Удивительный фотопроект! Она потеряла ногу, но сохранила оптимизм и любовь к жизни! :)

Содержание

Потерял ногу, но сохранил оптимизм: история юного свердловчанина, победившего рак

Удивительный фотопроект! Она потеряла ногу, но сохранила оптимизм и любовь к жизни! :)

Агентство ЕАН продолжает делиться историями юных свердловчан, победивших рак.

Сегодня наш герой – 15-летний житель Березовского Артур Степанов, который в борьбе со страшным заболеванием лишился ноги, но, несмотря на это, продолжает жить такой активной жизнью, что многие здоровые подростки могут ему только позавидовать.

Артур профессионально играет в настольные игры, много путешествует – только за это лето побывал в Крыму, в Австрии, в екатеринбургском лагере «Золотое сечение»  и теперь готовится к поездке в «Артек». Также он помогает воспитанникам детских домов, осваивает азы журналистики и это лишь часть его увлечений.

Каков он, путь победителя, и с какими трудностями пришлось столкнуться на пути к выздоровлению, агентству ЕАН рассказали Артур и его мама Лилия Фагилевна.

– Когда вы столкнулись с болезнью?

Лилия Фагилевна: в мае 2011 года Артур заканчивал первый класс, учился  на пятерки. За пару недель до конца учебного года у него заболела нога, начал хромать. Сначала подумали, что просто где-то ударился. Потом поехали в больницу, и там поставили диагноз – остеосаркома, то есть, проще говоря, рак кости.

Нам сразу сказали, что ногу ампутируют, и что попробовать сохранить ее можно только, обратившись в московские клиники. Мы незамедлительно поехали в столицу, там Артуру удалили пораженную кость и на ее место поставили эндопротез.

Через два  месяца открылся свищ, началась инфекция, пришлось снова ехать в Москву и удалять неприжившийся эндопротез. На это место поставили специальную спицу, с ней Артур проходил какое-то время, потом ему поставили другой эндопротез. Полтора года все было нормально, но потом снова открылся свищ. Мы прилетели в Москву и там сказали: все, теперь только ампутировать.

Мы решили обратиться в зарубежные клиники, собирали документы, но начались осложнения, интоксикация организма, поднялась температура. Артура экстренно госпитализировали в больницу №9 в Екатеринбурге.

Нам жизнь ребенка была важнее всего, и сам он уже устал от всего этого, поэтому согласились на операцию. Когда приехали в больницу, Артур уже знал, что ему ампутируют ногу. Врач-хирург был очень удивлен, так как обычно детям не говорят такое.

В 2014 году была проведена операция.

Артур: А кажется, что года два всего прошло, не больше…

– Операция прошла успешно?

Лилия Фагилевна: Сама операция прошла хорошо. Нас быстро перевели из реанимации в обычную палату. А потом, когда вернулись домой, началось самое страшное – фантомные боли. Мне даже дочку пришлось на время отправлять к родителям, так дни и ночи я проводила с сыном. Даже транквилизаторы принимали.

Разные методики использовали – я где-то прочитала, что надо поставить зеркало к здоровой ноге, чтобы обмануть мозг – он видит отражение и фантомные боли отходят.

На какое-то время помогало, но в целом это был очень тяжелый период. Сейчас боли тоже периодически появляются.

Артур: Но уже реже. Как будто приступ, и все.

Лилия Фагилевна: Через полгода после операции нам привезли протез. Сейчас каждый год мы его меняем, так как организм растет. Вот 12 сентября получим новый. Раз в полгода также проходим обследование, следим за состоянием здоровья.

– Вы столько времени проводили в больницах, но при этом Артур хорошо учится. Как удалось совместить лечение и учебу?

Артур: Со второго по пятый класс я был на домашнем обучении, то есть со мной учителя занимались индивидуально. В том числе и тогда, когда я лечился в Москве. В обычную школу снова начал ходить только с шестого класса. От дома до школы идти минуты три, так что никаких проблем нет.

– А кем видишь себя в будущем?

Артур: Пока не знаю, есть еще время подумать.

Лилия Фагилевна: Сейчас Артур пошел в 9 класс, и пока на распутье. Ему и гуманитарные предметы хорошо даются, и математика с физикой. Сейчас вот журналистикой увлекся, ходит в телевизионную студию «Компас ТВ». Может быть, будет корреспондентом или оператором.

Артур: В этом году в июле от медиашколы на две недели ездил в Австрию в рамках проекта Energy for life. Там мы в настоящей телестудии учились снимать шоу, ролики. Было очень интересно.

https://www.youtube.com/watch?v=6aAlo1Vz10E

Также в этом году мы снимали в нашей телестудии видео про спектакль для слепых. Этот ролик победил в конкурсе, и мы выиграли путешествие в «Артек», поеду туда в октябре. Но журналистика пока, скорее, увлечение. Пока еще думаю, какую профессию выбрать.

Как ты туда попал,  и каких успехов удалось достигнуть?

Артур: Нам в прошлом году позвонили, предложили участвовать в Играх, мы согласились. Поехали с мамой в Екатеринбург.

