Уколы красоты: сохранить молодость или навредить? Отвечаем на самые распространенные вопросы

Содержание

Молодость без инъекций

Источник: https://moiprofi.ru/blog/2018/01/24/molodost-bez-ukolov/

7-ка советов как выглядеть моложе своих лет: почему мы стареем и что помогает сохранить молодость

Уколы красоты: сохранить молодость или навредить? Отвечаем на самые распространенные вопросы

Вечная молодость – заветная мечта любой женщины, причем в любом возрасте.

Ведь согласитесь, никто из нас не хочет стареть и для того, чтобы выглядеть моложе своих лет, любая из нас готова на многое.

В данной статье мы дадим рекомендации, соблюдая которые вы сможете обрести свое «молодильное яблоко», при этом качество и привычный распорядок вашей жизни заметно не изменятся. Готовы проверить?

Почему мы стареем?

Биологическая точка зрения представляет старение как постепенную утрату организмом важных его функций, в том числе замедление регенерации и потерю способности к размножению. С течением лет нашему организму все тяжелее справляться с болезнями и противостоять подчас агрессивным внешним условиям.

Старение человека изучается наукой геронтологией.

Но даже ученые-геронтологи колеблются при однозначном ответе на вопрос: почему мы стареем? Они уже выдвинули несколько теорий утраты молодости, каждая из которых имеет свои основания, но не дает полной картины предпосылок и условий старения. Рассматривать их нужно только в совокупности. Поэтому мы приведем основные тезисы и выводы из них:

  • Отравление организма кишечными ядами. Кишечник, который на протяжении всей жизни переваривает пищу и помогает нам усвоить питательные вещества, не может перерабатывать их безотходно. И то, что остается в нем, образует собой токсины и шлаки, которые со временем начинают отравлять весь организм. Чем больше микробов в кишечной флоре, тем ниже продолжительность жизни.
  • Агрессивные формы кислорода (оксиданты), которые вырабатываются в организме человека в ходе его жизнедеятельности, накапливаясь и не имея выхода, разрушают его.
  • Процесс деления клеток, который непрерывно протекает в нашем организме, не бесконечен. Рано или поздно количество «сырья для деления» сокращается, клетки организма обновляются все реже.
  • У каждого человека заведены свои биологические часы. Отделы головного мозга – гипофис и гипоталамус отвечают за выработку железами гормонов, под влиянием которых и происходит жизнедеятельность всех клеток. Гены нашего организма запрограммированы на увядание и разрушение, но продолжительность нормального функционирования гормональной системы у каждого разная, заложенная природой.
  • На протяжении нашей жизни накапливаются повреждения нашего организма, что также служит причиной старения.

Отталкиваясь от вышеприведенных причин старения, попробуем вывести для себя алгоритм поведения, который поможет нам долгое время не только молодо выглядеть, но и чувствовать себя «на 25».

Как сохранить молодость без урона для качества жизни?

Вопреки всеобщим предрассудкам, для того чтобы отлично выглядеть в любом возрасте вовсе не нужно кардинально менять свою жизнь. Чтобы надолго сохранить здоровье, красоту и молодость, значительно улучшить свое самочувствие и повысить общее качество жизни, достаточно лишь внести минимальные коррективы в свой привычный распорядок.

Что касается сохранения телесной молодости, то вот несколько советов для женщин любого возраста:

  • рациональное питание с включением в меню экологически чистых блюд с невысокой калорийностью;
  • достаточная продолжительность сна;
  • регулярная гимнастика;
  • соблюдение гигиены и систематические процедуры для ухода за кожей;
  • сокращение количества эмоциональных и физических перегрузок, достаточный отдых после них;
  • отказ от вредных привычек или их сокращение;
  • внесение разнообразия в свою жизнь.

Самый близкий путь к молодости — это здоровый образ жизни, и наши советы будут основаны на соблюдении его составляющих.

Совет первый: правильное питание

Ученые-геронтологи предположили, что сокращение потребляемых калорий примерно на 25-30% ниже нормы может существенно продлить молодость всего организма: увеличивается цикл жизни, снижается риск возникновения онкологических заболеваний, обостряется память и улучшаются реакции.

Стоит попробовать правильное питание, как основной ключ к сохранению молодости.

Включите в свой организм как можно больше свежих фруктов, овощей, злаков и прочей пищи, богатой «главными» витаминами A,C,E, которые служат природными антиоксидантами и помогают нам бороться с токсинами.

