Сегодня я лучше, чем вчера! Почему мы боимся перемен и как это преодолеть?

5 причин, по которым мы боимся перемен

Сегодня я лучше, чем вчера! Почему мы боимся перемен  и как это преодолеть?
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

«Перемены – это всегда новые возможности, но точно так же это и новые потенциальные проблемы.

Большинство людей фокусируются именно на втором, а реальность, как известно, определяется восприятием.

Проанализируйте ситуацию спокойно: какие возможности вы видите для себя в этих переменах? Какие усилия вам нужно будет приложить, чтобы эти возможности реализовать? Если все получится, что вам это даст?»

Не зря говорят, что перемены – это единственная постоянная вещь в жизни. Но когда эти перемены инициируем не мы, а кто-то другой (или вообще некая высшая сила), принять их гораздо сложнее, и мы всеми силами этому сопротивляемся. Почему так происходит и что с этим делать? Разбираемся.

Мы боимся неизвестного

Люди, как известно, рабы своих привычек. И речь не только о сигаретах или эпизоде любимого сериала на фоне ужина. Мы быстро привыкаем к обстановке, людям, действиям. Любая перемена воспринимается как угроза привычному образу жизни.

Даже если привычное было не особо хорошим, новое все равно не радует – а вдруг оно будет еще хуже? А даже если не хуже, то ведь придется делать что-то другое, вести себя иначе, думать о чем-то еще, о чем раньше не надо было.

Конечно, можно засунуть голову в песок и ждать, пока все вернется на круги своя (на всякий случай сообщаем, что не вернется). Или можно поступить иначе: к примеру, составить несколько списков. Первый – причины, по которым перемены необходимы.

Второй – что именно изменится, и что из-за этого придется изменить лично вам. Третий – какие плюсы вы видите в этих переменах (постарайтесь найти хоть один, он наверняка есть). 

Мы устаем

Перемены, даже позитивные, – это всегда определенный стресс. В состоянии стресса мы намного быстрее теряем силы и нам требуется намного больше времени, чтобы восстановиться. Чем больше мы устаем, тем агрессивнее и несговорчивее мы становимся.

И тем больше сопротивляемся переменам в своей жизни – ведь именно они являются причиной нашего неприятного состояния. На этом месте берем списки из первого пункта, читаем их заново и ищем то, что можно оставить «прежним», пусть даже на время. И оставляем – для собственного спокойствия.

А потом еще раз внимательно читаем список номер три, и берем из него те плюсы, которые больше всего нас радуют. И начинаем претворять их в жизнь. Сразу станет легче.

Мы не доверяем инициатору перемен

Это особенно актуально, если речь идет о работе или о бытовых вопросах разного масштаба, от перестановки мебели в комнате до смены места жительства. Кто бы ни принимал решение о переменах, этот человек должен обладать определенным авторитетом в ваших глазах. Это значит, что он уже не раз и не два доказал свою способность действовать грамотно и с учетом ваших интересов.

Если «переменщик» еще не успел заслужить вашего доверия, единственное, что может помочь – это откровенный (с его и с вашей стороны) разговор о том, почему перемены необходимы, что именно изменится и как это вас затронет. А если вы сами примете участие в построении «нового светлого будущего», вам станет еще легче, плюс это даст вам какое-то подобие контроля – тоже успокаивает.

Мы боимся стать ненужными

Мы всегда мысленно позиционируем себя определенным образом. И хотя на словах никто не любит ярлыки, большинству людей свойственно навешивать их на себя. «Сотрудник», «жена», «лучшая подруга», «излюбленная жилетка для слез» и так далее. Любые перемены в жизни угрожают нашему статусу.

Мы тут же задумываемся – а если сейчас все изменится, буду ли я нужен в прежнем качестве? Буду ли я нужен вообще? К примеру, этот страх очень часто появляется у мужчин, чьи насидевшиеся в декрете жены «вдруг» выходят на работу и начинают жить «новой» жизнью.