В итоге я занял первое место по шахматам на региональном этапе, и так получилось, что меня отобрали на соревнования в Москву. Там я занял третье место по шахматам, и еще попробовал себя в стрельбе, занял 13 место.

Очень все понравилось, было много ребят из разных стран, с которыми было интересно познакомиться.

В этом году по шахматам на региональном этапе я занял 1 место, по стрельбе – третье.

В Москву в этот раз не попал, но зато получил путевку в лагерь «Золотое сечение» в Екатеринбург. Сначала даже сомневался: ехать ли. Такое насыщенное лето выдалось – сначала был в Австрии, потом поехали с семьей на машине в Крым, вернулись и через два дня надо было ехать в лагерь. А я так соскучился по своей удобной кровати, что даже сперва никуда не хотелось.

– В итоге не пожалел, что поехал?

Артур:  Нет, мне все очень понравилось. Нашел много друзей. Подкачался. Зарядка каждый день у нас жесткая была, у меня даже мышцы появились. Ноги подкачал – по 2 км в день ходил.

Жили мы в «Атриум Палас Отеле» в центре Екатеринбурга, постоянно ходили на разные экскурсии, в музеи, ездили в заповедник «Оленьи ручьи». Потом даже домой возвращаться не хотелось.

Надеюсь, что повезет, и в следующем году снова выиграю путевку в «Золотое сечение».

– Насыщенное лето выдалось! А на игры Чемпионата мира по футболу, которые в Екатеринбурге проводились, не удалось попасть?

Артур:  Мы ездили на игру Япония-Сенегал, билеты нам тоже подарил фонд «Дети России». Очень понравилась игра. Болел за Японию. Надеюсь, когда-нибудь побывать в этой стране.

Лилия Фагилевна: Японцы, конечно, удивительные. Очень приветливые, Артур с ними фотографировался. После матча они  достали мешки для мусора, каждый прошелся по рядам  – убирали мусор и за собой, и за другими. А после матча мы до ночи гуляли по городу. Это был большой праздник!

– Артур, чем ты еще увлекаешься, кроме журналистики?

Артур: Настольными играми. Я вхожу в инклюзивный  волонтерский клуб «Искорка добра», мы проводим различные игротеки. В том числе и для воспитанников детских домов Березовского.

Лилия Фагилевна: Настольными играми Артур увлекается с самого детства. В 4-5 лет папа научил его играть в шахматы, потом мы подолгу лежали в больницах – зачастую химеотерапия занимала недели, и нужно было как-то скоротать время, вот и играли. Теперь, конечно, те игры Артуру уже не очень интересны, он все время осваивает новые, более сложные.

Артур: В лагере, например, играли в «Монополию»,  «Имаджинариум», Cluedo, «Манчкин» и другие

Лилия Фагилевна: Кроме этого, волонтеры из «Искорки добра» проводят различные мастер-классы для детей из детских домов, например, учат их делать покупки. Артуру нравится общаться с этими ребятами.  

– Что бы вы посоветовали детям, которые тоже столкнулись с онкологическими заболеваниями? Как победить болезнь?

Самое главное – не грустить!

Лилия Фагилевна: Артур у нас сам по себе всегда веселый, с улыбкой. И я тоже старалась не показывать своих слез. Не понимаю мам, которые плачут перед операцией, показывая свою слабость, свой страх. Ведь эти эмоции передаются ребенку. Надо верить, что все будет хорошо и настраиваться на это. Тогда все получится!

 Беседовала Мария Трускова.

  pixabay.com, личный архив Артура

Источник: https://eanews.ru/news/society/Poteryal_nogu_no_sohranil_optimizm__istoriya_yunogo_sverdlovchanina_pobedivshego_rak_04_09_2018

Что делать если нет интереса к жизни и все тускло безрадостно

Удивительный фотопроект! Она потеряла ногу, но сохранила оптимизм и любовь к жизни! :)

Окружающий мир серый, печальный и скучно жить. Завелась тоска зеленая, никуда от нее не деться, заедает, замучивает, высасывает жизненные соки…Потеря интереса к жизни. Усталость от жизни. Ничего не хочется. Как с этим бороться? Что делать если нет интереса к жизни?

Если нет интереса к жизни

Что делать если нет интереса к жизни и все тускло безрадостно? Почему скучно жить? Куда пропал интерес?

1. Усталость

Когда человек не умеет и не хочет отдыхать, превращает свое существование в непрерывную гонку за результатами, забывает о духовных вещах, накапливается отрицательная энергия, отравляющая его жизнь. Она как цепь тянет вниз и не позволяет «взлететь».

2. Ощущение себя ненужным человеком

Это ощущение ставит под сомнение ценность личности, ее полезность, сам смысл существования представляется насмешкой.

3. Обязаловка

Если человек идет по жизни, руководствуясь только принципами: я должен, я обязан, я вынужден, он похож на бурлака на Волге. Над ним постоянно висит «вечный долг», как огромный булыжник над головой, и делает его несчастным.

4. Бесцельность

Жизнь как перекати-поле: куда ветер дует, туда и двигаюсь. Прошу не путать цели с желаниями. Желания – более приземленные.

