Стань бьюти-экспертом за несколько часов! Полезные книги о красоте и здоровье, которые стоит прочесть каждой из вас)

Содержание

Бьюти-библиотека: 10 книг о красоте и уходе за собой на все времена – Beauty HUB

Стань бьюти-экспертом за несколько часов! Полезные книги о красоте и здоровье, которые стоит прочесть каждой из вас)

Первая книга на русском языке, на страницах которой врач-косметолог и идеолог марки Meder Beauty Science Тийна Орасмяэ-Медер вместе с журналистом и редактором Яной Зубцовой развеивают мифы о косметике и уходе за кожей.

Расхожие женские заблуждения об очищении кожи, защите от солнца, компонентах косметики и ее чудодейственности авторы развеивают, приводя доказанные наукой и практикой факты.

Рекомендуем «Бьюти-мифы» к прочтению каждому, кто желает окончательно разобраться в наболевших вопросах о красоте.

«Абсолютная красота», Пратима Райчур и Мэриан Кон

О красоте с позиции древнеиндийской науки о здоровье повествуют Пратима Райчур и Мэриан Кон. Первая не понаслышке знает о том, как справиться с кожными проблемами с помощью аюрведических снадобий и специальной диеты: доктор Пратима специализируется на изучении кожных проблем, возглавляет дерматологическую клинику в Нью-Йорке и выпускает собственную линию косметики.

Авторы рассматривают организм как единое целое, не отделяя проблемы с кожей от здоровья всех органов и систем, акцентируют внимание на важности правильного питания, много говорят о вредных веществах в составе косметики и важности избавления от стресса. В наш стремительный потребительский век книга помогает не только найти свой идеальный уход, но и обрести гармонию в душе.

«Наука красоты», Тийна Орасмяэ-Медер и Оксана Шатрова

Научиться читать составы косметики – для обывателя задача практически невыполнимая. В книге «Наука красоты» Тийна Орасмяэ-Медер и Оксана Шатрова проливают свет на загадочные термины из списков, указанных на упаковке косметики.

Является ли минеральное масло комедоногенным? Есть ли разница между «люксовым» или «масс-маркетным» глицерином? Что происходит, когда мы наносим средство с кофеином на кожу? Чем плохи парабены и стоит ли их бояться? Как понять, будет ли «работать» конкретный крем с Q10? Ответы на эти и множество других вопросов можно найти в книге «Наука красоты».

Making faces, Kevyn Aucoin

Один из выдающихся американских визажистов Кевин Окойн в своей книге Making faces делится секретами создания макияжа. Он рассказывает о базовых принципах создания мейкапа и техниках, с помощью своих скетчей объясняя, как это работает. Пошаговые инструкции понятны даже самым неопытным пользователям теней и пудры.

In perfume making, Frederic Malle

Основатель и руководитель нишевого парфюмерного бренда Editions de Parfums Frederic Malle повествует о создании ароматов, объясняет разницу между качеством масс-маркет парфюмерии и селективной и делится историями о создании парфюмов собственной линейки. Главные герои его очерков – парфюмеры-художники, которых Малль возносит на пьедестал, освобождая от брифов маркетологов, правил и рамок. Все о рождении гениальных ароматов – в книге In perfume making.

The Youth Corridor, Gerald Imber

Вопрос о сохранении молодости, волнующий всех женщин без исключения, со всех сторон рассматривает доктор Джеральд Имбер в своей книге «Коридор молодости».

В ней он поднимает тему необходимости ежедневной SPF-защиты, использования продуктов с кислотами и ретинолом, а также витаминов для ухода за кожей.

Доктор Имбер приводит схемы ухода за кожей в разном возрасте, объясняя, какие изменения с ней происходят и как их корректировать, а также доступным языком говорит о пилингах и других салонных процедурах.

Younger: The Breakthrough Anti-Aging Method for Radiant Skin

Гарольд Лансер – звездный дерматолог, в послужном списке которого Ким Кардашьян, Скарлетт Йохансонн, Виктория Бекхэм, Опра Уинфри и многие другие селебритиз.

В своей книге Younger он рекомендует отнюдь не инъекции и пластику, а пропагандирует холистический подход к красоте, говоря о правильном питании, снятии стресса и об уходе, конечно.

Необычные приемы для отшелушивания кожи, рекомендации по выбору средств с косметологическими активами и другая полезная информация есть в этой книге.

Boundless Beauty, Hubert d’Ornano

Мечтаете создать собственную бьюти-империю? Ничто так не вдохновляет на великие свершения, как блестящий пример успешной карьеры и история одного из лучших бьюти-брендов в мире. Основатель французской марки Sisley Юбер д’Орнано в книге «Безграничная красота» рассказывает об истории своего рода и семейного бизнеса.

Hair: Guido Palau, Guido Palau, Andrew Bolton, Tim Blanks

Мастер Гвидо Палау создает прически для показов и fashion-сториз вот уже 30 лет. Многие культовые образы от Alexander Wang и Marc Jacobs до Versace – его рук дело.

Талантливый стилист по волосам при поддержке куратора нью-йоркского Metropolitan Museum of Art Эндрю Болтона и обозревателя Vogue.

com Тима Блэнкса собрал в книге лучшие свои работы, за что она мгновенно получила звание «hair-библии». Эстетское издание Rizzoli украсит любую библиотеку!