Ну а если этот страх появился у вас, тут тоже лучше всего поможет откровенный разговор – озвучьте, что именно вас пугает, и подумайте, что могло бы вас успокоить.

Мы боимся возможных проблем

Перемены – это всегда новые возможности, но точно так же это и новые потенциальные проблемы. Большинство людей фокусируются именно на втором, а реальность, как известно, определяется восприятием.

Проанализируйте ситуацию спокойно: какие возможности вы видите для себя в этих переменах? Какие усилия вам нужно будет приложить, чтобы эти возможности реализовать? Если все получится, что вам это даст? Умение смотреть на положительную сторону происходящего дорогого стоит, и это умение стоит развивать – оно пригодится в любой ситуации.

А вы как относитесь к переменам?

Из двух зол всегда выбирай новое! Одно старое зло лучше новых двух.

Источник: http://www.sncmedia.ru/career/5-prichin-po-kotorym-my-boimsya-peremen/

Как преодолеть боязнь перемен

Сегодня я лучше, чем вчера! Почему мы боимся перемен  и как это преодолеть?

/ Саморазвитие

Большинство людей настолько стремятся к переменам в жизни, что им кажется, будто однажды утром, проснувшись, они станут совсем другими людьми, добившимися своих целей. Но без постоянной работы над собой и над достижением своих целей такого не случится. Что мешает обычному человеку реализовать желаемые перемены, отбросив свое постоянное оправдание: «Боюсь перемен в жизни»? Бесспорно, страх.

Страх сменить работу, завести собственный бизнес, перестать находиться в нежелательных отношениях, улучшить внешность или заняться новым хобби буквально сковывает, мешая принимать от жизни ее прекрасные возможности. С подобным состоянием сознания нужно бороться, но в первую очередь необходимо узнать о причинах возникновения страха.

Откуда берется страх перемен

Разобравшись в основных причинах страха, перестать опасаться перемен станет намного легче. Страх представляет собой негативно окрашенное эмоциональное состояние, обусловленное грозящим предполагаемым или реальным бедствием.

Желая совершить численные изменения в жизни, подсознание в первую очередь выбрасывает в сознание все возможные негативные моменты, которые могут встретиться на пути к перемене. Происходит это из-за сильнейшего двигателя – инстинкта самосохранения, постоянно отталкивающего человека от действий, которые могут показаться мозгу опасными.

Но мозг не всегда прав, так как он принимает во внимание исключительно физиологические потребности, которыми он в настоящее время удовлетворен.

Материальные потребности, в отличие от физических, не рассматриваются мозгом как настолько важные, именно по этой причине он включает эмоцию страха после каждого желания человека изменить текущий порядок вещей. Если такая реакция мозга станет единственной причиной боязни перемен, справиться с ней было бы довольно легко. Но страх может иметь и другие причины:

  • Перестать бояться мнения окружающих.

Многие люди, преимущественно с заниженной самооценкой, слишком серьезно воспринимают критику и предостережения посторонних. Если это не люди, делящиеся своим опытом и уверенные в своих словах на 100%, учитывать их предостережения слишком серьезно не стоит. Возможно, они попросту не хотят, чтобы кто-то добился больших результатов в жизни.

  • Много наказаний в детстве.

Люди, которые в детстве часто были наказаны, в течение всей жизни не могут реализовать новые начинания без страха, боясь осуждения общества.

Так же как и во время попыток оставить зону комфорта, мозг предостерегает человека страхом перед любыми начинаниями, ведь каждый не проделанный к этому моменту шаг в жизни – это немалый стресс.

  • Самовнушение: «Боюсь ответственности».

Тот, кто хотя бы раз совершил серьезную ошибку при принятии важных решений, все последующее время боится снова проделать неверный шаг. Стоит помнить о том, что кто не ошибается – тот попросту не действует.