Это нормально иметь желания – любить, красиво одеваться, хорошо зарабатывать, иметь семью, жить в достатке и т.д. Реализация их обеспечивает радость существования, как индивида, как отдельного человека.

Желания нужны человеку для себя, как обеспечение его комфортного и приятного существования.

Цель – более высокое понятие, она связана с предназначением. Ее смысл через себя, свою миссию сделать лучше наш мир, сделать что-то в глобальном масштабе, принести пользу человечеству.

5. Зацикленность и односторонность

Хорошо заниматься любимым и интересным делом, быть профессионалом и экспертом. Но … однобокость никому не идет на пользу. Например, если ученый занимается только формулами и много лет бьется над какой-то задачей, не поднимаясь из-за стола сутками, страдают другие стороны его жизни: отношения, физическое здоровье, социальная адаптация.

Человек целостное существо, стремящееся к гармонии (см. Колесо Жизни). Когда одна из сторон сильно развита, она не в состоянии вытянуть на себе все другие сферы жизни. Скорее получается наоборот, провалы в отношениях, проблемы со здоровьем, отсутствие друзей могут сыграть с нашим ученым дурную шутку и свести к минимуму результаты его длительных исследований.

6. Неумение радоваться мелочам

Многие люди представляют счастливое существование, как постоянно извергающийся вулкан страстей, эмоций, экстраординарнарных событий. А радость жизни, она в каждом мгновении, в каждом вдохе, в облаках, плывущих по небу, в осознании того, что есть человек, который всегда тебя выслушает, поймет, помолчит за компанию, даже если он находится далеко.

7. Монотонность существования

Когда все в жизни хорошо и давно катится по запланированным рельсам, наступает скука, теряется интерес к жизни. Это застой.

Любое дело, любые отношения и все наше существование – процесс. А что такое процесс? Движение. Изменение. Рост. Если эти параметры отсутствуют, прекращается процесс, прекращается жизнь, наступает смерть. Поэтому часто потеря интереса к жизни ведет к депрессии и является одним из ее признаков.

8. Постановка большой цели и созерцание ее во всем подавляющем величии.

Когда стоит глобальная цель, масштабы ее могут показаться нашему сознанию непосильными и нереальными. Возникает страх, ощущение бессилия и бессмысленности существования. Тупик.

9. Десоциалиазация

Человек, который мало общается с людьми в жизни, испытывает острый дефицит в признании себя как социального существа. Как ни крути, но мы живем в обществе, мы в нем нуждаемся, нам необходимо живое человеческое общение. Этот голод ничем не удовлетворить. Ни музыкой, ни играми, ни книгами, ни чем-либо другим.

10. Блокировка чувств – апатия

У человека нет желаний, нет интереса, нет радости. Данный механизм, как защиту включает наша психика для того, чтобы не переживать отрицательные чувства и эмоции.

Но когда блокируются негативные эмоции, перекрывается и поток положительных чувств (радость, восторг, интерес).

Обычно это происходит тогда, когда человек даже себе не хочет признаваться в неприятных чувствах – неприязнь к родителям, супругу, детям, самому себе.

Вряд ли я дам вам универсальный ответ на вопрос: что делать, если нет интереса к жизни.  Моя цель показать вам варианты, возможности, способы выхода из данного состояния. Каждый сам будет решать, подходят или не подходят ему предложенные методы. Возможно, кто-то использует их, а кто–то пойдет искать дальше. Или ничего станет делать.

1. Начать делать

Чем больше ничего не делаешь, тем больше делать не хочется. Делать так, чтобы уставать. Напрягаться. Запрограммировать себя, как автомат, как робот. Действовать без пауз. Утро. Проснулся. Умылся. Зарядка. Завтрак. Чистить снег. Писать диссертацию.

Разрабатывать проект. Учить английский. Верстать книгу. Обед. Слушать музыку. Собирать мотоцикл. Менять сайт. Пахать землю. Сажать цветы. Убирать квартиру. Читать книгу. Прогулка. Ужин. Смотреть фильм. Писать письмо родителям. Рисовать. Вязать.

Конструировать модель самолета. Спать.

2. Пойти в детский дом, дом малютки, дом-интернат для инвалидов и престарелых

Принести для них необходимые вещи, посмотреть, как они живут, поделиться добрым словом и ласковым взглядом. Все в мире познается в сравнении.

Вы увидите, что есть люди, которым хуже, чем вам, но они живут и умеют радоваться тому малому, что дает жизнь. Вы ощутите, что можете быть нужным, полезным, можете принести искорку счастья хоть кому-то.

И увидите, что у них тоже можно чему-то научиться. Было бы желание.

3. Заняться своим телом

Начать бегать по утрам, записаться на танцы, в фитнес-клуб, в бассейн, на массаж.

Сделать то, что необычно для вас, чего нет в вашем распорядке дня. Душа и тело связаны. Если душа страдает, можно помочь ей, поработав сначала с телом.

4. Представьте, что это последний день в вашей жизни или последняя минута

Человек, которому приставили пистолет к голове, вряд ли думает о том, что жить неинтересно. Осознание своей смертности помогает нам больше ценить жизнь и осознавать каждое мгновение.