The Wah Nails Book of Downtown Girls, Sharmadean Reid

Когда о маникюре и макияже рассказывает основательница самого модного nail-салона в Лондоне, это стоит того, чтобы выделить время для чтения.

Выпускница знаменитого колледжа Сент-Мартинс Шармадин Рид знакомит читателей с nail -артом, делится идеями по созданию необычного дизайна ногтей и рассказывает о том, как сделать классный маникюр меньше, чем за 5 минут.

Будьте готовы отвести душу, рассматривая россыпи стразов, невероятные узоры и другой декор, украшающий ногти. Кроме этого, мисс Рид производит революцию в сознании благодаря лайфхакам в макияже и советам по стилю, доступным абсолютно всем и вполне соответствующим духу времени.

Источник: https://bhub.com.ua/bjuti-biblioteka-10-knig-o-krasote-i-uhode-za-soboj-na-vse-vremena/

Стоит прочитать! 8 интересных книг о красоте и здоровье

Стань бьюти-экспертом за несколько часов! Полезные книги о красоте и здоровье, которые стоит прочесть каждой из вас)

Если ты ищешь новую книгу или хочешь вдохновиться — загляни в нашу подборку. Мы нашли несколько интересных и познавательных книг о красоте и здоровье, которые точно тебе понравятся.

Совсем не обязательно идти на курсы визажиста или учиться на косметолога, чтобы научиться делать крутой макияж и разбираться в косметических средствах.

Эти книги помогут тебе стать настоящим бьюти-экспертом.

1. «Краски. История макияжа», Лиза Элдридж

Лиза Элридж — один из самых опытных и уважаемых визажистов в мире. Ее книга — лучший подарок для тех, кто интересуется искусством создания макияжа. Она не только красивая и щедро иллюстрированная, но и интересная.

Страницы наполнены загадочными и забавными историями о косметике и не только, удивительными результатами исследований и открытиями, рассказами о музах макияжа, которые изменили взгляд общества на то, какой должна быть женщина. Прочитав «Краски.

История макияжа», ты взглянешь на содержимое своей косметички другими глазами!

Цена — около 1000 рублей.

2. «Макияж. Для новичков и профессионалов», Бобби Браун

Красивое оформление, фотографии, схемы, пошаговые инструкции и профессиональные секреты — все это ты найдёшь в уникальной книге известного визажиста и владелицы косметического бренда Бобби Браун.

Книгу не только приятно держать в руках — в ней есть все, что нужно знать о косметике и ее нанесении.

Основы ухода, типы кожи, инструменты для макияжа, макияж глаз и лица, марки косметики, правила маскировки несовершенств, макияж для особых случаев и многое другое, — количество полезной информации просто зашкаливает. Прочитав эту книгу, ты научишься делать мейкап не хуже настоящего визажиста.

Цена — около 800 рублей.

3. «Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом», Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер

Авторы этой книги (врач-косметолог и журналист) объявили войну бьюти-мифам. Очень легко потеряться в дремучем лесу терминов, рекламы, секретов бабушки, советов мамы, лайфхаков подруги и всезнающего интернета. Если ты хочешь сориентироваться в бьюти-индустрии быстро и бюджетно — прочитай эту книгу.

Ты узнаешь много нового о ботоксе, органической косметике, полезных и вредных ингредиентах со сложными названиями; выяснишь, может ли возникнуть аллергия на крем, если на нем написано «гипоаллергенный»; всегда ли дорогие кремы лучше бюджетных и многое другое. На твоих глазах развенчается множество мифов об уходе за собой.

Абсолютный must read, который доказывает, что красота не всегда требует жертв.

Цена — около 600 рублей.

4. «Парфюм. История ароматов XX века», Лиззи Остром

Парфюмерный эксперт Лиззи Остром уверена, что у каждой эпохи — свой аромат.

В своей книге она не только исследует парфюмы, но и рассказывает истории, изучает их роль в жизни людей определенных периодов двадцатого столетия: «прекрасная эпоха» начала века, «ревущие» двадцатые, грозные тридцатые, непокорные сороковые, элегантные пятидесятые, свингующие шестидесятые, сверкающие семидесятые, эгоистичные восьмидесятые и капризные девяностые.

Ты узнаешь о знаковых ароматах, посмотришь на историю XX века через историю парфюма и погрузишься в удивительное и захватывающее путешествие по модным трендам прошлого, которые повлияли на то, какие ароматы мы выбираем сегодня. Бонус: у книги настолько шикарное оформление, что ее трудно выпустить из рук.

Цена — около 400 рублей.

5. «Книга о теле», Камерон Диаз, Сандра Барк

Камерон Диаз решила поделиться знаниями, полученными на собственном опыте и на консультациях со специалистами по здоровому образу жизни. В этой книге нет универсальной программы и конкретных целей.

Она о том, как важно осознание неразрывной связи здоровья и питания.

Это постепенный путь к активной, долгой и здоровой жизни, который в свое время вдохновил актрису, а теперь вдохновляет и заряжает позитивом читателей «Книги о теле».

Цена — около 600 рублей.

