализации, т.е. в личностном росте, который включает в себя достижение целей и постоянное духовное развитие.

Зачем он нужен?

Цель личностного роста — постоянное стремление к самопознанию, пониманию и развитию своих способностей, навыков, компетенций для максимальной реализации своих возможностей в жизни, обретения смысла своего существования.

Надо не зарывать “талант в землю”, а нужно бережно взращивать, развивать его, найти ему применение, т.е. постоянно самосовершенствоваться и расти как личность. Конечно, речь идёт о развитии тех качеств, которые приносят в мир людей высшие ценности, такие как: творчество, свобода, знания, добро, любовь.

Человек должен нести ответственность за сделанный выбор, развивая свои способности приносить себе и обществу пользу.

Что приобретает человек в процессе личностного роста:

  • Принятие себя, других, широта и глубина взглядов, толерантность.
  • Мышление без шаблонов — здравый взгляд на вещи.
  • Естественное, искреннее поведение, без необходимости притворятся и играть.
  • Радостное восприятие жизни, способность видеть её многообразии не проблемы, а возможности, не вопросы, а ответы.
  • Творческий подход к решению как простых, так и сложных, масштабных задач.
  • Способность смотреть на собственную жизнь с юмором.

С чего начать?

Вы ещё не определились, с чего вам начать своё самосовершенствование? Вот краткая, понятная инструкция из книги “Опыт Дурака”, написанная М.С. Норбековым о личностном росте и процессе самопознания: “Первое. Познакомиться с ленью, во многих скрытых формах её проявления.

Второе. Изучить искусство созидать. Третье. Застраховаться от всевозможных ошибок на пути к цели. Четвёртое. Привести в порядок опорно-двигательный аппарат, укрепить мышцы, наладить работу внутренних органов. Пятое. Разобраться со своими переживаниями, проблемами и стремлениями”.

Применяя на практике систему оздоровления, созданную Мастером, вы не только “поправите здоровье, но и сумеете раскрыть себя как личность, проявить творческие способности, найти дело по душе и стать богатым, и не только духовно. Но этого вы добьётесь только при одном условии — познавая себя. Познавая себя — познаешь Бога!”.

В своей книге “Опыт дурака” М.С. Норбеков пишет, как достичь личностного роста: “Любая работа даёт какой-то результат, а вот какой, зависит от вас! Из ничего, из пустоты что-то не возникает.

Когда вы усилием воли вызываете уважение к себе, искусственно повышаете самооценку, углубляете веру в свои силы, всё это рикошетом будет отражаться в каждой клеточке организма, и на вашем поведении, и в поступках, и в делах. От повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба.

Сегодняшнее чуть большее самоуважение, чем вчера, завтра сделает вас чуточку другим. Так постепенно вы станете в жизни тем человеком, кем вы намерены быть, и со спортивным азартом вы будете преодолевать любые жизненные трудности”.

Прочтя все книги М.С. Норбекова “Опыт дурака”, вы сможете разобраться в причинах своих проблем, неудач, болезней, поймёте, в чём ваше предназначение и какой личностный рост вам нужен. Вы сможете создать собственный, работающий как часы, механизм для достижения поставленных целей и найдёте свой путь к здоровью и радости.

Сохранение энергетического равновесия и психической устойчивости в современных условиях очень сложно. Мы не всегда самостоятельно сможем отследить, в какой момент мы внезапно потеряли связь с самими собой, утратили контроль над своими эмоциями и поддались чужому влиянию.Известно также, что при длительном… Читать дальше“Везёт дуракам”, — говорят одни. “Везёт сильнейшим”, — возражают другие. Так что же такое “везёт” на самом деле? И почему одним фортуна улыбается постоянно, даже если они не прикладывают для этого никаких усилий, а других вполне можно отнести к категории вечных неудачников, что бы они ни делали?… Читать дальше
Страхи — актуальная тема для всех. Я вкратце попытаюсь осветить её.Для того чтобы понять друг друга, необходимо прежде всего говорить на одном языке. Для меня в течение последних лет это язык энергии — и поэтому, немного об энергии…Это не разговор об истории создания и создателях… Читать дальшеПонятие эгоизма вызывает много дискуссий и отторжения. Эгоиста в обществе принято считать плохим. Однако есть интересная странность, чем больше развит настоящий эгоизм, тем человек более социально обеспечен, развит, психически здоров. Представляю новый взгляд на понятие эгоизма! Вас ждёт много примеров… Читать дальше

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/lichnostnyy_rost_i_samorazvitie/

Тренинги личностного роста: в чем вас обманывают?

Личностный рост, саморазвитие, самореализация и прочие само-… Посетил кучу тренингов  и что?

В последнее время очень популярными стали так называемые семинары и тренинги личностного роста.

Я часто слышу и читаю отзывы людей, посетивших подобные мероприятия, а также знаком с несколькими тренерами, которые их проводят, просматривал видео и несколько раз присутствовал на них в качестве гостя.

Ранее сам посетил несколько десятков тренингов по личностному росту и саморазвитию, правда мне повезло в том, что все они обошлись бесплатно, т.к. это было по работе.

И вот, поскольку мне есть, что сравнить, я сравниваю те бесплатные тренинги личностного роста, которые проводились штатными сотрудниками предприятия, с теми семинарами и тренингами, которые проводят всевозможные “школы успеха” и частные тренеры, для которых это является источником заработка. И вижу в этом сравнении определенные отличия, о которых и решил сегодня написать.

Реклама и анонсы тренингов

Как вы понимаете, задача компаний и непосредственных людей, проводящих тренинги личностного роста, привлечь на свои мероприятия как можно больше людей и, соответственно, больше на этом заработать. Поэтому в анонсах и рекламе они совершенно не скупятся на громкие слова и выражения:

– Вы сможете достичь успеха в любом деле!