5. Остановиться, дать себе отдохнуть

Расслабиться. Помедитировать. Выбраться на природу. Встретить рассвет. Посидеть у костра, созерцая огонь. Наблюдать за текущей водой. Послушать себя, свою душу. Вспомнить хорошие моменты своей жизни, снова их прочувствовать. Перечитать свой дневник успеха.

6. Найти или вспомнить свое предназначение

Вспомните о своих мечтах,  прокрутите пленку в прошлое, отыщите те моменты, когда жизнь радовала, зажигала, была наполнена смыслом, выясните, когда произошли изменения, когда вы отклонились от своего пути, своего предназначения. Разберитесь, как это случилось и почему. Затем возвратитесь в эту точку и измените, перепишите прошлое. После этого живите в согласии собственной душой, сверяйтесь с ней. Лекарства от депрессии есть в нашей собственной душе.

7. Поставьте себе высокую задачу

Создайте себе кризис. В переводе слово «кризис» означает «опасность» или «шанс». Так вот создайте себе новый шанс измениться, вырасти, подняться на ступеньку выше. Приступайте к выполнению! В процессе появится драйв, интерес, вкус к жизни.

8. Учиться «искусству маленьких шагов»

Поставили большую цель? Отлично! Чтобы она вас не раздавила, разбейте ее на этапы, этапы разделите на блоки, блоки распишите по шагам. И вперед! Делать! Поможет статья Для чего жить одним днем.

9. Выйти на улицу и улыбаться всем подряд

Заводить новые знакомства. Вспомнить забытых друзей, устроить с ними встречу. Быть открытым для новых контактов, предложений и идей, видеть возможности и говорить им «да!».

10. Как справиться с блокировкой чувств?

Здесь два варианта.

Первый: заглянуть в себя и разобраться, какие эмоции хочется скрыть, от каких пытаешься уйти, избежать, что не желаешь осознавать. Принять, прочувствовать, пережить и отпустить.

Хорошо это делают дети. Если ребенка обидели, он от души поплачет, а потом со свободной душой и улыбкой на лице займется любимой игрушкой. Все, эмоция отыграна.

Взрослому лучше найти место, где его никто не потревожит. Успокоиться. Сосредоточиться на дыхании, и спросить себя: какие чувства я по-настоящему испытываю к отцу, маме, себе, мужу, жене, сыну, другу, к собственной жизни.

И войти в эти ощущения, полностью погрузиться в них, несмотря на то, что они совсем неприятные. Так произойдет сброс энергии отрицательных чувств и уже не будет необходимости их блокировать, «погранпост» будет снят.

Беспрепятственно вернутся по этой дорожке радость и интерес к жизни.

Второй вариант – обратиться к психотерапевту.

11. Больше смейтесь

Начинайте утро с улыбки. Составьте список и каждый день смотрите комедии, веселые позитивные фильмы. Это работает!

Что делать, если нет интереса к жизни ?

Источник: http://SchastliviyMir.ru/psychology/chto-delat-esli-net-interesa-k-zhizni-i-vse-tusklo-bezradostno.html

Истории удивительных спасений

Удивительный фотопроект! Она потеряла ногу, но сохранила оптимизм и любовь к жизни! :)

Истории удивительных спасений. Везение или избранность?
Очень часто, в экстремальных ситуациях, жизнь человека зависает буквально на волоске. И совершенно непонятно каким образом пострадавшему удаётся иногда обмануть смерть.

Что это, провидение или счастливое стечение обстоятельств?
Кто управляет нашими судьбами? От кого зависит спасение?

В статье ниже, вы узнаете про самые невероятные примеры спасения людей из безнадежных ситуаций. Случаи, которые вряд ли могли привидеться даже в самом кошмарном сне.
Вы познакомитесь с простыми героями, которые благодаря силе духа, или ещё Бог знает чему, выжили в таких ситуациях, в которых они должны были умереть.

Железная красавица

Катрина Бургесс — Живу полной жизнью, я справилась…

Первая наша героиня, которую мы представляем — это очаровательная модель Катрина Бургесс.

Глядя на это симпатичное, милое личико, не верится, что в середине тела этой девушки находится одиннадцать металлических стержней!!!
Можете себе представить?

При прохождении через металлодетектор у неё часто возникают проблемы.

Это настоящая железная леди.
Катрина попала в переплет, в котором, по всем меркам, не должна была выжить.

Но она выжила и живет вопреки всему.
Вылетая в кювет на скорости свыше ста километров в час, трудно надеяться на чудо.

Но Катрина выжила, хотя и получила ужасные травмы. У нее была сломана шея, позвоночник, поврежден таз, пробиты легкие, а также множество более мелких травм.

Чтобы Катрина могла жить полноценной жизнью, медикам пришлось вставить в её тело одиннадцать металлических стержней, а также множество винтов и шпилек.