На самом деле, стабильность – совсем неплохая вещь. Но строго соблюдая ее всю жизнь вряд ли можно стать преуспевающим человеком, гордящимся собой. Поняв основные причины возникновения страха, можно приступить к изучению шагов, помогающих перестать опасаться новизны.

Как преодолеть страх перемен

Побороть навязчивый страх перемен поможет регулярная работа над своим подсознанием, которое и является источником боязни. В этой борьбе помогут несколько известных приемов, а точнее:

  • Борьба с мыслями о неудаче.

Преодолеть страх поможет главный прием позитивной психологии – постоянная ликвидация негативных мыслей, акцентирование внимания на положительных моментах жизни, регулярная визуализация в сознании желаемой мечты.

Для того чтобы прекратить бояться и снизить уровень тревожности, психологи рекомендуют окружать себя исключительно положительными людьми, просматривать только комедийные фильмы и передачи, слушать веселую музыку.

  • Цель, которая нигде не указана – не существует.

Записав свои планы на бумаге, эти нематериальные мысли отчасти становятся материальными и человек на подсознательном уровне чувствует определенную обязанность перед написанным им ранее обязательством. Такое чувство ответственности эффективно вытесняет страхи.

  • Успешные люди – лучший пример.

Сверстники желающего измениться человека на сегодняшний день могут быть материально и социально успешными. Большинство из них имели те же умственные, физические данные, аналогичные шансы в жизни.

Единственное, что помогло успешным людям выйти на более высокий уровень – инициатива, трудолюбие, самоуверенность и преодоление страха сразу после его возникновения.

Если нет шанса общаться с такими образцами для подражания, стоит хотя бы узнать их биографию и основные принцы в отношениях, работе, взаимодействии с окружающими.

  • Минимизировать общение с негативно настроенными людьми.

Перестать общаться с людьми, которые не поддерживают, а все время критикуют, учат и усиливают сомнения, значит – вычеркнуть из своей жизни еще один источник, усиливающий боязнь перед реализацией вожделенных планов.

Если нет возможности перестать взаимодействовать с такими людьми полностью, стоит хотя бы не делиться с ними своими планами.

В противовес такой компании должны прийти положительно настроенные, «боевые» личности, преимущественно достигающие своих целей.

Люди с низкой самооценкой очень редко добиваются успеха в жизни. Во-первых, они считают, что недостойны высоких финансовых доходов или лучшей жизни. Во-вторых, им кажется, что они будут просто неспособны преодолеть все трудности новизны. И, в-третьих, низкая самооценка мешает быть настойчивым, уметь постоять за себя, там, где нужно.

Фатальные мысли о недостижимости материального достатка и хорошей жизни нужно вычеркивать сразу: каждый человек, по праву своего рождения может претендовать на все доступные ему блага.

Чаще всего, на то, чтобы добиться желаемых перемен требуется немало времени. Любое дело требует тщательного теоретичного и практического познания, а добившись цели, придется позаботиться о ее закреплении.

Времени бояться просто не будет.7. По мелким шагам. Перестать пугаться новизны поможет четкая разбивка плана изменения на маленькие шаги, которые придется тщательно соблюдать.

Вряд ли маленький шаг к цели покажется таким страшным, как весь план перемен в целом.

Не бояться будущих перемен не так трудно, как кажется. Необходимо осознать, что возможности новой жизни, это – не угроза, а шанс на настоящее счастье, самореализацию и избавления от рутины.

Параллельно с понятием такой простой истины нужно принимать всю важность изменений, и, для того, чтобы они принесли исключительно положительный результат, весь срок к осуществлению необходимо быть сконцентрированным исключительно на цели, а не на сопутствующих страхах.

Источник: https://kladvsebe.ru/samorazvitie/kak-preodolet-boyazn-peremen.html

Бойся, но… действуй! Чего мы боимся и почему?