6. «Натуральная косметика. 35 рецептов для домашнего изготовления», Карен Гилберт

Ты задумывалась о том, что иногда можно не бежать в магазин за косметикой, а приготовить ее самостоятельно? Книга Карен Гилберт отлично подойдет для начинающих: в ней очень хорошо изложены принципы изготовления нескольких видов косметики в виде пошаговых инструкций с красочными фотографиями. Лосьоны, скрабы, мыла, бомбочки для ванн и многое другое — все приготовленные тобой средства будут абсолютно натуральны и безвредны для кожи и окружающей среды.

Цена — около 600 рублей.

7. «Идеальные брови самостоятельно», Татьяна Фишер

В последнее время все только и говорят, что о бровях, а большинство девушек и женщин стремятся заполучить те самые идеальные брови.

Татьяна Фишер пошла навстречу тренду и написала книгу, в которой рассказала, как подобрать красивую и модную форму и сделать взгляд выразительным, что делать, чтобы брови росли густыми, как сочетать их цвет с волосами, что должен уметь бровист, как выбрать правильные инструменты для ухода и грамотно позаботиться о своих бровях. Яркие фотографии звезд, пошаговые инструкции и советы профессионалов — книга отличается не только своей информативностью и краткостью, но и стильным оформлением.

Цена — около 200 рублей.

8. «Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным», Ричард Темплар

Ричард Темплар написал очень полезную книгу, в которой рассказал не о конкретной диете, а о правилах, помогающих совладать с любой диетой и сделать ее эффективной.

Автор подходит к ограничениям в еде с психологической точки зрения, помогает справиться с собой и худеть с легким и позитивным настроем. Книга оформлена в стиле: новое правило — новая страница. Все они максимально просты и применимы к жизни.

Кроме того, автор не давит, а пишет обо всем с юмором, поэтому книга действует безотказно.

Цена — около 400 рублей.

Вам может понравится:

Источник: https://kareliyanews.ru/stoit-prochitat-8-interesnyx-knig-o-krasote-i-zdorove/

10 книг о красоте и здоровье, которые нужны каждой женщине

Стань бьюти-экспертом за несколько часов! Полезные книги о красоте и здоровье, которые стоит прочесть каждой из вас)

В современном мире очень просто потеряться в многообразии непонятных терминов, рекламных компаний известных брендов, секретов бабушек и советов близких на тему того, какие средства по уходу самые эффективные.

Если вы в ближайшее время не планировали получать медицинское образование и ставить на себе эксперименты, то выход один – прочитать о 50 самых распространенных бьюти-мифах.

Книга врача-косметолога Тийны Орасмяэ-Медер и популярного журналиста Яны Зубовой – настоящий must-have для тех, кто хочет поддерживать состояние своей кожи, не тратя на поиски непроверенных средств по уходу массу времени и денег.

«Миф о красоте. Стереотипы против женщин». Наоми Вульф

«Миф о красоте» — культовое произведение Наоми Вульф, американской писательницы и журналистки. Оно переведено на десятки языков и является самым цитируемым и обсуждаемым феминистским произведением.

В книге автор рассказывает о том, откуда берутся стереотипные представления о красоте и к чему они могут привести женщину, которая стремится следовать каждому из них.

В погоне за общепризнанными стандартами многие из представительниц прекрасного пола теряют индивидуальность, природную красоту и сексуальность, ставя на карту не только свою внешность, но и порой – жизнь. Автор утверждает, что женщина сама вправе решать, как ей выглядеть, не оглядываясь на диктат созданного мифа о красоте.

Книги по правильному питанию

«Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие». Тим Рат

Автор этой книги уже 20 лет успешно борется со смертельным заболеванием – раком. Тим Рат разработал для себя жизненное правило, состоящее из трех основ: еда, движение и сон.

По мнению автора, мы совершенно не уделяем должного внимания таким, на первый взгляд, мелочам, как: выбор блюда на завтрак, живое общение с друзьями или с помощью интернета, сон или просмотр любимого сериала – каждая минута имеет смысл.

Правила, изложенные в книге, конечно, известны всем, однако, в комплексе они рождают цельный новый подход к собственной жизни и здоровью.

«Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть». Светлана Бронникова

Женщин, абсолютно довольных своей внешностью, наверное, не существует на свете. Но если уход за кожей дается не очень сложно, то с похудением дела обстоят иначе.

Необработанные эмоции, стресс или неудовлетворенность чем-либо в своей жизни толкает дам к бесконтрольному поеданию пищи, они стремятся «заесть» свои проблемы.

Внимательное отношение к своему организму поможет изменить ситуацию: прислушивайтесь к нему, и вы научитесь слышать сигналы голода и насыщения, которые он подает нам каждый день.

«Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни». Бретт Блюменталь

Мы даем себе обещания перестать есть сладкое, начать ежедневные пробежки, выпивать не менее двух литров воды в день каждый понедельник, но очень часто не можем жить в таком темпе уже к среде.

Тогда, может быть, стоит начать перемены в жизни не так быстро? Именно про это и говорит автор книги, предлагая читателю в течение года пройти программу, состоящую из 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру).

По мнению Бретт Блюменталь одна перемена в неделю не будет для вас обременительной, а приведет вас в конечном итоге к здоровому и счастливому образу жизни, который будет сопровождать вас долгие годы в будущем.

«Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна». Давид Ян

Давид Ян, основатель компании ABBYY и соавтор программ ABBYY Lingvo и ABBYY FineReader в своей книге рассказывает о четырех типах продуктов питания, которые мы с удовольствием употребляем и приучаем к ним своих детей.

Именно они повышают риск развития инфаркта, инсульта, ожирения, а также ряда онкологических заболеваний.

Автор книги предлагает вашему вниманию новую систему питания, основанную на доказательствах и экспериментальных подтверждениях, проверенных личным опытом и временем.

«Одри Хепберн. Секреты стиля». Памела Кларк Кеог

Талантливейшая актриса и очаровательная женщина, Одри Хепберн, на протяжении всей своей жизни завораживала поклонников не только своей актерской игрой, но и восхитительными образами, стилем, не похожим ни на какой другой.

Благодаря критическому взгляду на собственный внешний вид эта очаровательная женщина умело скрывала недостатки, подчеркивая одни лишь достоинства – врожденный вкус никогда не подводил ее.

Об особенность ее неповторимого стиля и о том, как он был сформирован, рассказывает Памела Кларк Кеог в своей книге, помогая по-новому взглянуть на икону стиля, покорившую сердца миллионов.

«Что сделала бы Грейс? Секреты стильной жизни от принцессы Монако». Джина Маккинон

Грейс Келли – это образец великолепной женщины, матери, талантливой киноактрисы и настоящей иконы стиля эпохи. Она – воплощение элегантности, утонченности и успешности по сей день.

Джина Маккинон раскрывает секреты блистательной принцессы Монако, собирая для читательниц советы и жизненные уроки, основанные не только на победах и успехе, но и на ошибках выдающейся женщины.

Как научиться современным манерам, найти индивидуальный стиль и всегда выглядеть великолепно, встретиться своего принца и воспитать детей, оставаясь при этой неотразимой женщиной и гостеприимной хозяйкой – читайте в книге «Что сделала бы Грейс?».

«Библия моды». Тим Ганн

Автор этой книги — великий знаток и исследователь моды, ведущий американского шоу «Проект Подиум», остроумный и элегантный мужчина.

Отправляйтесь с ним в увлекательное путешествие по миру моды, и он расскажет о каждом предмете одежды, который был создан с самых древних времен.

Ни одна веха в истории развития мировой моды не ускользнет от вас, а процесс эволюции вещей — от короны Клеопатры до сандалий Елены Прекрасной, от деловых костюмов героев сериала «Династия» до брючных двоек Хилари Клинтон – превратится в понятный и вполне закономерный.

«Бобби Браун. Макияж. Для новичков и профессионалов». Бобби Браун

Уникальная книга Бобби Браун, визажиста и основательницы собственной марки косметики, вобрала в себя 25-летний профессиональный опыт мастера своего дела.

С помощью цветных фотографий, схем и подробных инструкций автора научит вас наносить макияж так, как это делают профессиональные визажисты.

В книге есть все для того, чтобы создать свой неповторимый образ: основы ухода за кожей; список антиоксидантов и витаминов, необходимых для поддержания здоровья и красоты; инструменты для идеального макияжа; описания корректирующих средств и декоративной косметики для лица, губ и глаз.

Источник

Источник: http://secrety.club/10-knig-o-krasote-i-zdorove-kotoryie-nuzhnyi-kazhdoy-zhenshhine/

Лучшие книги о здоровье и красоте. Учимся ухаживать за собой

Стань бьюти-экспертом за несколько часов! Полезные книги о красоте и здоровье, которые стоит прочесть каждой из вас)

Интернет набит непонятной информацией, часто не понимаешь, кому верить. Полки книжных магазинов забиты, и не знаешь, что выбрать. Специально для вас мы подобрали лучшие книги на бьюти-тематику. 

Книги по здоровому питанию

В этом разделе вы не найдете толстенных и скучных медицинских справочников. Ведь если перенасытить свой мозг тяжелой информацией, до осуществления прочитанного дело может и не дойти. Ниже представлены действительно интересные и стоящие вашего внимания издания с ценными советами о правильном питании.

 Clean. Революционная диета омоложения, Алехандро Юнгер

На улице – XXI век, в чем-то прекрасный, в остальном – ужасный. Так, большинство из нас живут в крупных городах с ужасной экологией, тяжелой водой, абсолютно неправильным режимом или вовсе с его отсутствием, живем «на бегу» – что быстро/просто, то и едим.

Это все не может не отражаться на нашем здоровье, и впоследствии – на внешности.

Что мы получаем? Хронический недосып, отсутствие энергии, тусклый цвет лица, высыпания, частые болезни из-за ослабленного иммунитета, замедленный обмен веществ, лишний вес – перечислять можно до бесконечности, прямо страшно становится. 

Обращаясь за помощью к людям в белых халатах, чаще всего мы получаем длинный список из сложных названий лекарственных средств и синтетических витаминов. Все это удовольствие стоит огромных денег, и неизвестно, насколько на самом деле «полезно» это пичканье организма таблетками.

Осознав эту проблему, врач-кардиолог из Америки по имени Алехандро Юнгер разработал программу очищения организма, его детоксикации. Эта система уже заслужила уважение и доверие, ее опробовали многие мировые знаменитости. Цель этой системы – напомнить организму, каким он был задуман изначально: способным к омоложению и самоисцелению.