Шесть титановых стержней, с помощью винта, удерживают хребет, а к нему присоединен шейный отдел позвоночника. Во как…((

Пять месяцев девушка жила благодаря обезболивающим препаратам. Но она нашла в себе силы не только выжить, но и жить, на зависть многим, самой полноценной жизнью. Сегодня она известная модель!

Да-да, несмотря на то, что эта профессия требует отличного владения своим телом и отменного здоровья.
Катрина и теперь не многим уступает своим конкуренткам. Сила духа, оптимизм, помогают ей радовать окружающих очаровательной улыбкой.

Его разрезало на две части

Труман Дункан — Я чудом выбрался из переделки…

Следующий наш герой – это американец Труман Дункан.
Экстремальная ситуация произошла с ним на рабочем месте.

Это простой американский железнодорожник, который выжил чудесным образом в ситуации, в которой должен был погибнуть однозначно.

Перемещаясь на дрезине, он оступился и упал на передние колеса…

Попытка как-то удержаться, не увенчалась успехом. Он был затянут между колесами и платформой дрезины.

Так его протянуло ужасных, полных боли и страдания, 25 метров.Несмотря на  ужасную боль, Труман смог позвонить в службу спасения.
Помощь ехала долгих сорок пять минут.

Дикая, нечеловеческая боль затмевала сознание.Казалось бы, конец неизбежен, но Дункана спасли.

Вернее, две его половинки, разорванные почти пополам.

Ему пришлось пережить 23 операции, он потерял таз и обе ноги, лишился одной почки, но, вопреки всему, остался жив.
Трумена спасло лишь то, что, несмотря на свое ужасное состояние, он не запаниковал.

Трясущимися руками, превозмогая сумасшедшую боль, глядя на расползающиеся внутренности, он нашёл в себе силы вытащить из кармана второй половинки телефон, и дозвониться до службы спасения.

Ей трижды повезло

Джулиан Кёпке — Я очень хотела выжить…

Что, с вашей точки зрения, более опасно для жизни: удар молнии, авиакатастрофа или девять дней в одиночку в тропическом лесу?

Молодой девушке, Джулиан Кёпке пришлось в одночасье испытать весь этот «коктейль».

Случай этот произошел в далеком 1971 году в Перу. На высоте около трех километров, в самолет, в котором находилась девушка, попала молния.

В результате взрыва он развалился на части.Шансы на спасение были равны нулю…

Но девушка была ещё жива.

Джулиан выпала вместе с рядом сидений, к которому была пристегнута.
После сумасшедшего, стремительного падения, осколки самолёта рухнули на землю.

жертвы катастрофы в Египте

Несчастные пассажиры лайнера, 92 человека погибли мгновенно.
Спустя время, очнулась только Джулиана.

Рядом с пылающими обломками лайнера и трупами людей.

У девушки была сломана ключица, до кости разодрана рука, правый глаз полностью затёк от удара.

На тело было страшно смотреть.Сплошные синяки, открытые раны и глубокие царапины…Но, главное, она могла как-то идти.

И это второе везение.

Просто удивительно, как при падении с такой высоты удалось сохранить целыми руки и ноги. По словам Джулиан, кресла вращались во время падения, словно лопасти вертолёта. Видимо, это замедлило скорость падения, а потом на их пути встали мягкие кроны деревьев.

А далее, судьба в третий раз оказалась благосклонной к несчастной девушке.Её отец был биологом и неоднократно в тропический лес брал с собою дочь.

Она знала как там себя вести и где найти пропитание.

А на бредя на ручей, Джулиан пошла по течению к реке, зная, что там, где есть большая вода, можно встретить людей… И её расчет оправдался на все 100. Через девять дней её встретили местные рыбаки.

Трудно представить, какие ужасы и кошмары несчастной девушке пришлось пережить в диких джунглях. Местные туземцы были крайне удивлены, как ей удалось пережить эти тропические ночи.

Пережив такую экстремальную ситуацию, девушка сохранила, тем не менее, любовь к природе. Через некоторое время она стала зоологом.
Джулиан спас счастливый случай и знание джунглей. Удача соединилась с навыками выживания в условиях дикой природы.

Ему пришлось вернуться обратно в чрево

Кери Мак Картни — Мой малыш жив и здоров…

И это не опечатка. Воистину, необычный случай спасения маленького человеческого существа.

На четвертом месяце беременности американка Кери Мак Картни узнала, что у ещё не рожденного ребенка обнаружена большая опухоль.

Если её не удалить, ребенок не выживет.
Выход был один — частично извлечь ребенка, удалить опухоль, затем поместить его обратно.

Но это в теории. Вот только в медицинской практике ещё не было таких случаев.
По сути, если всё закончится удачно, малыш должен будет родиться дважды…

Фантастика, но сложнейшую операцию блестяще удалось осуществить американским врачам. Дальнейшая беременность прошла без осложнений, ребенок родился здоровым.

Выжить в горах после крушения

Эта история произошла в 1972 году в Андах.
После авиакатастрофы, из 45 пассажиров находившихся на борту выжило 35.

Выжившим повезло?Ну это как сказать. Им предстояло пережить ужасные испытания.

Потерпевшим пришлось продержаться в горах 72 дня, без еды, без зимней одежды.