Сегодня я лучше, чем вчера! Почему мы боимся перемен  и как это преодолеть?

Когда дело касается страхов, любой человек может перечислить с десяток тех, которые тревожат именно его. Мы можем бояться высоты, публичных выступлений или одиноких вечеров. Мы привыкли называть «страхами» наши ощущения от определенных ситуаций или событий – попасть в ДТП или что в нашу квартиру залезут воры.

На самом деле страх сковывает нашу жизнь и на уровне души. И эта проблема куда серьезнее, чем кажется на первый взгляд.

Мы боимся начать и закончить, боимся поменять работу и боимся «застрять» на ней, боимся, что получится и боимся, что не получится.

Для многих источником постоянных тревог становится принятие правильного решения, попытки просчитать наперед, как обернется жизнь. И любой выбор оборачивается страхом повторять его снова и снова. И однажды, наверняка, что-то пойдет не так.

Кто откажется от возможности не совершать ошибок и принимать решения легко, избавиться от негативного программирования, не допускать, чтобы вами управляли другие люди или поднять самооценку, стать уверенным в себе? Может быть, вы давно хотели перестать бояться перемен и «сюрпризов» судьбы, сделать мечты реальностью, доверять и любить без страха потерять или быть обманутой? Или перестать становиться «донором» непрекращающейся душевной боли?

В книге «Бойся, но…действуй!», выдержавшей больше 20 изданий, Сьюзен Джефферс рассматривает проблему страхов и помогает найти решение как же Не Бояться в мире, в котором происходит столько всего пугающего.

Как понять, что в жизни основательно засел страх? Наверняка, вы точно можете сказать, что вы испытываете дискомфорт, когда он привязан к какому-либо месту или событию. Например, вы боитесь выходить на балкон 10-этажного дома или у вас трясутся колени, когда предстоит выступать на собрании.

Но иногда страх действует незаметно и выражается в тревожности, в том, что мы называем «неясной», но постоянной душевной, давящей болью или даже депрессией. Вы мечетесь по жизни, не понимая, отчего никак не можете выбрать дорогу, по которой захочется идти. А время между тем все идет, решение не принимается.

На вас странно поглядывают близкие, а у вас самой опускаются руки.

Одно из хороших проявлений вашего пронизанного страхом мышления – это употребление в повседневной речи следующих слов и утверждений (чаще всего эти фразы употребляются для характеристики даже таких незначительных по сути происшествий как давка в автобусе, не получившаяся прическа, критика со стороны): это ужасно; это кошмар; это трагедия; это конец; я просто не могу понять, как она могла так поступить; все они такие; я не понимаю, отчего все это происходит со мной; ну почему жизнь такая сложная штука; я не могу больше; это выше моих сил! Не правда ли, вдохновляет на новые свершения?

Вы можете попытаться жить, избегая страхов, либо научиться что-то с этим делать. Скорее всего, вспоминая свою жизнь, вы поймете, что избегать пугающих обстоятельств вечно никогда не выходит.

Даже превратив свою жизнь в подобие теплицы, вы, кроме того, что изматываетесь от постоянных ощущений тоски и бесцветности жизни, не можете подстраховаться, что какой-нибудь ураганный ветер не сломает однажды этого кокона.

И вам все равно придется встретиться с тем, что пугает, и постараться выйти из ситуации победительницей.

Коварство страха заключается в том, что он стремится проникнуть во все сферы жизни. Например, если вы боитесь знакомиться,  наверняка, вы боитесь отношений, собеседований, вечеринок, где могут быть незнакомые люди, новых мест.

Все разновидности страха Сьюзан Джефферс разделяет условно на три уровня.