– Вы сможете стать лидером из аутсайдера!

– Вы станете богатым и финансово независимым!

– Вы начнете пользоваться большим успехом у противоположного пола!

– Вы в корне измените свою жизнь к лучшему!

– И т.д.

Соответствует ли все это действительности? Неужели каждый реально выходит с тренинга личностного роста совершенно другим человеком, его жизнь коренным образом меняется? Уверяю вас: в 99% случаев это не так.

Да, несомненно, определенный заряд положительной энергии и некий “волшебный пинок” человек, как правило, получает.

Но сможет ли он направить эту энергию в нужное русло и воспользуется ли полученными советами, вообще, получится ли у него применить в жизни все то, о чем он узнал – это уже другой вопрос…

Поэтому чаще всего после посещения тренингов по саморазвитию человек какое-то непродолжительное время ходит в окрыленном состоянии (мол, сейчас я круто изменю свою жизнь), но очень скоро это состояние проходит. Обычно это происходит тогда, когда он сталкивается с первыми трудностями в реализации полученных знаний. А чаще он даже и не пытается их применить в жизни, потому что это сложно.

Личность тренера

Думаю, ни для кого не секрет, что в первую очередь вся эффективность тренинга или семинара по личностному росту зависит от личности тренера и его умения проводить такие встречи.

От того, как тренер сможет установить контакт с аудиторией и донести до каждого участника нужный посыл, во многом зависит то, с какими мыслями, с каким настроем уйдет этот участник, и что он будет делать после, начнет ли что-то менять или нет.

Поэтому, например, какой-нибудь Бодо Шефер легко соберет тысячную аудиторию за немалые деньги, а на тренинг Васи Пупкина придут 5 человек, и то, потому что бесплатно. И это при том, что и Бодо Шефер, и Вася Пупкин будут говорить совершенно об одном и том же.

Исходя из этого, каждый тренер личностного роста стремится создать себе определенный положительный имидж, представить себя в лучшем свете, то есть, занимается самопиаром.

Он будет создавать себе образ человека, который сам живет по тем правилам, что озвучивает на своих тренингах, и которому это помогло изменить свою жизнь.

Тренер всегда будет улыбаться и демонстрировать свой позитивный настрой, он будет казаться успешным и счастливым человеком, который не знает горя, которого ничего не беспокоит и не раздражает, который смотрит на жизненные проблемы по другому, и из любой ситуации выходит победителем.

Но на самом деле тренера личностного роста – это чаще всего самые обычные люди. И они отнюдь не всегда сами придерживаются тех принципов, которым учат на тренингах своих посетителей. Хорошо, если хотя бы в 50% случаев придерживаются!

Поверьте, я знаю нескольких таких тренеров. У них далеко не идеальная жизнь, они тоже не могут решить многие собственные проблемы, они тоже иногда расстраиваются по пустякам, обижаются и даже впадают в депрессию. Правда-правда!

Но, надо отдать должное, подают себя они грамотно и профессионально, и вполне способны зарядить правильными идеями других, повести их за собой. В этом и есть их главная ценность.

Убеждения, которые можно услышать на тренингах саморазвития

И, наконец, давайте рассмотрим наиболее распространенные ложные утверждения, к которым прибегают на тренингах личностного роста, желая, видимо, оказать некий мотивирующий эффект на аудиторию.

Мотивация – это, конечно, хорошо, но если принимать такие утверждения за чистую монету, они часто могут не только не принести пользы, но и даже нанести определенный вред.

Сейчас я вам это покажу на примерах.

Ложь №1. Вы можете достичь всего, что пожелаете, главное – захотеть! Очень часто на тренингах личностного роста пытаются внушить человеку нечто подобное. Однако не стоит воспринимать такие утверждения слишком буквально, ведь иногда для достижения успеха требуются определенные задатки, которых у кого-то может абсолютно не быть.

Например, все, наверное, видели, как на различных музыкальных шоу на сцену выходят конкурсанты, не обладающие ни слухом, ни голосом, но абсолютно уверенные в том, что они – суперзвезды.

Над ними смеются судьи и весь зал, а они не понимают, почему: ведь им кажется, что они идеальны! Далее они действительно становятся звездами , только не потому, что хорошо выступили, а потому, что над ними все смеются.

Это, на самом деле, может привести к серьезной психологической травме. Поэтому стремиться к успеху, конечно, нужно, но только адекватно оценивая свои возможности. Всего-всего-всего ни один человек достичь не сможет.

Ложь №2. Изменить себя и свою жизнь легко! На самом деле, конечно же, нет! Сложно, да еще и как сложно! Но тренеры говорят так, наверное, чтобы не спугнуть человека. Ведь если сказать правду: серьезные перемены – это очень тяжкий труд, который далеко не каждому под силу, то большинство людей просто сразу потеряет всякое желание меняться.

Любые изменения в себе всегда связаны с определенными жертвами и выходом из зоны комфорта, которую человек до этого создавал годами. Поэтому они, как правило, протекают очень тяжело, и ничего легкого там нет.

Ложь №3. Вы быстро сможете достичь совершенства в нужном деле! Тоже неправда.

Чтобы по-настоящему достичь совершенства требуются долгие годы! Об этом нам говорит неоднократно доказанное разными исследователями правило 10000 часов – именно это время, проведенное за практическими занятиями, требуется для доведения уровня мастерства в деле до высокой степени профессионализма. Переведите эти часы в дни и года, исходя из того, сколько часов в день вы будете посвящать желаемому делу – и увидите свой реальный срок достижения совершенства.

Если человек выйдет с тренинга личностного роста убежденным в том, что он, допустим, за месяц станет в чем-то профессионалом и достигнет больших успехов, то через этот месяц его ждет глубокое разочарование. А нередко оно еще и сопровождается какими-то потерями, например, денежными.