фото из архива 1972 г.

Сказать, что условия были ужасные — значит не сказать ничего. Пережить вынужденный плен в горах смогли только шестнадцать человек. Остальные погибли от голода, холода и внезапной лавины.

Чтобы выжить, невольные пленники гор вынуждены были есть своих умерших родственников и друзей.
Благо, если это можно назвать благом, в условиях минусовой температуры тела хорошо сохранялись.

Единственное, что их соединяло с внешним миром – это радио и, греющая душу надежда, что их найдут.

Но однажды, по радио объявили, что поиски прекращены…
Трудно представить состояние людей, когда погасла последняя надежда, как затухающий, самодельный фитилёк из куска обгоревшей рубашки…

Опять стало темно и ужасно холодно. Выбора не было… И трое из них, самых отчаянных, без еды и горного оборудования отправились за подмогой…
Никто не знает, что им пришлось пережить и как выжить за эти двенадцать дней блуждания по горам.

Им удалось выйти на людей, они победили.
Эта история удивительного спасения легла в основу фильма, была написана книга.
Это свидетельство удивительного выживания в экстремальной ситуации.
Это пример беспредельного мужества 16 простых людей в безнадежной ситуации.

В следующей подборке читайте продолжение историй удивительных спасений. Не пропустите, подпишитесь на получение свежих статей, поделитесь ниже с друзьями.

И берегите себя! Современный мир иногда преподносит серьёзные проблемы.

Источник: http://spasti-sebya.ru/istorii-udivitelnyx-spasenij/

7 способов как научиться оптимизму

Удивительный фотопроект! Она потеряла ногу, но сохранила оптимизм и любовь к жизни! :)

Эта статья о том, как научиться оптимизму и на позитиве воспринимать даже не самые приятные события в жизни.

Они могут, потому что они думают, что могут.

Марон Публий Вергилий

Оптимизм является качеством, абсолютно необходимым для того, чтобы побеждать, достигать поставленных целей и превосходить их.

Он помогает справляться с неожиданными изменениями, проблемами и стрессами и противостоять разочарованиям. Оптимизм – это то, что помогает нам учиться на своих ошибках, а не расстраиваться и переживать из-за поражений.

Поэтому вопрос о том, как научиться оптимизму, является одним из самых важных для саморазвития.

Известны случаи, когда оптимизм помогал людям не только справиться с мучившей их болью, но и давал силы для великих свершений. К примеру, известный математик и физик Блез Паскаль жил и работал, постоянно мучаясь от нестерпимых головных болей и проблем, связанных с затрудненным приёмом пищи. И вместе с тем он не терял бодрости духа и совершил ряд исключительно важных открытий.

Американский прогрессивный президент Франклин Рузвельт, поднявший Америку с колен во времена Великой депрессии, всю свою взрослую жизнь провёл, не расставаясь с инвалидным креслом из-за полиомиелита, перенесённого в детстве. Оптимизм и жажда жить и работать помогли ему не замкнуться в своей проблеме и добиться выдающихся успехов.

Великий Бетховен, всемирно известный композитор, был совершенно глухим, и тем не менее находил силы не только писать удивительной красоты музыку, но и дирижировать оркестром, исполнявшим его произведения, на глазах сотен людей.

Вам ещё нужны примеры оптимизма?

Почему так сложно быть оптимистом?

Единственное, что нам мешает быть оптимистом и радоваться жизни – наши внутренние установки и негативное отношение к миру, которое мы начали формировать в детстве и успешно продолжаем делать это по сей день.

Считается, что мир жесток и недружелюбен, и для того, чтобы в нём выжить, нужно быть сильным и каждый день расправляться с проблемами? Да ладно, я лично знаю нескольких людей, которые живут, радуясь каждому мигу и не думая о том, какие плохие уроки дало нам прошлое и какие ужасы и проблемы ждут нас в будущем. Помните, то, каким нам кажется окружающий мир, мы говорим себе сами.

Кстати, проверить свой уровень оптимизма вы можете в простом тесте.

Хотите знать, как стать более оптимистичным и уверенным в себе? Вот семь способов сделать это.