Страхи уровня 1

Страх перед действием:

  • Боюсь учиться чему-то заново;
  • Боюсь принимать решения;
  • Боюсь сменить работу;
  • Боюсь завязать дружбу;
  • Боюсь порвать отношения;
  • Боюсь лечиться у врачей;
  • Боюсь отстаивать свое мнение;
  • Боюсь садиться на диету;
  • Боюсь собеседований;
  • Боюсь садиться за руль автомобиля;
  • Боюсь выступать публично;
  • Боюсь совершить ошибку;
  • Боюсь вступать в близкие отношения с мужчиной.

Страх перед тем, что должно или может случиться:

  • Боюсь стареть;
  • Боюсь инвалидности;
  • Боюсь выхода на пенсию;
  • Боюсь одиночества;
  • Боюсь потерять любимого человека;
  • Боюсь ухода из дома повзрослевшего ребенка;
  • Боюсь природных катаклизмов;
  • Боюсь бедности;
  • Боюсь попасть в тюрьму без вины;
  • Боюсь стать жертвой интриг, недоброжелателей;
  • Боюсь перемен;
  • Боюсь смерти своей или близких;
  • Боюсь войны;
  • Боюсь болезней;
  • Боюсь насилия.

Если вы испытываете какой-либо из перечисленных страхов или можете добавить что-то свое, поверьте, вы не одинока. Перечитывая весь этот список (особенно вторую часть, включающую часто бессознательные страхи большинства людей), сложно не ощутить, как сжимается тревожно сердце.

Страхи уровня 2

Этот уровень отличается от предыдущего и затрагивает восприятие собственного «я» и способности выживать в этом мире. Эти страхи меньше зависят от внешних обстоятельств.

Даже при смене декораций трагедия разворачивается в душе. Сложно представить себе, как это можно изменить, ведь от себя невозможно убежать, даже сменив внешнее окружение.

Рано или поздно все повторится, только с другими участниками:

  • Боюсь быть отвергнутой;
  • Боюсь успеха;
  • Боюсь быть обманутой;
  • Боюсь потерпеть поражение;
  • Боюсь неодобрения;
  • Боюсь собственной уязвимости;
  • Боюсь потерять имидж;
  • Боюсь своей беспомощности.

Страх уровня 3

Этот страх лежит глубже всего в душе и является корнем для страхов верхних уровней. Именно он на деле связывает вас по рукам и ногам и исподтишка превращает жизнь в бесконечный поток тревог и метаний.

«У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ!»

На первый взгляд может показаться, что этот страх — не самый драматичный из всех. Но стоит взглянуть на утверждение повнимательнее, и можно заметить его отравляющую суть: у вас не получится справиться с тем, что преподносит жизнь.

https://www.youtube.com/watch?v=yykw_1RnYXM

Я не смогу жить в одиночестве; я не смогу справиться с болезнью; я не могу жить без него; я не смогу выжить без денег; я не смогу больше радоваться жизни; у меня не получится адаптироваться к переменам; я не перенесу насилия; у меня не получится справиться с неудачей; у меня не получится пережить отказ; у меня не получится справиться с ответственностью, которая приходит с успехом.

Если бы вы точно знали, что вы справитесь с любой ситуацией, которая с вами произойдет, чего вам тогда бояться? Ответ: Ничего.

Эта истина лежит не в сфере контроля окружающей жизни. Наоборот, вы никогда не сможете контролировать события, это вам не по силам в той же мере, как заставить солнце светить ночью.

Вы не сможете всегда контролировать других людей, погоду или движение рынка акций.

Вам не остановить силой мысли возможность возникновения пожара или запретить в вашей жизни быть предательству, конфликтам или разочарованиям. В чем же состоит ваша сила?

В том, чтобы Бояться, но Делать!

Иногда боязливость невольно поощряется со стороны родителей, которые, естественно волнуясь за своего ребенка, на деле транслируют ему мысль: «Мир опасен, малыш, любой твой выбор чреват ужасными последствиями. Будь осторожен, ведь за стенами дома тебя ждет опасность» и… «у тебя не получится с ней справиться».