Для написания этой книги Алехандро Юнгер долгое время собирал лучшие знания и методики из восточной и западной медицины. 

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть, Светлана Бронникова

Следующая книга не о диетах, при которых рацион сводится до воды и сырой морковки, а по праздникам – кефира. Уже давно все поняли (я надеюсь на это), что от этих диет невозможно получить ничего, кроме проблем с желудком, истерического жора, еще большего лишнего веса и дергающегося глаза.

Автор – Светлана Бронникова – психолог и психотерапевт, занимается именно проблемами людей, страдающих от ожирения. Ее книга содержит в себе много заданий и конкретный план избавления не только от лишнего веса, но, прежде всего, от тяжелых душевных терзаний. Психосоматика – это уже давно не сказка и не фантастика.

И очень часто лишние килограммы на теле служат «барьером» между человеком и внешним миром. 

Наверняка вы обращали внимание, что чаще всего к печенькам рука тянется именно в моменты отчаянья или в минуты скуки, когда надо чем-то заполнить свою пустую и неинтересную жизнь.

Это действительно увлекательная книга, с помощью которой можно выявить причины проблем с весом, научиться слушать сигналы своего тела, получать от пищи удовольствие, стать спокойной, здоровой и стройной. А что еще надо?

Книги о мейк-апе

Находитесь в поисках пособия по макияжу, настольной книги? Вам точно понравятся предложенные ниже варианты.

Краски. История макияжа, Лиза Элдридж

Все обожатели ютуба знают Лизу Элдридж, бьюти-блогера, визажиста, которая стала креативным директором марки Lancome.

Ее книга – это чистое вдохновение – потрясающие иллюстрации и захватывающий в свой плен текст о различных эпохах макияжа, изменении понятий о красоте, о том, на что были готовы женщины различных времен для поддержания красоты и молодости.

Также в нее входят краткие биографии самых шикарных женщин всех времен, муз, кумиров миллионов. Для любителей самого макияжа будет интересно узнать историю того, как создавался тот или иной предмет, без которого современная девушка не видит своей жизни: тушь, помада, румяна и другие. 

Макияж, Елена Крыгина

Наверное, самая дорогая книга на нашем рынке, посвященная искусству макияжа. И не случайно, ведь ее автор – Елена Крыгина – топовый российский визажист и, кроме того, бьюти-блогер, владелица студии «MakeUp Art School». Эта книга очень многогранна – ее можно листать как журнал для эстетического наслаждения вечером с чашечкой чая, а можно серьезно изучать как учебное пособие. 

Она включает в себя очень много полезной информации: какая косметика нужна каждой девушке, какие кисти, их классификация, правила коррекции, как скрыть те или иные недостатки и каким именно продукто. Уделяется также внимание конкретным косметическим средствам, правильному оформлению бровей и даже возрастному макияжу.

Эта книга может стать отличным вложением денег как для начинающего визажиста, так и для любой девушки, которая интересуется макияжем и хочет стать красивее. Елена Крыгина известна тем, что она не делает макияж по общепринятым шаблонам, к каждой девушке или женщине она ищет свой подход, ведь ее цель – сделать их красивыми.

Макияж. Для новичков и профессионалов, Бобби Браун

Название книги и имя автора уже кричат сами по себе – «Я нужна тебе!». Ведь Бобби Браун – известный во всем мире визажист с опытом работы более 30-ти лет, владелица не менее известной одноименной марки косметики, качество которой почитается всеми визажистами планеты Земля.

Ее книга – священный Грааль даже для профессионалов, содержит в себе поэтапные техники нанесения макияжа для разных случаев жизни с качественными и подробными иллюстрациями.

Помимо пошаговых инструкций выполнения макияжа в книгу включены советы по правильному уходу за кожей и даже по правильному питанию для красоты и здоровья кожи, волос и ногтей. 

Книги по стилю

Думаете, что почитать о стиле и о том, как составить гардероб? Перед вами – лучшие книги с советами ведущих стилистов.

Библия моды, Тим Ганн

Если вы слышали об известном американском проекте «Подиум», то вы знаете, кто такой Тим Ганн – знаток моды и гид по стилю. Его книга «Библия моды» написана в легком развлекательно-повествовательном стиле, с юмором.

В ней сочетаются исторические факты о появлении различных предметов одежды вместе с шикарными фотографиями и бесценными советами о том, как внедрить ту или иную вещицу в свою повседневную жизнь.

Это огромный багаж информации, который будет интересен и полезен каждой.

Измени свой гардероб, изменится и жизнь!, Бобби Томас

Как ни крути, а встречают нас всегда по одежке. А внешний вид – это способ самовыражения и немой разговор с окружающим миром. В своей книге Бобби Томас связывает два важных понятия – психологию и стиль. Так, в первой части книги вы найдете много рекомендаций о том, как полюбить себя, принять и осознать внутреннее «Я».

А вторая часть научит вас подбирать для себя самые лучшие цвета в соответствии с цветотипом и одежду, подходящую именно вашему типу фигуры. Книга очень вдохновляет на пересмотр и наведение порядка в своем гардеробе, выработку своего собственного стиля. Кроме того, Бобби Томас расскажет вам о том, как грамотно совершать покупки.