  • Ежедневно смотрите 30-секундный фильм о своей идеальной жизни. Это упражнение не требует ничего, кроме воображения. Каждый день выделяйте полминуты времени и прокручивайте в своей голове фильм о том, как вы могли бы жить в своей идеальной жизни. Представьте, что вы достигли всего, чего хотели. Кем вы работаете? Где вы находитесь? Что вы чувствуете? Чем занимаетесь? Эта простая техника не только повысит ваше настроение, но и поможет направить ваши мысли в правильном направлении, навстречу исполнению мечты.
  • Фокусируйтесь не на проблеме, а на её решении. Если у вас появилась какая-то проблема, или вы попали в трудную ситуацию, вместо того, чтобы укорять себя или свою судьбу и предаваться неуверенности, сомнениям и самобичеванию, сфокусируйтесь на решении проблемы. Подумайте: «Это произошло, и ничего уже назад не вернёшь. Что теперь я могу сделать, чтобы с наименьшими потерями выйти из этой ситуации?» Смена акцента с проблемы на её решение подарит вам ощущение движения вперёд, осознание своих возможностей и надежду – чувства, лежащие в основе оптимизма.
  • Ищите, как можно улучшить каждый отдельный момент своей жизни. Возьмите за привычку в любой жизненной ситуации искать возможность сделать её лучше. Оптимизируйте свою работу, улучшайте и развивайте отношения, совершенствуйте навыки, стремитесь постоянно узнавать что-то новое. Любые положительные изменения, которые вы замечаете, развивают ваше позитивное мышление, что, в свою очередь, помогает вам стать более успешными.
  • Вдохновляйтесь своим собственным примером. В течение дня выделяйте несколько минут на то, чтобы спросить себя: «Что хорошего я сделал сегодня?» Перечисляйте всё, любую мелочь, которая сделала вашу жизнь или жизнь окружающих людей лучше. Ещё эффективнее получится, если вы будете не только мысленно строить список хороших дел, но и фиксировать его на бумаге, например, в специальном дневнике. Подобное упражнение прекрасно развивает уверенность в себе.
  • Выявляйте препятствия, мешающие вам жить. Подумайте, что постоянно встаёт у вас на пути и мешает жить и работать счастливо и продуктивно? График сна? Вредные привычки? Негативные люди? Информационный мусор? Можете ли вы убрать эти препятствия? Чем больше в вашей жизни будет накапливаться подобных препятствий и «тормозов», тем более пессимистично вы будете настроиться. Возьмите себя в руки, включите силу воли и удалите это барахло со своей дороги к счастью.
  • Заботьтесь о своём теле. Здоровое тело помогает вам генерировать счастливые мысли и эмоции. Известный факт, что любое эмоциональное состояние сопровождается изменением уровней тех или иных гормонов в организме, и относиться к жизни с оптимизмом легче, когда внутри вас больше «гормонов счастья» и меньше «гормонов стресса». Факторами, приводящими к гормональному дисбалансу, являются недостаток сна, бедное полезными веществами питание и малоподвижный образ жизни. Стремитесь иметь больше сна и отдыха, закидывайте в свою топку как можно больше полезных натуральных продуктов, занимайтесь физкультурой и спортом, закаливайтесь, ведите активный образ жизни – и ваше тело будет наполнено счастливой и позитивной энергией, переливающейся через край и передающейся окружающим.
  • Окружите себя оптимистами. Американский писатель и специалист по личному развитию Джим Рон как-то сказал, что каждый человек является средним арифметическим пяти людей, с кем он больше всего общается. Я склонен придерживаться этих же взглядов и от всей души желаю, чтобы вас окружали только светлые, позитивные и оптимистичные люди. Впрочем, вы можете не ждать у моря погоды и сами разобраться в своих отношениях, сведя общение с негативными людьми к минимуму, и культивируя дружбу с теми, кто приносит в вашу жизнь радость и удовлетворение.

Теперь вы знаете, как научиться оптимизму. Закончить статью я хочу словами голландского философа Бенедикта Спинозы:

Если вы хотите, чтобы жизнь вам улыбалась, подарите ей сначала своё хорошее настроение!

изображения (с) http://dorottyas.deviantart.com/

Источник: https://folkextreme.ru/2013/05/7-sposobov-dobavit-v-svoyu-zhizn-optimizm/

Как справляться с трудностями, не теряя оптимизма: советы психологов

Удивительный фотопроект! Она потеряла ногу, но сохранила оптимизм и любовь к жизни! :)

Объективно хорошие или плохие события случаются со всеми. Но кто-то, споткнувшись о подножку судьбы, встает, отряхивается и идет дальше с верой в свои силы и в поисках новых возможностей.

А кто-то не может даже в полной мере насладиться своим успехом, считая его недоразумением, а себя – недостойным такого счастья.

Оптимистом или пессимистом нас делает не событие, а стиль его изложения, то есть объяснение самим себе, что и почему с нами происходит. Мы решили разобраться, можно ли изменить свой стиль.

Остров невезения

Американский психотерапевт Мартин Зелигман, более 20 лет изучавший способы мышления оптимистов и пессимистов, сравнивает неудачу с ударом в живот, которая делает всех нас временно беспомощными. Больно, но боль уходит – у некоторых почти сразу. Других же любое поражение или препятствие надолго скручивает пополам.

У людей со «встроенной» с детства пессимистичной программой (например, если ребенок постоянно видел и слышал, как родители давали нелестную оценку происходящему) намного больше рисков впасть в депрессивное состояние. Ведь депрессия – это крайнее выражение пессимизма, считает Зелигман.

Как говорит эксперт, часто внешние обстоятельства являются своеобразным зерклалом и отражают, что у нас внутри: если все время прокручивать в голове пессимистичные сценарии, то они могут сбываться. И даже меняя обстановку, например, отправляясь в путешествие, с нами по странному стечению обстоятельств могут происходить все те же неприятности.

Не везет? Если разобраться, почему так происходит, и поискать синоним невезучести, то его лучшим спутником будет именно пессимизм.