Даже если вы не в силах сократить размер своих порций, позаботьтесь о том, чтобы ваш рацион был богат следующими продуктами – источниками молодости: морковь, капуста, томаты, болгарский перец, цитрусовые, абрикосы, шиповник, орехи, виноград, тыква.

Убрав из своего рациона слишком острые приправы, вы удивитесь, насколько быстрее вы стали наедаться и как заметно сократились ваши порции.

Совет второй: движение-жизнь

Молодость и привлекательность напрямую связаны с движением. И к разряду движений могут относиться не только пешие прогулки, занятия фитнесом или на тренажерах, но и, например, хороший регулярный секс.

Кстати: проведены специальные исследования, выводы которых убеждают, что если заниматься сексом каждый день на протяжении 6 месяцев, можно реально омолодиться физически и выглядеть на 5 лет моложе, нежели вы есть.

Помимо вышеописанной приятной стороны, возьмите себе за правило как можно реже пользоваться общественным транспортом, предпочитая ходьбу пешком, хотя бы трижды в неделю выполнять зарядку, а в идеале запишитесь на аэробику, танцы или плаванье – качество вашей жизни при этом только улучшиться, она станет намного интереснее и насыщеннее.

Совет третий: разгрузочные дни для снижения веса

Чтобы не сидеть на диетах, но всегда быть в хорошей физической форме, многие женщины практикуют разгрузочные дни, и правильно делают.

Устраивая такой день, вы не наносите ощутимого вреда организму, в то время, как долгая диета может больно ударить по вашему обмену веществ.

Особенно хорошо устраивать разгрузочные дни после того, как вечером прошлого дня вы обильно поужинали и опасаетесь, что лишний вес не замедлит прирасти к вашей фигуре.

Итак, чем лучше всего разгружаться? Попробуйте провести целый день на одном продукте, выбрав из следующих вариантов:

  • вода;
  • кефир или йогурт;
  • чай с молоком;
  • яблоки;
  • огурцы или зеленый салат;
  • зеленый чай с медом;
  • обезжиренный творог.

Совет: решить проблему плохого сна и синдрома «встал не с той ноги» поможет засыпание с полуголодным желудком в течение всего нескольких дней.

Совет четвертый: тибетские травы и эфирные масла

Недаром говорят, что тибетские травы и масла – это эликсир вечной молодости, ведь во всех тибетских косметических рецептах основными составляющими выступают натуральные продукты. Остановимся на самых полезных свойствах популярных трав для нашей молодости, красоты и долголетия:

  • Женьшень – одно из самых важных и популярных растений в тибетской медицинской практике. Его состав насыщен эфирными маслами, пептидами и сахаридами, которые просто незаменимы при уходе за стареющей, теряющей упругость кожей. Обладает регенерирующем и тонизирующим действиями, обеспечивает нормальный уровень водно-солевого баланса, способствует кислородному насыщению кожи и волос.
  • Шафран – источник витаминов В и РР, эфирных жирных масел и солей фосфора и калия. Применяется не только в кулинарии, но и в косметологии. Является прекрасным увлажнителем для кожи, разглаживает и успокаивает ее, способствует повышению ее эластичности.
  • Жимолость – кладезь аскорбиновой кислоты и вяжущих веществ. Укрепляет сосуды, активно тонизирует и омолаживает кожу.
  • Лофант – растение, в составе которого в большой концентрации содержатся эфирные масла и дубильные вещества, витамины, разные виды кислот. Активно используется в косметологии в составе масок для разглаживания кожи и сохранения длительного эффекта, а также для питания и укрепления волос.

Отварами и настоями из этих трав и цветов можно регулярно протирать лицо или ополаскивать волосы: эффект от них может конкурировать с комплексом медицинских процедур или применением популярной брендовой косметики для сохранения молодости.

Совет пятый: современная косметология

В арсенале современной косметологии на сегодняшний день имеется множество процедур и средств, которые могут помочь любой из нас в борьбе за молодость.

Пренебрегать ними не стоит, но и подходить к выбору способов омоложения следует избирательно, опираясь исключительно на свой случай.