Например, человек идет на какие-то курсы обучения трейдингу. Занимается там, допустим, пару недель или месяц. Выпускается, думая о том, что уже все знает о рынке, и начинает торговать. В результате быстро “сливает” свой счет. И хорошо еще, если не вносит новые деньги, чтобы “отбить убытки”.

Ложь №4. Самовнушение и техники притяжения денег работают! Иногда на тренингах личностного роста могут описывать всевозможные методики самовнушения и техники притяжения денег по фен-шую, эзотерике, гороскопу и т.д.

Что-то вроде того, что надо где-то там при полной луне закопать монету под денежное дерево, поливать ее и читать мантры при этом, и тогда к вам обязательно придет богатство и успех.

Причем, будут приводить множество примеров людей, у которых это реально работает, в том числе и себя.

Конечно же, все это очень далеко от действительности. Если у кого-то подобные техники сработают без каких-либо дополнительных действий – это, наверное, скорее будет совпадением, чем закономерностью.

Чтобы привлечь деньги – необходимо их зарабатывать разными способами. Если вы просто будете каждый день перед сном повторять мантру “Я богат. Деньги приходят ко мне. Я чувствую их энергию…” и т.п., при этом не предпринимая никаких действий для заработка – уверяю, это ничего не даст. Ну если не верите – конечно, можете попробовать и убедитесь сами.

Ложь №5. Вы можете повторить путь к успеху тренера! Очень часто на тренингах личностного роста и саморазвития тренеры приводят много примеров из личной жизни, и они даже могут быть вполне правдивыми. Они могут рассказывать, как изменили свою жизнь, как нашли работу своей мечты, как научились зарабатывать и инвестировать и т.д. И что им в этом помогло.

При этом тренинг часто строится по принципу “Помогло мне – поможет и вам!”. Но это абсолютно не так. Дело в том, что каждый человек индивидуален и совершенно по разному воспринимает и реагирует на разные процессы и явления. Поэтому то, что для одного может стать спасением – для другого может оказаться просто губительным!

В заключение хотел бы сделать следующий вывод, перефразируя знаменитую фразу из рекламы:

На этом буду заканчивать. Желаю вам хороших результатов в том, к чему вы стремитесь! До новых встреч на Финансовом гении – добавляйте сайт в закладки, здесь много интересной и полезной информации.

Источник: http://fingeniy.com/treningi-lichnostnogo-rosta-v-chem-vas-obmanyvayut/

Саморазвитие, личностный рост. Мифы и реальность

Личностный рост, саморазвитие, самореализация и прочие само-… Посетил кучу тренингов  и что?

Модное в настоящее время понятие «саморазвитие» стало культом для многих.

Если человек не прочёл хотя бы одну из модных книг, например, «Как заработать миллион» или «От мечты до реальности один шаг», не занимается йогой хотя бы раз в неделю, не состоит в сообществах социальных сетей с данной тематикой, не посещает тренинги, то его считают чуть ли не сумасшедшим. Общество создало целый культ, мощный, но принимаемый на веру без всяких фактических доводов. Что же такое на самом деле это странное «саморазвитие» и несёт ли угрозу человечеству это модное течение?

Саморазвитие как определение

Саморазвитие или личностный рост – это самосовершенствование, изучение нового, становление собственного «Я», выработка личных качеств. Процесс развития проходит осознанно и без внешней поддержки, какого бы рода она не была. Как и любой другой процесс, личностный рост преследует какую-либо цель.

Развеиваем мифы

Личностный рост и саморазвитие, хоть и имеют почти одинаковое определение, но также различаются. Рассмотрим отдельно мифы по каждому понятию.

«Мечта. Поверь и она сбудется!»

Визуализация – первое и главное понятие во всех писаных и неписаных учениях по саморазвитию. Следует хорошенько представить себе предмет мечтаний, придать ему форму, отправить в космос, мирозданию и т.д. Мечтать конечно можно и нужно, но стоит понимать, что главное – это действие! Без попыток самостоятельно исполнить мечту ничего не выйдет.

«Твоя судьба в твоих руках!»

Убеждение, что всё происходящее в жизни зависит только от нас. Сильное и обоснованное утверждение, оно помогает повысить самооценку, придаёт силы. Однако, для людей с острым чувством ответственности может быть очень вредным, вызывать чувство тревоги и вины. Здесь более уместным будет такое понятие, как: «Судьба судьбой, а под обстоятельства нужно подстраиваться!»

«Никогда не бросай начатое!»

Доводить дела до конца нас учат с малого детства. «Не останавливайся на полпути», «не отчаивайся, попробуй ещё раз» и т.д., однако, если в середине пути к какой-либо цели, она становится неактуальной, приходит осознание, что делать этого вообще не нужно, то стоит задуматься. Нужно трезво оценивать ситуацию, руководствуясь новыми факторами.

«Каждая минута на вес золота»

Использовать всё своё время эффективно, наверное, возможно, но стоит ли? Постоянная и непрерывная занятость приводит к усталости и даже сильнейшему стрессу. Если усталость ложиться на плечи, появляется невнимательность к деталям, то лучше отдохнуть, чем через силу продолжать!

«Думай и богатей»

Наверное, один из популярнейших мифов, преподносимых на бумажных носителях. Конечно, ставить цели нужно, но цели материальные не должны перекликаться с духовными и возвышенными. Одних «лягушек с копеечкой», привезённых из отпуска, красной тряпочки в кошельке, постоянных мыслей о том, что деньги придут недостаточно. Более реально – работать и хорошо зарабатывать.

«А ты уже нашёл своё предназначение?»

Миф нелогичен в понятии саморазвития. Найти предназначение некоторым великим мужам планеты за долгие года их жизни так и не удалось, хотя они-то точно знали толк в саморазвитии. Лучше найти работу, которая будет интересна, увлекающее хобби. Если что-то надоест, то можно изменить и профессию, и любимое занятие – время вносит свои коррективы в интересы.