Сама книга выполнена очень качественно и наполнена яркими цепляющими иллюстрациями. 

Маникюр по фэншуй: важные детали красоты

Как стать ухоженной при минимуме денег

Тенденции весеннего макияжа 2018

Чистка лица в салоне: какой вид выбрать?

Источник: https://pretty.ru/luchshie_knigi_o_zdorove_i_krasote_uchimsya_uhazhivat_za_soboj

Лучшие книги про красоту: обзор

Стань бьюти-экспертом за несколько часов! Полезные книги о красоте и здоровье, которые стоит прочесть каждой из вас)

Как женщине всегда оставаться на высоте? Значение имеет все: ухоженные волосы, подтянутая фигура, правильный выбор нарядов и макияжа, цветущий и здоровый вид кожи. Сегодня мы подготовили для вас подборку лучших книг про красоту, которые позволят вам научиться правильному уходу за собой!

«Волосы. Всемирная история»

Кто такой Курт Стенн? Это выдающийся мировой эксперт, который отлично разбирается в волосах. А еще он автор популярной книги о красоте локонов! Своих читательниц Курт приглашает в увлекательное путешествие по истории волос.

Он расскажет о том, какую роль они сыграли в моде, искусстве, промышленности, спорте и даже криминалистике! Критики называют эту работу микроисторическим исследованием, которое способно открыть самые разные стороны удивительного волокна.

«Миф о красоте. Стереотипы против женщин»

Эта книга про красоту, вышедшая из-под пера американской журналистки и писательницы Наоми Вульф, расскажет прекрасной половине человечества о том, откуда взялись стереотипы о женской красоте, ограничивающие свободу так же сильно, как патриархальное домашнее рабство.

Наоми постаралась ответить на вопросы о том, почему физическое совершенство становится идеей фикс, а несоответствие этому идеалу приносит женщинам немало страданий.

Вульф говорит: даже достигнув какого-то идеала, барышни все равно проигрывают, ведь в жертву общепринятым стандартам они приносят не только свое здоровье и красоту, но и сексуальность и даже жизнь! Этот бестселлер, который был переведен на десятки языков, напоминает читательницам, что сегодня они сами способны решать, как они хотят выглядеть, при этом не оглядываясь на диктат слишком уж жестокого мифа красоте. Стоит отметить, что книга может оказаться полезной и для представителей сильного пола, ведь сегодня миф о красоте и их вовлекает в сферу своего влияния.

Если вам нужна книга о красоте и уходе за кожей, рекомендуем обратить внимание на это издание Шарлотты Чо. Окончив калифорнийский колледж, девушка приехала в Сеул, где испытала самый настоящий культурный шок. Правда, удивили ее не местные обычаи или кухня, а азиатский способ ухода за кожей.

Шарлотта объясняет читательницам, что в западной культуре уход за кожей – это ежедневная скучная рутина, а вот жительницы Кореи воспринимают эту процедуру как инвестицию в собственное благополучие.

Кстати, Чо не только выпустила книгу, но и запустила собственный онлайн-магазин, где продается корейская косметика.

«Наука красоты»

Книга «Наука красоты», вышедшая в соавторстве двух профессиональных косметологов – Оксаны Шатровой и Тийны Орасмяэ-Медер – ответит читательницам на все вопросы о косметических средствах.

Наверное, каждая девушка подолгу стояла перед витриной в попытках разобраться в терминах, которые указаны на этикетке понравившихся флаконов с косметикой.

К тому же многие попадали к врачам, предлагающим средства конкретной марки, но не сумевшим объяснить, в чем именно состоит их чудодейственный эффект.

Оксана и Тийна расскажут представительницам прекрасного пола о том, как появился тот или иной косметический ингредиент, в чем заключается его воздействие, могут ли быть какие-либо побочные эффекты. А еще в этой книге косметологи попробуют объяснить, что должно входить в состав средства, которое подойдет именно вам.

Находитесь в поиске книги о красоте женщины и женственности? Обратите внимание на этот труд Джеми Кэт Каллан. Наверное, каждая женщина задумывалась о том, как француженкам удается сохранить свое очарование и красоту даже в весьма зрелом возрасте. Причем даже тогда, когда от природы у них средние данные.

Жительницы этой страны не ложатся под нож пластических хирургов, не стремятся следовать мировым трендам, однако выглядят они очень достойно, обладают невероятным шармом и безупречным вкусом.

У Джеми Кэт Каллан для вас хорошие новости: всему этому можно научиться! В своей книге она расскажет обо всем, чему научили ее очаровательные француженки.

«Секреты красоты для девочек»

Книга «Секреты красоты для девочек», вышедшая из-под пера француженки Офелии Нгуан, теперь доступна и юным россиянкам. Под ее обложкой собраны самые лучшие советы от признанных мировых бьюти-экспертов.

Секреты безупречной кожи лица, подходящего макияжа и маникюра, правила ухода за телом – вся эта информация собрана в одной книге. А еще девочек ждет подборка упражнений, выполняя которые они смогут стать обладательницами весьма стройных фигур.

Стоит отметить, что Офелия подготовила для своих читательниц рецепты невероятно вкусных блюд, от которых невозможно потолстеть.