Назовем самые популярные на сегодняшний день омолаживающие косметологические процедуры, которые выполняются в салонах и медицинских центрах:

  • Лазерный пилинг – очищает кожу от старых клеток, пигментных пятен и сосудистых звездочек. Эффект от процедуры может продержаться несколько лет.
  • Мезотерапия или инъекции гиалуроновой кислоты – морщинки на коже заполняются специальными коктейлями из активных препаратов, подобранных косметологом. 
  • Фотоомоложение – эффективно при дефектах лицевого контура, снижении эластичности кожи и ее пигментации, производится с помощью световых вспышек. Болезненные ощущения при процедуре незначительны, эффект продлится около года.
  • Уколы ботулотоксина (ботокса), останавливающие работы мышц. Как следствие – разглаживание мелких морщин, «гусиных лапок» вокруг глаз и на лбу. Действие препарата продлится год, однако будут значительно снижены мимические реакции.
  • Пластика лицевого контура – производится преимущественно с помощью инъекций гиалуроновой кислоты. После данной процедуры заметен мгновенный эффект, который длится около 6 месяцев.

Предлагаем посмотреть интересное видео об эффективности и подводных камнях современных косметических процедур для омоложения.

Совет шестой: отсутствие стрессов

«Не нервничать совсем – невозможно», – скажете вы. Конечно, но ведь можно изменить свое отношение к нервным ситуациям и повысить свою стрессоустойчивость нехитрыми способами. Нервные клетки не восстанавливаются, давайте же позаботимся об их сохранности, а заодно и о продлении нашей молодости. Несколько простых практических рекомендаций:

  • сократив употребление излишне бодрящих кофе и чая, можно навсегда искоренить недосып, повысить качество сна и успешно бороться с постоянным ощущением тревоги – неизменной спутницей всех кофеманов;
  • удивительно, но если хотя бы в течение недели ходить и сидеть, выпрямив спину, можно заметить, насколько улучшилась ваша память и повысилась устойчивость к стрессу;
  • выключив телевизор и спрятав свои гаджеты за пару часов до сна, вы не только даете отпор стрессу и тревоге, которые ежедневно сыплются на нас из новостных лент, но и освобождаете свою фантазию, даете волю полету мыслей: именно 2 часа до сна наиболее пригодны для творчества и креатива;
  • используйте телефон только по делу, и вы не только оградите себя от ненужной информации и стресса, но и поймете, что в сутках гораздо больше 24 часов.

Совет седьмой: очищение организма

Чтобы дольше оставаться молодыми, нам нужно позаботиться о своевременном выведении вредных веществ, накапливающихся на протяжении жизни и засоряющих наш организм изнутри. Даже правильно питаясь, нужно принимать меры по очищению организма, особенно кишечника. Несколько способов, позволяющих естественно и регулярно очищать организм в обыкновенных условиях:

  • соблюдение правильного питьевого режима (необходимо выпивать не менее 1,5-2 л чистой воды ежедневно);
  • употребление свежевыжатых ягодных, фруктовых и овощных соков (особенно сильным эффектом обладает свекольно-морковный сок);
  • травяные настои избавят вас от шлаков: особенно полезны такие травы, как зверобой, ромашка, березовые почки, бессмертник;
  • очищение народными средствами. Так, очень эффективна паста, приготовленная из 10 головок чеснока, 10 лимонов и 1 литра натурального меда. Употребляют такое «зелье» натощак по 4 ч л до тех пор, пока средство не закончится;
  • очищение и омоложение с помощью чая, приготовленного из листьев земляники, малины и шиповника.

Как не навредить своему здоровью в погоне за молодостью?

Часто мечты о вечной молодости толкают нас на подвиги, жалеть о которых приходится годами. К сожалению, в результате необдуманных действий мы часто приобретаем не вожделенное омоложение и красоту, а проблемы со здоровьем.

Стоит помнить о том, что в привлекательности женщины не последнюю роль играют ее легкий, веселый нрав и доброта, обаятельная улыбка, ухоженность и культура речи, а вовсе не болезненная худоба или отсутствие морщин. Не стоит увлекаться изнурительными диетами, чтобы выглядеть худее или моложе возраста, указанного в паспорте: обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта часто дает обратный эффект.

Будьте аккуратными с косметическими процедурами, которые могут быть губительны для вашей кожи и здоровья в целом: перед тем, как «преобразиться», обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Пользуйтесь нашими практическими советами и уже через короткое время вы заметите, как омолодился ваш организм, улучшилось настроение и повысилась самооценка.