«Откажись от соц. сетей, телевидения и т.д.»

Зло – это не то, что нам показывают, зло – это мы сами. Вот и не понятно, что плохого в социальных сетях? Если человеку нравится общаться, узнавать новости друзей, просматривать группы по интересам, то ни в коем случае отказываться от них не нужно! Примерно то же самое с телевидением. Никто не заставляет смотреть неинтересные передачи.

«Саморазвитие – будущее успешной жизни»

Очень сомнительное утверждение. Почему у человека, посещающего тренинги больше шансов добиться успехов? Нет, скорее, они равны. Саморазвитие не является успехом, и наоборот. Самосовершенствование – это способ жить, улучшаться БЕЗ посторонней помощи.

Личностный рост

Понятие личностного роста обросло мифами не меньше, чем те цели, которые они преследуют. Рассмотрим некоторые из них.

«Некогда заниматься самосовершенствованием. Заработаю побольше денег, чтобы было свободное время, тогда начну»

Много свободного времени для совершенствования себя не нужно. Конечно, монахи, уходя в монастырь, избавляются от «суеты сует», но, поверьте, у них не меньше забот, чем у жителя мегаполиса.

Однако, они успевают улучшать себя, читать молитвы, общаясь с Богом.

Работать над своим характером и мыслями можно во время обычных домашних занятий (приготовление пищи, прогулка с собакой, принятием ванны и прочее).

« моя цель в жизни — это много-много денег, а ещё хочу дом на острове, да и остров сам хочу» и т.д

Допустим, вы заработали на всё, чего хотели, ради чего ставили цели: купили дом, например, или дорогую машину, съездили в отпуск.

Что дальше? Цель закончилась? А вместе с ней и жизнь? Скажете, что появятся другие потребности.

Но, а если материальных запросов больше нет, все куплено-изъезжено? Цель – это, в первую очередь, духовная цель, больше связанная со смыслом жизни, а не с зарабатыванием денег.

«Личностный рост – это гарантия успеха»

Для общей массы успешный человек – это личность, много зарабатывающая, занимающая престижную должность, вращающаяся в определённых кругах. Но материальный успех не связан с личностным ростом. Он меняет личность в лучшую сторону, делая её благороднее и лучше.

«Пара-тройка занятий с преподавателем и моё сознание само начнёт развиваться»

Сами по себе занятия никакого толку не внесут. Не сможет преподаватель вложить в человека информацию, которую он не хочет принимать. Постоянная работа над собой приносит успехи, даже не посещая тренингов.

«Не сейчас, вот с первого числа начну самосовершенствоваться»

Есть у людей такая привычка откладывать всё «на завтра». «Завтра я брошу курить», «со следующего понедельника начну заниматься спортом», «в следующем месяце найду новую работу» – это обычные отговорки. Заниматься самосовершенствованием нужно, как говорят, «ещё вчера», то есть постоянно, начиная с того момента, как пришло осознание, что пора себя менять.

«Прочитаю книгу, «примерю» сюжет на себя и жизнь начнёт меняться в лучшую сторону»

Прочитанная и запоминающаяся почти до каждой главы книга, кто бы её автором не был, так и останется бумажным изданием. Кто бы автором её не был, бумага (страница сайта) в вашей жизни ничего не изменит. Меняться нужно постоянной работой над собой.

В конце концов

Саморазвитие является инструментом в наших руках, при помощи его можно поднять себе самооценку, если не ставить невыполнимых целей. Для достижения результатов никакая помощь из вне не подойдёт.

Человек должен использовать только свои физические и моральные ресурсы.
Итак, личностный рост и саморазвитие – это работа, тяжёлая, нудная, не приносящая сиюминутных результатов, но та, которую нужно проводить ежедневно, а желательно ежечасно.

Меняйтесь, подстраивайтесь, развивайтесь!

Источник: https://uznaem.info/psihologiya/samosovershenstvovanie/samorazvitie-mifyi-i-realnost.html

Тренинг личностного роста

Личностный рост, саморазвитие, самореализация и прочие само-… Посетил кучу тренингов  и что?

Психологический тренинг личностного роста – что это такое?
Личностный рост и саморазвитие – тренинги для представителей разных полов
Лучшие тренинги по личностному росту

Современное общество предъявляет особенные требования к своим членам. Женщине уже недостаточно быть хранительницей домашнего очага, а мужчине – добытчиком.

Нужно быть успешными, независимыми в финансовом и психологическом плане, реализованными в своих областях личностями.

Неудивительно, что многие впадают в отчаянье, так как понимают, что соответствовать таким высоким стандартам у них не получается. Реальной помощью в такой ситуации станет тренинг личностного роста.

Психологический тренинг личностного роста – что это такое?

Чтобы понять, как развить в себе потенциал для личностного роста, нужно разобраться, что это такое. Согласно общему определению, это направление возможностей личности на качественное улучшение жизни, на успешное решение сложных жизненных задач, открытие новых перспектив.

Отсюда тренинги личностного роста – это  программы, которые открывают потенциал личности, учат формировать качества характера, позволяющие адекватно смотреть на реальность.Это дает возможность быстро адаптироваться и выйти на новый уровень  и положение в социуме.

Противники тренинговых программ говорят, что этому невозможно научиться, что формирование этих качеств возможно только на собственном опыте.

Но его мы получаем только в самых сложных ситуациях, за прохождение которых платим стрессом, здоровьем, нервами.

Зачем подвергать себя таким испытаниям, если тренер личностного роста может моделировать обстоятельства на уроках? Учит преодолевать проблемы с максимальной эффективностью, и при этом, наше здоровье остается при нас.

Так как мужчины и женщины на своем жизненном пути попадают в разные ситуации, то и программы личностного роста для них отличаются. Разберемся, в чем разница между мужскими и женскими тренингами.