«Красота для лентяек»

Это издание, авторы которого – Джой Пенто, Жюли Левуайе и Соледад Брави, – не столько книга, сколько самый настоящий тренинг. При его помощи любая женщина сможет стать невероятно красивой и ухоженной, не проходя обучение в институте красоты и не потратив огромных средств. Программа данного тренинга состоит из следующих пунктов:

  • определение типа волос и кожи;
  • подбор правильного ухода за лицом и телом;
  • выбор косметических средств и инструментов;
  • выбор парфюмерии, подходящий не только по запаху, но и по характеру, настроению;
  • подбор макияжа, который подчеркнет все достоинства.

Faceday

Еще одна книга про красоту, которая идеально подойдет ленивицам! Елена Каркукли научит любую барышню остановить процессы старения, занимаясь своим лицом всего 10 минут в день! Кому следует прочесть это издание? Тем, кто задумался о привлекательности и здоровье и мечтает остановить появление морщин.

Под обложкой этой книги собраны упражнения фейсфитнеса, при помощи которых женщины смогут избавиться от ненавистного второго подбородка, разгладить глубокие носогубные складки, убрать морщинку на переносице и восстановить так называемый «угол молодости»! Забудьте о пластических хирургах, вам понадобится лишь эта книга и 10 минут.

«Одри Хепберн. Секреты стиля»

Если вам нужна книга про красоту, стиль и женское очарование, обратите внимание на эту книгу, написанную Памелой Кларк Кеог. Издание расскажет об одной из самых талантливых и ярких женщин, истинной иконе стиля – Одри Хепберн.

Она обладала удивительным врожденным вкусом, завораживала поклонников великолепной актерской игрой. К тому же она всегда превосходно выглядела: подчеркивала все свои достоинства и умело скрывала недостатки.

О том, как сформировался уникальный стиль этой женщины, как он развивался, какие особенности характерны для него, и рассказывает Памела своим читательницам.

«Что сделала бы Грейс?»

Кто такая Грейс Келли? Многим она известна как принцесса Монако. А еще она прекрасная женщина, мать, великолепная киноактриса и, разумеется, воплощение элегантности и успешности.

Однако ее жизнь состояла не только из головокружительных побед. Джина Маккинон поделится секретами блистательной женщины, расскажет о ее ошибках.

Из этой книги вы узнаете, как можно научиться современным манерам, найти собственный стиль, встретить принца и сочетать воспитание детей с карьерой!

«Год, прожитый правильно»

Наверное, каждый человек на протяжении своей жизни неоднократно давал себе различные обещания: например, начать бегать по утрам, выпивать по два литра воды ежедневно, уменьшить количество сладкого в своем рационе.

Обычно новую жизнь человек пытается начать в понедельник, однако уже к среде понимает, что не справляется с таким темпом. Автор книги «52 шага к здоровому образу жизни» говорит: вносить перемены в собственную жизнь нужно осторожно.

Бретт Блюменталь предлагает своим читателям программу, которая состоит из 52 маленьких шагов. Поменяется все: питание, спортивные нагрузки, отношение к себе и окружающему миру!

«Красота женщины»

Серия книг «Красота женщины» включает в себя семь изданий, рассказывающих о том, как сохранить превосходную фигуру, не терзая свой организм диетами, вылечить волосы и научиться заботиться о них.

Из этой серии можно узнать об уходе за лицом – в книгах собраны рецепты масок, дающих поистине потрясающий эффект! А еще дам ждут секреты макияжа и создания причесок, маникюра – найти можно как праздничные, так и повседневные варианты!

Источник: http://fb.ru/article/391367/luchshie-knigi-pro-krasotu-obzor

10 книг о красоте и здоровье женщины

Стань бьюти-экспертом за несколько часов! Полезные книги о красоте и здоровье, которые стоит прочесть каждой из вас)

Важно все: выбор подходящего наряда, макияж и прическа, подтянутая фигура и, конечно же, цветущий вид кожи. Мы подготовили обзор книг, которые помогут всегда оставаться на высоте.

Книги по уходу за собой

1.  «Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом». Тийна Орасмяэ-Медер, Яна Зубцова

В современном мире очень просто потеряться в многообразии непонятных терминов, рекламных компаний известных брендов, секретов бабушек и советов близких на тему того, какие средства по уходу самые эффективные.

Если вы в ближайшее время не планировали получать медицинское образование и ставить на себе эксперименты, то выход один – прочитать о 50 самых распространенных бьюти-мифах.

Книга врача-косметолога Тийны Орасмяэ-Медер и популярного журналиста Яны Зубовой – настоящий must-have для тех, кто хочет поддерживать состояние своей кожи, не тратя на поиски непроверенных средств по уходу массу времени и денег.

2. «Миф о красоте. Стереотипы против женщин». Наоми Вульф

«Миф о красоте» — культовое произведение Наоми Вульф, американской писательницы и журналистки. Оно переведено на десятки языков и является самым цитируемым и обсуждаемым феминистским произведением.

В книге автор рассказывает о том, откуда берутся стереотипные представления о красоте и к чему они могут привести женщину, которая стремится следовать каждому из них.

В погоне за общепризнанными стандартами многие из представительниц прекрасного пола теряют индивидуальность, природную красоту и сексуальность, ставя на карту не только свою внешность, но и порой – жизнь. Автор утверждает, что женщина сама вправе решать, как ей выглядеть, не оглядываясь на диктат созданного мифа о красоте.