Елена созерцатель

  • Активность: 99k
  • Пол: Женщина

Елена созерцатель

Источник: https://formulazdorovya.com/1060729633914489819/7-ka-sovetov-kak-vyglyadet-molozhe-svoih-let-pochemu-my-stareem-i-chto-pomogaet-sohranit-molodost/

Уколы красоты для лица: пять самых популярных процедур

Уколы красоты: сохранить молодость или навредить? Отвечаем на самые распространенные вопросы

22 Июл 2017 11:38 © Женская доля

Эстетическая медицина сродни электронике – развивается столь быстро, что угнаться за «апдейтами» довольно сложно.

Каких-нибудь полгода, и ты уже серьезно отстала от жизни: новые препараты, инновационные процедуры и прочие креативные методики мгновенно реновируют уставшее лицо и превращают в юную красавицу любую даму элегантного возраста.

Дабы не заплутать во вселенной современной косметологии попытаемся снять «гриф секретно» с таинственных процедур под общим названием «уколы красоты» и разобраться в специфических особенностях самых популярных и востребованных на текущий момент.

Принцип воздействия инъекций красоты одинаков – омоложение и оздоровление кожи, устранение признаков увядания, разглаживание морщин.

Преимущества процедур перед операционными методами очевиден – отсутствие скальпеля, результат и реабилитация быстрые, дружелюбны по отношению к сопутствующей косметологии, например, аппаратной.

Если же рассматривать каждую процедуру отдельно, то существует ряд отличий, в частности составом препарата и способом его введения.

Биоревитализация

Введение лекарственного препарата на основе гиалуроновой кислоты в поверхностные, средние и глубокие слои кожи с целью восстановить и стимулировать водный баланс и выработку коллагена.

Другими словами, предоставить клеткам кожи комфортную среду для обмена веществ.

Биоревитализация – одна из самых популярных процедур инъекционной терапии, многие женщины оценили ее эффективность и полезность, а также мгновенный результат.

Лечебный эффект:

  • Избавление от мелких морщин
  • Омоложение и восстановление эластичности кожи
  • Нормализация цвета и сглаживание пигментации
  • Выравнивание рельефов
  • Устранение акне и постакне, а также жирного блеска
  • Сужение перерасширенных пор

Время процедуры: 30 -40 минут
Как часто: 1 раз в 2 недели
Общий курс: от 4 до 8 процедур
Сколько стоит: от 5000 р. за инъекцию

Плазмолифтинг

Введение аутоплазмы, приготовленной из собственной венозной крови пациентки, очищенной и насыщенной полезными веществами. Цель процедуры стимулировать регенерацию клеток, восстановить поврежденные ткани естественным путем. Одна из самых безопасных процедур, т.к. риск отторжения препарата и инфекций сведен к нулю.

Лечебный эффект:

  • Устранение растяжек и повреждений кожи
  • Профилактика возрастных изменений
  • Увлажнение кожи и разглаживание морщин
  • Улучшение цвета лица

Время процедуры: 40 -60 минут
Как часто: 1 раз в 10 дней
Общий курс: от 2 до 5
Сколько стоит: от 5200 р. за сеанс

Мезотерапия

Введение в глубинные слои кожи лечебных мезококтейлей, которые подбираются индивидуально для каждой пациентки. Назначение мезотерапии лица – активизировать выработку биологических веществ, отвечающих за регенерацию клеток и восстановить метаболический процесс.

Лечебный эффект:

  • Корректировка микроциркуляции крови
  • Восстановление рельефа кожных покровов
  • Улучшение тонуса, структуры и внешнего вида кожи
  • Избавление от пигментации
  • Выведение шлаков, лишней жидкости и деструкция жировых отложений
  • Устранение мимических и сглаживание глубоких морщин
  • Устранение венозных сеток и целлюлитной корки.

Время процедуры: 15 – 45 минут
Как часто: 1 раз в неделю
Общий курс: от 6 до 10
Сколько стоит: от 2000 до 5000 р. за сеанс

Плацентарная терапия

Новая инъекционная плацентарная терапия – одна из разновидностей мезотерапии, причем является процедурой сугубо клинической, которую может проводить только врач – мезотерапевт.

Отличие в препарате, содержащем плаценту (детское место) и обеспечивающим кожу важными питательными веществами – белками, витаминами, аминокислотами, ферментами.

Усиливается активность и обновление клеток, наблюдается мощный эффект омоложения и лифтинга.