Личностный рост и саморазвитие – тренинги для представителей разных полов

Женщины долго боролись за свои права. Их независимость привела к тому, что обязанности они получили те же, что и мужчины, но и от природной роли их никто не избавлял.

Многие женщины находятся на грани отчаяния, ведь им нужно выглядеть безупречно, вести хозяйство, воспитывать детей, и при этом, быть реализованной, интересной и независимой личностью.

Задача кажется непосильной, но тренинг личностного роста для женщин способен открыть в даме потенциал, о котором она даже не подозревала.

Например, один из ведущих тренеров России Константин Довлатов предлагает тренинг личностного роста онлайн, комплексную программу развития личности. Использовать ее можно и в личной жизни для достижения равновесия и перехода на другой, более комфортный уровень, и для работы, успешного продвижения по карьерной лестнице.

Тренинг личностного роста для мужчин – это программа, которая, в первую очередь, учит, как развить потенциал своей личности, чтобы оставить позади всех конкурентов.

Развитая личность – это уверенный в себе и своих силах человек, который умеет вести диалог, адаптируется в любом обществе, может поддержать разговор на любую тему.

Для этого личностный тренинг Константина Довлатова предусматривает специальный модуль по ультрачтению, ведь только тот, кто черпает информацию в достаточном количестве, может ею грамотно воспользоваться.

Лучшие тренинги по личностному росту

Так как данные -программы сегодня очень востребованы, специалисты и независимые эксперты время от времени составляют рейтинг. Попасть в верхние позиция списка очень непросто, так как учитывается большое количество факторов. Бесплатный тренинг личностного роста имеет больше шансов попасть в топ, так как у него больше учеников, а значит, и отзывов.

Но всем хорошо известно выражение про бесплатный сыр. Тренинги личностного роста в Москве могут проводить и знаменитые коучи, но эти мероприятия нужно отслеживать и ждать. Реальность нашего времени такова, что за все надо платить, а вот сколько и за что – это важный вопрос.

Если говорить о том, успешен ли тренинг личностного роста, здесь самую важную роль играет программа. По мнению многих экспертов, на данный момент самой прогрессивной модульной программой является тренинг Константина Довлатова. Этот именитый тренер смог составить схему прохождения всех блоков таким образом, что развитие идет во всех направлениях.

Немаловажная роль отведена духовному росту и развитию. Только сильный духом с достоинством решает проблемы и выходит победителем из любой ситуации.

Интересно, что основная программа дополнена полезными моделями, такими как, например, ультрачтение, о котором уже шла речь выше. Прохождение этого модуля позволяет человеку читать огромное количество книг и, при этом, полноценно усваивать информацию.

Недавно Довлатов обновил свой курс, улучшил его, опираясь на результаты предыдущих потоков. Теперь ученик может не только применять свои знания и навыки в собственной жизни, но и учить этому других. В Москве его тренинги личностного роста вошли в рейтинг лучших.

Отзывы учеников говорят о том, что результат работы виден уже после первого урока. Особенно важным моментом они считают постоянную профессиональную поддержку кураторов и учителей. Они всегда придут на помощь, если возникают трудности как с прохождением модуля, так и в жизни человека.

Сегодня человек просто не имеет права останавливаться в росте, если хочет перейти на комфортный для себя уровень в социуме. Успешный и реализованный человек создает вокруг себя атмосферу уважения и комфорта.

В семье, на работе, в незнакомом обществе ученики Константина Довлатова находят свое место, притягивают людей, которые хотят узнать секреты их потенциала. Эта ссылка: https://supercoaching.ru – только для тех, кто хочет и реально готов впустить в свою жизнь успех и развить свой потенциал.

Кто готов идти вперед и помогать делать это другим, получая при этом и моральное, и неплохое финансовое вознаграждение.

Источник: https://www.dowlatow.ru/stat-kouchem/treningi/trening-lichnostnogo-rosta/

Саморазвитие, самосовершенствование и самореализация

Личностный рост, саморазвитие, самореализация и прочие само-… Посетил кучу тренингов  и что?

9 марта 2015 Александр Харин

Рубрика: Личностное и духовное развитие, Профессия, призвание, предназначение, Статьи Александра Харина, Статьи наших авторов

Эта статья для явных гениев и еще не раскрытых талантов, для тех, кто только ищет кем стать в жизни, а также для тех, кто продвинулся на этом пути. Это статья для тех, кто уже довольно самостоятелен и исходит из слов с корнем «сам»: Самопознание; Саморазвитие, самосовершенствование; Самореализация человека.

Это повествование всего лишь маленький рецепт, который подскажет, куда двигаться и как развиваться, чтобы жизнь удалась, а вы стали реализованным и счастливым человеком. Здесь изложены рецепты вашего самопознания и саморазвития для вашей успешной самореализации.

Известно, что все в этом мире существует не просто так. Каждое живое существо и неживой объект поддерживает существование нашего мира, и имеет свой смысл, свою миссию на Земле. Например, трава укрепляет почву и служит пищей для животных. Солнце оживляет всю фауну и флору. Облака переносят живительную влагу на большие расстояния.

Зачем  вы  живете?

В чем главный смысл жизни конкретно у вас? Какое ваше призвание и предназначение? Есть ли у вас цель жизни? Знаете ли вы что такое миссия?

Чтобы существование было не напрасным, любое живое существо выбирает из двух зол меньшее, а из двух удовольствий большее. Не зря говорят: «рыба ищет, где глубже, а человек – где лучше». Но что это за закон, и почему он работает именно так?

Этот мир устроен таким образом, что все одухотворенные существа движутся путем умножения счастья. Счастья не бывает много, ведь правильно? Если говорить о наших желаниях и целях в жизни, то именно их правильное понимание отражает, будем ли мы счастливы, или нет. Маленькое желание гарантирует маленькое удовольствие, огромное желание обещает большое счастье.