Конечно, если что-то случится, родитель не поможет ребенку разобраться с этим, но недоверие к его собственной способности решать проблемы оборачивается в итоге тем, что уже повзрослевший ребенок оказывается погруженным в пучину бессознательных изматывающих тревог и неуверенности в себе.

Так же, как и сами мать или отец.

Вспомните себя ребенком и представьте, что вместо посыла «будь осторожна», вам говорили каждый день, провожая в школу: «Вперед, малышка, день без риска– это день, прожитый зря».

Или вы уверены, что получив такое послание, вы поспешили бы попробовать переплыть ледяную реку или прыгнуть с зонтиком с пятого этажа, как это представляется, если вы на месте родителя и сами даете наставления? Доверие и недоверие ребенку – это вопрос совсем другой статьи.

На самом деле здесь нужно всего-навсего вспомнить себя маленькой девочкой и представить, как могла бы сложиться ваша жизнь, если бы с самого детства вас учили Не Бояться Страха, и реагировать на пугающие ситуации активным Действием.

Пожалуй, самый большой страх, который может сейчас вас захватить, состоит в том, что самый идеальный момент для борьбы со страхом и для перемен в жизни СЕЙЧАС. Дело обстоит именно следующим образом: либо начинать делать шаги для движения в сторону, противоположную бездействию, либо еще сильнее погрузиться в болото страха и обездвиженности.

Выбор за вами, и ответственность лежит только на вас. А впереди вас ждет та жизнь, о которой вы робко или страстно мечтаете. Она полна любви, дружбы, поддержки и множества значительных и незначительных радостных происшествий и вещей.

Эта именно та жизнь, на которую вы тайком посматриваете у других, но не допускаете для себя, приняв однажды и навсегда, что просто вы – другая. У вас не выйдет.

Не нужно корить себя даже в том случае, если ваш выбор сейчас или уже завтра будет «остаться на месте». Каждый день не бывает идеальным, и только в книгах или художественных фильмах герои меняются сразу и окончательно. Иногда первый шаг для перемен: обратить взгляд внутрь себя, увидеть свои страхи, принять их.

И поставить вопрос следующим образом: хочу ли я жить с ними всю жизнь? То ли это, что я желаю для себя самой? Возможно, этот момент станет переломным. Вы вдруг поймете, что на самом деле Страх не стал частью вашей души, и поток негативных, боязливых и беспросветных мыслей – это не Вы сами.

Это всего лишь один из вариантов мышления, который явился последствием вашего выбора, пускай и бессознательного.

Однажды вы выбрали позволять своим мыслям окрашиваться в красный или черный цвет и постепенно вы забыли о том, что существуют цвета другие. С рождения в душе у ребенка поселяется радуга, но происходит момент, когда детская радость и непосредственность оставляет взрослеющих людей, и тогда они начинают Бояться.

Любое событие нейтрально, наверняка вы слышали это утверждение не раз. И это верно, иначе не было бы такой неповторимости среди людей. Все отличаются своими реакциями на окружающую их реальность, на происходящие с ними ситуации.

И если есть люди, которые справляются со сложными обстоятельствами и неудачами, почему не выходит у вас?

Вам может показаться, что это происходит от того, что они Другие. Но на деле ответ куда проще. Они точно такие же, как и вы. Они испытывают страх, боль и сомнения,  просто их выбор «действовать вопреки» становится выбором силы, а вы решаете идти путем наименьшего сопротивления, который обещает покой, но на деле принес за собой лишь боль и слезы.

А покой и радость ждут вас за пережитыми неприятностями и шагами, связанными с риском. В это поначалу сложно поверить, но стоит обратиться к своему опыту.

Разве вы не испытывали радости и удовлетворения после проделанной работы, которая поначалу вызывала внутреннюю дрожь? Пусть это были даже мелочи вроде уборки комнаты в большом беспорядке или сдачи экзамена.