Лечебный эффект:

  • Омоложение кожи лица и организма в целом
  • Стимулирование иммунной системы
  • Нормализация обмена веществ
  • Значительное омолаживание структуры кожи
  • Сужение пор
  • Устранение дерматологических заболеваний
  • Профилактика возрастного увядания

Время процедуры: 30 – 60 минут (в зависимости от зоны)
Как часто: 1 – 2 раза в неделю
Общий курс: 8 – 10 сеансов
Сколько стоит: от 4000 до 8000 р. (в зависимости от препарата)

Биоармирование лица

Инновационная методика, являющаяся абсолютной альтернативой операционной подтяжке. Технология заключается в армировании (создании каркаса) лица укрепляющим биоматериалом (биогелем), который вводят инъекционным способом.

Материал распределяется по специальным траекториям для восстановления и подтяжки определенных зон.

Отличие от нитевого лифтинга – отсутствие натяжения тканей кожи и создание новых коллагеновых волокон, которые и формируют поддерживающий подкожный каркас.

Лечебный эффект:

  • Подтяжка и восстановление упругости лица
  • Профилактика опущения овала лица
  • Устранение носогубных складок
  • Разглаживание морщин 

Время процедуры: 40 минут
Как часто: 1 сеанс в 2 года
Сколько стоит: от 15000 до 65000 р. (в зависимости от материала)

Вы познакомились в общих чертах с пятью наиболее востребованными инъекционными процедурами красоты. Разумеется, у каждой из них есть противопоказания, по поводу которых в первую очередь нужно проконсультироваться с врачом–косметологом.

Но, тем не менее, глупо отрицать, что современные научные методики способны продлить молодость, вернуть красоту и поддерживать форму в любом возрасте.

Поэтому не стоит опасаться уколов красоты, необходимо лишь проводить процедуры у опытных специалистов и качественными препаратами.

Источник: https://zhenskayadolya.ru/putevoditel-po-inektsiyam-krasoty/

Мифы о косметологии: вопросы клиента и ответы косметолога

Уколы красоты: сохранить молодость или навредить? Отвечаем на самые распространенные вопросы

В головах клиентов часто живёт множество мифов о косметологических процедурах. Косметологам они мешают работать, вынуждая искать то замену вполне эффективным процедурам, то подходящие слова, способные переубедить скептиков.

Любой миф, озвученный клиентом надо считать желанием получить больше информации о процедуре, на которую он не решается из-за недостатка знаний. И основной долг профессионала – узнать, чего именно боится клиент, и как правильно донести до него правдивую информацию. Объяснив откровенно в чем польза и риски той или иной процедуры, вы получите в итоге еще одного довольного клиента. 

Миф №1

Начинать профессиональный anti-age уход нужно только после 40 лет. Иначе кожа рано привыкнет к помощи косметологических средств, перестанет работать самостоятельно, а после 40 – стремительно состарится.

Опровержение:

Первые признаки естественного старения кожи появляются, в среднем, в 25-30 лет. Человек ещё молод, а выработка коллагена, эластина и других веществ, отвечающих за тонус, упругость и эластичность кожи – замедляется. А значит, самое время начать этому противостоять.

То есть уже после 25 лет, за редким исключением, кожа начинает нуждаться в профессиональной anti-age поддержке.

Тем, кто затянул с профессиональным уходом до 40 лет, скорее всего, понадобятся более радикальные косметологические методы, чем сверстницам, которые позаботились о сохранении молодости вовремя.

Миф о том, что антивозрастные крема вредны для молодой кожи, живёт ещё со времён молодости наших мам. Современная косметика не причинит вреда любой коже, не вызовет привыкания. Впрочем, выбирать косметологические средства, тем не менее, нужно по возрасту. Ведь каждое из них решает свои задачи.

В подборе средств ухода ориентируйтесь, преже всего, на состояние кожи и проблемы, с которыми пришёл клиент, а не на его возраст.

Миф №2

Массаж лица растягивает кожу, после него кожа обвисает, ускоряются процессы старения.

Опровержение:

Всё ровно наоборот!

Массаж лица выполняется по, так называемым, массажным линиям – там, где у кожи наименьшее натяжение. Все движения деликатные, с давлением на более плотные участки. Наша кожа, даже возрастная, эластична, нужно очень постараться, чтобы её растянуть.

Во время массажа улучшается питание и кровоснабжение кожи, происходит отток лифмы. Благодаря этому, уходит отёчность, улучшается цвет лица, кожа становится более подтянутой и упругой. Обязательно сообщите клиентам, что в отличие от многих другие курсовых процедур, эффект от массажа будет заметен уже после первого сеенса, а курс закрепит результат.