Книги по правильному питанию

3. «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие». Тим Рат

Автор этой книги уже 20 лет успешно борется со смертельным заболеванием – раком. Тим Рат разработал для себя жизненное правило, состоящее из трех основ: еда, движение и сон.

По мнению автора, мы совершенно не уделяем должного внимания таким, на первый взгляд, мелочам, как: выбор блюда на завтрак, живое общение с друзьями или с помощью интернета, сон или просмотр любимого сериала – каждая минута имеет смысл.

Правила, изложенные в книге, конечно, известны всем, однако, в комплексе они рождают цельный новый подход к собственной жизни и здоровью.

4. «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть». Светлана Бронникова

Женщин, абсолютно довольных своей внешностью, наверное, не существует на свете. Но если уход за кожей дается не очень сложно, то с похудением дела обстоят иначе.

Необработанные эмоции, стресс или неудовлетворенность чем-либо в своей жизни толкает дам к бесконтрольному поеданию пищи, они стремятся «заесть» свои проблемы.

Внимательное отношение к своему организму поможет изменить ситуацию: прислушивайтесь к нему, и вы научитесь слышать сигналы голода и насыщения, которые он подает нам каждый день.

5. «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни». Бретт Блюменталь

Мы даем себе обещания перестать есть сладкое, начать ежедневные пробежки, выпивать не менее двух литров воды в день каждый понедельник, но очень часто не можем жить в таком темпе уже к среде.

Тогда, может быть, стоит начать перемены в жизни не так быстро? Именно про это и говорит автор книги, предлагая читателю в течение года пройти программу, состоящую из 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру).

По мнению Бретт Блюменталь одна перемена в неделю не будет для вас обременительной, а приведет вас в конечном итоге к здоровому и счастливому образу жизни, который будет сопровождать вас долгие годы в будущем.

6. «Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна». Давид Ян

Давид Ян, основатель компании ABBYY и соавтор программ ABBYY Lingvo и ABBYY FineReader в своей книге рассказывает о четырех типах продуктов питания, которые мы с удовольствием употребляем и приучаем к ним своих детей.

Именно они повышают риск развития инфаркта, инсульта, ожирения, а также ряда онкологических заболеваний.

Автор книги предлагает вашему вниманию новую систему питания, основанную на доказательствах и экспериментальных подтверждениях, проверенных личным опытом и временем.

Книги по макияжу

7. «Бобби Браун. Макияж. Для новичков и профессионалов». Бобби Браун

Уникальная книга Бобби Браун, визажиста и основательницы собственной марки косметики, вобрала в себя 25-летний профессиональный опыт мастера своего дела.

С помощью цветных фотографий, схем и подробных инструкций автора научит вас наносить макияж так, как это делают профессиональные визажисты.

В книге есть все для того, чтобы создать свой неповторимый образ: основы ухода за кожей; список антиоксидантов и витаминов, необходимых для поддержания здоровья и красоты; инструменты для идеального макияжа; описания корректирующих средств и декоративной косметики для лица, губ и глаз.

Книги по стилю

8. «Одри Хепберн. Секреты стиля». Памела Кларк Кеог

Талантливейшая актриса и очаровательная женщина, Одри Хепберн, на протяжении всей своей жизни завораживала поклонников не только своей актерской игрой, но и восхитительными образами, стилем, не похожим ни на какой другой.

Благодаря критическому взгляду на собственный внешний вид эта очаровательная женщина умело скрывала недостатки, подчеркивая одни лишь достоинства – врожденный вкус никогда не подводил ее.

Об особенность ее неповторимого стиля и о том, как он был сформирован, рассказывает Памела Кларк Кеог в своей книге, помогая по-новому взглянуть на икону стиля, покорившую сердца миллионов.

9. «Что сделала бы Грейс? Секреты стильной жизни от принцессы Монако». Джина Маккинон

Грейс Келли – это образец великолепной женщины, матери, талантливой киноактрисы и настоящей иконы стиля эпохи. Она – воплощение элегантности, утонченности и успешности по сей день.

Джина Маккинон раскрывает секреты блистательной принцессы Монако, собирая для читательниц советы и жизненные уроки, основанные не только на победах и успехе, но и на ошибках выдающейся женщины.

Как научиться современным манерам, найти индивидуальный стиль и всегда выглядеть великолепно, встретиться своего принца и воспитать детей, оставаясь при этой неотразимой женщиной и гостеприимной хозяйкой – читайте в книге «Что сделала бы Грейс?».

10. «Библия моды», Тим Ганн

Автор этой книги — великий знаток и исследователь моды, ведущий американского шоу «Проект Подиум», остроумный и элегантный мужчина.

Отправляйтесь с ним в увлекательное путешествие по миру моды, и он расскажет о каждом предмете одежды, который был создан с самых древних времен.

Ни одна веха в истории развития мировой моды не ускользнет от вас, а процесс эволюции вещей — от короны Клеопатры до сандалий Елены Прекрасной, от деловых костюмов героев сериала «Династия» до брючных двоек Хилари Клинтон – превратится в понятный и вполне закономерный.

Источник: marieclaire.ru

Источник: https://alltop10.org/10-knig-o-krasote-i-zdorove-zhenshhinyi/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.