В тот момент, когда вы переступили через страх и сделали то, что должны были сделать, вы наверняка перестали ощущать себя жертвой обстоятельств. И именно это и есть то оружие, которое побеждает любой ужас.

Вам становится комфортно то, что раньше вызывало тревогу. И, поверьте, так будет с каждой сферой вашей жизни, которая вызывает тревогу или чувство беспомощности, если вы искренне поверите, что у вас получится справиться со всем.

Это становится правдой тогда, когда вы в это верите.

Когда вы уверены в себе, вы не дадите внутреннему негативу сковать вас. Если страх захватил вас, ваш внутренний голос наверняка будет звучать так: «Что ты делаешь? О чем ты думаешь? У тебя ничего не получится, лучше не ходи туда, лучше и не начинай. Ты хоть представляешь себе, как плохо тебе будет от твоего решения? Это будет ужасно. Это окончится провалом».

  Попробуйте заменить этот внутренний монолог и понаблюдайте за своим состоянием, когда вы говорите себе: « Новая возможность? Отлично, у меня получится справиться с ней. Если не получится решить проблему этим путем, я решу ее другим. У меня в любом случае все получится. Это будет замечательно, я так рада, что занимаюсь проблемой и меня ждет успех.

Как я люблю этот мир, полный возможностей! Я справлюсь, это точно».

Еще одна из истин о страхе звучит так: «Все то время, что я буду продолжать расти, страх будет идти за мной по пятам».

В жизни никогда не настанет момента «вот когда я перестану бояться, вот тогда и…», «вот когда буду ощущать себя уверенней, вот тогда и…»! Попадая в новые обстоятельства, вы, как и все люди на земле, будете испытывать тревогу и беспокойства, а иногда и сковывающий ужас. Но единственная и очень приятная возможность справиться с этими обстоятельствами и не отдать им своей радости жизни – это пойти и сделать то, что считаете нужным. И с каждым разом это будет даваться вам все легче и легче. Нет необходимости ждать уверенности для того, чтобы совершить правильный поступок. На самом деле, вы почувствуете уверенность именно тогда, когда сделаете то, что считаете правильным.

Не ищете отговорок и отсрочек, в них нет покоя и радости. Бороться с явным страхом не так страшно, как жить с безотчетным страхом, который рождается из чувства беспомощности. Просто помните и повторяйте себе почаще:

Что бы со мной ни случилось, я могу с этим справиться! Я справлюсь!

Источник: https://www.matrony.ru/bojsya-no-dejstvuj-chego-my-boimsya-i-pochemu/

Хочешь, но боишься менять свою жизнь?

Сегодня я лучше, чем вчера! Почему мы боимся перемен  и как это преодолеть?

Ты боишься поменять свою жизнь, боишься перемен, но очень хочешь изменить свою жизнь? Молодец, хотеть поменять свою жизнь – это уже пол дела! Есть и такие, которые «заглушают» свой внутренний голос, уговаривают себя, делают вид, что всё прекрасно, улыбаются, когда улыбаться совершенно не хочется.

Истина: мы живем один раз! Жизнь должна быть такой, какой тебе хочется! Одно дело, когда нет возможности, например, купить личный вертолет, и совсем другое, когда хочется изменить свою жизнь. Со вторым проще потому, что это в твоих руках, зависит только от тебя, только ты управляешь своей судьбой.

Рассмотрим основные сферы жизни, которые можно хотеть изменить: образование, работу, круг общения, мужчину, внешность. Неудовлетворенность какой-либо сферой жизни приводит к тому, что мы несчастливы. Счастье… Оно ведь так близко, что бы до него достать нужно всего лишь устроить свою жизнь так, как хочется тебе!

Почему мы боимся менять свою жизнь?

Есть несколько причин, по которым мы боимся менять свою жизнь, и они очевидны. Во-первых, потому что боимся неудач и промахов. Якобы изменение жизни не принесет нам того результата, который бы хотелось.