Миф №3

Инъекции ботулотоксина убивают мимику, превращают лицо в неподвижную маску.

Опровержение:

Ботулотоксин, по своей сути – нервнопаралитический яд. Его неправильное, неумелое использование, действительно, может привести к тотальным изменениях мимики, ослаблению всего мышечного аппарата лица и другим негативным последствиям.

Но это – исключение!

Современные протоколы введения ботулотоксина учитывают индивидуальные особенности лица пациента, предусматривают разные дозы препарата для разных участков, сохранение мимических движений.

Конечно, в проблемных местах мимика будет ограничена (на этом основывается действие препарата: ботокс вызывает паралич мышечных тканей) механизм действия ботулинического токсина заключается в блокаде нервно-мышечной передачи).

но в целом лицо пациента останется подвижным, симметричным и привычным для окружающих.

Поэтому, главное – выбрать для проведения процедуры компетентного специалиста, имеющего необходимое для работы с ботулотоксинами образование (медицинское и специализированное), ведущего приём в клинике или салоне с медицинской лицензией.

Миф №4

Визиты к косметологу вполне может заменить качественный домашний уход.

Опровержение:

Домашний уход не заменяет профессиональный, даже когда речь идёт о бытовых косметических процедурах.

Профессиональная косметика содержит активные вещества в более высоких концентрациях, чем та, что предлагается для домашнего ухода.

Вы не сможете самостоятельно сделать себе полноценный массаж лица, даже если овладеете правильной техникой (для максимального эффекта необходимо полное расслабление мышц).

Нанести альгинатную или разогревающую маску с соблюдением всех технологий будет затруднительно.

Само-депиляция – процесс не для слабонервных. Мастера потдвердят, что сами предпочитают обращаться за услугой к коллегам.

Не говоря уже обо всех медицинских методах в косметологии и сложных аппаратах, которые невозможны в домашнем уходе. 

При этом профессиональный уход также не живёт без домашнего. Лучше всего они работают в паре.

Миф №5

Чистка лица вредна. Один раз сделаешь, потом уже не сможешь без неё обойтись.

Опровержение:

Утверждение верно в том смысле, что очищенная от чёрных точек, комедонов и угревой сыпи кожа выглядит так хорошо, что от повторения процедуры, действительно, сложно отказаться.

Но миф о другом. Якобы однажды раскрытые поры остаются расширенными и будут забиваться быстрее, чем прежде. Это не совсем так.

Если до чистки содержимое пор долго растягивало их подобно пробке, порам понадобится время, чтобы затянуться.

На очищение и обезжиривание кожа отвечает выделением новой порции кожного сала, но оно будет чистым и светлым. И при должном уходе, в том числе домашнем, останется таким надолго.

Миф №6

Дорогой крем – гарантия высокой эффективности. Дорогие крема лучше проникают в глубокие слои кожи.

Опровержение:

Как правило, хороший крем, действительно, будет стоить недёшево. На его разработку, клинические испытания, производство, рекламу, дистрибьюцию нужны средства. Однако, в обратную сторону это правило не работает.

Высокая цена не всегда равна качеству. (При этом недорогие марки тоже могут быть эффективными).

Подбирать косметические средства нужно совместно с косметологом не по ценнику, а по его составу, особенностям воздействия на разные типы кожи, опыту примененя в косметологии. 

То, что дорогие крема лучше проникают в глубокие слои кожи – тоже заблуждение. Доставлять активные вещества по-настоящему глубоко могут инъекции. Неинвазивных путей проникновения косметических композиций в глубокие слои кожи немного. Наиболее доступный – по межклеточным промежуткам.

Не вдаваясь в подробности, нужно отметить, что здесь имеет значение размер и состав молекул косметического средства. Если он больше размера межклеточного пространства, то и проникнуть средство никуда не сможет.

Поэтому большинство кремов, вне зависимости от их стоимости, работают только на уровне верхних слоёв эпидермиса. 

Миф № 7

На инъекции «подсаживаешься». Существует эффект отмены: когда их действие уколов пройдет, кожа обвиснет и станет хуже, чем была.