Итак, на пути к счастью, мы движемся от малого к большому, от «маленьких радостей» в жизни к миссии и предназначению – целям глобальным. Вот эти 2 глобальные вещи как раз и отражают всю вашу суть, они отвечают на один простой вопрос: «В чем смысл жизни?» Но начинать свой путь к счастью нужно не с маленьких радостей. Следует, прежде всего, ответить себе на вопрос о смысле жизни.

Саморазвитие, самосовершенствование, самореализация

Ниже перечислено 6 шагов, которые будут вести вас по пути самопознание–саморазвитие–самореализация. Их следует сделать каждому из вас, если вы заинтересованы в том, чтобы ваша жизнь удалась. Вам следует:

  1. Разобраться со смыслом жизни: зачем живем, чего хотим от нее;
  2. Выбрать правильное направление и большую цель, может быть на всю жизнь;
  3. Понять себя, разобраться в себе;
  4. Совершенствовать себя и свою природу;
  5. Осознать и преодолеть препятствия и барьеры в жизни;
  6. Достичь цели жизни и создать то, для чего рожден.

Рассмотрим эти пункты подробнее.

  1. Разобраться со смыслом жизни:

Существует уровень ценностей человека, из которого происходят такие вещи, как миссия и предназначение, проявляется интерес к разным сторонам жизни. Они формируют наши способности в том или ином русле, формируют нашу реальность и нашу дальнейшую жизнь. Именно из наших ценностей можно понять смыслы, образующие нашу жизнь.

  1. Выбрать правильное направление в жизни и большую цель:

Наиболее короткий путь к своей жизненной цели и есть предназначение. Оно направлено на реализацию жизненной цели. Если вы хотите правильно понять смысл жизни — работайте со своим предназначением.

Призвание – это ваше любимое дело. Призвание часто может не совпадать с профессией или талантами, но оно пробуждает интерес, оно заставляет что-то делать, даже если не очень получается. Призвание может вылиться в профессию. Будет чудесно, если призвание вдруг совместится с талантом и станет вашей профессией.

  1. Понять себя, разобраться в себе:

Это значит, найти свои задатки и способности, отделить их от своих слабых сторон. Задатки – это те свойства личности, которые при определенном подходе могут перерасти  в способности.

Таланты – это обнаруженные способности, это то, что получается само по себе. Талант может быть природным и выработанным от задатков и способностей.

  1. Совершенствовать себя и свою природу:

Самосовершенствование – это правильный подход к себе самому, это значит правильно себя эксплуатировать. Пользоваться сильными сторонами (талантами и способностями) и выравнивать слабые стороны, не разрушая себя при этом. Это и есть работа над собой.

  1. Осознать и преодолеть препятствия и барьеры в жизни:

Это значит, определить слабые стороны личности, трудности, которые они сулят и научиться справляться с ними, либо прикрывать их от ударов судьбы — это и есть саморазвитие.

  1. Достичь цели жизни и создать то, для чего рожден:

Реализовать миссию, сделать то добро, в общечеловеческом масштабе, которое нужно всему человечеству, роду, семье, обществу. Миссия – это цель, с которой душа приходит на землю, помогая другим и прогрессируя сама.

Самореализация – это когда совпадает большинство пунктов из общего списка.

Как видите, успех в жизни – это совмещение многих составляющих, это мощная работа над собой, это правильное использование всего своего ресурса. Успех – это правильное взаимодействие вашего самопознания,  саморазвития, самосовершенствования и самореализации. Успех – это когда вы успели везде и во всем.

Я желаю вам успеть разобраться со своей жизнью. Жизнь коротка, торопитесь стать реализованными и счастливыми.

В других статьях я вам расскажу все о талантах, сильных и слабых сторонах личности, а также как найти свое призвание и предназначение, как реализовать свою миссию. Черпайте свои знания на нашем блоге).

Предлагаем вам приобрести видеокурс «Лабиринты Судьбы». Он поможет правильно и полноценно построить жизнь, стать сильной, гармоничной личностью и реализовать ваши истинные желания

Источник: https://zhivoeslovo.com/stati-aleksandra-harina/samorazvitie-samosovershenstvovanie-samorealizatsiya-poleznye-retsepty.html

Тренинги личностного роста – психология

Личностный рост, саморазвитие, самореализация и прочие само-… Посетил кучу тренингов  и что?

  Психологический тренинг личностного роста предполагает развитие внутреннего потенциала, благодаря которому возможна полноценная самореализация и выстраивание гармоничных отношений с окружающим миром. Насколько это востребовано для каждого из нас? Какой ожидать от этого эффект? Каковы проблемы личностного роста, которые могут подстерегать на пути к становлению и трансформации личности?

  Тот, кто не хочет идти вперед, неизбежно деградирует. Но чтобы расти, нужно побеждать свои фобии, слабости; следует быть готовым к переменам и ежедневному труду над собой.

  Наверное, все мы когда-то испытывали чувство неполноценности, отчаяния, невозможности заставить себя сдвинуться с места, чувства зависимости от различных стереотипов и ощущений, которые тормозят нас в достижении успеха.

  Тренинги личностного роста позволяют научиться самоконтролю, прислушиваться к своим ощущениям, здраво оценивать свой потенциал.

  Для проведения занятия опытный тренер стремится подобрать группу таким образом, чтобы люди действительно могли помочь друг другу. Он обязательно проводит предварительную беседу с каждым участником, чтобы составить программу с учетом особенностей каждого.

  Главным отличием программы личностного роста от консультации психолога является возможность взаимодействия в команде. Личность, желающая развиваться, не просто умеет общаться — она в первую очередь взаимодействует с социумом.

  Чему учит тренинг личностного роста психолога?