Откуда такая уверенность? Откуда этот пессимизм? С нами случается обычно то, что мы прокручиваем в своей голове. Если мечтаем о чем-то и думаем, что это никогда не воплотиться в жизнь, то так и случается.

Надо верить в успех своих начинаний!

Во-вторых, так или иначе, но мы зависимы от чужого мнения. Мы боимся, что общество нас осудит, не поймет, не примет. Это только кажется! На самом деле, умные люди не осудят, поймут и примут!

В конце концов, почему нас должно волновать чужое мнение о нашей жизни? Кто живет твоей жизнью: ты или общество?

Хочешь поменять свое образование?

Ты учишься в университете и понимаешь, что данная специальность очень далека от тебя, что это не твоё! Так, смени ее! Возможно, это будет звучать не совсем серьезно, но нужно всего лишь определиться с тем, что тебе нужно.

Например, ты учишься на юриста, и понимаешь, что ты хотела бы быть специалистом в другой области. Ты хотела бы, например, быть дизайнером. Только не спеши бросать институт, сначала хорошо всё обдумай. Можно получать 2 высших образования одновременно или можно сначала получить одно, а потом – второе образование.

Хочешь поменять свою работу?

Не нравится работа? Меняй! Как говорят некоторые личности: «Работа должна приносить либо удовольствие, либо хорошие гонорары». Лично мне кажется, что никакие деньги не компенсируют тебе удовольствие от жизни, которое ты не получаешь, пребывая каждый день в том месте, где тебе быть совсем не хочется.

Хочешь поменять круг общения?

Бывает такое, что когда-то нас полностью устраивал наш круг общения, и в один миг всё поменялось – мы больше не получаем того удовольствия от общения, как раньше. Невольно задумываешься: «А что собственно нас связывает с этим человеком (этими людьми)?».

Вокруг тебя должны быть те люди, которых ты хочешь видеть! Только не надо людям говорить правду о том, что тебе с ними больше не интересно. Пускай они думают, что ты по-прежнему в их «тарелке». И в это время ищи себя, свой круг общения.

Не устраивают отношения, но боишься их закончить?

Большинство женщин не способны закончить отношения, которые давно изжили себя, мужчины иначе к этому относятся. Женщина уходит не от кого-то, а к кому-то. Только сильные женщины могут закончить отношения и уйти в «никуда», если другого пути нет.

Прежде, чем ты решишься уйти от мужчины, к которому, как тебе кажется, ты уже давно ничего не чувствуешь, обдумай это решение 20 раз. Не всегда есть путь обратно – не каждый мужчина сможет простить и принять женщину обратно.

Некоторые женщины не могут уйти от мужчины, например, из-за жалости. Здравствуйте, приехали! А кто ее пожалеет? Как же счастье? Кто подумает о ней? Да, и почему она должна жалеть кого-то? Понятно, что жалко, что вы близкие люди, но никто не говорит, что надо расставаться врагами – можно ведь жалеть и поддерживать человека на расстоянии.

Хочешь поменять внешность?

Прекрасно! Меняй! Меняй и не бойся ничего! Ты всегда мечтала покрасить волосы в ярко-рыжий цвет, но почему-то до сих пор не смогла это сделать. А зря, многое теряешь. Когда ты воплощаешь свои порой странные, смелые и важные для тебя желания, то сразу видишь, как меняется твоя жизнь, в частности взгляд на мир. Взгляд на мир становится как-то смелее, увереннее.

Воплотив свое желание изменить жизнь, ты увидишь, как изменится твоя жизнь, настрой, отношение к миру и людям. Главное потом не пожалеть! А не пожалеешь ты в том случае, если твое желание что-то поменять будет тщательно обдуманным.

Источник: https://micrusha.ru/hochesh-no-boishsya-menyat-svoyu-zhizn

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.