Опровержение:

Большинство современных косметологических средств, включая гиалуроновую кислоту и мезонити, имеют не только подтягивающий и корректирующий, но и пролонгированный терапевтический, биостимулирующий  эффект. Рассасываясь, они ещё долго увлажняют кожу изнутри, помогают клеткам вырабатывать собственный коллаген, улучшают тургор кожи. 

Но их прямое корректирующие действие заканчивается. А вы уже успели привыкнуть к своему новому отображению в зеркале. Плюс, вы стали на несколько месяцев старше. Винить в этом “уколы красоты” ошибочно.

Источник: https://www.cosmeticru.com/blogs/mify-o-kosmetologii

8 научных способов сохранить молодость

Уколы красоты: сохранить молодость или навредить? Отвечаем на самые распространенные вопросы

Средняя продолжительность жизни мужчин составляет 68 лет, женщин — 73 года. Но многие люди благополучно перешагивают рубеж в 80 лет и сохраняют здоровье.

От чего зависит средняя длина человеческой жизни? Оказывается, не только от генетики, но и от таких простых факторов, как образ жизни или правильное питание.

Есть несколько научно обоснованных способов продлить молодость и увеличить продолжительность жизни.

1. Не переедайте

Приём пищи в умеренных количествах приводит к уменьшению риска заболеваний и помогает в борьбе со старением, выяснили учёные. Важным моментом является сокращение потребления не только калорий, но и отдельных микроэлементов, которые содержатся в пище.

Эксперименты показали, что у приматов, которым ограничили рацион и кормили в строго определённые часы, улучшился метаболизм, работа мышц и головного мозга, а также снизился риск заболевания и смерти от сахарного диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

У мышей, которых кормили продуктами со сниженным содержанием белков, продолжительность жизни увеличилась на 30%. У людей, которые ограничивали себя в питании, наблюдалось улучшение работы сердечно-сосудистой системы и снижение риска заболевания раком.

2. Соблюдайте диету

Соблюдение средиземноморской диеты может стать ещё одним фактором, которой поможет замедлить старение.

Согласно научным данным, средиземноморская диета значительно замедляет процессы старения, а также снижает вероятность развития диабета второго типа на 16%, рака — на 7%, ишемической болезни сердца — на 26%.

Средиземноморская диета включает в себя овощи, фасоль, горох, фрукты, оливковое масло, рыбу, птицу и орехи. Это низкокалорийная и нежирная пища, богатая пищевыми волокнами, калием, витаминами С и К.

Ещё одной важной составляющей средиземноморской диеты является вино, которое содержит целый комплекс полезных веществ (катехины, ресвератрол, кверцетин), улучшающих работу сердечно-сосудистой системы.

Употребление мяса и жирных молочных продуктов сведено к минимуму.

В 2014 году в Британском медицинском журнале вышла статья, в которой говорится о том, что у здоровых женщин среднего возраста, соблюдающих средиземноморскую диету, медленнее сокращаются концы хромосом — теломеры.

Сокращение теломер — это один из мощных факторов старения, который даже называют клеточными часами.

Такой факт является доказательством того, что средиземноморская диета действительно увеличивает продолжительность жизни и замедляет процесс старения.

3. Занимайтесь спортом

Физические упражнения — ключевая составляющая здорового образа жизни. По словам учёных, регулярные занятия спортом способны победить любую болезнь: от рака до ожирения. Физическая активность помогла здоровым людям на 48% уменьшить вероятность заболевания артритом, снизить вероятность развития болезни Альцгеймера на 50% и уменьшить чувство тревоги на 48%.

При стрессе и депрессии учёные рекомендуют отправиться на пробежку или пешую прогулку: неважно, сколько километров вы пройдёте, результат положительно скажется на вашем организме.

Однако всё хорошо в меру. Учёные доказали, что продолжительные тренировки и длительные занятия такими видами спорта, как триатлон, велосипедные гонки и участие в марафонах и ультрамарафонах могут нанести вред сердечно-сосудистой системе. Поэтому в регулярных занятиях спортом не нужно доходить до фанатизма.

4. Готовьте правильно

Вкусная хрустящая корочка, которая образуется при жарке, является результатом гликирования. Конечные продукты этого процесса — повреждённые молекулы белков или жиров, которые оказываются «сшитыми» с углеводами.

В таком состоянии они не могут правильно выполнять свои функции, становясь одним из факторов старения и развития многих заболеваний, таких как диабет, атеросклероз, хроническая болезнь почек и болезнь Альцгеймера.