  Вы сможете ловить все негативные эмоции, которые приходят вам в голову в течение дня, и трансформировать их в положительные; вы перестанете тратить огромное количество сил на выброс разрушительной энергии. Позитивное мышление станет обыденным и привычным явлением.

 Курсы личностного роста помогут полюбить себя таким, какой вы есть, со всеми достоинствами и недостатками. После посещения тренингов вы будете давать своим действиям и мыслям объективную оценку, как бы со стороны. Это позволит глубже заглянуть внутрь собственного сознания, оценить правильно свой скрытый резерв, избавиться от вечных терзаний и обрести себя в жизни.

 Онлайн тренинги личностного роста подходят для индивидуумов, которые находятся в затруднительном положении и нуждаются в проговаривании проблемы вслух; эта разновидность психологического общения идеальна для здоровых индивидов, способных адекватно реагировать на ситуацию и общение.

 Тренинг личностного роста в Москве — это занятия, способствующие раскрытию и совершенствованию способностей, благодаря которым можно добиться успеха в разных сферах жизни. Особые методики содействуют тому, что человек ощущает себя как рыба в воде в любой ситуации и освобождается от ненужных тревог.

  С моей точки зрения, такие курсы не годны для людей с подозрительным отношением к окружающим, с неадекватной завышенной самооценкой, необоснованной верой в свой потенциал. Хорошим вариантом для них станет консультация психолога онлайн, индивидуальная работа специалиста один на один.

   Курсы личностного роста: попробуем подвести все «за» и «против»

  1. Плюсы: отличная возможность повысить уверенность в себе, преодолеть личный кризис, освободиться от тревожности, наметить важные цели на будущее, открыть перед собой новые перспективы; улучшить отношения с родными людьми. Кому, как не нашим близким, требуется теплое общение?

  2. Минусы: не подходит имеющим серьезные личностные проблемы, тяжелые психологические травмы. Для них хорош вариант психолог онлайн и общение напрямую.

  Также, на мой взгляд, слишком жесткий тренинг, проводимый неспециалистом, сам по себе способен травмировать человека. К тому же некоторые люди чересчур увлекаются подобного рода мероприятиями — из работы над собой тренинги для них превращаются в развлечение.

  Вряд ли кто-то будет спорить с утверждением, что чем больше возможностей и навыков, тем шире горизонт, который открывается перед нами. Тренинги личностного роста как раз и направлены на увеличение объема внутреннего потенциала; они помогают создать психотип, устойчивый к внешним воздействиям.

  Учитесь двигаться вперед и не сдаваться, несмотря ни на что! И тогда во всех начинаниях вам будет сопутствовать удача. Избавьтесь от излишнего беспокойства, забудьте о прошлом, живите настоящим и смотрите в успешное будущее!

  Также предлагаю пройти тест «Кто же я на самом деле» в двух версиях в разделе Психологические тесты на личность.

Источник:

Личностный рост

kantrium.com | MySuomi.com | HELSINKI | TourMANN.com

Консультация психолога по теме личностного роста

Тренинги личностного роста предназначены, как видно из названия, для любого человека, испытывающего потребность в развитии, улучшении и совершенствовании собственной личности.

       Сегодня в России и особенно в Москве психологи отмечают, что тренинги личностного роста становятся все более популярными.

На этих тренингах отрабатываются полезные навыки общения, формируются позитивные установки, психологические качества и жизненные умения.

       Личность участника данного тренинга получает концентрированный опыт, в результате которого она растет, развивается и улучшает свои качества быстрее, чем при своем стихийном развитии в ходе жизни.

  • Рост креативности (творческих способностей)
  • Глубокое принятие себя и реальности «такой, как она есть»
  • Рост толерантности (терпимости к чужим убеждениям)
  • Независимость от социальной среды, чужих мнений и текущих этических представлений
  • Стремление к новизне и открытость новому опыту
  • Непосредственность и естественность поведения
  • Переход от рангового типа взаимоотношений к комплементарному (взаимодополняющему)
  • Раскрепощение воли к власти
  • Чувство глубокой уверенности в себе

предлагает обучающую среду, в которой через упражнения в ощущениях участник может раскрыть и осознать те глубинные установки и интерпретации, которые непосредственно влияют на результаты, создаваемые им в жизни.

Цель тренинга личностного роста – увидеть и осознать новые возможности, которые есть в каждом человеке.

Этот тренинг об изменениях и, таким образом, предполагает готовность к ним и желание этих изменений.

Уникальность тренингов личностного роста заключается в том, что никто не говорит, как следует жить свою жизнь.

Участники сами обнаруживают то, как иначе возможно видеть себя и жизнь вокруг и делают ценные открытия через это.

Проходя через этот процесс открытий, участник получает доступ к новым уровням свободы выбора и личной силы, требуемых для создания того будущего, которое не имеет ничего общего с прошлым.

На тренинге личностного роста человека могут ожидать сильные эмоциональные встряски, что грозит определенной утратой самоконтроля – ведь участнику тренинга нужно выполнять указания тренера или упражнения, смысл которых неочевиден.

Поэтому, когда человек идет на тренинг личностного роста, он как бы дает согласие на то, чтобы с ним делали то, что ему не очень понятно.

Иными словами, прежде чем становиться участником тренинга личностного роста, нужно четко понять: действительно ли вы хотите что-то поменять в себе или ваша нынешняя жизнь вас все же устраивает?

В программу тренинга личностного роста входит следующее:

— как быть хозяином общения;

— как настраиваться на успех;

— как освободиться от страха перед контактом с незнакомым человеком;

— как привлекать внимание и как создать выгодное первое впечатление; — где и как эффективнее знакомиться;

— как начинать общение и вовлекать в него собеседника;

— как вести интересный диалог и развивать общение;

— как задавать вопросы и раскрывать собеседника;

— как научиться слышать и понимать партнёра по общению;

— как определять круг его интересов и желаний;

— как заинтересовать партнёра в себе и своём деле;

— как находить взаимную выгоду;

— как прекращать ненужные контакты;

— как завязывать долгосрочные отношения и т.д.