Именно пессимистами населен тот самый «остров невезения», где люди с упадническим способом мышления не могут реализовать в полной мере все свои природные таланты, хуже продвигаются по карьерной лестнице, да и хорошим здоровьем часто не могут похвастаться, ведь негативные эмоции только усиливают стресс.

Мышление оптимистов устроено по-другому. В отличие от пессимистов, они верят, что у плохих событий – конкретные, а не универсальные, причины, и что эти события временные. Но самое главное – оптимисты никогда не теряют самоуважения, а в проблеме стараются увидеть новую возможность.

Ловушки пессимизма

«Есть люди, которые могут аккуратно сложить свои горести в коробочку и продолжать жить, даже если один из важных аспектов их жизни, например, работа или любовные дела, не в порядке, – делится своими наблюдениями Мартин Зелигман. – У других все превращается в катастрофу: стоит лишь порваться одной нити в их жизни, и вся ткань распустилась».

«Я плохой, неудачник, со мной ВСЕГДА так», – именно из-за таких обобщений, а также склонности переживать неудачу как личную трагедию, брать слишком большую ответственность за случившееся на себя, в наше сознание могут просочиться «подрывные элементы» пессимизма.

Но есть у него и другие ловушки. «Все пропало», – излюбленная фраза пессимиста-драматизатора. «Драматизаторам не хватает эмоций и внимания. Они придумывают драмы, чтобы как-то раскрасить свою жизнь.

Их рассказы очень яркие и зачастую крайне далеки от реальности, – объясняет психолог, доктор философских наук Анна Валенса. – Тем не менее, даже пережитые негативные эмоции лучше, чем замершие эмоции, когда человек монотонно проживает день за днем, не ощущая вкуса жизни».

По словам эксперта, драматизации событий, как правило, подвержены представители интеллектуальных профессий, и они чаще склонны рассматривать пессимистичные сценарии.

В погоне за смыслами

Иногда случаются ситуации, которые могут травмировать даже человека с активной и очень сильной детской установкой на оптимизм. Тогда программа может выдать «системную ошибку»: гаснут искры в глазах, становится трудно взяться за что-то новое.

«Самое дорогое, что есть у нашей психики, – это уникальный опыт, который каждый получает в жизни, как позитивный, так и негативный, – комментирует Анна Валенса. – Мы все время находимся в поиске смысловых ответов, проводим разбор и анализ этого опыта. Иногда не можем проанализировать его самостоятельно и выдать приемлемый ответ на вопрос «Почему?»».

 Тогда, по словам психолога,  полученный опыт, словно вирус, поселяется в нас и ранит, а утверждение «время лечит» становится ложным: «Событие может замещаться новыми, более свежими событиями, но оно не уходит навсегда. Рекомендации близких «забудь и отпусти», «возьми себя в руки» – не работают. Что помогло вам, совсем необязательно поможет близкому. Каждому нужно найти свой метод.

Тот, что приносит радость».

Отделить ядро от скорлупы

Как оптимисту вернуть утраченную радость? И есть ли способ добавить ее в жизнь пессимиста? Есть, единодушно отвечают эксперты, ведь человек – существо познающее.

По словам психологов, любой опыт полезен, но при этом не всегда его нужно «кушать» целиком. Как орех, лучше отделить ядро от скорлупы, ведь если пытаться жевать со скорлупой, можно пораниться.

Важно всегда доставать ядро, то есть ценность самого опыта, а боль – отпускать.

Ключи к оптимизму

Порой сделать это человеку без помощи психолога бывает сложно, но это уже крайние, сложные случаи. В большинстве случаев жизни, чтобы повысить свой уровень оптимизма, достаточно освоить несколько простых правил психогигиены (да-да, это как принимать душ и чистить зубы), которые помогут легче переживать трудные времена и расставаться со своим негативным опытом.

1. По возможности избегайте в своей речи обобщающих слов, таких как «всегда», «никогда», «вечно» и никому не позволяйте применять их в отношении вас. «Ты всегда такая растяпа», – это неправда.

Может, вы и растяпа, но только в этом конкретном случае, но отнюдь не всегда.

Только если вы будете считать, что неприятности носят временный характер, вы сможете выработать оптимистичный стиль изложения.

2. Удалите из своего лексикона слова, дающие какую-либо оценку вашей личности, например, «хороший», «плохой», и никому не позволяйте так оценивать вас. Также забудьте о слове «самооценка», высокая или низкая – неважно.

Оценивать можно только свои поступки, но не личность. Как объясняют психологи, оценка расшатывает саму основу личности, которая состоит из простого и главного «я есть».

И если кто-то подрывает эту основу, разрушает ваши надежды и мечты – без сожаления прощайтесь с этим человеком.

3. Попробуйте вызвать предвкушение чего-то хорошего, что вот-вот должно произойти. Пусть это будет даже чашка ароматного кофе, которым можно насладиться и согреться, когда за окном стужа. Предвкушение хорошего события, а не само событие – ключ к оптимизму.

Источник: https://thepoint.rabota.ua/kak-spravlyatsya-s-trudnostyami-ne-teryaya-optimizma-sovetyi-psihologov/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.