Более того, жареная еда содержит в себе трансжиры, которые плохо расщепляются в организме и накапливаются в кровеносных сосудах, образуя холестерин. Они вызывают воспаление в сосудистых стенках и способствуют появлению атеросклероза, повышают риск сердечных приступов, болезни Альцгеймера, старческого слабоумия и диабета.

Чтобы сохранить все полезные свойства продуктов и не навредить организму, рекомендуется варить, тушить или готовить еду на пару.

Некоторые приправы, используемые при готовке, являются отличными помощниками в борьбе со старением. Например, приправа «прованские травы» (в её состав входят тимьян, орегано, розмарин, базилик, шалфей, эстрагон, укроп и другие травы) помогает при атеросклерозе и предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Карри и куркума содержат вещество куркумин, которое считается геропротектором, препятствующим старению. Куркумин также обладает противовоспалительным действием и предупреждает развитие болезни Альцгеймера.

Перец чили, в состав которого входит капсаицин, обладает мощной противоопухолевой активностью и борется с раковыми клетками.

5. Меньше стресса

В состоянии стресса иммунная система человека повреждается, что приводит к высокому риску различных заболеваний. Неприятными бонусами являются мешки под глазами, морщины, седые волосы и хроническая усталость.

Учёные доказали, что постоянный стресс может стать причиной болезней сердца, сахарного диабета, ожирения, рака, астмы и депрессии. Стресс сокращает теломеры, способствуя старению организма и возникновению возрастных заболеваний.

Стрессовые события могут значительно ускорить старение иммунных клеток даже за такой короткий период, как один год.

Илай Патерман (Eli Puterman), доцент кафедры психологии Калифорнийского университета

Чтобы жить полноценной жизнью, необходимо научиться справляться со стрессом и тревогой. Для этого Патерман призывает следовать самым простым правилам: правильно питаться, заниматься спортом и соблюдать режим сна.

6. Откажитесь от курения

Любовь к сигаретам приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, раку лёгких, проблемам с кожей и зубами.

Согласно исследованиям, в Америке общая смертность курящих (как мужчин, так и женщин) в три раза выше, чем некурящих. Смерть из-за курения приходится на каждую из пяти смертей.

Болезни, от которых чаще всего умирают курильщики, — это рак, респираторные и сосудистые заболевания.

Если вам нужна причина, чтобы бросить курить, задумайтесь вот над чем: каждый месяц, проведённый без сигарет, добавляет несколько дней к вашей жизни.

7. Используйте гаджеты

Современные технологии — отличные помощники в соблюдении здорового образа жизни. Теперь собрать всю информацию о своём организме можно быстро и дёшево, используя мобильные приложения, фитнес-браслеты или нательные датчики.

Медицинские гаджеты позволяют накопить наиболее полную базу индивидуальных данных. Существуют методы обработки подобной информации с прямыми рекомендациями по улучшению состояния организма. Со временем эти данные будут обрабатываться всё более подробно, что поможет врачам ставить более точные диагнозы.

Например, кардиограф Cardia Mobile представляет собой кардиомонитор, который можно прикрепить к задней стенке смартфона или планшета. Для того чтобы считать показания, необходимо приложить пальцы к двум датчикам на 30 секунд. Полученные данные будут доступны в мобильном приложении, через которое можно также распечатать показания для врача.

Трекер физической активности Motiv Ring выполнен в форме кольца и позволяет отследить данные физической активности, пульса и качества сна. Кольцо имеет водоотталкивающую поверхность, способно работать до пяти дней без подзарядки и представлено в двух цветах: сером и розовом.

Наличие гаджета — отличная мотивация начать вести здоровый образ жизни прямо сейчас. Так вы имеете возможность отслеживать состояние здоровья в «прямом эфире» и видите малейшие изменения в своём организме.

8. Принимайте лекарства от старости уже сейчас

Существуют проекты, цель которых — исследование медицинских способов продления молодости. Подобные компании проводят клинические испытания лекарств от старости.

Одним из таких проектов является Open Longevity. Это сообщество, задачей которого является проведение клинических исследований способов замедлить старение. В проекте можно участвовать как волонтёр или в качестве пациента.

Участвовать в клинических испытаниях — это риск получить побочные эффекты. Не участвовать в клинических испытаниях терапий против старения — это тоже риск. Отсроченная вероятность получить серьёзное зависимое от возраста заболевание.

Михаил Батин, президент фонда Open Longevity

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-soxranit-molodost/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.