Тренинг личностного роста – это возможность познакомиться с самим собой: с особенностями своего характера, мышления, восприятия.

Это исследовательский процесс, а также процесс приобретения новых навыков. результатов.

Итак, тренинговая программа личностного роста включает в себя четыре этапа: Базовый курс, Продвинутый курс, Лидерская программа и Мастерский курс. На любом из них человек может остановиться и никуда больше не ходить

Многое в тренингах личностного роста зависит от самого лидера тренинговой программы- практического психолога и ведущего.

Источник:

Почему тренинги личностного роста неэффективны?

Бесспорная польза тренингов в том, что они отлично расширяют кругозор возможных вариантов нашего развития. Но лишь вариантов, поскольку к инструментам это имеет мало отношения. Мы сейчас не говорим про тренинги командообразования или сплочения, к примеру, где присутствие группы – ключевое условие.

Мы говорим о тренингах личностного роста, тренингах по достижению определенных целей, «как выйти замуж» или «достигай и действуй» и др. Все они дают некоторые представления об эффективном поведении, но совершенно не устраняют индивидуальных и ключевых нарушений, подкрепляя хождение по замкнутому кругу.

Люди продолжают инвестировать в тренинги личностного роста, но что имеют в итоге?

Тренинг за немалые деньги становится пародией на доверительное общение с веселыми нотками. Если вы сомневаетесь, посещать ли тренинг, то вам обязательно пообещают, что будет весело. Решить определенную задачу в группе – это уже более серьезный вопрос, а вот легкое развлечение на тренинге, как правило, обеспечено.

Если вы сопротивляетесь или не готовы брать быка за рога, тренинг предоставит вам прекрасную возможность «затушевать» ваши проблемы теорией или отвлечением внимания на других участников тренинга, которые более активны.

Возникает вопрос, что же делать со своим сопротивлением к изменениям? Иллюзия развития, которая возникает при посещении тренингов, приводит к тому, что сопротивление долгое время не осознается.

Конечно, тренинг не может быть тотально безопасен. Групповое влияние может быть настолько сильным, что неустойчивые личности после тренинга совершают совсем безумные поступки. Про завуалированные секты и расшатанные психики участников тренингов в новостях пишут красочно. Не будем останавливаться на этом.

Тренинг может подстегнуть, помочь ощутить прилив сил, но если у вас есть внутриличностные конфликты, неэффективные установки (а чаще они есть, иначе мы бы все были счастливы), то реализация полученных знаний осложняется. Негативный жизненный сценарий, заложенный еще в детстве и действующий «на подкорке», ни один тренинг изменить не способен.

Тренинги дают ценные мысли, но их воплощение в жизнь останавливают негативные убеждения, деструктивные модели, к которым мы привыкли.

С другой стороны, даже такие на первый взгляд простые навыки, как умение принимать и ценить разные стороны себя, открыто выражая свои эмоции и потребности, проработка которых возможна в личной терапии, могут круто изменить вектор вашего развития в сторону «счастливости».

Тренинги вселяют надежду, но с этой надеждой вы остаетесь один на один, и снова ищете новый тренинг, потому что нет соответствующей опоры. В тренинге инструментом является сам тренер. Так как идеи, транслируемые тренингами, в основном схожи и всегда реализуются в ореоле личности тренера. Но личность тренера опорой в жизни стать не может.

Почему принятие новых идей на тренинге происходит в «мягком режиме»?

Люди по природе – обезьянки, и воспроизводят все, что происходит в толпе: восторгаются, если все восторгаются, становятся даже более активными, ругаются, как и все остальные участники. Проходит неделя, месяц, и энтузиазм, полученный от тренинга, смывает волной.

Знакомая ситуация? Чтобы сохранять энергетическую волну, требуется новый источник, и ищется он вовне, вместо того чтобы создавать его внутри. Тренинги – это энергетическая подзарядка, батарея, которую вы расходуете в течение следующего месяца в лучшем случае. Но аккумулятор быстро садится.

Можете ли вы утверждать, что являетесь активным носителем идей тренинга и воплощаете их в жизнь спустя полгода после его окончания? С большим исключением.

Среда тренинга доброжелательна, создается ощущение, что тебя «вроде любят чуть больше обычного», но это более походит не на любовь, а на взаимное обезболивание, не имеющее ничего общего с изменением личности.

Гуру-самозванцы исчезают так же быстро, как и появляются.

Большая часть тренингов действует по принципу переключения внимания и весьма слабо отвечает запросу ТОЧКИ РОСТА. Она у каждого своя. Перепрыгнуть себя практически невозможно. Как переключают ваше внимание на тренинге? Меняют ракурс восприятия ситуации, добавляя новые элементы видения вопроса – все это, безусловно, полезно. Вопрос в том, что со всем этим «богатством» делать дальше?

Предпочитая тренинг личной работе с психологом, человек «выглядит» в своих глазах более благополучным, по крайней мере, ему так кажется. В России, в отличие от Запада, до сих пор сохраняется предубеждение относительно посещения психолога. Общественная оценка по сей день довлеет над индивидуальными нуждами.

И все это напоминает то самое коллективное сознание с тотальным отрицанием потребностей личности, что устоялось в умах многих из нас. Корнями оно уходит к середине 20 века, когда ради одной лишь идеи люди действовали в ущерб себе и своей семье.

Поэтому такое сложное отношение к регулярной психотерапии – это своего рода маркер, свидетельствующий, что люди не стали менее управляемыми. Им по-прежнему нужна толпа.

Источник: https://obu4ayka.ru/psihologiya/treningi-lichnostnogo-rosta-psihologiya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.